- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...多肌肉没有拉伤。申花队医组对其伤势检查后认为，他的大腿肌肉不适反应主要是过度疲劳导致的。队医组给他安排了大量的康复理疗，帮助其缓解腿部疲劳。经过这两天积极的治疗，费南多大腿肌肉反应有了明显的好转，从昨...……更多
2024-10-17 07:28:00申花,国足,印尼,归化,训练,检查
...：骑自行车能减掉肥肉、锻炼肌肉。踩动脚踏板时可锻炼大腿表侧的四头肌和臀部的大臀肌，踏板传递的力量能锻炼小腿三头肌；双手扶把手可锻炼背部肌肉，同时双手手腕上的上腕三头肌以及上半身肌肉也能得到锻炼。不建议...……更多
2024-08-28 10:06:00减肥,方式,技巧,运动,指南,运动
...将腿伸直，然后用手抓住脚踝，轻轻地向后拉伸；如果是大腿抽筋，可以坐在地上，将腿伸直，然后弯曲膝关节，用手抱住膝盖，向后拉伸。3.局部热敷：可以使用热水袋对抽筋的部位进行热敷，以促进血液循环，缓解肌肉痉挛...……更多
2023-11-07 14:01:00不适,疼痛,影响,体验,腿部,长时
...月14日讯 拉齐奥官方宣布，球队中后卫罗马尼奥利遭遇左大腿肌肉伤情。拉齐奥在官方声明中表示，罗马尼奥利左大腿股二头肌轻度撕裂，将在未来几天中接受更多的检查来确定伤缺时间，但通常这一伤病会造成至少两到三周的...……更多
2023-02-14 04:00:00二头,奥利,罗马尼,罗马,轻度,大腿
...者发表的一项研究提示，对于急性冠脉综合征患者来说，大腿肌肉力量越大，心衰风险越低。这项研究的作者指出，研究结果说明骨骼肌力量可能是急性冠脉综合征发作后心衰发生的因素之一。在评估急性冠脉综合征患者的心衰...……更多
2024-01-09 00:06:00大腿,心脏,保护,四头,心衰,冠脉
...疗。经过两个月的卧床休养，她突然发现双腿无法活动，大腿后部出现多块硬结，疼痛不已，这一情况让王阿姨倍感焦虑和无助。在听闻市五院中医康复科对此类病症治疗有独到之处后，王阿姨决定前往就诊。医院中医康复科的...……更多
2024-03-29 19:51:00硬结,大腿,中医,帮助,硬结,康复
6月27日讯据德国天空体育报道，吕迪格大腿伤势未愈，仍在进行恢复性训练。吕迪格在对阵瑞士的第三轮小组赛中大腿肌肉拉伤，他缺席了备战丹麦的首场合练。天空体育指出，这位德国中卫今日仍在进行恢复性训练。北京时...……更多
2024-06-28 03:41:00迪格,恢复性,伤势,大腿,训练,迪格
...和颈部、肩膀、上臂、下臂、手指、胸部、腹部、臀部、大腿、小腿和脚。每个部位轻轻收缩肌肉1~2秒钟，然后放松，重复几次，帮助自己进入睡眠状态。此外，还可以通过呼吸放松肌肉。睡前闭目，身体自然放松，大脑只专注...……更多
2023-11-05 05:45:00睡眠,管理,睡眠,小张,肌肉,战友
...立练习时先左腿单腿站立，重心放在左脚，右脚抵住左侧大腿内侧，双手合十放胸前或双臂自然下垂，练习完一侧换腿。初期可每天单腿站立30秒，双侧共1分钟，后续逐渐增加时间。腿部有6条经络通过，练习金鸡独立有助于疏...……更多
2024-02-05 10:20:00气血,气血,八段锦,八段,气虚,脾胃
...靠于椅背上，上身自然挺拔并放松，膝盖屈曲 90°左右，大腿与地面基本保持平行，小腿垂直于地面，大腿可比膝盖略高些，双脚平放于地面或放于稳定的平面上。双目平视，下颌和头微收，回落肩上，肩部和上臂与身体保持平...……更多
2024-03-29 17:35:00中医医院,东城,脊柱,姿态,中医,医院
...这套方案适合跑步、力量训练之后，进行肌肉拉伸还适合大腿后侧僵紧，以及因为肌肉僵紧导致的坐骨神经痛04、瑜伽开髋序列动作虽然简单、练习时的舒适度很不错，但是开髋效果很好很适合初学者练习05、腰椎养护瑜伽按摩...……更多
2023-04-20 19:03:00瑜伽,方案,瑜伽,序列,力量,方案
...站姿转换。这个动作能锻炼多个肌肉群，如腹部、臀部和大腿肌肉。方法：先从坐在一把不会滑动或晃动的结实的椅子上开始，双脚舒适地平放在地面上。老年人也可以在面前放个台面，以防需要支撑。臀部坐在椅子的前端，双...……更多
2023-10-18 02:48:00老年人,运动,老年人,身体,运动,力量
...要收肚子憋气，维持正常呼吸。然后屈曲膝盖，使小腿和大腿呈90度，同样保持3分钟，还原。踢小腿。单腿站立，用另一条腿的脚面依次踢打站立腿小腿的承筋穴（腓肠肌肌腹中央）和承山穴（小腿后面正中央），踢打力度视个...……更多
2023-11-24 10:08:00小腿,心脏,小腿,静脉,收缩,双腿
...，右脚向外转45度；随呼气屈手肘，重心下落，感受左侧大腿根前侧和右臀后侧的拉伸；保持8-10个呼吸，换反侧练习同样的时间；体式4.战士二式站在瑜伽垫上、双脚分开大于一条大腿长的距离；
右脚外转90度、左脚内扣30度左...……更多
2023-04-20 20:44:00瑜伽,体式,全方位,骨盆,体式,瑜伽
...跑过程中，全身肌肉群都会得到一定程度的训练，特别是大腿、小腿、臀部以及核心肌群。这种全面性的训练不只有助于提高心肺功用，还能有用增强肌肉力气，进步身体的代谢水平。慢跑5公里所耗费的热量也相对较高，关于...……更多
2024-07-08 20:57:00医生,运动,运动,身体,关节,强度
...2%）。其中，排在前3位的依次是脚踝或跟腱损伤（19%）、大腿损伤（17%）、膝关节损伤（14%），其次是小腿（12%）、足趾（5%）。在上肢损伤中，右上肢损伤比左上肢损伤更频繁。飞盘运动中最常见的运动损伤是肌肉、肌腱拉伤...……更多
2023-04-18 02:56:00热身,飞盘,运动,损伤,运动损伤,长沙
...内裤纯棉内裤透气性佳，但容易因为流汗而湿掉，或因为大腿之间密集摩擦而引起不适，因此选择透气、具排汗性且能有效抗菌的机能型的内裤最为理想。 ……更多
2024-04-14 20:59:00运动服,健身,运动,运动,内裤,肌肉
...再伸直的过程在这个动作后半程的时候我们的臀部肌群和大腿后侧腘绳肌会明显发力。通过以臀带腿的发力模式，把整个身体往上抬高一个高度，我们才能上到下一个台阶。而这个过程中肌肉受到的阻力来源于我们身体自身的重...……更多
2023-11-02 11:15:00滤镜,两头,豪门,楼梯,运动,膝盖
...。28岁的格纳布里在对阵阿森纳的欧冠1/4决赛首回合中左大腿肌纤维撕裂，并因此缺席了随后的比赛。报道中表示，他在本周四重新开始进行跑步训练，且对于他来说着眼于今夏的欧洲杯，尽早的复出也是值得追去的目标。在这...……更多
2024-04-20 04:16:00格纳,肌纤维,布里,大腿,训练,格纳
...官方公告写道：“达尼洛在周日对阵罗马的比赛中感觉左大腿肌肉不适，今天早上，他接受了检查，结果显示其肌腱轻度损伤。”“达尼洛已经开始了自己的康复过程，目标是尽快回到球场。”据记者阿格里斯蒂跟进报道，达尼...……更多
2024-05-07 04:46:00尼洛,肌腱,轻度,损伤,大腿,康复
...鲁的美洲杯小组赛。37岁的梅西在阿根廷1-0智利的比赛中大腿受伤，缺席了周四的训练，阿根廷足协的发言人向TA证实，梅西在酒店与队医一起进行运动机能方面的训练，预计会在周五晚些时候恢复合练，但不会出战周六对阵秘...……更多
2024-06-30 10:19:00梅西,秘鲁,大腿,梅西,秘鲁,阿根
...足的接触面积，从而调节足底压力分布；可以降低小腿、大腿等跑步时关键肌肉的收缩能耗。由于鞋底和鞋垫的缓震结构可以吸收较多的冲击力，减小传输到足部的能量，从而达到减少能耗的目的，使得同样的动作所需的肌力更...……更多
2023-02-15 01:17:00鞋垫,运动,足底,损伤,肌肉,下肢
...大步，然后前腿弯曲，犹如摆出弓箭步的样子，尽可能让大腿与地面平行，坚持1-2秒便换腿。每天坚持这样走5-10分钟，大腿肌肉就越来越好，而发达的肌肉可以起到控制血糖的作用。走路运动虽好，但“暴走”也有坏处走路的...……更多
2024-06-27 06:18:00老人,疾病,步数,运动,身体,走法
...的效果。另外，运动也能结合自己实际情况，比如想要瘦大腿并且提升臀型的话，不妨选择进行深蹲训练。如果想要减小腰围的话，则可以选择平板支撑、仰卧起坐等能够增加腹部核心力量的运动项目。如果体力较差、耐力不足...……更多
2023-05-20 21:52:00一文,运动,分析,运动,身体,热量
...得最佳效果，请集中精力仅收紧盆底肌，不要收缩腹部、大腿或臀部的肌肉。运动过程中自由呼吸，不要屏住呼吸。每天重复。争取每天至少进行三组练习，每组重复 10 到 15 遍。坚持几周到几个月就可能会看到成效（比如漏尿...……更多
2023-12-07 09:38:00盆底,科学,盆底,功能,肌肉,障碍
...①山式站立，吸气时延长脊柱；②随着呼气，从髋关节（大腿根处）前屈，双手放在双脚两侧（或者双脚前方）；③双腿伸直、头自然低垂（无需刻意去碰触小腿）；④自然放松状态，停留5-10个呼吸；4.下犬式①双手十指向前、...……更多
2023-04-20 21:35:00体式,瑜伽,分析,脊柱,骨盆,胸腔
...射部位应选择皮下脂肪丰富的部位，如腹部、上臂外侧、大腿前侧和外侧和臀部是适合注射胰岛素的部位。腹部：边界为耻骨联合以上约1cm，最低肋缘以下约1cm，脐周2.5cm以外的双侧腹部;因为脐周部位血管和神经分布都比较多，...……更多
2023-11-13 10:13:00糖尿,糖尿病,药物,胰岛,部位,针头
...我一起练起来吧~
动作①：跪姿，双手在肩膀下方支撑，大腿垂直地面核心微收、腰背平展，小腿有力压地吸气，右手和左腿同时向远方伸展出去呼气，左膝和右手肘在胸前相碰动态5-8次，换另一侧练习核心稳定，手和脚抬得不...……更多
2023-04-20 18:58:00虎背,背部,线条,不好,动作,胸腔
...酸沉感，主要是来自于体内乳酸的积累，乳酸的堆积会让大腿像灌了铅一样，迈不动步伐，但是停止跑步后的几个小时内，身体会将乳酸从肌肉清除出去。因此，这并不是跑步后浑身酸痛的主要原因。在您刚开始尝试增加跑步距...……更多
2024-05-08 05:38:00浑身,怎么办,肌肉,浑身,乳酸,延迟
...。儿童应以其手指的宽度为标准。(三)股外侧肌注射定位大腿中段外侧。一般成人可取髋关节下10cm至膝上10cm的一段范围，该处大血管、神经干很少，可供多次注射。(四)上臂三角肌注射定位上臂外侧，肩峰下2-3横指处。此处肌肉...……更多
2024-04-12 08:21:00肌肉,注意事项,原理,事项,药物,肌肉
更多关于体育的资讯：
南海网11月30日消息（记者李绍远 程小丹 文/图）“我来！我来！”11月30日晚，“威特杯”2024海南东方“村BA”篮球超级联赛迎来第五周赛事
2024-11-30 23:17:00
雷速体育11月30日讯勇士这边，出战成疑：库里（髌骨疼痛），维金斯（右脚踝伤势）大概率出战：库明加（生病），佩顿（内收肌紧张）缺席
2024-11-30 23:35:00
2024-25赛季已经开始一段时间了，我们可以看到联盟出现了不少出色的控球后卫。但是实力能被称得上是现役前十名的，都不简单
2024-11-30 23:36:00
广州龙狮大胜吉林男篮，这场比赛完成狂砍32分。而且在郭艾伦暴走之后，广州成为了最大的赢家。最直观的就是全场座无虚席，这就表明了郭艾伦对于全队的带动
2024-11-30 23:36:00
布鲁克林篮网在2024-25赛季目前以9胜11负的战绩，目前排名东部第8名，他们的排名超出了球迷媒体的期待，因为自从凯里欧文和杜兰特离开之后
2024-11-30 23:36:00
主场负于拉斯帕尔马斯之后，巴塞罗那时隔3年首次连续三场西甲无法取胜，时隔52年首次在主场负于拉斯帕尔马斯。一度取得7连胜之后
2024-11-30 23:36:00
NBA本赛季的征程已经过去了1/4的时间，在这段时间里，备受瞩目的两支球队金州勇士队和洛杉矶湖人队，打得都还算不错。这一段赛程打完
2024-11-30 23:37:00
主场负于拉斯帕尔马斯之后，巴塞罗那连续三场西甲无法取胜，在多赛2场的情况下仅领先皇马4分，西甲冠军之争出现了转折点。12轮之后
2024-11-30 23:37:00
本赛季NBA常规赛开打一个多月，西部群雄争霸。作为上赛季西部常规赛第一，雷霆本赛季延续强势表现，虽然一度因伤病导致内线和锋线无人可用
2024-11-30 23:38:00
第二阶段广州和吉林的常规赛，这场郭艾伦31分钟，投篮16中12，三分球6中6，砍下32分5篮板7助攻1抢断。而且郭艾伦单场6个三分
2024-11-30 23:39:00
北京时间11月30日，森林狼在NBA杯小组赛中1分险胜快船。比赛结束后，森林狼当家球星爱德华兹接受媒体采访，期间他谈到了跟哈登有关的话题
2024-12-01 00:10:00
在此前的一场NBA杯比赛中，俄克拉荷马城雷霆以101比93险胜了主场作战的洛杉矶湖人。本场比赛后，豪取4连胜的雷霆的战绩提升到了15胜4负
2024-12-01 00:11:00
在此前的一场NBA杯比赛中，俄克拉荷马城雷霆以101比93险胜了主场作战的洛杉矶湖人。本场比赛后，豪取4连胜的雷霆的战绩提升到了15胜4负
2024-12-01 00:13:00
全场比赛，广州140-117战胜吉林。这场比赛对于广州就是酣畅淋漓的胜利，全民皆兵，主导攻守，最终完成大胜。全场八个人是满分的表现
2024-12-01 00:14:00
