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年龄越大越要少锻炼?医生强调:尤其这3种运动,做多了是在减寿
...的提升,人们的健康意识逐渐增强,无论是年轻人,还是年长者,都越来越注重锻炼和运动。然而,随着年龄的增长,身体的变化不可避免:新陈代谢的速度放缓,骨密度和肌肉质量逐渐下降,心血管功能也随之减弱。面对这些...……更多
年龄越大越要少锻炼?医生强调:尤其这3种运动,做多了是在减寿
王大妈退休之后,一直坚持一个原则,能坐着就不站着,能躺着就不坐着。没退休之前已经够劳累了,退休之后需要好好养护一下身体。跟王大妈一起退休的几位老人,平时喜欢在公园遛遛弯,跳跳广场舞。喊王大妈一起去,...……更多
年龄越大越易受到骨关节炎困扰!饮食应注意啥?医生给出5点建议
骨关节炎是一种常见的退行性关节疾病,严重影响患者的生活质量。除了药物治疗和适度的运动,饮食也被认为在缓解症状和改善疾病进程中起着重要作用。今天就来跟大家好好的聊一聊,饮食方面有哪些细节要注意:体重与...……更多
一到冬天老人别总穿太多!医生提醒冬季穿太厚,心脏血管扛不住
...地缩小血管以保持体温,从而增加心脏负荷。特别是对于年长者而言,他们的心脏血管系统通常已因年龄增长而变得较为脆弱。在冬季,心脏为了维持体温和血液循环,需要更加努力地工作。这种额外的努力可能会导致心脏问题...……更多
长胖只因“多吃少动”?医生:你根本不知道,长胖的原因有多离谱
...健康状况和体能水平的个体需要不同的运动计划。例如,年长者或有运动限制的人群可能需要从低强度有氧运动和渐进式力量训练开始,并逐步增加运动强度和复杂度。与此同时,年轻、健康的个体可以从更高强度的训练开始,...……更多
为什么年龄越大越应该重视力量训练,它可以改善哪些问题?
当我们谈论健康,尤其是在迈入中老年阶段时,我们往往想到的是散步、瑜伽或者轻柔的舞蹈。但是,有一个被大多数人忽视却极为关键的元素,那就是力量训练。想象一下,如果你能够不仅保持活力,而且在晚年还能拥有足...……更多
年龄越大越容易患糖尿病,研究发现快走可降低近40%的患病风险
糖尿病是一种慢性代谢性疾病,主要表现为血糖升高,导致各种并发症,如心脏病、肾脏病、眼部病变、神经病变等。糖尿病不仅影响患者的生活质量,还增加了死亡的风险。糖尿病的发生与遗传、环境、生活方式等因素有关...……更多
刘晓庆的穿着法则:越大越时尚!
...敢自信的尝试。在时尚圈,流行着这样的穿着法则:“越大越时尚”。对于普通人来说,如果想赶时髦,选择比日常生活大两三码的衣服,就能穿出不错的时尚感。因此,这一次,刘晓庆选择了比以前更宽的版本,并将常规版本...……更多
年龄越大越容易流产吗?最后一条你一定要知道
...的流产风险更高,与胎儿的染色体异常密切相关。年龄越大越容易流产,那多大年龄可算作“高龄”?为什么“高龄”容易流产呢?01多大年龄可算作“高龄”?女性的“高龄”一般是指35岁以上的群体。据统计,在35岁之后,成...……更多
年龄越大越难怀孕,高龄女性备孕措施有哪些?
女性的最佳生育年龄是在23岁~28岁,超过了30岁卵巢就走下坡路了,卵子的质量、激素的分泌都会下降。35岁是一个分水岭,超过35岁生孩子就是高龄孕妇。而“高龄”生育风险重重,不仅仅表现为卵子数量和质量的降低及卵巢激...……更多
当便秘敲响警钟:医学干预的必要性与方法
在公园的长椅上,两位年长者朋友相聚。他们交谈中提到了一个共同面临的困扰——便秘。“昨天整晚都没睡好,便秘又犯了。”一位说道。另一位点头表示同感,“我也是,试了很多方法都不管用。”这种交流不仅在公园,...……更多
...性干眼。刘晓丽表示,螨虫具有一定的传播性,且年龄越大越容易感染螨虫。另外,家中有孩子的也需要特别注意,很多儿童的螨虫是成年人传播所致。年老体弱、卫生条件差 都可能引发螨虫性干眼除年龄因素外,常年体弱的...……更多
医生告诫:过了70岁的人,宁可在家睡觉,也别出去多做这3件事
...活动,如独自远足或探险,对老年人来说风险同样很高。年长者的视力、听力和平衡能力可能都有所下降,这些感官退化会显著增加在复杂或不熟悉环境中发生事故的概率。 另外,老年人的体温调节能力减弱,更容易在极端天...……更多
...或肿瘤),均有可能影响到气道的通气过程,形成打鼾。年长者。随着年龄增大,人们出现气道肌肉松弛下塌,在重力的作用下难以保持持续开放的状态,因此年长者出现打鼾或呼吸暂停患者比例越来越高。围绝经期及绝经后女...……更多
身体出现这7个症状快按运动“暂停键”!
...心脏病的人群,应该在制定锻炼计划前咨询医生。尤其是年长者,需要进行竞技比赛的运动员,以及需要调整运动强度的心脏病患者,医生会根据个体情况给予具体的运动指导,比如运动方式、强度、时长、频率,确保运动安全...……更多
年龄越大越要多吃肉?医生提醒:这3种肉,老年人平日不妨多吃!
年龄越大真的要多吃肉吗,这听起来有点颠覆常识,毕竟,大家总是说年纪大了要清淡饮食,少吃点油腻的东西。可是如果真的上了年纪就该“管住嘴”吗,也许事情并没有那么简单,这里面可能还有些讲究呢。为了让大家更...……更多
如何防止卵巢过快衰老?看这五个关键点
...天两杯或两杯以上的咖啡会增加约50%的骨折风险。因此,年长者喝咖啡,一天一杯就好。保证充足的睡眠睡眠被认为是女性健康和幸福的决定因素之一,尤其是在月经周期、怀孕和更年期时,睡眠障碍与经前烦躁、怀孕及产后抑...……更多
锻炼或对年长者和慢性病患者的 精神健康更有益
...异。近日,一项发表于《通讯·医学》的研究显示,对于年长者、慢性病患者和从不喝酒抽烟的人来说,游泳或使用健身器械这类身体锻炼与更好的精神健康相关性更强。来自华中科技大学的研究团队对超过70万名15岁或以上生活...……更多
香港美心集团等机构在港举办关爱长者活动
...图据介绍,美心集团在香港现有员工逾2万人,约有2500名年龄超过60岁的员工,当中更有28位员工年龄在70岁以上。美心集团首席营运官(香港及澳门)萧德威表示,集团珍视每一位拥有丰富人生阅历及工作经验的年长员工,希望他...……更多
父母过了50岁后,一定要打这3种疫苗,要听劝
...的发作并不仅仅局限在身体的一侧。带状疱疹最喜欢捉弄年长者,因为随着年龄的增长,免疫系统的力量逐渐减弱,难以再像年轻时那样轻松地控制病毒的侵袭。疫苗接种不仅可以降低带状疱疹的发病率,还可以减轻患者的疼痛...……更多
医生提醒:上了年纪,要少吃豆角,多吃这5样!
...只要吃些豆角就算是在追求自然生活,但他们是否了解?年长者们可不能掉以轻心,必须谨慎观察!老张在麻将桌旁围坐着的朋友们,一边向他们宣讲,一边摇着头。老张已经享受了多年的退休生活。虽然他已经七十多岁高龄,...……更多
千金难买老来瘦有没有道理?瘦的老年人和胖的老年人,哪个更长寿
...。增肌不增肥肉,做健康老人一、适宜的身体活动:对于年长者来说,选择合适的体育活动至关重要。每周至少进行五次心肺耐力训练,每次持续不低于30分钟,能有效提升体能。同时,建议每周加入20至30分钟的力量训练,以助...……更多
医康养看太平|乐享爱莲湾-海边的生命“4S店”
...,目前每年已有来自全国5000位退休人群在此居住,平均年龄60岁。社区内已建设有2万平方米的社区配套设施,其中包含酒店、餐厅、社区超市、城市书房、咖啡厅、老年大学、运动场馆、中西医结合医院等。社区致力于打造“...……更多
116岁日本老妇成全球最年长者!爱吃香蕉喝乳酸菌饮料,100岁还能不拄拐登山
随着117岁的西班牙老人莫雷拉日前在睡梦中离世,吉尼斯世界纪录官方在22日确认,116岁的日本老奶奶糸冈富子(Tomiko Itooka)成为现在世界上最长寿的老人。老年学研究小组是一个专门记录和研究110岁以上超高龄老年人的学术...……更多
别老坐着不动 小心被栓住
...张或深静脉血栓。尤其是患有高血压、糖尿病、心脏病的年长者,不适宜长时间跷二郎腿。警惕这些疾病前兆血栓形成可导致许多不同的并发症,具体症状取决于血栓形成或栓塞的部位:当血栓位于头部或颈部血管时 可能会导...……更多
血栓多是久坐久卧惹出来的?一旦有血栓,身体会发出这几种信号
...切监测血压和血糖水平,定期进行医学检查。特别是对于年长者和久坐久卧的个体,建议每小时起身活动一次,以减少血栓风险。在防范血栓方面,知识就是力量。了解这些自我检测方法和紧急情况下的行动步骤,可以大大提高...……更多
高血压常在以下5类人群中爆发
...整体健康。高血压常在以下5类人群中爆发第一类人群是年长者随着年龄的增长,人体的新陈代谢逐渐减缓,血管弹性下降,容易导致血压升高。因此,年长者应该定期检查血压,保持良好的生活习惯和饮食结构,以预防高血压...……更多
在中国卖2万人民币一盒的辉瑞特效药,为何在新加坡和英美没人抢购?
...在0.078%,与前一天同。昨天通报的死亡病例是七旬或以上年长者,病逝于12月31日,是既往死亡病例的追溯。近期死亡病例人数和年龄分布如下:按病毒株的种类划分,新加坡经历了原始病毒波,去年是德尔塔波,今年初至今是...……更多
上海一29岁女生竟患上这种“癌王”!隐匿性极强…这些习惯害了她
...7.6%且发病年纪越小,恶性程度越高有研究显示年轻人与年长者的胃癌有两点不同↓↓↓首先,在年轻人和年长者中,发生胃癌的男女比例不同。年轻人中,女性发生胃癌的风险高于男性,而在年长者中,男性发生胃癌的风险高...……更多
一线护理员,千呼万唤也“招”不来人
...。连日来,山西晚报记者采访了解到,太原市一线护理员年龄普遍偏大,最年轻的也有40岁,年长的则有60岁,一线护理员“老龄化”背后的原因是招工难。“一线护理员缺口很大,智能护理机器人能够协助护理员更好地照护长...……更多
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北京正中堂中医医院:高血压、高血糖、高血脂,三者间的“微妙关系”
在中医理论中,人体是一个有机整体,各个部分之间都存在着密切的联系。高血压、高血糖和高血脂,在中医的理论体系中,并非是孤立的病症
2025-02-19 16:08:00
【天眼问医】久坐不动,小心血管被“拴”住
今年1月初,江苏南京23岁一男子连续数周每天久坐超8小时赶论文,导致左下肢肿胀、疼痛,经医生诊断,该男子为症状为左侧股静脉
2025-02-19 16:12:00
48h黄金期阻击病毒!奥司他韦凭什么成为抗流感首选用药?
近期,流感病毒的活跃传播引起广泛关注。随着气温骤降和季节交替,流感病例在全国范围内显著增加,特别是在冬季和早春季节,流感的传播风险加大
2025-02-19 16:20:00
原发性肝癌的两种常见治疗方法
肝癌,相信大家或多或少都听说过,它是严重威胁人类健康的 “大反派”。得了原发性肝癌,该怎么治呢?其实方法有不少,像手术切除
2025-02-19 20:30:00
探索关于肾癌的一些“秘密”,关于肾癌您了解多少?体检出肾癌该怎么办?
肾癌的发病相关• 病因不明:肾癌的具体病因尚未完全明确,但存在一些相关危险因素,包括吸烟、肥胖、高血压、长期透析等,某些职业如化工
2025-02-19 20:34:00
红薯怎么吃可以减肥
营养学家称红薯为营养最平衡的保健食品,也是最为理想而又花费不大的减肥食物。红薯餐减肥期间的早晚食用为佳,可以搭配些蔬菜和糖分含量较少的水果
2025-02-19 20:37:00
江西靖安:做实田间警务 护航万象“耕”新
本文转自:人民网-江西频道不误农时不负春,一年好景看春耕。眼下正值春耕备耕关键时期,江西宜春靖安县公安局紧扣辖区农业生产特点
2025-02-19 22:26:00
中药是否会影响女性月经周期?
中药作为传统医学的重要组成部分,其成分和作用特性确实可能对女性月经周期产生影响,但具体表现因人而异。中医理论强调"因人制宜"
2025-02-19 16:17:00
中医如何看待和应对儿童健康问题
中医将儿童视为"稚阴稚阳"之体,认为其脏腑娇嫩、气血未充,健康问题多与脾胃功能及体质特点相关。中医强调儿童“脾常不足”的生理特点
2025-02-19 16:18:00
中医治疗慢性病比西医更有效吗?
中医与西医在慢性病治疗中各有特色,二者并非简单的优劣关系,而是互补的医疗体系。现代医学界普遍认为,中西医结合的模式更能发挥慢性病管理的优势
2025-02-19 16:20:00
成都肾结石治疗案例:拖了10年的肾结石几乎撑满左肾,肾脏健康岌岌可危
家住青羊区的曹先生今年47岁,是一名“带石”10年之久的“资深”肾结石患者,一直不治疗的原因很简单,因为结石很安静,在肾脏里不痛不痒
2025-02-19 16:21:00
武汉京鄂同普医院:以科室专长和专利手术守护生命健康
武汉京鄂同普医院以其独特的中医诊疗特色,成为守护民众健康的重要力量。凭借着专业的医疗团队、先进的技术、齐全的科室设置和贴心的服务
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新康芮品牌:补肽是健康新趋势
在时光的长河中,人类对于健康的追求从未停歇。随着科技的飞速发展,我们对健康的观念也在不断更新。曾几何时提及健康,人们的反应往往是“补钙”
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跌倒意外引出“不宁腿” 淄博世博高新医院助患者重拾安睡之夜
鲁网2月19日讯(记者 齐征)近日,患者刘女士原本只是因一次在家中的不慎跌倒,被家人紧急送往淄博世博高新医院进行治疗。然而
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GLP-1黑马依苏帕格鲁肽α正式线上首发 新一代网红降糖减重针来了
2025年2月18日,降糖减重新药——依苏帕格鲁肽α(商品名:怡诺轻)正式上线京东健康与阿里健康。依苏帕格鲁肽α凭借其卓越的降糖减重效果
2025-02-19 16:57:00