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...米洗净。2.莲子和薏米倒入锅内，加入适量的水，熬制半小时，使莲子软烂粉糯。3.加入冰糖调味，煮成糖水即可。四、绿豆——去胃火绿豆是一种常见的食物，也是一味具有很好药用价值的中药材。其性寒凉，能够清热解毒，...……更多
2024-09-04 13:54:00清火,度夏,中老年,健康,肉片,丝瓜
...花旗参和姜片，大火烧开后撇去浮沫。3.转小火炖煮约1-2小时，至猪心变软，花旗参呈透明状，出现香气。4.最后加入枸杞子，再煮1-2分钟，即可关火。5.按个人口味适量加入盐调味。温馨提示：(1)猪心在煮之前最好用盐水浸泡一...……更多
2024-01-16 11:58:00睡眠,食物,不好,人士,效果,花旗参
...提醒“三伏贴”并不是贴敷越久越好贴敷时间一般成人6小时儿童2~4小时可根据个体差异适当调整
02不是人人都适合晒背三伏天晒背与“三伏贴”原理相似都是通过刺激经络穴位达到补阳气、增强免疫力的作用但这两类人群应当...……更多
2024-07-18 10:42:00自查,养生,行为,绿豆汤,人群,脾胃
酸枣也叫野枣、山枣，是枣的原生种，枣我们都知道，含有丰富的营养成分，尤其是维生素C的含量极高，有“维生素C丸”的美誉，那么酸枣的功效与作用禁忌有哪些呢？一起来看看吧。酸枣的功效与作用1.养血安神从中医食疗...……更多
2024-04-14 21:32:00酸枣,禁忌,功效,作用,酸枣,维生素
...大火煮开后,转小火慢慢熬煮,这个过程大约需要30分钟到1小时,直到粥变得粘稠,米粒完全开花,莲子也变得绵软。最后,根据个人口味,可以加入适量的冰糖或者红糖来调味,搅拌均匀后,让糖完全融化。一碗香甜软糯的莲子糯米粥就完...……更多
2024-08-20 06:56:00作用,莲子,薏仁,薏米,糯米,小火
...米、莲子洗净，加入适量清水，大火煮沸后转小火炖煮1小时，最后加入冰糖调味；山药炖排骨 材料：山药200克，排骨300克，生姜3片；做法：排骨焯水去腥，山药去皮切块，与生姜一同放入炖盅，加入适量清水，隔水炖煮2小时...……更多
2024-07-06 12:44:00脾虚,食疗,食谱,中医,推荐,脾虚
...发布关于哈尔滨市润禾中药饮片加工厂生产、销售劣药“酸枣仁（炒酸枣仁）”（批号：22020801）案的行政处罚决定书。哈尔滨市润禾中药饮片加工厂生产、销售劣药“酸枣仁（炒酸枣仁）”（批号：22020801）案哈尔滨市润禾中...……更多
2023-10-19 13:08:00酸枣,哈尔,哈尔滨市,批号,饮片,中药饮片
随着时代的发展，人们的生活节奏变得越来越快，这样快节奏无间隙的生活习惯使越来越多的人身体变得疲惫不堪，精神状态变得萎靡不振。越是这样消极的心态，越会影响到睡眠质量。我们都知道在人入睡之前保持一个放松...……更多
2024-09-24 19:32:00中老年人,天亮,怎么办,睡眠,身体,质量
...爽，尽量在23点前睡觉；适量的运动能改善睡眠，但睡前3小时内不宜剧烈运动。二是就寝前要预留半小时的时间以放松身心，避免使用兴奋剂（烟、酒、茶、咖啡等）和从事兴奋性活动（工作、思考、追忆、结算和谈论）。三是...……更多
2023-10-13 09:55:00调治,抑郁症,措施,抑郁症,患者,情志
...一边剥莲子一边打瞌睡，手指甲剥得可真疼。”每每说起小时候手工加工莲子经历，广昌县兴莲机械制造有限公司董事长曹志强仍记忆犹新。“当时我在想，手工加工莲子效率低又辛苦，如果能用机器替代那该多好！”曹志强说...……更多
2024-07-18 15:57:00翅膀,产业,科技,广昌,莲子,广昌县
...成块状，将莲子、百合和红枣分别洗净，用清水浸泡3个小时。
2.在一个大锅中，加入足够的清水，将水烧开，加入排骨、葱段、姜片和料酒，焯一下水，煮沸2-3分钟，然后捞出排骨，冲洗干净。3.锅内加入适量的清水，重新烧...……更多
2023-10-24 21:23:00养生,金色,时期,帮助,莲藕,排骨
...，比如心律失常，心脏功能衰退，先就显示每晚少睡6个小时的人，患心脏病死亡概率比正常人高出48%。6，癌症经常熬夜会导致身体各组织器官得不到充分休息，影响各个功能，正常也会降低自身的免疫力，同时熬夜还会影响机...……更多
2024-07-30 17:49:00疾病,糖尿,身体,睡眠,疾病,小时
...：厦门日报和家人上山散心 老人走失救援队搜寻八小时 天亮寻回 本报讯（记者 房舒）43名厦门市曙光救援队队员，启用无人机、热成像仪，不间断搜寻8小时，昨日上午8时，终将在东坪山迷路的老人寻回。10月9日深夜11时36分...……更多
2023-10-11 07:10:00救援队,救援,天亮,小时,老人,救援队
...净，然后将莲子和适量的温水放入到盆中，将莲米浸泡2小时左右，直到将莲米泡胀后捞出，接着再用流水将莲米冲洗干净即可备用。第二步：把百合和适量的冷水放入到碗中，将百合浸泡5-6小时，直到将银耳泡胀后，也冲洗干...……更多
2023-11-14 21:24:00莲米,银耳,银杏,百合,就是,莲米
...地；莲子保鲜技术实现升级，鲜莲蓬的保鲜期由原来的6小时延长至5天，莲侬农业也成为专业从事水果莲的引领性企业；通过延长产业链提高附加值，莲子种植实现每亩增收2000元以上。洪利红也欣慰地表示：“‘果莲共富工坊’...……更多
2024-11-12 07:42:00莲子,田间,工作站,生产力,生产,专家
...大碗中，接着加入适量的料酒、姜葱和清水一起浸泡半个小时去腥，泡出血水清洗干净。2.然后把猪肝切成厚片，再加入适量的淀粉、白酒和姜片抓拌均匀，接着反复清洗干净，倒入炖锅中。3.清洗干净莲子、百合、党参、玉竹...……更多
2024-06-15 12:31:00建议,姜片,炖锅,清洗,玉竹,莲子
...能是气血不足，常吃这4样补气补血，安神助眠，一觉到天亮无论是初入职场的职业达人，或是学生党，只要你在为梦想而努力的人，很多人都经历过失眠。也许你认为失眠是小事，但亲身经历过的人都知道，失眠是件多么痛苦...……更多
2023-12-26 10:27:00神助,气血,天亮,黑木,红枣,桂圆
...四个村民上山摘酸枣，用石碾子碾出酸枣胡，辗转4个多小时到河北安国的中药市场，“一挎包装20多斤，卖30多元，在当年可不得了！”从“小挎包”起步，1994年前后，孤山村逐步自发形成酸枣仁市场，加工户发展到400个。他们...……更多
2023-12-05 12:17:00酸枣,赞皇,大枣,酸枣,大枣,赞皇
...的同时，不妨尝试将这些食材融入日常饮食，助您一觉到天亮，拥有更好的生活品质。 ……更多
2024-02-04 06:22:00气血,天亮,猪肚,猴头,泥鳅,黑木
...外，适当食用一些具有宁神作用的食物，如百合、莲子、酸枣仁等，也有助于舒缓紧张的神经，改善睡眠质量。运动也是滋肾宁神的重要手段之一。中医认为，动则生阳，适当的运动可以促进气血运行，增强肾脏功能。如太极拳...……更多
2024-09-09 14:25:00身心,呵护,智慧,肾脏,身体,功能
...用的健脾祛湿的中成药，由白术、茯神、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、人参、木香、炙甘草组成，具有益气健脾、养血安神的功效，主要用于治疗心脾两虚症。心脾两虚症是指由于心血不足、脾气虚弱而导致的一种中医病症，常见的...……更多
2024-06-03 10:35:00香砂,脾虚,白术,湿气,白术,中成
...晚必安是以岭健康旗下专注健康睡眠的品牌，拥有晚必安酸枣仁油软胶囊、怡梦植物饮料、晚必安酸枣仁γ-氨基丁酸压片糖果、晚必安酸枣仁γ-氨基丁酸浓缩饮植物饮料等产品，提供不同人群不同睡眠需求的解决方案。“好睡眠...……更多
2024-10-27 17:30:00睡眠,营养,专家,世界,睡眠,酸枣
...的大别山老母鸡是一种非常适合炖汤的鸡。这种鸡炖2个小时也不会烂，肉质劲道，口感非常好！炖出的鸡汤呈金黄色，一开锅盖，室内弥漫着香气。自从我尝试了大别山老母鸡后，我再也没有买过其他品种的鸡。每次炖汤都能...……更多
2023-11-02 06:12:00好处,猪肚,莲子,山药,鸡汤,滋补
...入70毫升猪油，混匀成团然后用保鲜膜包起来，松弛半个小时；5、水油皮15分钟再来揉，表面很容易就揉光滑了，然后同样的用保鲜膜包起来松弛一下；6、时间到了，将水油皮放到揉面垫上用手抻开，将油酥放上去，再用手稍微...……更多
2024-11-05 14:16:00日立,脾胃,安稳,五花,莲子,切成
...第二天，我们把银耳泡在水里，加入面粉，然后浸泡一个小时，这样可以去掉银耳中的杂质。第三步：我准备了莲子，将一小把莲子放进水里，然后泡一个小时，这样煮起来就容易多了。第四步：我把5g干制的百合放进去，用清...……更多
2024-08-18 06:49:00绿豆,绿豆,莲子,银耳,绿豆汤,放进
...上炖锅的盖子。
8、设定炖锅功能键为营养汤，炖制3个小时后自动跳至保温状态。9.打开炖盅盖子前，先用勺子将表面的油脂撇去，再加入适量的食用盐调味，搅拌均匀即可饮用。煮好的西洋参灵芝鸽子汤，乳鸽和排骨鲜嫩可口...……更多
2023-11-24 06:17:00西洋,西洋参,灵芝,鸽子,睡眠,西洋
...入足够的清水，覆盖所有材料，大火烧开后转小火慢炖2小时。4.待鸡肉熟烂，汤色呈金黄色时，加入适量盐调味即可。功效解析：-红枣：被誉为“天然维生素丸”，富含铁质，能有效补血。-枸杞：含有丰富的胡萝卜素、维生素A...……更多
2024-12-09 08:45:00气血,气血,排骨,山药,羊肉,黄芪
...春三月，夜卧早起。”晚不过子时，早不及卯时。立春后天亮得比较早，也是阳气生发的最佳时期。可以早早起床舒展筋骨，让自己能量满满。如果还赖床，容易压抑阳气生发，整个人一天都无精打采。情志条达以疏肝春天属木...……更多
2024-02-08 00:01:00养生,阳气,养生,里脊,生姜,杏仁
...脚的涌泉穴、三阴交和足三里穴位，这样更有效果。
【酸枣仁代茶饮】酸枣仁被称为“东方睡眠之果”，中医认为它味甘性平，入心、肝经，有养心安神、滋养心肝、敛汗等功效，可以助眠安神、对失眠多梦有一定的缓解作用...……更多
2024-07-24 18:31:00酸枣,睡眠,老年人,花椒,时间,心火
...参养血活血，加入桑寄生、菟丝子等药材补肾，同时辅以酸枣仁和莲子养心安神，并叮嘱王女士在生活习惯上做到早睡早起、均衡营养饮食、调整心态，并保持适当运动。3个月后的一个早上，我刚走到诊室，就看到王女士站在...……更多
2024-05-03 09:35:00卵巢,卵巢,功能,女士,试管,试管婴儿
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