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缓解“节后综合征”健脾消食汤少不了
...也在研究如何消食调理肠胃。毕竟春节期间聚会多,大鱼大肉,喝酒、熬夜等情况也时有发生,过了一个年回来,不少人都表示要“缓一缓”。除了调整作息之外,我们也建议可以增加一些健脾消食,抗疲劳的汤水。汤水推荐春...……更多
排便困难?这些一周吃2次,上厕所再也不费劲了
...者面食食用,也可以作为早餐或午餐的清淡汤品。五、烤红薯烤红薯是一种简单易做、营养丰富的健康食品。红薯富含膳食纤维和维生素,有助于增强肠道蠕动,促进排便。此外,红薯还含有丰富的维生素C和抗氧化物质,有助...……更多
牢记这些小妙招不再佳节“胖三斤”
...饮食小妙招吧!食物多样增营养,荤素搭配益健康。大鱼大肉可谓春节餐桌上的标配,过量摄入可能导致胆固醇水平升高,容易引起胃肠道不适,增加心血管疾病的患病风险。主食和蔬果不可少,均衡饮食要确保。首先谷薯不可...……更多
红薯香甜可口,可给身体带来2大好处,但食用时需牢记3件事!
...一旦食用,会加重一些不适症状,对健康反而没有好处。最好的方式是将红薯清蒸,或者是搭配上一些大枣、小米熬粥食用,还有着养胃的功效。三、注意营养搭配虽然红薯中含有比较多的维生素、蛋白质、糖类的各种物质,但...……更多
《田耕纪》大结局:强行大团圆,就能解决一切问题吗?
...合神离了吧?03以前过年只吃三片肉的连家,这次却大鱼大肉,真的合理吗?还记得在第一集里吗?连奶奶因为丢了一颗鸡蛋,而让全家鸡犬不宁,而当自己的大儿子回来,她拿出了自己的钥匙,并在柜子里拿出了珍藏许久的五...……更多
扫码看大家在紫牛APP晒了什么年夜饭
...“zn133123”晒的年夜饭看着就很“豪”,简直可以用大鱼大肉形容,20几道菜有荤有素,看着就知道这一大家子过年肯定很热闹。网友“秋天萍水相逢”晒出的苏式年夜饭,鱼虾唱主角,还有必不可少的水晶肴肉,看得人口水直...……更多
想要征服男人,“立人设”的方法特别管用
...突然间吃一顿佳肴会感觉很美味,但如果你每天都吃大鱼大肉,时间久了也就腻了。你要让对方看到你的优秀,要不断地提高自己的外在与内在。在长相上你要好好保养,因为人都是视觉动物,不要因为在一起久了就不在乎自己...……更多
银耳加它煮,真的很厉害,一润肺,二化痰,三养胃,冬天别忘记吃
...精气神更饱满。一说起进补,很多人一下子就会想到大鱼大肉,其实多吃一些温润的食物,不仅胃里舒坦,驱寒保暖,营养更易吸收,对滋养肌肤、管理身材也都有好处。寒冷的冬天,经常吃些银耳羹,有着“平民燕窝”之称,...……更多
吃饭七分饱,是人类长寿的秘诀?一文了解清楚
...如果帮助肠胃达到七分饱?人们越是吃精细的食物,大鱼大肉越会刺激人们的味蕾,变相吃得更多。这里建议大家,饮食均衡,且进食顺序可以调节为先吃蔬菜-肉类-主食,有助于增强饱腹感、延缓餐后血糖。 ……更多
冬至来临 注意!这些人不能喝羊肉汤
...是好选择感冒、流感、咳嗽的患者饮食宜清淡,不宜大鱼大肉。除此之外,小朋友和患有“三高”的老年人同样隶属于不宜吃太多羊肉的范畴。据了解,羊肉温热助阳,大多数小朋友的体质本身就偏阳热,羊肉吃太多容易“火上...……更多
舌尖上的家乡春日
...家里人偶尔会做。后来大概是上两辈人忆苦思甜,在大鱼大肉中突然回忆起小时候的味道,这道菜才慢慢又回到了大众饭桌上。但不是为了吃饱,而更多以另一种形式——品尝春天的鲜嫩野菜。比如这次回老家,几顿饭间我就吃...……更多
这道菜是冬季里的一道佳肴,既能温暖身体,又能提供丰富的营养
在冬季,当寒风凛冽,我们往往会想到热腾腾的大鱼大肉来御寒。但你知道吗?有一种食材,虽然平凡却拥有不凡的营养价值,它就是我们常见的白菜。白菜不仅低脂肪、低热量,还是一种超级补水的食物,特别适合冬季食用...……更多
“失眠”最怕这菜,养心安神,补充脑力,每天吃一点,夜里睡得香
...XO酱拌蒜香蓬花菜”,做好的蓬花菜,鲜香可口,比大鱼大肉还要好吃呢! 【食材准备】:蓬花菜400克、大蒜籽50克、XO酱50克、生抽5克、食盐、鸡精、食用油适量。【XO酱拌蒜香蓬花菜的做法】:第一步:买蓬花菜时,最好买...……更多
快乐过寒假 做好“三预防”
...要合理搭配,少吃高盐、高糖和高脂肪的食物。控制大鱼大肉,避免营养过剩,防止超重肥胖。一日三餐,定时定量,规律饮食,养成健康饮食习惯。均衡饮食,不挑食偏食,不暴饮暴食。做到饮食多样化,引导孩子多吃蔬菜、...……更多
壹粉食堂|真筋道!冬季来尝尝地瓜面素馅包子,营养丰富馅料鲜香
互动编辑 王雪飞大鱼大肉吃腻了换个口味也很好1月17日,情报员“露珠1349”向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点情报站发来情报,分享一款地瓜面素馅包子,比肉包子还好吃,营养丰富,面皮筋道,略带甜味,馅料鲜香,也适合减...……更多
肿瘤患者难道连鸡都不能吃吗?吃鸡真得会导致肿瘤复发转移吗?
...是绝对的肉食主义,什么是肉食主义?就是顿顿都是大鱼大肉,至于蔬菜和水果则从来不吃。很多癌症患者认为自己做了手术和放化疗,身体很虚了,所以需要大补特补,但是要告诉大家的是,大补特补很容易导致体重增加,不...……更多
你中招“节后综合征”没?医生送你一份“收心指南”
...综合征”?杨柳给出一份“收心指南”。首先,告别大鱼大肉,控制饮食量,低盐低脂。“节日期间,很多人饮食不规律,大鱼大肉一开吃就停不下来,聚会时饮酒过度还会加剧胃肠负担。”杨柳说,复工之后,建议不吃过多过...……更多
这三类食物还能减肥?看看它们的营养组成就知道了
...高热量调料会增加其热量和脂肪含量,从而不利于减肥。最好的做法是选择健康的烹饪方法,如蒸、煮或烤,同时搭配其他蔬菜、蛋白质和健康脂肪,以保持饮食的平衡性。每100克土豆(清水煮,带皮)的具体营养素:如果我们...……更多
隔夜肉、隔夜菜、隔夜水和隔夜蛋,哪个不能吃呢?现在知道还不晚
...,或导致逝世。 ——隔夜肉跟着生活水平的进步,大鱼大肉已成为餐桌上常见的食物,肉类食物中亚硝酸盐含量较低,安全性较高。假如将生肉贮存在室温下,霉菌会成长,生肉本身带着更多的细菌。但是,大多数生肉煮熟后...……更多
炒茄子发黑?切记不要先放油,提前做2步,颜色鲜亮,香软不吸油
...体才能更舒坦。春季进补、成长黄金期,避免过多的大鱼大肉,荤素搭配营养更均衡,市面上的时令菜要多吃。一年四季,茄子都很受欢迎,最近我发现了一个好吃的小妙招,普通的炒茄子,在最后撒上一点香菜,味道就能变得...……更多
经常便秘怎么办?注意几个简单细节,“拯救”被便秘困扰的你
...的朋友往往还存在饮食方面的问题,特别是那些整天大鱼大肉、精米白面的人,肠胃不适、如厕不畅的问题总会更加明显。相反,若大家能够保持每天500g以上的蔬菜摄入量,并且多吃些苹果、香蕉、梨子等纤维含量较高的水果...……更多
三九记得吃这3红3白,滋补身体,安稳过冬
...,适量摄入山药有助于提高身体的抗寒能力。推荐做法:红薯山药千层糕食材:红薯:300克;山药:300克;米粉:200克;牛奶:200毫升;鸡蛋:3个;细砂糖:适量;食用油:适量步骤:1.准备工作:红薯、山药洗净,去皮,切成...……更多
“养老金”变成“养小金”,是退休老人的悲哀,很多人却还不自知
...他们的生活质量和幸福感。2、自己粗茶淡饭,儿孙大鱼大肉“养小金”的现象中,很多退休老人在自己的生活中过于节俭,但一旦儿孙来了,却会给他们提供最好的物质享受。这种行为背后隐藏着一种不健康的心态,即只有在...……更多
控糖期早饭怎么吃?这6种早餐多吃不长肉,还不会升血糖
...升步骤:1.浸泡豆子:将黄豆洗净,浸泡在清水中,时间最好在8-12个小时,让豆子充分吸水。2.去皮:将浸泡好的黄豆去皮,这样豆浆口感更加细腻。3.磨浆:将去皮的黄豆放入搅拌机中,加入1000毫升水,搅拌成细腻的豆浆。4....……更多
健康过大年 这些春节饮食建议请牢记
...建议想要送给大家。食物多样合理搭配春节期间切忌大鱼大肉,只吃菜,不吃主食。大家每天的膳食应该包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶类和豆类食物,平均每天要摄入12种以上食物,每周25种以上,并进行合理搭配,做到粗细搭配...……更多
结了婚,却爱上了别人,这样做更好
...。但这是很正常的现象。就像喝粥久了,偶尔尝一尝大鱼大肉,就会动心,以为自己爱上了大鱼大肉。 所以一旦你有了同情他人的想法,你必须首先确认这种现象是正确的,并且请允许它存在。人毕竟不是圣人,不可能因为一...……更多
“冬天吃一根,腿脚站稳跟”,买20斤晒起来,凉拌炒菜都好吃!
...,不仅适合作为下酒下饭之选,而且能清爽解腻,比大鱼大肉还要还吃! ……更多
冬天多吃豆类有助于预防疾病,减少看医生的次数
...抵抗力,预防疾病的发生。但是,进补并不是简单地大鱼大肉,而是需要选择适当的食物来补充营养。老年人身体虚弱,对食物的消化和吸收能力较差,因此建议他们多吃豆类。豆类富含蛋白质、维生素和矿物质,同时脂肪含量...……更多
吃红薯的时候最好避开以下3种食物,别不当回事
...会影响到消化。我的医生朋友就跟我强调,吃红薯的时候最好避开以下3种食物,别不当回事,一起来看看吧~1、柿子 柿子是秋冬季节独有的水果,其香甜多汁,很多人都忍不住要品尝。不过柿子中含有较多的鞣酸,果胶等成分...……更多
“围炉煮茶”闻暖香
...茶,搭配铁网烤盘上的板栗、白粿、柿子、花生、蜜桔、红薯等当地特产,一边聊着感兴趣的话题,一边耐心等待食物慢慢烤熟,不时喝上一口茶汤,水汽氤氲间,欢声笑语不断,惬意极了(如图)。基地主理人思思说,崇福村...……更多
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7月23日,修文县谷堡镇组织党员、退休干部开展了一场深刻的警示教育学习活动。活动前,镇党委委员、组织委员、宣传委员刘高宏向参与活动的党员
2024-07-26 22:37:00
“厨”类拔萃,“艺”展风采!山东鸿蒙酒管公司技能比武精彩多多
7月25日,山东鸿蒙酒店管理有限公司开展第三届技能大比武。来自公司酒店及食堂的24名厨师、16名面点师参加了此次大比武活动
2024-07-26 23:07:00
【展银发风采•谱时代新篇】遵义市播州区关工委:“五老”显优势 助学聚合力
编者按:为深入学习贯彻习近平总书记关于老干部工作的重要指示批示精神,认真落实全国老干部局长会议及全省老干部工作会议部署要求
2024-07-26 23:08:00
从“脱贫”到“振兴” 农民们有了新“希望”
本文转自:人民网-四川频道大豆、茶叶、蚕桑等一个个特色产业基地、特色产业镇、特色产业村在山间“遍地开花”;珙州月嫂、苗家惠嫂
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来宾市兴宾区:多举措编制村庄规划 绘就乡村振兴新蓝图
本文转自:人民网-广西频道小平阳镇元凌村村庄规划新面貌及产业区。来宾市兴宾区自然资源局供图近年来,来宾市兴宾区依托资源禀赋和特色民俗
2024-07-26 20:09:00
海城区:培育文明乡风 赋能乡村振兴
本文转自:人民网-广西频道走进北海市海城区赤西村,主干道两旁一幅幅以家风家训、农耕文化、乡贤文化、移风易俗等为主题的乡村艺术手绘墙映入眼帘
2024-07-26 20:15:00
服务连续升级!北大医疗鲁中医院贴心举措传递“医疗温度”
炎炎夏日,当大多数人都在享受午休的宁静时,北大医疗鲁中医院中医康复医学科却以实际行动诠释了“全心全意为患者服务”的宗旨
2024-07-26 20:50:00
三伏天,我家必备的消暑圣品就是它,不仅好吃还下火,建议常吃
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2024-07-26 22:13:00
因为这一碗馄饨,我妈,让我去找店面卖小吃
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2024-07-26 22:14:00
老人言“三伏吃一宝,夏天不显老”,常吃此羹汤,对健康极好
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2024-07-26 22:15:00
鱿鱼不要再水煮了,味道清淡,再鲜也会吃腻,试试这一道吮指做法
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2024-07-26 22:16:00
碰上这鱼,我必买,肉质鲜美还是优质高蛋白,堪称鱼中珍品
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2024-07-26 22:16:00
夏天,人气最旺的美食是它,味道醇香肉质浑厚有弹性,谁吃谁喜欢
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2024-07-26 22:17:00
这菜全身都是宝,可炖可烧还可卤,搭配猪肉堪称美味,可别不懂哟
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2024-07-26 22:18:00
夏天,食欲寥寥无几,推荐制作这一道下饭好菜
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2024-07-26 22:18:00