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...还能坚持年轻时那样高强度的锻炼。一些人认为，年纪越大越需要减少锻炼以防受伤；另一些人则希望通过持续的高强度运动来“抗老化”。这种观点上的矛盾使得很多年长者困惑不已：究竟该如何调整自己的锻炼计划？什么样...……更多
2024-05-27 10:59:00大越,年龄,医生,运动,是在,年长者
王大妈退休之后，一直坚持一个原则，能坐着就不站着，能躺着就不坐着。没退休之前已经够劳累了，退休之后需要好好养护一下身体。跟王大妈一起退休的几位老人，平时喜欢在公园遛遛弯，跳跳广场舞。喊王大妈一起去，...……更多
2024-05-17 10:28:00大越,年龄,医生,运动,是在,运动
骨关节炎是一种常见的退行性关节疾病，严重影响患者的生活质量。除了药物治疗和适度的运动，饮食也被认为在缓解症状和改善疾病进程中起着重要作用。今天就来跟大家好好的聊一聊，饮食方面有哪些细节要注意：体重与...……更多
2024-05-22 13:36:00大越,骨关节炎,骨关节,年龄,饮食,医生
糖尿病是一种慢性代谢性疾病，主要表现为血糖升高，导致各种并发症，如心脏病、肾脏病、眼部病变、神经病变等。糖尿病不仅影响患者的生活质量，还增加了死亡的风险。糖尿病的发生与遗传、环境、生活方式等因素有关...……更多
2024-05-30 14:14:00大越,糖尿,糖尿病,年龄,风险,研究
...敢自信的尝试。在时尚圈，流行着这样的穿着法则：“越大越时尚”。对于普通人来说，如果想赶时髦，选择比日常生活大两三码的衣服，就能穿出不错的时尚感。因此，这一次，刘晓庆选择了比以前更宽的版本，并将常规版本...……更多
2023-02-12 14:44:00大越,刘晓,刘晓庆,法则,穿着,时尚
女性的最佳生育年龄是在23岁~28岁，超过了30岁卵巢就走下坡路了，卵子的质量、激素的分泌都会下降。35岁是一个分水岭，超过35岁生孩子就是高龄孕妇。而“高龄”生育风险重重，不仅仅表现为卵子数量和质量的降低及卵巢激...……更多
2025-01-10 09:22:00大越,高龄,年龄,措施,女性,高龄
当我们谈论健康，尤其是在迈入中老年阶段时，我们往往想到的是散步、瑜伽或者轻柔的舞蹈。但是，有一个被大多数人忽视却极为关键的元素，那就是力量训练。想象一下，如果你能够不仅保持活力，而且在晚年还能拥有足...……更多
2024-02-28 09:53:00大越,年龄,力量,训练,问题,训练
...的流产风险更高，与胎儿的染色体异常密切相关。年龄越大越容易流产，那多大年龄可算作“高龄”？为什么“高龄”容易流产呢？01多大年龄可算作“高龄”？女性的“高龄”一般是指35岁以上的群体。据统计，在35岁之后，成...……更多
2024-01-19 09:02:00大越,年龄,卵泡,高龄,卵巢,年龄
...性干眼。刘晓丽表示，螨虫具有一定的传播性，且年龄越大越容易感染螨虫。另外，家中有孩子的也需要特别注意，很多儿童的螨虫是成年人传播所致。年老体弱、卫生条件差 都可能引发螨虫性干眼除年龄因素外，常年体弱的...……更多
2023-05-30 08:45:00干眼,大越,螨虫,眼科,年龄,医生
...是保持健康的重要保障。二、肉类不是洪水猛兽，年龄越大越要吃肉
关于老年人肉类摄入量应增减的议题，长期以来一直众说纷纭。然而，有研究却发现，老年人适当多吃点肉对健康是有利的。而关于这一点，已经得到多国科...……更多
2025-01-01 12:36:00长寿,老年人,年龄,医生,老人,脂肪
...上述情况的人也可能出现这种情况，但风险较小。年龄越大越容易形成颈动脉斑块，根据一些研究发现表明颈动脉斑块的发生率在年龄40岁至49岁的人群发生率为6%，在年龄50岁至59岁的人群当中发生率为21%；在年龄60岁至69岁的人...……更多
2023-03-15 21:02:00斑块,动脉,症状,答案,医生,治疗
年龄越大真的要多吃肉吗，这听起来有点颠覆常识，毕竟，大家总是说年纪大了要清淡饮食，少吃点油腻的东西。可是如果真的上了年纪就该“管住嘴”吗，也许事情并没有那么简单，这里面可能还有些讲究呢。为了让大家更...……更多
2024-09-05 09:36:00大越,老年人,年龄,医生,大爷,老张
...现象
随着身体代谢功能的变差，肠道蠕动变慢，年龄越大越容易出现便秘，所以应该注意平时多运动、多吃含有各种维生素的果蔬、多喝水，能够游有效减轻便秘带来的痛苦。第五，血压开始升高血管失去弹性，血运变慢，很...……更多
2023-01-30 22:15:00衰老,男人,衰老,年龄,血管,记忆力
65岁的老张特别不服输，别人到他这个年龄，都是做一些强度低的运动，比如散散步，打打太极，跳跳缓和一点的广场舞，但老张，却爱上了爬山，他喜欢寄情大自然的感觉，喜欢爬到山顶那种一览众山小的感觉。只是，老张怎...……更多
2024-06-03 14:06:00尝试,年龄,医生,建议,运动,老年人
...的感染性疾病之一，年龄是其最重要的危险因素，年龄越大越容易患病，病情也更严重。带状疱疹好发部位为肋间部、颈肩部、腰骶部及面部，出疹前可出现发热、头痛、肌痛等非特异性症状，皮疹沿某一周围神经区域呈带状分...……更多
2024-10-22 11:46:00传染性,快递,疼痛,带状疱疹,带状,疱疹
...加。02医生建议：50岁后，务必多做6件事1.多喝水年龄越大越应该多补充水分，体内的水分充足，血液循环会比较畅通，血液黏稠度也不会高，还能帮助延缓衰老，对肠胃道健康也是有好处的。坚持清晨一杯水，晚上一杯热牛奶...……更多
2023-01-05 21:51:00老病,越多,身体,疾病,运动,山楂
...的健康有益吗？或者，有没有更合适的运动方式适应她的年龄和体能？这并非李阿姨个人的疑惑。实际上，许多像她一样年过半百的人都在进行类似的运动，或许更多是出于习惯而非真正了解其对身体的影响。传统观念认为，压...……更多
2024-03-06 09:14:00老人,医生,运动,推荐,健康,运动
...多允许尝试3次。其中1/5的人都没有通过测试，且年龄越大越难完成测试。
接下来的十年中，共有123名实验者分别因为不同的疾病相继去世。考虑到年龄、性别和各种因素后得出结论：无法单腿站立10s这件事，与各种原因导致的...……更多
2023-01-29 12:21:00长短,寿命,神奇,动作,能力,能力
...看来，什么样的人可以成为长寿？有人说，当然是年龄越大越长寿，但也有人说，长寿的定义不能泛泛而谈，有些人虽然年龄很大，但一身的病，一年到头都是在医院度过的，这样的人即便活得再久，生活质量也很差，甚至生不...……更多
2023-12-06 06:24:00长寿,体质,男人,长寿,男人,年龄
...的生活习惯，以便能够健康快乐地度过晚年。关于年纪越大越要忌口您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！参考文献[1] 翟德华，陶立群，高龄老人性格心理特征、饮食习惯与健康长寿关系研究，中国人口科学，2004-12-30 ……更多
2024-10-16 10:01:00大越,年纪,大妈,医生,健康,老年人
...保持相同的姿势，如坐或站，可能导致肌肉紧张和抽筋。年龄因素：随着年龄的增长，肌肉逐渐丧失柔韧性和力量，这也可能是老年人更容易出现腿部抽筋的原因之一。
如何应对腿部抽筋？及时补充电解质：通过饮食或补充剂...……更多
2024-01-28 11:53:00血管,专家,腿部,肌肉,长时,电解质
...的生活品质。膝盖问题，如同一个不请自来的客人，随着年龄的增长而逐渐成为我们生活中不可忽视的一部分。它限制了我们的活动自由，甚至在无声中改变了我们的生活方式。在这种背景下，护膝作为一种常见的辅助治疗工具...……更多
2024-03-12 06:36:00护膝,膝盖,有用,医生,护膝,膝盖
...经济又简单的运动方式，走路可是老少皆宜。无论是哪个年龄段的人群，多走路都是有很大好处的。更多时候，年轻人由于身强体壮对于养生的概念不是特别的强。一般都是到了中年以后人们会更加注重养生的问题，特别是针对...……更多
2024-05-27 10:53:00长寿,良药,要素,医生,身体,运动
50岁是个很特殊的年龄，人到了这个年龄，身体将走向衰老。体力和精神都会大不如前，身体素质会逐渐下降，50岁是古人口中的知天命之年。到了50岁，心态较以往也会发生较大的改变，会逐渐懂得“天命”，心态会变得更加...……更多
2023-02-16 20:52:00医生,建议,身体,疾病,健康,运动
...康的促进作用；中年人将路跑作为重要解压方式，年龄越大越热衷参加全马赛事。参与线下跑团活动及线上分享跑步内容的跑者，其锻炼频率和周跑量更高。同时，交通便利性成为跑者选择赛事的首要考虑因素，赛事中签情况、...……更多
2025-01-03 22:56:00太强,中国,实力,消费,消费,运动
...过度用力或长时间重复某个动作，都可能导致髌骨软化。年龄因素：随着年龄的增长，关节软骨会逐渐退变，变得脆弱，容易发生软化。身体结构问题：有些人天生髌骨轨迹不正，或者膝关节发育不良，也容易引起髌骨软化。肥...……更多
2024-06-16 08:32:00髌骨,怎么办,髌骨,关节,运动,长时
一、清淡饮食背后的营养陷阱在追求长寿的道路上，老年朋友们往往把“吃得清淡”挂在嘴边，仿佛这是通往健康长寿的唯一通行证。但是，难道把油盐放得比邻居家的鱼缸水还要少，就真能活得更久、更健康吗？这背后其实...……更多
2024-05-26 22:23:00长寿,误区,养生,年龄,健康,老年人
...议60岁后，多吃这4种肉，腿脚有力精力旺。为什么年龄越大越要吃肉？很多人认为吃肉会加重身体的负担，影响心血管健康，所以也是经常吃素导致很多人而不吃肉，其实这样的做法是不对的，凡事都要讲究一个度，太过反而会...……更多
2023-04-19 20:12:00腿脚,有力,精力,建议,身体,蛋白质
...，但是并非所有的走路都是有益健康的。尤其是对于那些年龄超过60岁的中老年人来说，走路的时候需要注意以下3点，牢记”3不要“才能够走出健康和幸福。0160岁以后，坚持走路可以延缓衰老，真的假的？60岁以后，坚持走路...……更多
2023-10-06 11:52:00时出,信号,疾病,情况,中老年人,运动
...会被掏空。建立肌肉和骨骼银行的概念十分重要，年龄越大越需要丰厚的肌肉储备。所以一姐建议增肌这件事，越早开始越好，这样才能有备无患。
而且随着年龄增长身体退化之后，肌肉是越来越难练的，更不易储备。到了50...……更多
2023-05-16 11:04:00天海,肌肉,健身,肌肉,杠铃,天海
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备孕须知生理准备是基础夫妻双方应戒烟、戒酒，烟草和酒精都可能对精子和卵子的质量产生负面影响，从而影响受孕成功率。此外，适量运动是提高机体免疫力的有效手段
2025-04-05 14:17:00
当受精卵像迷途的种子，在子宫外徘徊却未能扎根，医学称之为生化妊娠。这并非传统意义的流产，而是生命最早期自然选择机制。可能经历着这样的场景
2025-04-05 14:28:00
喝水痛，吃东西痛，就连呼吸都痛袁颖 浙江省立同德医院口腔科副主任医师春日来临，万物复苏，本应尽情享受大自然的美好，可35岁的刘先生（化名）却被口腔溃疡折磨得苦不堪言
2025-04-05 11:45:00
昨日是清明，你知道吗？今年的清明极为特殊，是60年才一遇的“三月闰月双春清明”，而且气候变幻莫测，堪称养生的关键转折点
2025-04-05 12:16:00
随着春日的到来，毛笋新鲜上市，它以“鲜、嫩、脆”的独特品质受到青睐，近期正成为杭州市民餐桌上的“新宠”。杭州有摊主透露
2025-04-05 09:12:00
肉禽蛋批发市场，市民采购鹅肉。清明时节，正是春季品鲜的好时机。各类春菜、传统糕点等集中上市，将春天的鲜味装进了市民的“菜篮子”里
2025-04-05 09:13:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 康岩2025济宁马拉松开赛在即，参与马拉松，无一是一场对跑者体力与耐力的极致挑战。而合理的饮食，就如同为这场征程注入强大动力的燃料
2025-04-05 09:27:00
在中医针灸的广袤天地中，高春花宛如一颗璀璨之星，闪耀着传承与创新的光芒。作为非遗高氏六合脉针第四代传人、专业中医执业医师
2025-04-05 10:07:00
资料图大众网记者 尹荣耀 济宁报道4月5日，记者从济宁市农业农村局了解到，3月份，全市蔬菜批发价格稳中有升。根据对定点批发市场3月份蔬菜批发价格统计
2025-04-05 10:43:00
餐后血糖升高，不仅会加重胰岛负担，长期如此还可能引发各种并发症，严重影响生活质量。今天世颐堂为大家分享6个零成本的妙招
2025-04-05 10:44:00
据统计，超过1/3的糖尿病患者会合并肾病。且肾脏一旦受损，几乎无法逆转！然而，一项发表在《美国肾病期刊》的研究发现，每周吃2次鱼
2025-04-05 11:08:00
清明节是由清明节气、寒食节、上巳节融合而成，是中华民族的传统重大春祭节日。悠久的祭祖文化与饮食密不可分，在清明节吃冷食习俗一直保留至今
2025-04-05 12:16:00
近日，“49岁男子被确诊流行性脑脊髓膜炎（简称‘流脑’）”这一话题登上热搜，引发网友广泛讨论。据了解，该男子此前突发持续高热
2025-04-05 07:41:00
随着一年一度体检季的到来，不少人在体检报告中发现了脾胃功能不佳的问题。脾胃作为人体消化吸收的重要器官，其健康状况直接影响营养摄入和免疫力
2025-04-05 07:10:00
“咔嗒”一声闷响后，51岁的徐先生（化名）右肩彻底“罢工”了。不久前，骑电动车被撞的那一瞬间，这位家庭“顶梁柱”当即就感觉到肩膀剧痛
2025-04-05 07:10:00