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患上糖尿病后,血糖如何调理,不妨试试以下这2种方法
...了急诊室。医生对她进行了一系列检查后发现,张女士的血糖值高达26.7mmol/L,白细胞、血酮等指标也存在异常,经过紧急处理后,情况已有好转。据了解,张女士家里没有糖尿病史,但她本人非常喜欢吃甜食,经常喝奶茶、糖...……更多
快乐过寒假 做好“三预防”
...要合理搭配,少吃高盐、高糖和高脂肪的食物。控制大鱼大肉,避免营养过剩,防止超重肥胖。一日三餐,定时定量,规律饮食,养成健康饮食习惯。均衡饮食,不挑食偏食,不暴饮暴食。做到饮食多样化,引导孩子多吃蔬菜、...……更多
过年啦 如何健康饮食?
...合理饮食的习惯,饮食结构要尽量和平时相似,吃过大鱼大肉要补充点蔬菜和水果,一顿饭注意不要吃太多。新鲜蔬菜含有丰富的维生素和纤维素,可以缓解油腻,维持胃肠正常蠕动。适当补充水果则可以避免上火的发生。春节...……更多
春节欢聚“胃肠”压力大 节后胃肠镜检查人数增多
...好(如抽烟、喝酒)、不良饮食习惯(如暴饮暴食、大鱼大肉、喜吃腌制食品及烧烤等)、工作压力大、经常熬夜的人群,初检年龄还应适当提前,如果是有食管癌、胃癌、肠癌家族史的人群,可将初检年龄提前到40岁甚至35岁...……更多
认准这几个穴位可应急
...假期似乎是放纵最好的理由。晚睡晚起、聚餐喝酒、大鱼大肉、饥饱不均,这些都很伤肠胃,引起肠胃不适、消化不良,甚至胃脘疼痛。胃痛时可用双拇指按揉双腿足三里穴(外膝眼下三寸胫骨外侧一横指处),待有酸痛麻胀感...……更多
健康过大年 这些春节饮食建议请牢记
...建议想要送给大家。食物多样合理搭配春节期间切忌大鱼大肉,只吃菜,不吃主食。大家每天的膳食应该包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶类和豆类食物,平均每天要摄入12种以上食物,每周25种以上,并进行合理搭配,做到粗细搭配...……更多
小心“节日 高 血 脂 ”
...危险因素。注意饮食合理运动 预防高血脂春节期间大鱼大肉、酒席宴请很难避免,如果不控制口腹之欲暴饮暴食就可能患上高血脂,带来健康风险,患者该如何预防高血脂,怎么治疗血脂异常?“大部分血脂异常不需要吃药,...……更多
23岁女大学生患糖尿病,医生:每天喝的这种“饮料”,顶5罐可乐
...且最猖狂的就是糖尿病,出现糖尿病主要是由于在生活中血糖升高而不引起重视,使得病情严重从而引发糖尿病,其实糖尿病并不是特别的可怕,让人可怕的是糖尿病而带来的并发症。尿病被称为不死的癌症,一旦患有糖尿病之...……更多
健康小站丨长假结束突然胃口不佳,医生教你如何给肠道“减负”
...任中医师严海君面前的李大伯满脸疑惑。“放假期间大鱼大肉吃得多,又喝酒抽烟,不运动是不是?”严海君一边把脉一边看李大伯的舌苔,发现其舌苔较厚且黄腻,脉弦滑稍数,由此可见患者运化失司,痰湿食互结。严海君医...……更多
有了糖尿病,怎么吃早餐?
...的禁忌,现代人都注重养生为主,饮食方面从原来的大鱼大肉逐渐偏向于清淡小菜。但是对于糖尿病人群而言,早餐不仅要求营养均衡,最主要的是控制血糖,绝不能随自己的喜好,不能为了满足口腹之欲随意进食,当然也不能...……更多
若想调控血糖,3个妙招请牢记于心!
...率居高不下,许多糖尿病患者需要依靠注射胰岛素来控制血糖,如果血糖失控,会对生命造成严重威胁,还可能导致其他并发症的发生。#金秋聊健康#因此,无论是糖尿病患者还是健康的人,都需要关注体内的血糖状况,很多人...……更多
冬春季节防中风
...有规律,饮食要清淡、低盐低脂、富含维生素,避免大鱼大肉、酗烟酒等。2.运动锻炼,是很好的预防心血管事件的一个措施。3.二级预防,需要根据血糖、血脂、血压选用不同的药物,进行适当的目标性控制,如抗血小板药物...……更多
晨起一杯水,不宜喝这3种水
...素也会容易使胰岛素产生一些消极影响,不仅会容易升高血糖和血脂,也会容易诱发动脉粥样硬化的危险出现。02坚持早起空腹喝杯温开水,生活会有“3个变化” 补充水分经过一整晚的睡眠之后,我们的身体本身就处于一个生...……更多
惊人发现:晚餐不吃竟有助代谢健康?
...即阅读下文,拨开身体健康的迷雾!晚餐不吃有助于控制血糖近年来,血糖管理已成为许多人关注的话题。过高的血糖水平可能导致慢性疾病,如糖尿病等。为了维持健康的血糖水平,饮食控制被认为是关键之一。其中一项有效...……更多
来看看免疫力低下都有哪些信号 ?
...提出,免疫力不是越强越好,要切忌过度运动,避免大鱼大肉、坚持荤素搭配。 来源:天津教育 ……更多
明日进入“三九天”,有钱没钱,别忘多吃6种根,饮食不能马虎了
...富含钙、铁、维生素C等营养物质,助消化促吸收,大鱼大肉吃多了,时常吃上一些萝卜,全身都很舒畅。 推荐做法:萝卜肉片汤准备食材:白萝卜、里脊肉、枸杞、小葱。1、里脊肉洗净切成薄片,打入2勺葱姜水,加入1勺适量...……更多
过年饮食注意啥?如何吃更健康?
...三斤”。春节期间,免不了亲戚朋友各种聚餐,天天大鱼大肉,摄入了太多的油脂,加上熬夜喝酒,有可能会导致肠胃不适、便秘、上火等症状。专家提醒饮食清淡少油腻,搭配要合理。过分充足的营养使肥胖、高血压、糖尿病...……更多
问止中医 | 郭淑汾医师:治勃起困难、精液少、男子不育
...方如下。患者身体状况比较差,平时应酬多,免不了大鱼大肉喝酒,40岁便患有糖尿病,目前胰岛素控制血糖,自诉血糖控制情况可。开了药后,患者经常不按时服药。开了1周的药,患者半个月才喝完。1周药喝完后,患者感觉...……更多
冬季的“清肠专家”:萝卜的美味与功效
...味与功效冬季干燥的气候让人们更喜欢吃补充热量的大鱼大肉,但油腻的食物容易导致消化不良和便秘等肠胃问题。因此,在冬季,我们应该选择一些富含纤维的食物来帮助消化,促进肠胃蠕动。木耳、红薯、香蕉等都是有效的...……更多
中老年人多吃蘑菇,提高身体抵抗力,预防疾病的发生
...寒风会削弱人体的免疫力。因此,建议中老年人少吃大鱼大肉,更多地选择含有丰富硒和蛋白质的美食,以增强免疫力。中老年人的健康是社会的重要组成部分,我们不能忽视他们的需求。而免疫力被认为是最好的医生,因此增...……更多
雨水节气多吃这3种蔬菜,营养丰富,新鲜解油,减轻肠胃负担
...可以清淡一些,调理一下肠胃,让承受了一个过年的大鱼大肉的肠胃休息一下,这个时候可以多吃这3种蔬菜,应季而食,减少肠胃负担,让身体更健康,喜欢的朋友可以试试!第一种——韭菜吃韭菜最讲究季节,虽说韭菜一年...……更多
一降血糖,二降胆固醇,三还护眼,这食材特别适合中老年人
...瓜的营养价值,要知道对于中老人朋友,南瓜可是比大鱼大肉更适合健康养生的,自然不会错过了。南瓜的营养价值很高,吃南瓜的好处是有很多的,多吃一些南瓜会有意想不到的好处哦。1、南瓜是富含β胡萝卜素的果蔬之一,...……更多
尿完记得看一眼,出现这5种情况,当心大病找上你!
...警惕是否有肾脏疾病。长时间剧烈运动、暴饮暴食、大鱼大肉或摄入过多的蛋白质(如健身蛋白粉)等也会导致生理性蛋白尿,属于正常现象。休息或调整饮食后就会消失,如果不是以上情况,那就要引起重视,及时到医院就诊...……更多
过年买蔬菜,这4种蔬菜贵贱不要买,可能含甲醛,90%的人经常吃
...,基本上没有准备妥当的时候,年夜饭的餐桌上除了大鱼大肉,蔬菜也占了很大的比例,正如古语所说“合理膳食,脍不厌细,食不厌杂,滋养身体”,蔬菜不仅可以提供人体所需的营养元素,而且还可以解腻。 甲醛最早出现...……更多
...食上,可推行“早饭一碗粥、晚饭一碗汤”,同时,大鱼大肉等容易生火的食物尽量少吃,饮食结构以清淡为主。在吃海鲜和烧烤时,一定要注意新鲜度。多吃水果防止秋燥入秋之后,天气干燥,容易让人口干舌燥、鼻子出血。...……更多
过年易发胖?饭前喝“1黄”,促进消化,燃烧脂肪,慢慢瘦下来
...然后运动的却很少,所以就会导致过年易发胖,而在大鱼大肉面前怎么能控制住嘴不去吃呢?吃起来的时候,还没有觉得自己饱了,但是等到感觉到饱的时候,已经是很撑了,这是因为在吃东西的过程中,大脑中的神经是兴奋的...……更多
“肾”重生活 共享健康
...习惯早培养 均衡饮食:少食煎炸、腌制食品,避免大鱼大肉、暴饮暴食,保持肉、蛋、奶、水果、蔬菜的均衡摄入,尽量避免引起高血压、糖尿病、代谢综合征等疾病的发生。如已经患有糖尿病、高血压、肥胖症等疾病的人群...……更多
节后缓解肠胃“疲劳”、扫除血管“垃圾” 这份“清洗指南”请收好
...鹏春节期间,亲朋好友欢聚一堂,少不了推杯换盏、大鱼大肉。各种美食美酒中,肠胃首当其冲受到伤害,随之而来的还有心血管、内分泌等多个系统疾病。狂欢过后,最重要的是修身养性、调养身心,尤其是免疫力较低的老年...……更多
糖尿病患者想要控制血糖、减轻体重,那么一定要做到以下几点
...依据的,甚至糖尿病患者用“过午不食”的方法还能控制血糖和减肥,为什么自己这样做,却落下了一身的毛病呢?医生表示,“过午不食”对于身体的损伤,是非常大的,一般人千万不要去尝试这种减肥方法。一、什么是“过...……更多
春节期间,熬夜多、烟酒多、吃多,怎样补救?
跟着中医学养生!春节期间,熬夜多、烟酒多、吃大鱼大肉多,怎样补救?立春时节如何调理和保健?......权威解答来啦!春节期间,人们的饮食和起居不太规律,从中医的角度应该如何调理和保健?春节期间,人们熬夜多、...……更多
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入冬后,这几种水果糖友要少吃!
随着冬季的到来,天气渐冷,人们的饮食习惯也在悄然发生变化。对于糖尿病患者来说,冬季的水果选择尤为重要。虽然水果富含维生素和矿物质
2024-11-26 10:42:00
了解气阴两虚,重视益气复脉与养阴生津
在中医的健康领域中,气阴两虚是一个不容忽视的概念,它与我们的身体健康息息相关。当身体出现气阴两虚的状况时,会通过多种症状表现出来
2024-11-26 10:58:00
中科御方|中医有哪些方法可以帮助青少年改善皮肤状态?
青少年时期,皮肤正处于一个生长发育与功能逐步完善的关键阶段,这一阶段中,皮肤容易受到外界诸多因素的影响,从而引发一系列问题
2024-11-26 13:29:00
中科御方|青少年在学习和生活中如何运用中医理论来保持精力充沛
“养生之道,常欲小劳,但莫大疲,及强所不能耳。” 中医智慧源远流长,对于肩负学业重担与生活挑战的青少年而言,恰如其分地运用中医理论
2024-11-26 13:29:00
中科御方|中医如何帮助青少年调整作息,改善熬夜带来的健康问题
随着社会的快速发展,青少年面临着前所未有的学业压力和社交挑战。这些压力不仅迫使他们牺牲睡眠时间,更在无形中引发了免疫力下降
2024-11-26 13:30:00
中科御方|中医如何帮助青少年缓解眼部疲劳,预防近视等视力问题
中医理论认为,眼睛与人体内部的脏腑经络紧密相连。肝开窍于目,肾藏精,肝肾的精血滋养着眼睛,使其能够正常视物。若肝肾不足
2024-11-26 13:31:00
东城中医医院特聘专家吴育宁老师介绍痰湿内蕴食疗方
吴育宁,首都国医名师,首都医科大学附属北京中医医院中西医结合妇科主任医师,国医大师柴松岩学术继承人,世界中医药学会联合会妇产科专业委员会常务理事
2024-11-26 14:19:00
儿童近视的表现和危害
王伟明,东城中医医院特聘专家,每周二下午15:30,周日上午8:30出诊北京中医药大学博士后,副主任医师,中医世家。擅长治疗
2024-11-26 14:19:00
烟台毓璜顶医院呼吸内二科开展2024年世界慢阻肺病日主题义诊活动
胶东在线11月26日讯 2024年11 月20日,第23个世界慢阻肺日来临,今年的主题是“知道你的肺功能”。为提高社区居民对慢阻肺病的认知
2024-11-26 14:37:00
脾肾两亏与老年腰膝痠软:关注健康,重焕活力
脾肾两亏与老年腰膝痠软:关注健康,重焕活力在岁月的长河中,老年人的身体逐渐出现各种变化,其中脾肾两亏所致的腰膝痠软是较为常见且令人困扰的问题
2024-11-26 14:43:00
云南景谷:初冬时节采茶忙
本文转自:人民网-云南频道村民正在采摘茶叶。人民网记者 虎遵会摄人民网景谷11月26日电 (记者虎遵会)初冬时节,云南省普洱市景谷县的茶山上呈现出一片繁忙的景象
2024-11-26 14:57:00
问止中医|糖尿病足比糖尿病更可怕?6招教你预防
糖尿病足是糖尿病患者踝关节以远的足部血管、神经出现病变,导致足部供血不足、感觉异常,并出现溃烂、感染,严重者可影响肌肉及骨骼
2024-11-26 15:05:00
15家医疗单位290名护士入驻——通过“筑护理” ,贵阳市民可享受专业护理上门服务了
随着当代社会生活节奏的不断加速,使用互联网科技连通入户解决本地居民具体需求及问题的服务也在不断扩张。近日,记者从贵阳市第四人民医院处了解到
2024-11-26 15:09:00
重塑大健康格局 初存打造数智化康养新典范
当前,世界人口结构正在发生重大变化。以中国为例,国家卫健委今年8月发布的《2023年我国卫生健康事业发展统计公报》显示
2024-11-26 15:40:00
增产10%以上,去过“太空游”的银耳不简单!
本文转自:人民网人民网宁德11月26日电 (李唯一)“HT代表航天。该菌株经过5个月的太空遨游,再由我们福建农林大学(古田)菌业研究院进行活化
2024-11-26 15:40:00