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...片放入锅中，加入适量的清水，大火烧开后转小火炖煮1小时。将红枣、莲子加入锅中，继续炖煮30分钟，调入适量盐即可。三、注意事项在炖汤过程中，尽量避免加入过多的调料，以免影响汤品本身的鲜味。红枣和莲子的泡发时...……更多
2023-10-14 12:19:00莲子,红枣,佳品,鸡汤,女性,莲子
...补中益气的功效。制作这道糕点时，需将糯米提前浸泡数小时，然后与莲子一同放入蒸锅中蒸熟。待糯米和莲子都蒸熟后，将其放入碗中捣碎成泥状，加入适量的白糖、蜂蜜等调料搅拌均匀。最后将搅拌好的糯米糕放入模具中压...……更多
2024-07-11 18:13:00莲子,燥热,吃法,营养,莲子,夏日
...温水浸泡洗净2、全部材料放入炖盅3、里外加热水炖煮2.5小时，煲汤的话大火煮开转中小火45分钟，加一点点盐调味4、这个汤水很清润，味道是清甜的，大人小孩都合适这个汤，这个酷热的天气，就适合炖些清润的汤水，老火汤...……更多
2024-08-06 19:00:00食物,家长,建议,孩子,银耳,莲子
...块。将所有材料放入炖盅中，加水适量。选择小火慢炖两小时，或使用电炖锅。根据口味加入冰糖调味，炖至银耳完全软糯。推荐食谱四：凉拌银耳凉拌银耳是一道清爽的开胃菜，适合作为夏季的凉菜。银耳提前泡发并煮熟，与...……更多
2024-06-08 12:12:00尿酸,天然,皮肤,女人,银耳,冰糖
...粉丝按照我的方法食用莲蓬米，大部分人都能一觉睡到大天亮呢！而今天分享莲蓬米的这种吃法，是我最喜欢吃的一种做法，它就是“甜肠炒莲蓬米”，炒好的莲蓬米又香又鲜，超级好吃呢！【原材料准备】：莲蓬米500克、小甜...……更多
2023-10-21 16:01:00莲蓬,镇静,莲蓬,莲米,生抽,食盐
...，如果确实有剩余，应迅速冷却并放入冰箱冷藏，并在24小时内食用。食用前应彻底加热，以杀灭可能存在的细菌。尤其是绿叶炒菜、凉拌菜和汤羹等食物在高温下容易变质，因此最好现做现吃，避免长时间存放。如果必须保存...……更多
2024-07-24 17:58:00三多,老话,莲子,莼菜,红枣,小火
...备一些食材。在烹制前，先清洗莲子，然后用清水浸泡半小时。红枣的清洁较为重要，可采用淀粉水反复搓洗，确保其表面干净。红枣莲子汤是否好喝？煮制红枣莲子汤是我家春天的必备项目，既美味又营养，为全家人带来春的...……更多
2024-03-26 09:56:00枣子,莲子,做法,知识,莲子,红枣
...适量步骤：1、准备工作：1)将干银耳浸泡在清水中至少2-3小时，直至银耳充分膨胀。2)木瓜去皮、去籽，切成小块备用。2、煮银耳：(1)将泡发后的银耳洗净，放入锅中，加入足够的清水。(2)开中小火煮约20分钟，直到银耳变得柔...……更多
2024-04-20 10:54:00银耳,养眼,美容,女人,推荐,银耳
...紧用勺子撇掉。第六步，先把火候调到中火，然后煮两个小时。之后加入山药和莲子，转小火再煲一个小时。最后加点盐和白胡椒粉，半勺就够了，这样调出来的味道更好。
第七步：用勺子不停地搅拌，等待鸽子肉煮至软烂，...……更多
2024-04-11 11:20:00大热天,易学,鸽子,营养,推荐,鸽子
二十元一公斤的染色扁豆冒充八百多元一公斤的酸枣仁；从药厂回收的已无药效的药渣，通过烘干或二次加工被包装成正品药材销售……中药材网购乱象丛生，消费者网购中药材风险极高。2023年底，针对不少消费者反映网购中...……更多
2024-03-15 09:53:00药渣,酸枣,扁豆,中药材,染色,药材
...、气血运行畅快，自然而然就会睡眠顶呱呱，一觉睡到大天亮，身体也就会变高，变瘦，变美，变精神。由于季节的转换和个人体质的不同，煲汤食疗的需求也不同。今天给大家分享的这一道食疗汤方就是——四宝清炖老鸽汤，...……更多
2024-04-13 10:54:00鸽子,天亮,党参,芡实,枸杞,四宝
...漏尿（无明显诱因），入睡困难，睡后易醒，睡眠多则5~6小时，少则3~4小时，睡眠越差则漏尿现象越严重，凡咳嗽、劳累甚至开水龙头时均易漏尿，每天发生漏尿平均3~4次，尿频而尿量少，被迫频繁上厕所以尽量避免漏尿发生，...……更多
2023-12-21 10:01:00蒋健,参芪,尿失禁,芍药,甘草,甘草
...、生姜，加入适量清水和料酒，大火煮开后转小火煮1.5-2小时。最后加入盐和胡椒粉调味。 ……更多
2024-07-30 06:34:00灵丹,西瓜,莲子,猪肚,银耳,小火
...将腌好的排骨滚上一层干米粉。放入蒸锅中，大火蒸约一小时，直到排骨熟透。推荐食谱三：银耳莲子糯米粥银耳和莲子都是美容养颜的佳品，加上糯米的滋润，这款粥不仅能提供必要的营养，还能帮助肌肤保持湿润，减少干燥...……更多
2024-06-17 15:18:00黄体酮,天然,皮肤,女人,口蘑,排骨
...谢有显著效果。绿豆汤的做法将绿豆洗净后用清水浸泡2小时，再加入足量的水，用大火煮开后转小火慢炖1小时，最后根据个人口味加入冰糖调味即可。冷藏后饮用，效果更佳。适量食用的注意事项虽然绿豆具有清热解毒的效果...……更多
2024-07-24 17:59:00医生,最好,薏米,食用,莲子,冬瓜
...山药一起放入锅中，加入足够的水，烧开后转小火炖煮1.5小时。最后，放入红枣，根据个人口味加入适量的黄糖调味，待冷却后就可以食用了。三、雪梨银耳莲子羹的食用建议这道雪梨银耳莲子羹不仅制作简单，而且味道鲜美。...……更多
2023-11-07 14:53:00雪梨,银耳,莲子,味道,制作,银耳
...、陈皮、盐、料酒制作步骤：薏米预先在清水中浸泡约两小时，使其充分吸水软化。随后，冬瓜去除外皮与内瓤，切成易于入口的大块备用。排骨经过细致清洗，被细心剁成小段，并放入冷水中，辅以料酒与姜片，进行焯水处理...……更多
2024-08-20 10:22:00好处,建议,湿气,薏米,脾胃,黑豆
...料：山药去皮，切块，放入清水中浸泡。莲子提前浸泡2小时，备用。猪肚清洗干净，去脂肪，切成小块。2. 处理猪肚：锅中加入足量水，放入猪肚、姜片和料酒，煮沸后焯水5分钟，捞出冲洗干净。3. 炖煮：锅中加入适量清水（...……更多
2024-08-19 14:09:00免疫,身体,山药,银耳,中加,猪肚
...经做过的一组实验：对比一个人连续五天时间，睡满8个小时与睡6个小时的状态。5天睡眠不足，就能让人脸部明显老化，眼角下垂无神，皮肤没有血色充满疲态，想想每天睡不好的自己，简直就像在慢性自杀！▶失眠，真的是一...……更多
2024-01-15 10:48:00胃病,苍老,中医,治疗,冬青,阿姨
...中加入一块姜片，倒入适量的清水，接着中小火炖煮两个小时，再加入适量的食盐调味，即可出锅开吃。二、山药莲子鸡汤食材准备：山药、莲子、茯苓、薏米、百合、红枣、鸡肉、姜片。
做法流程：1.鸡肉剁成小块清洗干净...……更多
2024-06-15 12:19:00抗疲劳,雨水,精力,炖锅,姜片,薏米
...00毫升；具体步骤：1：用清水分别将银耳和莲子浸泡8～10小时。这样可以使银耳和莲子充分吸水膨胀，便于后续的炖煮。泡好后，将银耳洗净去蒂，莲子去除苦心。去除莲子苦心的方法是，先用小刀切除莲子两端露出空心，即可...……更多
2023-12-21 10:52:00肺部,救星,免疫,银耳,肺部,莲子
...把，百合1个，冰糖、水适量做法：1.将绿豆用清水浸泡两小时以上，莲子洗净备用，百合洗净后掰成片备用；2.将泡好的绿豆加水用大火煮沸，直至煮到绿豆炸开后转小火，加水并加入莲子继续熬煮；3.小火煮约10分钟后加入冰糖...……更多
2023-01-10 21:26:00清火,绿豆汤,莲子,绿豆,绿豆汤,绿豆
...3倍。放入适量冰糖。将炖盅放入蒸锅中，用中小火蒸约2小时，直至银耳、百合和莲子完全熟化。蒸好后，取出炖盅，将银耳、百合和莲子装碗即可享用。可以根据个人口味添加适量冰糖调味。木耳百合炒山药1、烹饪材料木耳、...……更多
2024-01-12 09:37:00免疫力,免疫,百合,美味,百合,银耳
...可以缓解一下苦味儿。5、大火煮5分钟后，转小火煮一个小时左右，比较有粘稠度就差不多了，中途需要不时的搅拌一下，避免粘锅。说完了大家可能觉得银耳莲子汤这么好呢，但其实不是所有人都是适合吃的，外感风寒的人和...……更多
2024-01-29 14:00:00甜品,一道,营养,选择,美容,女性
酸枣是日常生活普遍的食材，新鮮酸枣的味儿较为酸，因而经常将酸枣生产加工变成果脯服用，酸枣中占有率较大的便是酸枣仁了，酸枣仁还可以运用起來，比如用以熬水，下边一起来瞧瞧吧！酸枣仁熬水的方式酸枣仁性温，...……更多
2023-03-17 21:25:00酸枣,方式,酸枣,决明,决明子,磨粉
...义县林业局组织林木育种专家指导企业对首批太空育种南酸枣种子进行播种。2023年5月30日，138粒、重量约300克的南酸枣种子搭乘神舟十六号载人飞船，进驻中国空间站，历经154天“太空旅行”，于同年10月31日返回地球。崇义县...……更多
2024-05-14 16:49:00江西,振兴,林业,乡村,产业,林业
...中，加入适量冰糖和800ml清水大火煮开后，转小火煮一个小时左右3.糯米莲子银耳羹
口感巨软糯～滋润养颜补气血～真的巨好的！早上来一碗～坚持一段时间，不化妆也可以气色很好！！食材：莲子、桂圆、花生、糯米、银耳、...……更多
2024-08-19 06:31:00上一,莲子,免疫力,免疫,猪肚,银耳
...量步骤：1.将红豆和糯米分别浸泡于清水中，约30分钟至1小时，使其充分吸水。2.将浸泡好的红豆和糯米洗净，放入电饭锅或炖盅中。3.加入适量清水，水量视个人口感而定，一般以稠度适中为宜。4.将红枣洗净，去除核，放入锅...……更多
2024-07-25 12:02:00腮红,气色,糯米,薏米,冰糖,莲子
...，放入所有材料，加入几片姜。大火煮开后转小火慢炖1-2小时，加盐调味即可。推荐食谱二：猪肝炒菠菜猪肝是铁质的极佳来源，搭配富含维生素C的菠菜，不仅能有效促进铁的吸收，还能增强血液造血功能，有效养心。菠菜中...……更多
2024-06-06 17:40:00一夏,道菜,季节,最好,推荐,健康
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