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...维。早晨起来，给胃一个温柔的拥抱吧。低脂酸奶：这是肠道的好朋友。选择低脂或无脂版本，它能帮助平衡你的肠道菌群，养胃又养身。熟蛋：软炖蛋或是水煮蛋，是胃病患者的优质蛋白来源。它们易于消化，且营养丰富，是...……更多
2024-04-07 11:25:00胃病,零食,患者,食物,饮食,食物
...。此外，土豆中的膳食纤维有助于宽肠通便，预防便秘和肠道疾病。同时，土豆还能降糖降脂、美容养颜，对于预防动脉粥样硬化、延缓衰老等具有一定的作用。值得一提的是，土豆还是一种高钾低钠的食品，有助于调节血压，...……更多
2024-06-13 11:41:00制作方法,功效,土豆,营养,作用,价值
...铁元素，而铁元素在进入人体后，经过胃酸的组成，会在肠道中氧化。这个进程中，铁质会与胃酸中的硫化酸、硫化物产生化合反应，生成硫化亚铁，正是因为这个化学反应，引起大便的颜色变黑，呈现出柏油样的外观。修正
...……更多
2024-01-09 10:10:00猪血,实情,身体,医生,还是,问题
...麦和小米等食物称为杂粮。1、精粮和粗粮、杂粮的对胃肠道有何影响?用精白米制作的米饭、粥等是南方人喜爱的主食，米饭和粥柔软、易消化吸收，餐后升血糖快，通便效果较差，产气量也最少。用制精白面粉制作成点心、面...……更多
2024-02-26 12:02:00肛肠,粗粮,重庆,肠胃,真相,中医
...其实会有一定的征兆，这些异常表现也要注意。比如会有口臭，口臭属于肝病的最初症状之一，因为人体是很重要的代谢解毒器官。出现口臭则说明肝功能异常，这是因为身体中的尿素蛋没办法正常排出，堆积下来之后反应在了...……更多
2024-05-20 10:35:00家常菜,家常,大爷,医生,肝脏,长时
...，其口感细软、绵甜香糯，消化吸收率高，是一种很好的碱性食物。芋头含碳水化合物达13%，主要为淀粉；含蛋白质约2%，且脂肪含量少。芋头含有一种黏液蛋白，被人体吸收后产生免疫球蛋白，可提高机体的抵抗力。此外，芋...……更多
2023-01-05 22:26:00根茎,蔬菜,营养,价值,牛蒡,蔬菜
...，有助于快速将体内的毒素和垃圾排出体外，有助于清洁肠道，排出体内黑臭宿便，改善便秘困扰，但是一定要特别注意，对一些肠胃虚弱的人群来说，就尽量少吃，避免造成不利的影响。可能很多人在平时喝过桃花茶，桃花茶...……更多
2024-01-22 12:09:00桃花,黑色,百香,糙米,苋菜,肠胃
...白酶抑制剂、皂苷毒素等，进入消化道后，可能会引起胃肠道的出血性炎症，蛋白酶抑制剂还会降低蛋白质的利用率，影响人体对蛋白质的消化吸收。预防措施：豆类中所含毒素大多对热比较敏感，通过热处理即可达到一定的破...……更多
2023-11-28 16:35:00毒素,蔬菜,常见,处理,安全,扁豆
...等肝脏疾病。此外，柠檬还含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助排出体内的废物和毒素，减轻肝脏的负担，有利于肝脏健康。3.柠檬中的柠檬酸还可以帮助肝脏排除体内的铅和其他重金属，减轻肝脏的负担，有助于保护...……更多
2024-03-14 13:58:00肝脏,碱性,水果,保护,健康,肝脏
...调整非常重要，“秋吃碱，火气减”，秋燥时期多吃4种碱性菜，清热润燥防上火，顺利度过秋季。一、芋头推荐食谱：蒜香芋头蒸排骨准备食材：排骨、芋头、红薯淀粉、小葱、黄豆酱、蒜、姜具体做法：1.带上手套把芋头削去...……更多
2023-10-23 06:36:00秋燥,碱性,火气,时期,切成,蒜末
...尿排毒、促进消化的作用，有助于降火润燥，预防便秘等肠道问题。此外，玉米还能提供丰富的能量，为身体提供持久的动力。推荐做法：玉米炒虾仁食材：鲜虾仁：适量；玉米粒：适量；胡萝卜：适量；青豆：适量；葱姜蒜：...……更多
2024-03-29 10:14:00碱性,火气,蔬菜,生抽,蔬菜,胡椒粉
...三：土豆，土豆可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘。推荐食谱：小炒土豆片准备三到四个黄心土豆，把外皮去除干净，清洗干净之后放在案板上，切成片片。放在一个大碗中备用。多一点的清水...……更多
2023-10-24 17:12:00根茎,过后,食物,切成,玉米面,土豆
...有大量的膳食纤维，可以加强人体消化吸收的能力，促进肠道蠕动，使排便变得更加顺畅，经常吃芥兰可以溶解体内的血尿酸，使尿酸值降低。结语：尿酸高的人除了平时要多吃这些食物外，还要注意避免喝酒，不吃高嘌呤的食...……更多
2024-05-09 14:42:00尿酸,痛风,食物,尿酸,长时,丝瓜
...的化学元素，包括铁、钙等。然而，过量的食用碱会增加肠道内的碱性环境，降低胃酸的酸度，进而影响矿物质的溶解和吸收。特别是对于铁和钙等对碱性环境敏感的矿物质来说，这种影响更为显著。因此，在食用碱的使用上要...……更多
2024-03-19 06:35:00碱面,有害,食用,人体,身体,食用
...能“忽视”你膳食纤维进入体内能增加粪便体积，刺激胃肠道蠕动，利于粪便排出体外，防止发生便秘，缩短肠道和毒素接触时间。另外膳食纤维也能维持肠道菌群生态平衡，利于肠道健康，和消化道肿瘤“见面”的机会也更少...……更多
2023-11-12 06:39:00肿瘤,肿瘤,肠道,膳食,食物,脂肪
...人放屁的声音比拟小，很多时分都被疏忽了。放屁是由于肠道不停地爬动，肠胃内的食物中或者肠胃中存在的气体就会随着爬动进入到大肠，然后经过放屁排出体外。正常状况下，每人每天会有10~15次次数过多或者过少，都可能...……更多
2023-12-28 06:36:00不适,身体,肠道,食物,胃病,运动
...消除小肚腩：苹果、橙子、山楂中的膳食纤维有助于增加肠道蠕动，促进食物消化吸收，排除体内废弃物，有效减轻小腹的困扰。2.刮油去脂：苹果中所含的膳食纤维不仅可以促进消化，还有助于分解油脂，促进脂肪代谢，帮助...……更多
2023-12-18 15:28:00脾胃,大人,苹果,孩子,苹果,山楂
...比较丰富的食物时，如膨化食品、碳酸饮料等。·食物在肠道中发生化学反应产生的气体部分食物与酸性胃液发生酸碱反应产生气体，如饮用苏打水后。·食物在消化过程中产生的气体如不能被人体直接消化的纤维素或多元醇在...……更多
2024-05-21 17:31:00原因,食物,肠道,气体,糖醇,发酵
...样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢，食用土豆后，停留在肠道中的时间比米饭长的多，所以更具有饱腹感，同时还能帮助带走一些油脂和垃圾，具有一定的通便排毒作用。 ……更多
2024-02-21 22:06:00西红,西红柿,维生素,含量,成人,苹果
...麦是一道简单健康的早餐选择。酸奶含有益生菌，有助于肠道健康，而燕麦则富含膳食纤维，有助于消化。
主要食材：酸奶、燕麦片、水果（如香蕉、苹果）具体做法：1、燕麦片用温水泡软。2、将泡软的燕麦片倒入碗中，加...……更多
2024-04-11 06:52:00肠胃,食物,营养,高手,燕麦,菠菜
放屁其实是人体正常的生理现象，是肠道蠕动的自然反应，那你知道一天放多少个屁是正常的吗？正常情况下，人平均每天会放5到10次，共400毫升左右。放屁不但会反映出你吃了什么，有时候还能够对某些消化系统疾病进行预...……更多
2024-01-24 19:57:00气体,信号,疾病,感觉,肠道,食物
...喝上一杯是非常不错的蜂蜜是一种天然滋补品，而且还是碱性的天然营养品，适合于人体内的吸收。蜂蜜的气味芳香可口，从营养和保健价值来看，不仅是滋补、益寿延年之品，又是治病之良药。男人普遍肝火都比较旺盛，肝火...……更多
2024-05-28 09:14:00肝脏,食物,不好,滋补,乌梅,肝火
...，假如与肠胃粘膜接触，可毁坏肠胃黏膜的功用。因而每天一次大便，能够维护肠胃黏膜，而且还能防止内脏器官的感染。大便一天三次和三天一次，哪种更伤身体呢？多数人可能不分明关于一个安康的人来说，无论是一天排便...……更多
2024-02-17 22:40:00天一,身体,肠道,安康,肠胃,毒素
...多个。”济南市第四人民医院儿科副主任、副主任医师许天一介绍，患者多以婴幼儿为主，大都是学龄前儿童，已上学的大孩子则较为少见。据介绍，疱疹性咽峡炎是由多种肠道病毒引起的急性传染病，主要致病血清型包括柯萨...……更多
2024-06-11 15:11:00学龄,高烧,嗓子,宝宝,儿童,咽峡炎
...重要性纤维素是碱性水果中的关键成分。它不仅可以促进肠道健康，还能帮助降低血液中的低密度脂蛋白（即“坏胆固醇”）。通过增加纤维素的摄入，我们可以有效地降低血脂，从而减少心血管疾病的风险。
抗氧化物质的作...……更多
2024-01-28 11:47:00碱性,血脂,血管,清澈,水果,医院
...常具有清凉性质的食物，富含膳食纤维成分，可以增加胃肠道活动，缓解大便干燥秘结等胃火大的症状。苦瓜也含有一种叫做苦瓜皂甙的物质，可以发挥辅助降低血糖和调节免疫力的作用。在秋天，适量食用苦瓜不仅可以缓解胃...……更多
2024-04-27 14:11:00通畅,食物,症状,食物,作用,食用
...化系统对于温度有着严格的要求，过冷的食物不仅会使胃肠道的蠕动减缓，影响消化液的分泌，还会导致胃肠道的血管收缩，影响血液循环。这些因素加在一起，可能会导致胃肠道的消化功能下降，甚至引发胃部不适和腹泻等消...……更多
2023-10-05 10:55:00降血糖,米饭,实话,医生,米饭,血糖
...持通畅燕麦，是肠道的好帮手。富含叶酸和膳食纤维，每天一碗，肠道清洁无比，通畅畅通！5.红薯：增强抵抗力，降低血糖红薯，甘甜可口，营养丰富。含有丰富的膳食纤维和维生素，吃了它，身体抵抗力倍增，血糖稳定无忧...……更多
2024-05-04 12:04:00体魄,食物,健康,健康,西红,肠道
饺子的美味无人不晓，这一句大家当然不陌生。对中国人来说，饺子寄托了特殊的情感，象征着家庭团圆、和睦幸福。在生活条件艰苦、物资匮乏的年代里，每逢春节和其他节日都少不了团团圆圆包饺子，因此可以说，在普通...……更多
2024-05-04 06:17:00天一,饺子,土豆,特色,饺子,土豆
...况尤为严重。湿气过重不仅会让人感到乏力，还可能出现口臭、拉稀等不适症状，甚至导致湿疹等健康问题。在这样的潮湿环境中，除湿排湿成为春季养生的关键。通过适当运动出汗，可以帮助排出体内的湿气。同时，科学搭配...……更多
2024-03-26 10:27:00湿气,中老年,脂肪,营养,湿气,红豆
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秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白
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南瓜含有丰富的维生素、糖类、膳食纤维、叶黄素及钙镁磷钾等微量元素，还含有人体必需的8种氨基酸，为人体生长发育提供丰富的营养
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退休后儿子也工作了，我的时间多了起来，重新开始规划自己的后半生：1、把自己的健康放第一位；2、告诉自己活到老要学到老，不能放弃学习
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老话说“秋要吃白，冬要吃黑”，在古人的心中，白色食材是入肺的，所以有清心润肺去噪的好处。所以现在金秋时节，大家不妨都多吃各种白色食材吧
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9月份孩子们都上学了，作为家长现在最关心的也是学习了，尤其是低年级的学生，更需要家长陪读，也希望自己的孩子能赢过其他的孩子
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常言道：荷莲一身宝，秋藕最补人。秋季应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。藕就是当令滋补佳品之一。立秋过后，鲜藕成为人们餐桌上的常见菜肴
2024-11-10 08:47:00
菠菜中的钾、镁含量很高，镁能稳定血管平滑肌细胞膜的钙通道，排出钙离子，泵入钾离子，加上菠菜本身也含钾，能限制钠内流，减少应激诱导的去甲肾上腺素的释放
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柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。柠檬水也是很多朋友的最爱
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在大家的印象中，肥胖往往与高血脂、心脑血管疾病等密切相连，是老年人的公敌，因此就有了“千金难买老来瘦”这个说法。不少老年人都觉得岁数大了应该少吃肉
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对于慢阻肺这个疾病可能很多人都还并不十分熟悉。什么是慢阻肺？所谓慢阻肺，全称为慢性阻塞性肺疾病，这是一种常见的、可预防
2024-11-10 08:50:00
糖尿病为什么常合并高血压？糖尿病高血压患者，往往都是与高血脂有一定关系的，并且可能存在的共同遗传点是遗传因素。患有糖尿病的患者容易引起肾损害
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现代社会，痛风已经不再是老年人的专利，而是成为了一种非常年轻化的常见疾病。大家都知道，痛风是需要忌嘴的，但每次说到呢，又只会说要少吃嘌呤高的食物
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肺癌在日常生活中非常常见，其死亡率现如今也很高。还有一个可怕的事实是，许多癌症患者在被诊断时就已经处于晚期了。这主要也是因为这种癌症早期往往没有什么明显的症状
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现在人以瘦为美，很多人为了追求瘦，每天都坚持减肥，但是体重就是下不去。其实，大家都在忙着减肥，却从来没有想过自己的赘肉从何而来
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如果要说每日的睡眠黄金标准，那么最深入人心的答案会是每天睡8个小时。可近期却有一种说法，“睡得早，也会有害身体健康？”更为夸张的是睡得越早
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