- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
以下这些睡眠问题，您是否有过？晚上入睡困难，每天晚上熬到很晚睡觉，睡觉不踏实，经常惊醒，有时睡着了，醒的很早，有的时候半夜醒来后，很难再睡着………世界卫生组织曾做过一个调查研究，以14个国家20000多名就诊...……更多
2024-05-27 17:49:00天亮,涌泉,太冲,睡眠,侵权,来源
...摩劳宫穴可以帮助缓解心律不齐、心悸和失眠等症状。②涌泉穴涌泉穴位于足底，当你屈足时，足心最凹陷的部位即是。此穴位能醒脑开窍、滋阴降火。按摩涌泉穴有助于缓解头痛、头晕、焦虑和口舌生疮等问题。
③太冲穴太...……更多
2024-06-10 20:37:00穴位,睡眠,疾病,质量,睡眠,穴位
...失眠多梦、头痛头晕等症状有良好的缓解作用。二、按摩涌泉穴1、位置涌泉穴具体位于人体足底部，足掌前1/3与后2/3交界处，卷足时足底前凹陷处。2、操作方法临睡前，取坐姿或卧姿，先以右手拇指按揉左脚涌泉穴，力度适中...……更多
2024-04-29 12:19:00肝火,症状,按摩,方法,肝火,按摩
...等想保持精神饱满、心情愉悦试试这两个养生穴位↓↓↓涌泉穴作为人体最低的穴位肾经之气如泉水自涌泉穴涌出而肾气是人体先天之本肾精充足则耳聪目明、精神饱满寒湿之气欲入无门取穴位置涌泉穴位于脚掌前部1/3处脚缘两...……更多
2023-01-28 09:17:00穴位,综合征,两个,综合,太冲,涌泉
...：调补肝肾，安神定志，舒筋解痉。选穴：太冲（双）、涌泉（双）、下关（双）、神庭、风府。操作：患者仰卧位，常规消毒，取0.3mm×40mm毫针，先针风府，针刺得气后，重提轻插使针感向局部放散即可，不留针；运用捻转泻...……更多
2024-04-24 10:05:00治疗,肝肾,涌泉,下关,治疗,患者
...时除了恢复规律的作息时间外，还可以按按以下穴位。1.涌泉穴作为人体最低的穴位，按揉涌泉穴可充足肾气，使人耳聪目明、精神饱满。位置：位于脚掌前部1/3处，脚缘两侧连线处。按揉方法：睡前泡完脚后可以用手心搓对侧...……更多
2023-01-29 17:29:00综合征,中医,综合,脾胃,穴位,山楂
...法与次数同上。最后，做3次压放吸呼动作，方法同上。涌泉涌泉穴是肾经的一个重要穴位，经常按摩此穴，有增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨之功。每晚睡前，盘腿而坐，用双手按摩或屈指点压双侧涌泉穴，力量以该穴位达到...……更多
2023-10-31 06:45:00脂肪肝,穴位,可达到,脂肪,患者,防治
...保暖助眠。“中医说穿袜子睡觉好，试了试，确实一觉到天亮。”一名网友称习惯穿袜睡觉。记者随机采访了几位市民发现，大部分人都认为天冷时习惯穿袜子睡觉，会觉得更加舒服，但也有市民表示穿袜子睡觉会让他们感到不...……更多
2024-11-05 13:48:00袜子,睡眠,所有人,质量,专家,袜子
...度适中，以头皮微微发热为度。2. 足部按摩- 按摩足底的涌泉穴，可采用点按、揉擦等方法。涌泉穴是肾经的起始穴位，按摩此穴有助于滋阴补肾、安神定志。- 按摩太冲、行间等穴位，可疏肝理气，缓解因情绪问题导致的失眠...……更多
2024-09-23 17:20:00八大处,许德,石景山,石景,中医疗法,皮肤科
...太冲穴位能够起到安神、适用于治疗失眠的作用；而按摩涌泉穴位则可以调节脾胃、帮助睡眠。这些穴位的位置和方法可以在中医相关书籍中找到。以上给出的4种方法都是中医理论与实践结合的应用，可以帮助人们在短时间内...……更多
2024-01-19 06:04:00方法,睡眠,穴位,帮助,中医,方法
...4个穴位，经常按揉可以同时调节肝脾肾三个脏器。一是涌泉穴，蜷足时足前部凹陷处即是涌泉穴。此穴能够补肾固元，使肾精充足，是肾经第一大穴，经常按揉可以调理失眠、腰膝酸软、行走乏力、免疫力低下等症。二是太溪...……更多
2024-03-14 01:03:00肾脏,养护,文强,钠盐,太冲,足三里
...定的食疗调理的作用。3、穴位按摩取太冲穴、内关穴、涌泉穴等相关穴位进行穴位按摩治疗，有助于缓解肝气不舒畅的症状，促进良好的睡眠。4、艾灸疗法取足三里穴、神门穴、背俞穴等穴位进行中医温灸治疗，可调和气血，...……更多
2023-10-12 07:48:00多梦,妙招,有用,中医,经验,多梦
...振或者头晕时，轻轻按摩这个穴位，可以帮助提神醒脑；涌泉穴，位于足底，当脚趾弯曲时，足底前部凹陷处即是；这是肾经的起始穴，经常按摩可以强肾固本，对于改善睡眠质量有很好的帮助；神阙穴，也就是我们的肚脐，是...……更多
2024-07-06 12:15:00穴位,古人,养生,毛病,从不,常见
...按摩足底穴位泡脚过程中，可以用双手按摩足底穴位，如涌泉穴、太冲穴等，以增强刺激效果，促进气血流通。#养生进行时#三、泡脚的注意事项1.避免饭后立即泡脚饭后立即泡脚可能会影响消化，建议饭后1-2小时再进行泡脚。2....……更多
2024-05-11 09:15:00生好,法宝,方法,学习,养生,足底
...为主，尽量将整个足部都浸泡在水中。按摩足底，重点是涌泉穴、太冲穴等。可以用手轻轻按摩，或用小木棍等工具刺激穴位。泡脚时间约为15-20分钟。泡完脚后，用干毛巾擦干脚部，再穿上干爽的袜子。这个简单的泡脚过程可...……更多
2024-01-18 09:58:00妙招,食疗,足底,盆子,中医,帮助
...穴位，达到养生的效果；试试这样做：用手指按压脚底的涌泉穴，这个穴位与肾经相连，有助于补肾；还有，别忘了按摩太冲穴，它位于脚背第一、二趾间，可以帮助缓解压力，改善睡眠质量；冥想——开启心灵的“宁静之窗”...……更多
2024-05-07 10:38:00养生,全身,黄金,帮助,身体,运动
...环，改善睡眠质量；按摩穴位： 睡前按摩一些穴位，如涌泉穴、太冲穴等，有助于调节身体机能，促进睡眠；规律作息： 尽量保持每晚同一时间上床睡觉，这有助于调整身体的生物钟，提高睡眠质量；实践中的感悟与变化自从...……更多
2024-05-10 14:38:00晨起,长寿,黄金时间,养生,黄金,时间
...二趾关节的凹陷处，对调节神经系统、舒缓情绪有帮助。涌泉穴。位于足底前庭部凹陷处，有助于清醒头脑、调和气血。针灸治疗痴呆的主要思路是激活穴位的作用，调节身体的阴阳平衡，促进气血运行，改善脑部血液循环，从...……更多
2024-01-06 03:55:00招数,得了,中医,治疗,治疗,推拿
...，每次敲打10-15分钟，每天1-2次，坚持下去，可一觉睡至天亮。最后，还可以考虑配合其他的方法敲打肝经虽然能够缓解由肝火旺盛导致的早醒问题，但同时也可以考虑配合其他方法来提高效果，比如按摩、泡脚、调节饮食等。...……更多
2023-10-12 07:43:00中医,方法,肝火,肝脏,方法,问题
...长胖。
032个助眠小妙招别错过，或许能让你一觉睡到大天亮创造舒适的睡眠环境首先给睡眠创造一个舒适的环境，可以调控卧室中有利于促进睡眠的因素，调整温度，凉爽比热更舒适，更有助于睡眠。睡觉时尽可能让卧室的光...……更多
2024-06-04 15:27:00自查,时间表,睡眠,小时,时间,睡眠
...风府、劳宫、太溪等穴位，酌情选配哑门、大椎、太冲、涌泉等穴位；阴闭型患者以“豁痰熄风，温通开窍”为治疗原则，针灸十二井穴、风府、内关、关元、涌泉等穴位，酌情选配人中、哑门、丰隆、足三里、劳宫等穴位。在...……更多
2024-08-05 15:38:00中研,中医院,针灸,后遗症,北京,桥梁
...年纪渐长的人来说，晚上是否“起夜”以及能否“一觉到天亮”，成为了他们关注健康的一个重要方面。那么，这两种睡眠模式到底哪种更健康呢？本文将从多个角度进行分析和探讨。首先，我们需要了解“起夜”和“一觉到天...……更多
2024-05-05 09:06:00天亮,年纪,健康,睡眠,老年人,质量
宝宝不哭不闹到天亮，这一现象在近期引起了河南一位妈妈的广泛关注，同时也引起了广大网友的热烈讨论。对于许多新手妈妈来说，宝宝能够安静地睡一整夜，无疑是一件令人欣喜的事情，因为这意味着妈妈们可以摆脱频繁...……更多
2024-06-23 11:41:00天亮,宝宝,宝宝,睡眠,妈妈,健康
...止呕的功效。在泡脚过程中，可以适当按摩足部穴位，如涌泉穴、太冲穴、足三里穴等，以增强效果。按摩力度以感觉酸胀为宜。 ……更多
2024-10-08 13:56:00养生,山药,红枣,萝卜,根茎,食物
...侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。肾经起于涌泉，经气至本穴渐聚而成太溪。太溪穴亦为原穴，有益肾纳气、调理冲任的功效，按揉太溪可改善肾气不足引起的月经后期。特别强调，若每次月经仅延后三五天，或偶...……更多
2023-11-24 09:49:00月经,月经,腧穴,血海,太溪,太冲
...利尿消肿作用，促使毒素排出。另外，找到分布在脚底的涌泉穴，每次按揉5分钟，有助于肾脏排毒。2、心脏心脏中堆积太多毒素易造成手臂酸麻和疼痛，出现心慌、失眠多梦和舌头溃疡等。11：00~13：00心脏功能最强，推荐吃红...……更多
2023-03-06 20:48:00一文,内脏,毒素,症状,学习,毒素
...纠缠，而隔壁床铺的人却早已进入了甜蜜的梦乡，一夜到天亮。这一切，不禁让人好奇：为何梦境会成为夜间的常客？为何同样是闭上眼，有的人能够享受无梦的深度睡眠，而有的人却似乎被困在梦境的迷宫中无法自拔？睡眠周...……更多
2024-02-26 06:15:00天亮,秘诀,睡眠,不好,睡眠,身体
...统一的整体，入夜后阳气收敛，人的阳气会潜藏到体内；天亮时阳气升发，人的阳气开始活跃起来。睡眠和清醒是阴阳交替的结果，而熬夜就会打乱这一过程，熬夜则会影响到阴阳的平衡。中医讲究“子午觉”，也就是说，夜半...……更多
2024-01-20 21:27:00补救,阴阳,子时,阳气,益气,脾胃
...相关症状。(二)舒缓潮热等症状通过刺激特定的穴位，如太冲穴和神阙穴，针灸可以改善血液循环，调节肌肉张力和汗腺分泌，从而减少潮热出汗的频率和程度。此外，针灸还可以对身体的自主神经系统产生调节作用，促进身体...……更多
2024-03-02 05:36:00针灸,症状,帮助,女性,针灸,穴位
...，建议多吃这4种菜，润肺腑、降肝火、助睡眠，一觉到天亮。大家好我是傻姐美食，闲来无事跟身边朋友聊天就会发现，人到中年身体上多多少少都会出现些问题，比较普遍的就是睡眠变差了，进而导致白天的精神也不好。人...……更多
2023-12-23 06:46:00肝火,肺腑,天亮,睡眠,肝火,豆角
更多关于健康的资讯：
十堰广电讯（全媒体记者 蒋巍 通讯员 郑桢桢）每年11月是全球肺癌关注月，国家癌症中心今年发布的最新统计显示，肺癌的发病率和死亡率均居我国恶性肿瘤的首位
2024-11-27 20:04:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）随着全民健身和健康中国战略的深入实施，如今越来越多的家长也开始重视培养孩子的体育特长。然而
2024-11-27 21:37:00
本文转自：人民网-海南频道人民网海口11月27日电（枉源） 作为东坡文化旅游大会的重要活动之一，以“知味东坡，一宴千年”为主题的第二届东坡美食文化荟将于11月29日在海口明珠广场盛大启幕
2024-11-27 22:03:00
随着寒冷冬季的到来，气温骤降，人体的免疫力容易受到挑战。特别是中老年人，随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，抵抗力也相应减弱
2024-11-27 17:36:00
声明：本文内容均引用权威医学资料结合个人观点进行撰写，文中已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分
2024-11-27 17:37:00
#冬日生活记录#随着冬天的脚步越来越近，，气温下降，寒风阵阵，寒冷、干燥等一一袭来， 这时不仅要注意添衣保暖，还要补充营养
2024-11-27 17:38:00
提起肺结节，相信不少人都不陌生。肺结节往往不痛不痒，很多人明明没有任何症状，体检时却在做肺部CT时发现结节；还有的人虽然一直复查
2024-11-27 17:38:00
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解
2024-11-27 17:38:00
导语：入冬后，这肉要使劲吃，一强筋骨，二健脾胃，三强免疫，别不懂吃~每年入冬以后，正是进补的最佳时机，这个时候适合多吃一些蛋白质含量丰富的肉类
2024-11-27 17:39:00
二丫发现许多上年纪的朋友都有这样一个困扰：晚上睡不好，总是翻来覆去，难以入眠。有时候，明明已经很累了，但躺在床上就是睡不着
2024-11-27 17:39:00
冬天到来，万物萧条，北风瑟瑟，怎样才能舒服健康地度过接下来寒冷的天气呢？我们给您支9个妙招，不仅可以防寒保暖，还能保持身体健康
2024-11-27 17:39:00
寒冬季节，气温骤降，人体的免疫力容易受到影响，尤其是在干冷的环境中，容易感到疲惫、寒冷。因此，合理的饮食调理尤为重要。为了增强体内阳气
2024-11-27 17:40:00
导读：吃十斤牛羊肉，不如吃5两它，一促消化，二提升记忆力，三强体力在饮食文化中，我们常常听到“以形补形”、“药食同源”的说法
2024-11-27 17:40:00
导语：自带“青霉素”的5种蔬菜，建议天冷经常吃，提高免疫力少生病！寒冬时节，感冒、咳嗽、发烧等症状逐渐高发。很多人感冒后习惯马上吃药
2024-11-27 17:41:00