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...几头新鲜大蒜、橄榄油、少许海盐、适量现磨黑胡椒碎和迷迭香。首先，将大蒜处理干净，去除多余的外皮，保留一层靠近蒜瓣的皮层。然后将蒜顶切去，露出蒜肉。将处理好的大蒜摆放在烤盘上，淋上橄榄油，撒上少许海盐、...……更多
2024-03-25 17:20:00大蒜,大蒜,锡纸,迷迭香,美味,黑胡椒
...）• 2汤匙核桃油• 盐和黑胡椒粉• 2瓣大蒜• 2-3根新鲜迷迭香或干迷迭香（1汤匙）• 其他喜欢的香料做法：1. 将牛排从冰箱取出，在室温下放置大约30分钟，使其达到室温。2. 准备调味料。将大蒜剁碎，拍打迷迭香叶，以释...……更多
2023-12-19 14:52:00美味,核桃,牛排,厚生,坚果,蔬菜
...。
主要食材：鸡胸肉、石榴籽、橄榄油、蜂蜜、大蒜、迷迭香、盐、黑胡椒具体做法：1、鸡胸肉洗净，用盐、黑胡椒、迷迭香、蒜末和橄榄油腌制30分钟。2、石榴剥出籽备用。3、将腌好的鸡胸肉放入烤盘，撒上石榴籽，淋上...……更多
2024-01-08 09:07:00石榴,维生素,元素,组合,黄金,石榴
...多汁的美食。你可以选择用青橄榄、鸡腿、大蒜、柠檬、迷迭香等食材来制作。首先，将鸡腿和腌制料混合腌制一段时间，让鸡肉入味。然后，将腌制好的鸡腿放入烤盘中，撒上切碎的青橄榄和迷迭香，放入预热好的烤箱中烤制...……更多
2024-01-12 09:09:00止咳,橄榄,功效,中医,理论,橄榄
...椒粉适量；面粉适量；橄榄油适量；蒜末适量；香草（如迷迭香、牛至等）适量步骤：1.准备鳕鱼：将鳕鱼块用厨房纸巾擦干，撒上适量盐和黑胡椒粉，均匀涂抹在鱼块表面。2.裹粉：将鳕鱼块均匀裹上一层薄薄的面粉，确保每...……更多
2024-02-03 06:51:00上档次,生抽,鱼头,切成,鳕鱼,料酒
...口感。二、香草腌制方法香草是烤鸡的经典配料之一，如迷迭香、百里香和罗勒等。将切碎的香草与橄榄油、柠檬汁、盐和黑胡椒混合，然后将混合物涂抹在鸡肉上，腌制1-2小时即可。这种方法可以让鸡肉充满香草的清新味道，...……更多
2024-02-21 06:40:00烤鸡,有所不同,配料,口感,味道,方法
...蒜、彩椒、芝士片/马苏里拉芝士碎、番茄酱、黑胡椒、迷迭香碎/欧芹片。（时蔬可以自行组合。最经典的是洋葱+彩椒+蘑菇，如果不喜欢彩椒或是香菜味，可以换成胡萝卜+芹菜、葱花或是罗勒。）步骤：1、洋葱、蘑菇、蔬菜分...……更多
2024-03-28 12:29:00长胖,道菜,营养,女生,健康,苦瓜
...我们先来尝试一下鸡腿焗烤。将鸡腿放入碗中，加入盐、黑胡椒粉、大蒜粉和香草粉进行腌制。然后，在烤盘上铺上锡纸，并将腌好的鸡腿放在上面。✨🔥接下来，我们将鸡腿放入预热至180℃的烤箱中，烤制30分钟。期间记得每...……更多
2023-11-20 10:54:00鸡腿,无味,单调,美味,鸡腿,咖喱
...橄榄油：适量；盐：适量；黑胡椒粉：适量；香料（例如迷迭香、百里香）：适量；清水：适量做法步骤：1.在锅中加入橄榄油，将洋葱和大蒜片炒香。2.加入切块的西红柿，继续翻炒至出汁。3.加入清水，待水煮沸后放入鱼片，...……更多
2024-02-02 17:18:00炖菜,八道,建议,生抽,备用,胡椒粉
...蒜皮，将烤好的大蒜放在盘子上。可以选择撒上一些盐和黑胡椒进行调味，也可以搭配其他调料或食材一起食用。注意事项：烤制过程中要注意观察大蒜的颜色，以免烤焦。可以根据个人口味调整烤制时间和温度，以达到最佳的...……更多
2024-02-15 16:02:00青霉素,免疫,食物,建议,大蒜,柠檬
...油，2汤匙；盐，适量；黑胡椒，适量；精选的香草（如迷迭香、百里香等），适量（可选）步骤：1.准备工作：预热烤箱至180摄氏度。2.处理南瓜：将南瓜去皮，去籽，切成均匀大小的块状或片状。确保南瓜块的大小相近，以确...……更多
2024-01-16 12:46:00食物,女生,排骨,南瓜,苦瓜,冬瓜
...松成为烤肉达人！
一、准备材料五花肉500克、盐适量、黑胡椒粉适量、生抽1汤匙、老抽1/2汤匙、料酒1汤匙、蜂蜜1汤匙、生姜3片、大蒜3瓣。二、腌制步骤1.五花肉洗净，切成薄片。切的时候尽量把皮下的脂肪切掉，这样烤出来...……更多
2024-02-26 20:38:00五花,五花肉,配方,五花,五花肉,口感
...1.将牛肉切成小正方形块，洗去血水，加葱姜汁、蛋清、黑胡椒粉、盐，抓拌均匀，腌制30分钟；大蒜剥去蒜皮备用。2.热锅，加入植物油，烧热,加入牛肉粒，翻炒至变色后盛出备用，加入大蒜瓣，小火炒至大蒜变焦黄，加入牛...……更多
2023-10-24 21:12:00马齿苋,家常菜,口感,家常,美味,一道
...、西红柿、洋葱、大蒜、鸡精、盐、生抽、老抽、白糖、黑胡椒、食用油。具体做法：1.牛腩洗净，切块，凉水下锅，加葱姜、料酒，焯一下水，然后捞出。土豆洗净去皮，切块，西红柿洗净切块，洋葱去皮，切成丝，大蒜去皮...……更多
2023-10-24 21:07:00胃肠道,红薯,胃肠,淀粉,食用,土豆
...克，清洗干净，切片。意面：200克。橄榄油、大蒜、盐、黑胡椒粉：适量。意面煮熟，捞出沥干。热锅加橄榄油，加入大蒜爆香，再加入羊肚菌翻炒。加入煮好的意面，快速翻炒均匀，加盐和黑胡椒粉调味。生活小贴士：羊肚菌...……更多
2024-01-08 11:03:00羊肚菌,羊肚,营养素,发育,美味,大脑
...高身体的营养吸收。主要食材：菠菜、奶油、大蒜、盐、黑胡椒具体做法：菠菜清洗干净，沥干水分。起锅加热，放入奶油和切碎的大蒜炒香。加入菠菜，快速翻炒至软。用盐和黑胡椒调味，炒至菠菜完全软化即可。推荐食谱二...……更多
2024-01-06 06:13:00美容养颜,目的,伙伴,高手,美容,菠菜
...所需食材：两个鸡腿、洋葱、生姜、大蒜、葱、干辣椒、黑胡椒、白胡椒、白糖、盐、生抽、老抽。做法：1、两个大鸡腿剁块，放入大碗中加清水，放一勺盐、一勺料酒抓揉后浸泡10分钟，泡出血水洗净控干水分。2、洋葱、大...……更多
2023-10-15 06:33:00身体,风寒,道菜,滋养,营养,东西
...，可以使用其他香料和草药来增添菜肴的味道，如罗勒、迷迭香和牛至。此外，可以选择其他蛋白质丰富的食物，如鱼、禽肉和坚果，以满足身体的营养需求。除了远离大蒜和某些豆类外，血压高的人还应该注意其他的饮食因素...……更多
2024-01-14 10:34:00矿物质,矿物,维生素,血压,食物,血压
...材料有：牛肉、洋葱、红椒、大蒜、面包屑、鸡蛋、盐、黑胡椒粉和牛油。食盐和黑胡椒粉是用来调味的，大蒜可以增加香味，面包屑让肉饼更加松软。接下来，让我们开始动起来！第一步，把牛肉剁碎，放入一个大碗中。使用...……更多
2024-02-06 22:04:00牛肉饼,一口,牛肉,爱上,牛肉,面包屑
...利面、番茄酱、洋葱、大蒜、香肠或培根、青椒、红椒、黑胡椒、盐、橄榄油等。这些食材既可在超市购买，也可在网上订购，十分方便。二、烹饪步骤煮面：在一锅沸水中加入适量的盐，再放入意大利面，按照包装上的建议时...……更多
2023-11-16 11:50:00意大利,家常,美味,一道,做法,面的
...即可。黑椒口蘑鸡胸肉食材准备：鸡胸肉、口蘑、蒜末、黑胡椒碎。
做法流程：1.鸡胸肉清洗干净，然后切成薄片，放入大碗中，接着加入适量的淀粉、料酒、生抽、黑胡椒碎和花生油，再抓拌均匀，腌制二十分钟备用。2.清洗...……更多
2024-02-02 21:11:00美食,人心,寒流,滋补,体力,生抽
...切丝；大蒜3瓣，切末；鸡高汤或清汤500毫升；盐适量；黑胡椒粉适量；橄榄油适量；新鲜香菜（或欧芹）适量，切末步骤：1.准备鳕鱼：鳕鱼块稍微解冻，用厨房纸巾擦干表面水分，撒上适量盐和黑胡椒粉，腌制片刻。2.热锅凉...……更多
2024-02-03 06:49:00上档次,亲朋好友,亲朋,一道,好友,生抽
...大限度地保留肉的营养。食材：鸡胸肉、生姜、葱、盐、黑胡椒。做法：鸡胸肉洗净，用盐和黑胡椒腌制。生姜切片，葱切段。将鸡胸肉放在蒸盘上，铺上生姜和葱，蒸熟即可。烤鱼片鱼肉是优质的蛋白质来源，含有丰富的Omega-...……更多
2024-01-08 10:07:00塑形,高蛋白,佳品,肉类,健康,肉类
...增添风味，更关乎健康。香草和香料是理想选择。例如，迷迭香、百里香、欧芹和薄荷，这些香草不仅赋予食物独特风味，还含有抗氧化剂，有助于减轻炎症和抗衰老。研究表明，迷迭香的抗氧化成分可帮助保护身体细胞免受损...……更多
2023-12-12 11:28:00辣椒,医生,最好,食物,健康,辣椒
...身体健康。食材：杏鲍菇、牛肉片、胡萝卜、黄瓜、盐、黑胡椒、橄榄油、生抽。做法：杏鲍菇切细条，胡萝卜和黄瓜也切成条状。牛肉片用盐、黑胡椒和少许生抽腌制。将杏鲍菇、胡萝卜和黄瓜条放在牛肉片上，卷起。锅中放...……更多
2024-01-09 06:31:00记忆力,白菜,土豆,条件,记忆,孩子
...盐，翻炒均匀，这是整个烹调过程的高潮时刻。步骤10：黑胡椒的细腻涂鸦出锅前，撒上少许现磨黑胡椒粉，如同涂鸦在画作上的点睛之笔，为整道菜品增添细腻的层次感。步骤11：香气四溢的终曲最终，这场芦笋炒口蘑的精致...……更多
2024-01-08 09:47:00口蘑,芦笋,口感,香气,美味,口蘑
...量和促进消化。主要食材：芦笋、橄榄油、大蒜、海盐、黑胡椒具体做法：将芦笋洗净，去掉硬梗部分。大蒜切片备用。将芦笋放在烤盘上，撒上切好的大蒜片，然后淋上橄榄油，撒上适量的海盐和黑胡椒。预热烤箱至200°C，将...……更多
2024-03-23 15:25:00抗衰老,美白,天然,女人,芦笋,虾仁
...氧化剂。主要食材：鲑鱼、芦笋、橄榄油、柠檬汁、盐、黑胡椒具体做法：1、鲑鱼洗净，用盐、黑胡椒腌制。2、芦笋洗净，去掉硬梗。3、将鲑鱼和芦笋放入烤盘，淋上橄榄油和柠檬汁。4、预热烤箱，将烤盘放入烤至鲑鱼熟透...……更多
2024-01-08 09:08:00中老年人,红枣,口感,南瓜,食用,晚餐
...食材：新鲜西红柿、成熟牛油果、橄榄油、柠檬汁、盐、黑胡椒具体做法：西红柿和牛油果切块，放入沙拉碗中。加入适量橄榄油和柠檬汁，撒上少许盐和黑胡椒。轻轻拌匀即可食用。推荐食谱三：炒苦瓜
炒苦瓜是一道简单的...……更多
2024-01-06 06:15:00抗氧化剂,枸杞,红枣,延缓衰老,滋养,衰老
...料酒适量；生抽适量；红烧酱油适量；盐适量；糖适量；黑胡椒粉适量；八角2-3个；肉桂皮1块；香叶2片；食用油适量步骤：1.牛腩洗净切块，用开水焯水，去除血水，捞出备用。2.番茄用开水烫一下，剥去皮，切块备用。洋葱切...……更多
2024-01-16 11:55:00肌肤,食物,生抽,茼蒿,肝脏,洋葱
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今天来咨询的患者反映说，自己比较怕冷，特别是天气冷的时候，这腿和脚啊怎么都暖不热。平时容易口渴，爱喝水，但是喝完就会频繁去厕所
2024-07-04 06:29:00
大家好，我是张医生。如果你有气血亏虚的问题，平时总是无精打采，很容易累，有时候啊连话都懒得说；晚上还会睡不着，经常失眠
2024-07-04 06:29:00
这是前几天来咨询的一位患者，他说自己火气比较旺，身体经常会有发热的感觉。脾气也很暴躁，经常因为一些小事心烦、生气。平时还有口干口苦的问题
2024-07-04 06:30:00
大家好，我是张医生，今天啊给大家分享一个能清热解毒、消肿止痛的良药——六神丸，它由牛黄、麝香、蟾酥、雄黄、冰片、珍珠这六味药材组合而成
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大家好，我是张医生。随着天气的逐渐炎热，来咨询的男性粉丝朋友也变多了，他们很多都被阴囊部位出现的潮湿、黏腻、瘙痒等症状困扰着
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大家好，我是张医生。今天来和大家讲讲“地黄丸”家族中的麦味地黄丸，它是在大家熟知的六味地黄丸的基础上，增加了麦冬、五味子这两味能益气养阴
2024-07-04 06:33:00
老规矩，先来看一下患者自述。患者说自己有长期失眠的问题，入睡很困难，睡着以后还会一直做梦，睡不踏实。平时啊不能多喝水，不然就会一直解小便
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大家好，我是张医生，战斗力的强劲和持久对于男性朋友来说可是十分重要的，如果你一些不得已的因素，导致这方面的功能受到损伤
2024-07-04 06:35:00
这次来咨询的是一位男患者，他说自己比较懒不爱动，脾气也不太好；平时作息不规律，晚上睡不着，喜欢熬夜，第二天睡醒以后身体会水肿
2024-07-04 06:36:00
现如今，多数人的脾胃功能啊都不算好，而造成这种情况的原因则多与寒和湿有关。这样说的依据是什么呢？今天张医生啊就来给你讲明白
2024-07-04 06:37:00
人过中年，要学会杞菊地黄丸，不光滋肾养肝，还能调这5种常见病。大家好，我是张医生，在中医理论中，人到中年以后，肾阴的亏损就会变得格外明显
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常言道“寒气易祛，湿难除”，湿气因为自身渗透、黏腻的特点，是很容易影响脏腑功能的，还会和体内其他的病邪相互结合，非常的缠绵难愈
2024-07-04 06:38:00
这次的患者说自己比较怕冷，感觉湿气比较重，经常会肚子疼、拉肚子，晚上呢不能喝水，不然就会一直去厕所，第二天脸还会浮肿。自己吃了一段时间的附子理中丸
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巧用桂枝，健康无忧：一招提升阳气，横扫痰瘀！大家好，我是张医生，说起阳气啊，懂得养生的朋友们想必都知道它的重要性，它可是人体不能缺少的“动力”
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