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...，排出体内多余水分，缓解因湿气引起的身体不适。3、冬瓜荷叶茶冬瓜，口感清甜，富含多种维生素和矿物质。荷叶，清香宜人，具有清热解暑、升发清阳等功效。冬瓜的清甜和荷叶的结合，能够促进排尿，排出体内多余的水...……更多
2024-10-22 09:51:00减肥,运动,湿气,身体,玉米须,红豆
...定血糖不再升高，甚至可能降血糖，大家不妨一试。1、冬瓜冬瓜中含有丙醇二酸和葫芦巴碱，能有效抑制体内的糖类转化为脂肪，对于中老年2型糖友中的肥胖者十分有益。而且冬瓜是低热能、含糖量极低的高钾低钠蔬菜，对血...……更多
2024-07-26 09:37:00胰岛,胰岛素,血糖,天然,血糖,高血糖
...子瓜等，都可以用来烧汤。今天就用口蘑搭配夏季第一瓜冬瓜来制作一道素汤，冬瓜是夏季必吃的清热解暑，利尿消肿的瓜类蔬菜，口蘑高蛋白高营养，尤其是含有1655毫克的钾元素，伏天适当吃一吃可以补充汗液蒸发所丢失的...……更多
2024-09-05 22:36:00口蘑,冬瓜,鸡蛋,淀粉,蛋液,准备
...慢炖1小时，加入适量的盐，再炖15分钟即可。五、【鸽子冬瓜汤】所需食材：鸽子、冬瓜、大枣、姜、葱、盐。具体步骤：1.鸽子宰杀净肚，切成小块，锅中加水，放入姜片，将鸽子焯水，去血水，捞出备用。冬瓜去皮切厚片，...……更多
2023-10-26 06:33:00裨益,时节,食用,滋味,身体,健康
...豆一同熬煮，味道更佳，营养也更加丰富。山药、茯苓和冬瓜等食物也具有出色的祛湿效果，除了生姜、薏米和红豆外，还有许多其他可以选择的食材。山药有助于健脾补肺，排除体内湿气；茯苓具有利水渗湿的作用，同时有助...……更多
2024-07-10 11:23:00广东,小孩,食物,老人,湿气,身体
...适量的食盐调味，
少许的白糖提鲜，一点点鸡精，最后加一勺香醋，然后快速的翻炒均匀，让调料化开。出锅前再淋上水淀粉，勾上薄芡，继续大火快速的翻炒。这样一道非常简单又好吃的素炒冬瓜就做好了，接下来就装入盘...……更多
2023-10-24 16:15:00中老年人,冬瓜,血糖,热量,冬瓜,切成
...块，生姜切丝，小葱切段，大蒜、小米辣切沫，鸡腿切块加一勺盐，适量清水浸泡二十分钟控干水分备用。2、鸡腿块加葱姜、一勺生抽，半勺老抽、蚝油，少许食盐、胡椒粉抓匀腌制十五分钟。3、锅内多倒些油，油热下入芋艿...……更多
2024-09-14 19:07:00肾脏,压力,生抽,冬瓜,老抽,小米辣
...转小火炖煮1.5-2小时，至鸡肉熟烂，加盐调味即可。二、冬瓜瘦肉汤此汤清热解暑、利尿祛湿，适合三伏天食用。材料准备：荷叶半张、冬瓜500克、瘦肉200克、薏米30克、生姜、盐适量。做法：荷叶洗净剪成小块，冬瓜去皮切块...……更多
2024-07-30 06:36:00食谱,俗话说,俗话,养生,错过,小火
...。(7)其它黄油小点心、西红柿酱、花生酱、果酱、酱油、冬瓜糖、蜂蜜。油脂类、薏苡仁、干果、糖、蜂蜜、动物胶或琼脂制的点心及调味品。二、宜吃限量的中等嘌呤食物(1)豆类豆制品、干豆类、豆苗、绿豆芽、黄豆芽。(2)肉...……更多
2024-04-15 20:32:00尿酸,食物,尿酸,食物,豆类,麦乳精
...钾也不难，靠“吃”就行了！比如：香蕉、玉米、菠菜、冬瓜、海带、毛豆等。今年的三伏天长达40天，如何健康地度过三伏天，贴心的我马上给大家安排上今年第一道夏日消暑良方——毛豆冬瓜肉丸汤。老人家常说：毛豆养人...……更多
2024-04-13 11:12:00鲜味,良方,广东,夏日,妈妈,毛豆
...也不要捣太碎了，有点颗粒感会更好吃。打好倒入碗中，加一勺食盐，搅拌均匀，腌制着备用。第二步：准备1个胡萝卜，把皮去掉，再切掉头和尾，切成薄片，再切成细丝，最后切成小丁，切好之后装入碗中。准备1根火腿肠，...……更多
2024-08-24 21:00:00一口,冬瓜,做法,冬瓜,丸子,切成
...每天喝上一杯，能帮你快速排出湿气，消除水肿。让你的大肚子也平了。此外常喝薏米粥也有助消肿除湿。但也需要注意薏米性寒，如果处于生理期的女孩们，应不宜食用。2.白开水+花椒花椒水就是由花椒和白开水相结合。夏天...……更多
2024-06-12 17:10:00大肚,一杯,大肚子,白开水,白开水,湿气
...可以消暑，而且可以清肺，是一道难得的夏季美食。三、冬瓜大麦排骨汤（英文）冬瓜具有良好的利尿作用，而薏米具有良好的通便作用。本品能帮助身体排出过多的水份，减轻夏天湿气过重所带来的不适。制造工艺：1、先用...……更多
2024-07-29 11:08:00炎热,清凉,高温,丝瓜,小火,冰糖
...。推荐菜谱：凉拌苦瓜
1、准备一把干木耳，放入碗中，加一勺白糖，加5温水浸泡着。两个苦瓜对半切开，把瓜瓤掏出来，再切成片装入碗中，加一勺盐。倒入清水抓洗一下，控水捞出备用。木耳泡好了清洗干净。2、调料汁，...……更多
2024-07-30 06:43:00顺时,传统,生抽,鸡肉,丝瓜,苦瓜
...，用盐、白胡椒粉和料酒腌制10-15分钟，腌制过程中可以加一点淀粉搅拌均匀，这样鱼片更加嫩滑。2.准备青椒：青椒和红椒切片备用。青椒的数量可以根据个人喜好调整。3.炒香料：锅中加适量食用油，油热后加入姜末、蒜末和...……更多
2024-08-09 06:24:00大夫,豆角,青椒,口蘑,冬瓜,鱼片
...的食谱解析】选购食材：选购新鲜节瓜250克左右（节瓜是冬瓜的变种，肉质与冬瓜相似，果肉非常清甜，价格比冬瓜贵一些，适合做成汤品特别合适），鸡脚10个左右，生姜一大块，眉豆和薏米少许，纯净水若干，温水少许，优...……更多
2024-07-27 09:25:00湿气,克星,豆花,花生,排骨,湿气
...，让你变小肚妖精。
女人不想腰粗肚子圆，建议多喝点冬瓜荷叶茶，让你体重悄悄控制住冬瓜荷叶茶具有非常好的利尿消肿的功效,是非常适合减肥人士使用的消脂茶
燕麦片中含有丰富的膳食纤维，能够促进消化，增加饱腹感...……更多
2024-05-31 17:15:00脂肪,越来,碱性,食物,越来越,红豆
...且可以起到提高肝功能，以及增强患者体质的作用。五、冬瓜对于已经出现水肿现象的肝病患者来讲，在饮食中每天可适当搭配一些冬瓜。因为冬瓜当中含有较多的膳食纤维，还含有非常丰富的腺嘌呤、烟酸等物质，能够提高肝...……更多
2024-04-08 10:26:00肝脏,肝病,康复,患者,食物,肝脏
...在砧板上，用刀轻轻一划，然后全部放到一个大碗里，再加一大勺食用油，用筷子搅一下，这样冬瓜就不会有水分。6、面粉400克，放入100克滚开的面，用筷子搅拌均匀，然后倒入100克冬瓜汁，边倒边搅拌成没有干粉的絮状物，...……更多
2024-08-27 10:51:00蒸饺,大锅,鸡蛋,不够,冬瓜,切成
...面对社会的压力，这往往使得精神压力过大，进而导致“大肚腩”的出现。腹部脂肪细胞对肾上腺激素极为敏感，若肾上腺激素排泄旺盛，其他部位的脂肪便会相对削减，然后形成显着的大肚腩。3、改掉久坐的坏习惯如今，许...……更多
2024-05-25 13:53:00对照表,体重,男性,标准,体重,公克
...出当归、姜片，喝汤食肉。功效：温中，补血，散寒。3. 冬瓜香菇海带汤食材：虾米40克，冬瓜400克，海带200克，鲜香菇20克，黄芪少许。做法：海带、冬瓜和香菇洗净切块，虾米和黄芪分别洗净。将海带、虾米、香菇和黄芪一...……更多
2023-01-20 13:04:00海南,养生,饮食,医生,小时,军华
...后放盐和胡椒粉调味。周三的晚餐：【萝卜炖鲫鱼】、【冬瓜鸭肉】、【蒜蓉带子】和炒青菜。【蒜蓉带子】：带子去内脏洗干净，然后加入盐腌制下，锅放油爆香蒜蓉，然后加入带子和少许的盐，大火翻炒片刻就可以了。【萝...……更多
2024-02-22 20:24:00晚餐,成本,生抽,热油,蒜蓉,胡椒粉
...忘了把肉肠也切成薄片哦。现在咱们来调个料汁，一碗里加一勺生抽，半勺老抽让颜色更好看，再来点食盐和鸡精提味，最后放一勺玉米淀粉，加点清水，搅和搅和，让调料都融合在一起。这样，准备工作就都做好啦！简单又方...……更多
2024-05-16 06:33:00建议,健康,切成,青椒,鸡精,冬瓜
...味添加新鲜排骨，加适量水煲汤饮。功效：清暑泻火。2.冬瓜荷叶薏米芡实汤食材：冬瓜两斤，薏苡仁、芡实各50克左右，鲜荷叶15克，加适量水煲汤饮。功效：清暑利湿健脾。【编辑:周驰】 ……更多
2024-07-26 12:00:00炎夏,芡实,正盛,黄豆,冬瓜,苦瓜
...炖 10 分钟，把所有的原料炖熟、炖入味即可。
三、鸽子冬瓜汤1、鸽子宰杀净肚，切成小块，锅中加水，放入姜片，将鸽子焯水，去血水，捞出备用。冬瓜去皮切厚片，姜切片。2、锅中加适量的水，放入鸽子，当如大枣、姜片...……更多
2024-08-22 09:50:00健康,小火,备用,鱼头,海带,豆腐
...的人也可以通过饮食调理，推荐红豆薏米粥，另外绿豆、冬瓜、芡实、扁豆等祛湿健脾食物日常也宜搭配吃。湿气重的危害湿气在中医上分为外湿和内湿，外湿是指生活环境中有很多潮湿，如涉水、淋雨或者是居住的环境比较潮...……更多
2024-04-03 13:02:00湿气,效果,湿气,潮湿,环境,脾胃
...拍碎，再剁成蒜末放入大碗中备用，喜欢吃辣的朋友可以加一点小米辣，切好备用。3、这时候重点来了，咱们起锅烧油，油热下入蒜末小米辣炒香，然后下入空心菜，大火翻炒均匀，把空心菜炒到颜色发绿，并且缩水的时候就...……更多
2024-08-18 11:17:00佳肴,身体,空心菜,冬瓜,冬瓜汤,丝瓜
...几下打散就可以4、西红柿酸甜味道不够浓郁，可以适当加一些番茄酱，比较酸的西红柿还可以放点糖调和味道，如果西红柿硬邦邦的话炒不化，切的时候记得切小一些，炒的过程适当加一些水帮助炒化。
二、冬瓜推荐食谱：冬...……更多
2024-07-25 20:24:00蔬菜,西红,生抽,蒜末,苦瓜,西红柿
...味。这款汤品的鲜美已经足够，无需添加其他调料。四、冬瓜老鸭汤食材: 咸水鸭、陈皮、薏米、芡实、莲子、茯苓、蜜枣、黄芪、姜片做法:1、将咸水鸭清洗干净，去除多余的杂质。然后，将鸭子切成块状，放入碗中备用。由...……更多
2024-06-11 10:35:00排骨,小火,咸蛋,切成,香花,大火
...。可以根据个人喜好加入红枣、桂圆等食材增加风味。2.冬瓜排骨汤：功效作用：①利尿消肿：有助于促进尿液排出，减轻身体水肿状况。②清热解暑：冬瓜性凉，尤其适合在炎热季节食用，能帮助缓解燥热。③补充营养：排骨...……更多
2024-12-09 08:55:00湿气,养生,攻略,湿气,薏仁,肚脐
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