- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...免疫力、降低胆固醇等。此外，胡萝卜中还含有一种叫做胡萝卜素的物质，它具有很好的抗氧化作用。推荐做法：胡萝卜牛肉炒腐竹食材：腐竹、牛肉、胡萝卜、蒜叶、油盐、生抽、蚝油、料酒、生粉。步骤：1、把食材备齐，...……更多
2024-03-28 11:18:00晚餐,营养,蔬菜,建议,西兰,菠菜
...。3、茼蒿茼蒿每100克含有161.3毫克钠，这种蔬菜虽然富含胡萝卜素，对经常用眼的人群尤其有益，但高钠含量同样要求高血压患者在食用时注意量的控制，尽量减少加盐。4、奶白菜奶白菜的钠含量稍高，约为每100克170.2毫克，但...……更多
2024-05-25 06:01:00辣椒,好处,事项,辣椒,血压,高血压
...中益气，润肺生津南瓜被誉为“黄金瓜”，它富含丰富的胡萝卜素、维生素C和矿物质，不仅可以增强免疫力，还能补中益气，健脾胃。南瓜性温，特别适合秋季食用，能够帮助润肺生津，缓解因秋燥引起的口干咽痛。此外，南...……更多
2024-09-23 14:22:00秋燥,脾胃,一名,中老年,免疫,莲子
...是一种营养丰富的食物，含有多种维生素和矿物质，如β-胡萝卜素、钙、镁等，能够提高人体免疫力，保持健康。南瓜叶和南瓜子是南瓜中的重要组成部分，它们含有一些特殊的营养成分，如南瓜子中的多种氨基酸和微量元素，...……更多
2024-02-14 21:25:00越重,阳气,越来,寒气,免疫,建议
...苗的蛋白质含量较高，豌豆苗中的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等维生素含量也相当可观，豌豆苗中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，预防便秘等肠道问题。有清热去火、消暑祛湿、清肠通便、健脾养胃、促进...……更多
2024-07-30 06:45:00营养,豌豆,营养,口感,维生素,火锅
...种，芹菜。芹菜含有丰富的维生素，膳食纤维，芹菜素，胡萝卜素，以及钙、钾等微量元素，尤其是钾元素含量丰富，这些营养元素都有利于控制血压。我们经常吃些芹菜，有保肝护脏，润肠通便，降低心血管疾病的风险等功效...……更多
2024-08-02 18:28:00血管,长寿,心肝,食物,年轻人,生抽
...。菠菜是这个季节的当季蔬菜，菠菜中富含多种维生素，胡萝卜素、叶酸、粗纤维，以及钙铁等微量元素，经常食用具有促进消化、润肠通便、增强免疫力、美容养颜、保护视力等功效。推荐菜品：【菠菜炒鸡蛋】主要食材：菠...……更多
2023-12-02 15:41:00生抽,食用,节气,食盐,调味料,老抽
...卜推荐食谱：胡萝卜蒸糕胡萝卜是一种常见的蔬菜，富含胡萝卜素和维生素，对血管健康有积极的影响。这里分享一道胡萝卜蒸糕的食谱，既美味又兼具清洁血管的效果。制作胡萝卜蒸糕时需要准备一根胡萝卜和适量的土豆淀粉...……更多
2023-12-07 15:58:00口感,营养,猪血,胡萝卜,韭菜,血管
...作用，可以帮助驱散疲劳感。其次，包菜中的维生素A和胡萝卜素有助于保护视力，预防眼疾。此外，包菜还富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，预防便秘和肠胃疾病的发生。包菜还含有丰富的钙质和维生素K，对骨骼生长和血液...……更多
2023-11-28 13:11:00口感,热量,食用,减肥,健康,肠胃
...肿、清热解毒、治感冒发热等功效。含蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、维生素C等营养成分。每年春、夏、秋三季，可摘它的嫩茎叶、幼苗、炒着吃，叶子绵绵的富有肉感，叶柄脆脆的，甜滑可口，味道极美。
这饱含着三亚人民至...……更多
2023-01-23 03:33:00三亚,酸甜,特色,美食,三亚,虾酱
...成分是辣椒素。辣椒素是一种化合物，其化学结构类似于胡萝卜素，具有刺激性和热量产生作用。为什么有的人吃完辣椒就肚子疼？由于每个人对辣椒的适应程度不同，有些人对辣椒特别敏感，吃完辣椒后容易让胃液过度分泌，...……更多
2023-10-10 16:36:00人千,辣椒,大事,辣椒,身体,食物
...甜味。它营养丰富，含有很多蛋白质、纤维素、维生素和胡萝卜素等，对健康特别好。紫苏还能散寒、止咳、理气和镇静，还能清热解毒。所以，夏天吃点紫苏真的很合适！
三伏天，天气又湿又热，大家都喜欢吃雪糕、冷饮这...……更多
2024-04-12 12:44:00苏子,省事,冰箱,错过,紫苏,紫苏叶
...、红辣椒、草莓等，富含丰富的抗氧化剂如维生素C、β-胡萝卜素、番茄红素等，可以抵消自由基的损害，避免色素沉着，防止肌肤暗黄。此外，红色蔬果还含有丰富的叶黄素和类胡萝卜素，能够促进肌肤代谢，减轻肌肤色素沉...……更多
2024-04-21 11:44:00肌肤,食物,攻略,肌肤,蔬果,海鱼
...人应该经常吃菌菇。
4、胡萝卜胡萝卜富含维生素A原（胡萝卜素），被称为养肝健康第一美食。这是因为胡萝卜素被人体吸收后在酶的作用下，50%的胡萝卜素会变成维生素A。而维生素A是有补肝明目的作用的。对肝病患者来说，...……更多
2024-03-11 06:50:00食物,肝脏,枸杞,食物,高糖,维生素
...含的营养成分除了蛋白质外，还富含维生素B、维生素C、胡萝卜素以及钙、铁、锌等光位置，是最为健康的减肥蔬菜了。芹菜富含丰富的膳食纤维，且还有蛋白质、胡萝卜素、维生素从减肥的角度来看，也有着降脂降压、软化血...……更多
2024-01-30 14:34:00佳节,蔬菜,减肥,朋友,减肥,脂肪
...的营养成分和药用价值。它富含维生素 C、维生素 B 族、胡萝卜素以及多种矿物质。具有抗氧化作用，能够帮助清除体内自由基，减轻肝脏的氧化损伤，对肝脏细胞的修复和再生有着重要意义。是名副其实的“养肝高手”。并且...……更多
2024-08-19 14:01:00味道,高手,南瓜,豆腐乳,豆腐,小米辣
...起的维生素缺乏，又可增强人体的自身免疫功能。7、β-胡萝卜素对吸烟者更有益处，富含β-胡萝卜素的碱性食物能有效地抑制吸烟者的烟瘾，对减少吸烟量和戒烟都有一定的作用。富含β-胡萝卜素的食物有胡萝卜、菠菜、豌豆...……更多
2023-02-20 13:12:00女人,吸烟者,食物,维生素,胡萝卜,胆固醇
...营养素。2.黄色蔬菜：黄色辣椒、南瓜、胡萝卜等富含β-胡萝卜素、维生素C等营养素。3.坚果与全谷物：核桃、杏仁、亚麻籽等坚果富含健康脂肪、膳食纤维和蛋白质，具有抗炎作用。全谷物如小麦、燕麦、黑麦、荞麦等。4.水...……更多
2023-11-08 06:40:00炎症,反应,绿叶,食物,坚果,谷物
...最适合多吃油麦菜，因为油麦菜含有丰富的“维生素C、胡萝卜素、钙、铁、蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2”等营养物质，这些物质组合搭配在一起，具有“清肝，排毒，助眠”的功效，秋天多吃，还可以养肝护肝呢，而...……更多
2023-10-20 06:20:00一清,油麦,油麦,蔬菜,老胡,菜中
...有丰富的营养价值。它含有丰富的蛋白质、维生素C、β-胡萝卜素、钙、铁等营养成分，尤其是钙、铁含量较高，对于孩子的生长发育尤为重要。红薯叶不仅味道鲜美，而且具有滋补养生的功效，常吃可以促进骨骼生长，增强免...……更多
2024-03-21 13:56:00补钙,黄金,孩子,春笋,生抽,香椿
...水平。木耳则具有润肠通便和抗血糖的功效，胡萝卜富含胡萝卜素和维生素B族，有助于改善眼睛健康和促进新陈代谢。这道菜既美味又健康，适合全家人共享。洋葱炒鸡蛋食材：洋葱、鸡蛋、葱做法：1、将洋葱切好，鸡蛋打散...……更多
2023-12-07 15:48:00菜品,全家人,全家,大人,小孩,食物
...提供营养，调节身体的抵抗力，减少疾病的发生；2、类胡萝卜素：南瓜中含有大量的胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，有助于促进骨骼生长发育、维持视力；3、果胶：南瓜中的果胶够缓解胃肠道对糖类的吸收，从而减慢血糖...……更多
2023-01-05 21:49:00一文,副作用,南瓜,南瓜,指数,食物
...膳食纤维，多种维生素，以及钙、铁等微量元素，尤其是胡萝卜素和叶酸含量非常丰富，具有促进消化、润肠通便、增强免疫力、美容养颜、保护视力、护肝养肝等好处。
推荐菜品：【松子拌菠菜】主要食材：菠菜，炒熟的松...……更多
2023-11-27 09:53:00免疫,蔬菜,建议,就是,西兰,西兰花
...辣椒，青椒最好，因为青椒不太辣，而且富含维C、维B和胡萝卜素，具有很高的营养价值。其次不要吃辣椒酱。辣椒酱中添加有很多油、盐、味精等调味料，所以升糖指数是很高的。如果吃多了会导致钠摄入超标，影响到血压稳...……更多
2023-03-16 21:40:00一文,降血糖,血糖,辣椒,还是,辣椒
...帝菜”，营养丰富，清爽可口、气味芳香，含有维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，可辅助改善脾胃不和、二便不利、痰多咳嗽等症状。具有开胃消食、利肠通便、利尿消肿、止咳化痰等功效。此外，茼蒿还能帮助改善大脑的血液...……更多
2024-04-13 10:17:00高手,茼蒿,菜地,奶奶,鸡精,准备
...直接食用或泡茶、煮粥。2、枸杞：枸杞富含枸杞多糖、胡萝卜素等有益物质，具有养肝明目等功效。可与红枣、桂圆等搭配食用，效果更佳。3、桂圆：桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和矿物质，具有益心脾...……更多
2024-07-02 06:43:00四不,气血,女性,气血,食物,红枣
...、钾和维生素D，具有抗癌、抗衰老等功效。胡萝卜富含胡萝卜素和维生素C，有助于改善皮肤光泽和提高免疫力。青豆和玉米则含有丰富的膳食纤维和维生素C，有助于促进消化和增强免疫力。这道鲜虾粥既美味可口又富含营养，...……更多
2024-01-13 06:20:00三味,中老年人,海带,萝卜,建议,基础
...值。研究表明，辣椒中的多种化合物对人体健康有益，如维生素C、抗氧化物质和膳食纤维等。这些成分有助于增强人体免疫力、抗衰老和降低患病风险。
在烹饪过程中，辣椒的添加不仅能提升菜肴的口感，还具有一定的防腐作...……更多
2023-11-09 16:40:00心血管,心血,血管,物质,营养,疾病
...在夏季饮食中尤为受欢迎。苋菜富含铁、钙、维生素C、胡萝卜素等多种营养素，具有很高的食疗价值，尤其适合在夏天食用。苋菜的三种美味做法：一、蒜炒苋菜材料：苋菜300克；大蒜4瓣（切片）；食用油适量；盐适量；胡椒...……更多
2024-08-09 06:13:00长寿菜,长寿,苋菜,口感,调味料,汤匙
...后就可装盘食用了。蕨菜，其嫩叶的营养价值很高，富含胡萝卜素、维生素、粗纤维，还有18种氨基酸，能清热、通便，还有减肥瘦身的功效。因此多用来凉拌、炒肉等，具有清香爽口的味道。蕨菜常见的吃法分为鲜蕨菜、腌制...……更多
2024-02-22 09:59:00野菜,美味,好处,安全,蕨菜,柳芽
更多关于健康的资讯：
最近是不是也在关注如何提高免疫力？特别是在季节变化或者公共健康事件频发的时候，免疫力的重要性显得尤为突出。有些人似乎总是精力充沛
2024-09-26 16:22:00
一则医生的告诫在老年群体中引起了轩然大波："越喜欢散步的老人，越容易有血栓？"这个说法让许多坚持散步的老年人感到困惑和担忧
2024-09-26 16:22:00
（1）影响生物钟：经研究表明，在床上使用超过1个多小时的电子产品、会减少脑内的褪黑素，总量可达到22%左右。另外在人入睡后还导致大脑处于浅睡眠区域
2024-09-26 16:31:00
在中华饮食文化的深厚底蕴里，猪肉以它多变的滋味与厨师们高超的烹饪艺术，牢固占据着美食殿堂中不可或缺的重要席位。从家常小炒到满汉全席
2024-09-26 16:31:00
耳朵是人体重要的感觉器官之一，我们平时常常关注皮肤、眼睛、牙齿等部位的保养，却忽略了对耳朵的保护。近日有报道指出，一位48岁阿姨因为掏耳朵不当诱发了癌症
2024-09-26 16:32:00
直肠癌早筛的重要性不容忽视，它对于提高直肠癌的治愈率、降低死亡率以及改善患者的生活质量具有至关重要的作用。以下是对直肠癌早筛重要性的详细解析
2024-09-26 16:32:00
张医生站在医院走廊里，望着窗外阴雨绵绵的天气，陷入了沉思。他刚刚接诊了一位胃癌晚期患者，这已经是本周第三位了。作为一名从医二十多年的肿瘤科专家
2024-09-26 16:33:00
在人体的多个腑脏器官中，胰脏的“名头”可能并不响亮，甚至很多人根本不清楚其具体位置。胰脏，也被称为胰腺，它位于人体左上腹部
2024-09-26 16:34:00
阳光透过窗帘洒在病房里，林智明睁开双眼，深深吸了一口气。他望着天花板，回想起半年前的那个普通日子，谁能想到一次例行体检会彻底改变他的人生轨迹
2024-09-26 16:35:00
目前，我国是世界上糖尿病第一大国。18岁以上成人中糖尿病和糖尿病前期总患病率已经超过50%。糖尿病虽然是一种常见的慢性病
2024-09-26 16:35:00
在温暖的阳光下，人们常常享受着那份惬意，同时心里还藏着一个小秘密——晒太阳补钙。这个观念仿佛已经深入人心，成为了一种无需质疑的“常识”
2024-09-26 16:36:00
中秋假期，王大力终于有时间和家人一起出去放松了。他是一名资深广告策划，平时工作繁忙，没时间顾及自己。趁着假期，他带着妻儿到邻省的山清水秀之地游玩了一圈
2024-09-26 16:36:00
“你有没有发现，最近我们身边的人，特别是那些年纪稍大的，总是开始出现长皱纹，皮肤也松弛了？”小张在前面的健身房里问道。他的好朋友小李点了点头
2024-09-26 16:37:00
导语：血管其实就仿佛是马路上的交通一样，并不于人们身体里的全身各处给器官和组织输送养分，与血液一起来保持身体的正常功能与相关运转
2024-09-26 16:37:00
在当今临床上，冠心病、中风以及高血压等心血管疾病，可以说是严重威胁人类健康及生命的“罪魁祸首”。在我们身边，相信也有很多亲朋好友深受此类疾病的困扰
2024-09-26 16:38:00