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...益气、延年益寿的上品。核桃仁性味甘、温，归肾、肺、大肠经，具有强腰温肺、补肾固精、定喘润肠等多种功效。核桃仁是补肾益精的良药，除了核桃仁外，核桃壳也有一定的药用价值，可以治疗口腔溃疡、牙龈炎等口腔疾病...……更多
2023-10-08 16:14:00核桃,好处,变化,身体,医生,核桃
...，帮助消除多余的自由基，起到美容养颜的效果。保护心血管
生活中人们对于心血管健康是非常在意的，如果心血管功能出现了问题，很有可能会诱发非常可怕的身体疾病。对于那些心血管功能不太好的人来说，同样也可以适...……更多
2023-01-17 21:10:00橘子,家人,医生,建议,最好,橘子
...可以适量的吃一些鸭蛋。另外经常食用鸭蛋，还能保养心血管。鸭蛋中的维生素b2含量十分的丰富，其蛋白质含量和钙铁含量都非常的高，可以有效的预防贫血，促进骨骼发育。
3、鹅蛋鹅蛋和鸭蛋正好相反，鹅蛋性温，因此很...……更多
2023-10-07 15:42:00营养,鸭蛋,鸡蛋,鹅蛋,蛋类,鹌鹑
...子血压计。将测量血压用的袖带缠绕在被检者一侧手臂肘关节上2～3厘米处，使上臂、袖带和心脏处于同一水平，袖带的松紧度要适中，以能放入一指为准。使用水银柱血压计时将听诊器听头放于肘关节肱动脉搏动处，然后开始...……更多
2024-03-29 10:00:00妊娠,高血压,要点,护理,妊娠,高血压
...状的小颗粒，不仅可以增加饱腹感，降低食欲，还能促进大肠蠕动，让大便通畅。奇亚籽的确不错，但其实咱中国常吃的芝麻，也一点都不输奇亚籽~
平价替代：芝麻奇亚籽的营养，芝麻几乎也有，而且黑芝麻的含钙量是牛奶的...……更多
2023-11-20 15:28:00堪比,平价,食物,营养,明星,西蓝花
...蛋白），有助于维持血液中胆固醇的平衡，从而减少心脑血管疾病的风险。针对这一点，现代研究也证实，适量食用鸽子蛋对心血管健康的确有益。在骨骼健康方面，鸽子蛋也有其独到之处。它们含有丰富的钙和磷，这两种矿物...……更多
2024-03-06 09:29:00鸽子,好处,身体,建议,鸽子,营养
...爱，中医理论认为，红薯的性质平和，味道甘甜，能归入大肠、脾、胃、肾等经络。首先了解一下红薯中的营养成分红薯具有丰富的营养价值，它含有大量的膳食纤维、维生素C、维生素A和钾等微量元素，对于增强人体免疫力、...……更多
2024-01-21 06:33:00经络,大肠,红薯,甘甜,平和,性质
血管，是指血液流过的一系列管道，并且遍布全身。血管是人体重要的交通运输线，也是维持生命健康的安全线，无论是氧气氧料的输送，还是代谢废物的排出，都需要依靠畅通、结实的血管通路进行。根据《中国心血管疾病...……更多
2023-01-04 21:56:00一文,心脑血管,心脑,老年人,血管,答案
...护腰、护膝、热贴、热水袋等防护用品，可以避免或减少关节炎的发生。对于老年人来说，腰椎与膝关节的退行性病变常常不能避免，因此要注意日常保养，避免长时间行走、下蹲以及上下楼梯。低温天气时，要为老人做好房屋...……更多
2024-01-24 00:24:00低温,老年人,防护,天气,健康,疾病
...减缓，骨骼肌肉逐步退化，各种缓慢疾病如心血管疾病、关节炎等也悄然迫近。这一时期，男性朋友们需求更加注重自己的身体健康，调整饮食习气，增加操练频率，以推延变老的脚步。在心思层面，65岁的男性常常面临着退休...……更多
2024-04-02 10:14:00男性,素质,身体,男性,健康,身体
...诱发滑膜炎，极有或许在轮椅上度过后半程。因此，当膝关节出现问题时，一定要及时到医院进行检查，不要影响咱们的余生，究竟走万里路是要靠它。张大娘，最近48岁，已有很长时间了。曩昔她每天都能看见她在外面。随后...……更多
2024-02-28 10:30:00滑膜,调料,大姐,厨房,医生,影响
...清肺、止咳的功效，生吃白萝卜可解腹胀之围，又能促进大肠运动，适宜深秋食用。白萝卜皮白而不透者，肉味偏辣，只能熟吃；皮色透明，肉不辣而甜者，可以生吃。萝卜中含有辛辣成分芥子油，具有促进新陈代谢的作用，对...……更多
2023-10-25 06:54:00心脏,运动,天气,血液,白萝卜,动脉
...多种癌症的发病有关，包括肺癌、肝癌、乳腺癌、胃癌和大肠癌等等。对于老年人来了，如果不及时戒烟戒酒，除了癌症的发病率会增加，罹患高血压、糖尿病、冠心病和中风的风险也会增加。第二，过了60岁，一定要清淡饮食...……更多
2023-10-27 20:04:00有利,医生,建议,健康,膝关节,步数
...现皲裂和脱屑，可能出现指甲脆弱、易碎的情况；肌肉和关节疼痛：肌肉和关节可能出现疼痛、僵硬、酸痛的感觉；体温调节问题：甲减可能导致体温调节困难，表现为容易感到寒冷，即使在温暖环境下也需要多层衣物；月经问...……更多
2023-10-28 06:41:00症状,身体,甲状,甲状腺,患者,激素
...含有丰富的不溶性纤维，使小便更容易。这种纤维还支持大肠中有益细菌的生长，反过来细菌有助于将纤维转化为短链脂肪酸(SCFA)。短链脂肪酸可以为肠道细胞提供能量，从而降低肠道问题的风险，包括结肠癌。2、对眼睛和皮...……更多
2023-01-04 20:56:00一文,益处,科普,玉米,健康,玉米
...透析肾友都会因为磷的排泄障碍而出现高磷血症。当出现关节痛、四肢无力、皮肤瘙痒、抽搐、容易骨折这些症状时，很大可能已经是“高磷血症”了。一旦发生高磷血症相关的血管钙化，几乎无法通过药物逆转，导致二尖瓣钙...……更多
2023-10-15 11:16:00患者,妹妹,血症,食物,蛋白,吸收率
...。可是，假设终年并不从事深重的体力劳作，而发现手指关节特别肿胀和生硬，则很有可能是肝脏出问题后在正告，因此需求惹起重视。
肝不好的人，赶紧养起来，这4个小方法或能“助你一臂之力”1.滴酒不沾想要保养好肝脏...……更多
2024-02-13 23:24:00肝脏,预警,信号,肝脏,功用,身体
...有助抵御流感。即使榨成汁，石榴汁还可抑制李斯特菌、大肠杆菌等危险细菌的增殖，同时促进双歧杆菌、乳酸菌等健康肠道菌群的生长，护肠道就是护免疫。蛋奶类：每天保证一杯奶+一颗蛋。1.牛奶。牛奶中的免疫球蛋白有助...……更多
2024-01-05 10:59:00抗病力,抗病,免疫,维生素,机体,西兰
...年龄的增加体内肌肉量会逐渐下降。数据显示，老年人髋关节骨折约有30%发生在男性身上，发病率仅有女性的一半左右，但死亡率却比女性要高一倍，这说明男性的肌肉容积与质量都会随年龄变得松垮。对此一定要引起足够的重...……更多
2023-12-13 12:05:00延缓衰老,衰老,衰老,肌肉,北京大学第三医院,年龄
...现在眼睑、手、脚等部位，有时还可能出现在肘、膝、指关节等部位。肌肉疼痛高胆固醇可能导致肌肉疼痛，尤其是小腿肌肉，这种疼痛通常在运动后加重。眼部问题高胆固醇可能导致眼部出现问题，如视物模糊、眼前发黑、视...……更多
2023-10-07 15:50:00血脂,小事,水平,胆固醇,水平,脂蛋白
...引起水钠潴留，导致血容量增加，血压飙升。食盐会引起血管平滑肌细胞水肿，血管腔变窄，促使血压上升，增加心脏负担，不利于健康。糖
糖是生活中不可缺少的调味品，也是人体主要提供能量的物质之一。摄入过多糖就会...……更多
2023-11-11 17:18:00心脏,不好,心脏,健康,心脏病,血管
...高蛋白食物，含有丰富的胶原蛋白和蛋白质，对于皮肤、关节和骨骼的健康有着重要作用。其中的胶原蛋白具有滋润皮肤、增强皮肤弹性的功效，有助于延缓皮肤衰老、减少皱纹的产生。推荐做法：香菇焖猪蹄食材：猪蹄2只；...……更多
2024-03-21 13:30:00蛋白,高蛋白,免疫,食物,健康,生抽
...在秋天能够享受到健康美食。秋天的滋补美食——鲢鱼炖大肠1、鲢鱼的美味和营养秋季是捕鱼的好时节，市场上的鱼类丰富多样，其中包括草鱼、鲅鱼、鲫鱼等。然而，要在这些鱼类中选择一个秋天不能错过的品种，鲢鱼绝对...……更多
2023-10-31 17:12:00鲢鱼,大肠,滋补,美食,鲢鱼,大肠
...多糖还具有抗氧化、抗衰老、抗肿瘤等作用，对于预防心血管疾病、糖尿病等慢性病也有很好的效果。2
蛋白质和氨基酸肉苁蓉中的蛋白质和氨基酸含量丰富，其中必需氨基酸占比较高，对于人体的生长发育具有重要意义。蛋白...……更多
2024-03-19 11:34:00宝藏,营养,肉苁蓉,维生素,氨基,营养
...身体会出现5种表现，若1个也不占，说明尿酸控制不错1.关节疼痛、红肿大量尿酸结晶沉积关节腔内，可诱发痛风性关节炎。患者往往在深夜突然出现关节疼痛，如刀割般疼痛，严重时会影响走路，伴关节红肿，局部皮肤温度升...……更多
2023-10-11 06:27:00尿酸,身体,控制,尿酸,肾脏,身体
...人体能量代谢的必需物质，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好的作用。红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患...……更多
2024-01-15 09:56:00妇科病,经期,子宫,妇科,保养,美食
...，维持着一种平衡状态。但当这一平衡被打破，尿酸便在关节和周围组织中形成结晶，导致痛风的发作。嘌呤是痛风的关键因素。它是一种天然存在于人体和多种食物中的化学物质。当我们摄入过多的嘌呤含量高的食物时，体内...……更多
2024-02-29 06:26:00嘌呤,尿酸,豆类,浸泡,大豆,痛风
...长寿的老人，其实长寿老人是非常注重保养的，尤其注重血管的保养，如果血管年轻，人也会变得更加的年轻。所以在平时的时候，可以通过饮食的方式清除血管中的毒素和垃圾，让血管变得更加的光滑，而且还可以帮助保护心...……更多
2023-11-25 10:17:00绿茶,功效,血管,保养,血管,毒素
...是肠炎。肠炎，字面意思是“肠道发炎”，指的是小肠、大肠或整个肠道的炎症反应。这种炎症可能是由感染、药物反应、食物不耐受、自身免疫性疾病等多种因素引起。肠炎的类型细菌性肠炎：如沙门氏菌或大肠杆菌感染。病...……更多
2024-03-15 10:33:00肠炎,饮食,治疗,肠炎,食物,肠道
...养身体的各个器官，从而引发各种病变，比如可能会引发关节炎、糖尿病、急性胰腺炎等疾病。高血脂会危害心血管系统血脂水平过高，会增加动脉粥样硬化的风险，从而引发冠心病、心绞痛、心肌梗死等疾病。此外，高血脂还...……更多
2023-10-06 12:02:00土豆,食物,医生,高血脂,血脂,脂肪
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马剑雪，主治医师，硕士研究生。2010年硕士研究生毕业于成都中医药大学，师从四川省名中医胡玲香老师。2013年至今跟随中国中医科学院针灸医院房繁恭主任医师学习
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