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...院营养科副主任营养医师戴春告诉记者，糯米趁热吃，比大米更易消化。从青团、粽子、汤圆，再到糍粑、驴打滚，中国的传统美食中少不了糯米的影子。戴春介绍，作为一种常见的主食，糯米的营养成分和大米并无太大差异，...……更多
2023-05-18 16:22:00大米,糯米,医师,营养,糯米,淀粉
糯米和大米都是生活中常见的食物，而且它们的外观区别不大，但对血糖的影响相差极大。那么哪种对血糖的影响更大呢？答案是糯米。要想知道为什么，我们就来比较一下。Part 1：营养成分PK糯米和大米在食物分类中都属于谷...……更多
2024-05-23 13:34:00元凶,血糖,糯米,大米,糯米,血糖
...材料——糯米容易让血糖快速升高，升糖速度（GI值）比大米更高。问题2:为何糯米升血糖速度快？答案：糯米所含的淀粉绝大多数为支链淀粉，支链淀粉是更容易被消化的淀粉。不像大米，直链淀粉含量高，消化速度就不像糯...……更多
2024-06-10 00:17:00粽子,粽子,淀粉,支链,糯米,直链
...食材，口感香滑糯软，每100克糯米中钙和维生素E含量是大米的3倍，营养价值极高。此外，它还含有碳水化合物、植物蛋白、多种活性成分和丰富的氨基酸，经常食用可以促进代谢，提高多器官功能，让身体更加强壮。在传统的...……更多
2023-05-23 07:37:00补益,糯米,佳节,症状,效果,最好
...十院临床营养科韩婷主任医师告诉记者，青团外皮主要为糯米，糯米是高升糖指数食物，豆沙、肉松、芝麻等馅料中也含有大量糖，糖尿病患者不宜多吃。同样，消化性溃疡患者也不宜多吃。因为糯米黏性较大，所含淀粉为支链...……更多
2024-04-04 13:58:00青团,美味,营养,青团,糯米,黏性
...是冬天进补的绝佳美食。推荐做法：【红糖八宝饭】准备大米、糯米、红糖、红枣、葡萄干、蔓越莓干、果丹皮、蜜枣。1、大米、糯米1:1，放入碗中淘洗干净，加水浸泡2个小时，放入电饭锅里，加入适量水，用煮饭模式蒸熟。...……更多
2023-12-21 10:51:00营养,健康,切成,生抽,糯米,食盐
...汁即可。四、莲藕营养糊莲藕清甜有营养，再搭配红豆、大米和红枣达成细腻的米糊，营养和口感都提升了不少。准备食材：莲藕、红豆、大米、红枣和冰糖。1、红豆、大米和红枣，洗净后分别放入清水中浸泡1个小时以上。2、...……更多
2023-10-15 06:06:00莲藕,吃法,莲藕,中加,排骨,切成
说到米，种类很多，平时我们吃的最多的就是大米啊，小米啊这些比较常见的，也是我们主食中吃的最多的一种。我们的身体需要很多不同的营养成分，其中就应该适当的摄取主食，米饭是我们生活中不可缺少的一部分，可以...……更多
2024-06-03 13:51:00功效,保健,薏米,糯米,糙米,营养
...？虽说糯米中的淀粉是以支链淀粉为主，加热之后相较于大米更容易被人体消化吸收，但是做成元宵后其结构致密紧实，重量也比较重，导致不能与消化液充分混合，再加之元宵吃起来很容易过量，总量多了，难消化就不可避免...……更多
2024-02-23 15:45:00宝宝,汤圆,宝宝,糯米,碳水化合物,孩子
...化，这个认知确实是有一点过于局限。糯米的营养成分和大米一样都是淀粉，淀粉从结构上来说主要分为直链淀粉和支链淀粉两种。糯米中的支链淀粉占到80%以上，就比其他种类的米更黏一些。黏乎乎的糯米如若制作成糯米粥等...……更多
2024-05-22 10:38:00粽子,长胖,方法,健康,粽子,糯米
...且吃年糕也有一定的养生功效。年糕由糯米制成，糯米与大米不同，糯米淀粉中支链淀粉含量更多，直链淀粉较少，所以要比其他米更黏一些。糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经，具有补中益气，健脾暖胃的功效。适用于脾胃虚...……更多
2023-12-23 07:14:00彩头,年糕,杭州,养生,美食,年糕
...30分钟，然后关火，即可享用。推荐食谱：山药红枣小米大米粥所需食材：山药、小米、大米、红枣、红糖制作方法：1.将小米和大米淘洗干净，山药洗净去皮后，切成小段，红枣洗净，去核。2.将山药块、小米、大米和红枣放入...……更多
2023-10-24 21:15:00块茎,长寿,山药,营养,食品,山药
...粮是除了精米、白面以外其他粮食的统称。细粮通常特指大米（包括糯米）和白面。在营养学上，大米、白面被称为“精制谷物”，其对应的完整形态，分别是糙米和全麦粉。完整的谷物种子，被称为“全谷物”，从外到内依次...……更多
2023-12-27 15:29:00降血糖,粗粮,粗粮,淀粉,细粮,血糖
...间，家人可以为糖尿病患者煮粗粮饭吃，一份粗粮加两份大米，口感营养又健康。杂粮中含有大量膳食纤维。膳食纤维能够阻碍小肠对葡萄糖的吸收，从而可以减慢血糖上升的速度，降低食前食后血糖偏差的幅度，使餐后血糖处...……更多
2024-02-23 10:39:00饮食,指南,糖尿,患者,汤圆,饮食
...分，对皮肤和身材保持的益处多多。材料：紫薯、银耳、大米、冰糖适量。做法：1、取半朵银耳放入碗中泡发，清洗掉表面的灰尘和杂质，继续放入水中浸泡2个小时，大米同样清洗后放入水中浸泡。2、浸泡好的银耳剪去黄色的...……更多
2024-03-28 11:01:00气色,桃花,食物,红豆,黑豆,浸泡
...
糯米，作为一种主食材，其主要成分是淀粉，但与普通大米相比，它含有更多的蛋白质和脂肪。此外，糯米还富含矿物质如钙、铁、磷等，以及维生素B族，有助于维持身体的正常代谢。糯米性温和，有益于脾胃，被认为是寒冷...……更多
2023-12-05 15:47:00厕所,建议,糯米,莲藕,丸子,生抽
...荐菜品：【自制腊八粥】主要食材：红豆，花生，黑豆，大米，红枣，红米，百合，莲子，葡萄干，核桃仁等。（可以根据各自喜好来决定。调味料：冰糖。操作步骤：1，把红豆、花生等煮不烂的食材，提前淘洗干净，浸泡一...……更多
2024-01-04 11:58:00养生,传统,糯米,糯米饭,红糖,调味料
...，粥里放它，功效不算少！红薯粥也是地瓜粥，一般会与大米一起熬煮。红薯粥适合便秘人群，因为红薯含有较高的纤维素，与大米一起煮粥吃，能润肠通便，对于大便干结的人来讲，红薯粥绝对是所有粥里最适合你的。红薯粥...……更多
2023-12-04 06:42:00功效,山药,红薯,黑米,大米,邓老
...皮肤健康的功效。推荐做法：紫薯粥食材：紫薯：适量；大米：适量；水：适量；冰糖或白糖：适量（根据个人口味添加）制作步骤：1.准备食材：将紫薯洗净去皮，切成小块。大米淘洗干净，备用。2.煮粥：将大米放入锅中，...……更多
2024-03-22 06:25:00养生,食物,身体,健康,甘蓝,口感
3分钟学会正宗糯米滋，细腻软糯，比麻薯还好吃，孩子一次能吃6个！其实有一种零食，大家非常喜欢，这种零食就叫做糯米滋了，但是比零食更营养，更健康，只要是吃过糯米糍的朋友们都知道，糯米滋非常的软糯。比吃零食...……更多
2023-12-25 06:34:00零食,糯米,营养,健康,糯米,麻薯
...“捣青草为汁，和粉揉团，色如碧玉。”传统青团主要由糯米粉拌入麦青汁或艾草粉和水，蒸制后包入赤豆沙馅而成，糯、软、香、甜。然而，在追求传统美味的同时，人们也开始关注健康饮食的重要性。金晖介绍，在传统青团...……更多
2024-04-09 00:57:00青团,美味,人群,建议,青团,糯米
...谱。
制作芡实薏米山药粥非常简单，只需准备好山药、大米、芡实和薏米。首先，将一根山药去皮洗净，并切成片状备用。同时，将适量的薏米和芡实分别浸泡在清水中约1小时，待其泡软后洗净备用。此外，将一杯大米洗净后...……更多
2023-11-24 15:01:00口感,食谱,寒冷,尝试,红薯,南瓜
...特别是女人更要调理好！临走前，妈妈赶忙把家里的鸭血糯米肠都拿给我，这还是南方的大姨给妈妈寄回来的。鸭血糯米肠是大姨妈自己做的，据说这菜被称为“补铁之王”，虽说是南方菜，我这个北方人还很喜欢吃，老妈让我...……更多
2023-12-22 20:07:00红枣,糯米,香辣,食用油,红枣,血肠
...乎每隔两天就会出现在我们的早餐桌上。这款粥以板栗和大米为主食材，辅以莲子、百合和糯米，不仅口感丰富，而且营养价值极高。板栗的香甜与粉糯，莲子和百合的清香与绵软，以及大米和糯米细腻绵绸的口感，使得这道粥...……更多
2024-05-17 12:57:00脾胃,早餐,皮肤,板栗,莲子,糯米
...我学习几样。前几期有分享过燕麦皮蛋粥、蔬菜包、发面糯米卷，感兴趣的可以往前翻一翻，助你早餐吃出更多花样、更多好营养。今天继续来分享一个营养早餐，主要食材是鸡蛋、糯米、腊肉、紫菜、香菇和青椒，有鸡蛋和腊...……更多
2024-01-19 16:33:00一口,包子,馒头,早餐,活力,营养
...佳肴。首先，我们需要准备以下食材:猪肉五花肉500克、糯米100克、葱姜适量、料酒、生抽、老抽、盐、糖、五香粉、胡椒粉、鸡蛋1个、淀粉适量、食用油适量。接下来，我们按照以下步骤进行操作:1.将猪肉五花肉洗净，切成薄...……更多
2024-05-21 12:53:00适合家庭,易懂,做法,家庭,肉片,糯米
...食材：山药豆、豌豆、排骨、胡萝卜，还有调料如食盐、大米、生抽、老抽、蚝油、料酒和食用油。先把排骨剁成小块，泡在清水里一个小时，把血水都泡掉，然后捞出来洗干净，把水沥干。接下来，把这些排骨放到碗里，加点...……更多
2024-05-17 17:19:00助消化,山药,排骨,美味,放进,山药蛋
糯米不只是好吃，这些营养价值您一定不知道！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊糯米的营养价值如何？糯米：您身边的营养宝藏！大家好！今天，我要给您带来一种我们日常餐桌上常见的...……更多
2024-05-12 11:10:00糯米,营养,能量,身材,价值,糯米
...枸杞煮五分钟，就可以出锅了。
三、青菜瘦肉粥做法：大米淘洗干净，放进砂锅中，加入适量清水，煮开后转小火，搅动几下，盖上盖子，煮到大米开花。也可以用电饭锅点煲粥键。猪里脊冲洗一下，切成薄片，越薄越好，再...……更多
2023-11-28 16:30:00高发期,呼吸道,营养,疾病,孩子,放进
...替代），然后用大火快速翻炒均匀，即可出锅享用。四、糯米莲藕丸子做法：1、馅料：肉末、莲藕、葱、姜、鸡蛋、淀粉、糯米2、调味：生抽、蚝油、胡椒粉、五香粉、盐、香油3、馅料搅上劲，团成丸子4、糯米提前冷水泡4小...……更多
2024-04-26 09:40:00芹菜,菠菜,营养,莲藕,藕片,生抽
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本文转自：正义网“笑气”毒害孩子,如何打击治理山东高青:准确认定犯罪开展诉源治理山东省高青县检察院检察官联合市场监管、应急管理等相关部门工作人员到企业走访宣传危险化学品生产
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本文转自：中国新闻网1924年6月25日，邓稼先出生在安徽省怀宁县；26岁，他在拿到美国博士学位的第9天，回到了一穷二白的中国
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6月3日，邢台纳科诺尔精轧科技股份有限公司工人在组装电池极片辊压设备部件。邢台纳科诺尔精轧科技股份有限公司与清华大学、燕山大学等高校联合建立邢台市电池极片辊压设备创新联合体开展科研攻关形成了高精度极片辊压技术宽幅辊压技术
2024-06-26 08:20:00
本文转自：法治网□ 记者观察□ 马超近期，全国各地相继公布了2024年暑假放假安排。今年多地暑假从6月底或7月初开始。暑期往往是青少年特别是儿童安全事故的高发期
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药品定价五花八门，有的患者担心买贵了，有的担心便宜药不靠谱治理同药不同价乱象，多地上线药品比价系统陕西3000余家药店440余万条数据让药价更透明
2024-06-26 08:14:00
秦雪丽烟台报道通讯员池丽欢6月25日，从烟台市芝罘区获悉，近日，由芝罘区委宣传部指导，烟台市律师协会知识产权法律专业委员会
2024-06-26 07:59:00
本文转自：法治网商界“成功人士”竟是大毒枭永州警方历时12年侦破家族式特大贩毒团伙案□ 关注“6·26”国际禁毒日□ 本报记者 阮占江 帅标□ 本报通讯员 陈卫林随着一声清脆的法槌声在湖南省永州市中级人民法院刑事审判庭敲响
2024-06-26 08:26:00
本文转自：光明日报王磊【观者有心】中华文化博大精深、源远流长，历经世代积淀，承载着中华各族人民的智慧与文明成果，彰显着深厚的国家文化软实力
2024-06-26 08:27:00
本文转自：人民网说法国际禁毒日︱“笑”里藏毒，警惕这种毒品替代物一户屋内，不断传来金属撞击地面的声音，巨大的音乐声穿门而出
2024-06-26 09:01:00
本文转自：新华网激烈枪战、撞车冲卡……这些看起来像是电影片段，却是缉毒民警工作中常遇到的事。云南是我国禁毒斗争的前沿阵地，6月26日国际禁毒日，让我们走进云南缉毒警察，聆听他们的
2024-06-26 08:18:00
南海网6月26日消息（记者汪承贤）6月24日上午，位于海口新埠岛的海鲜大世界所有铺面上，都醒目地标写着“杜绝‘鬼秤’ 十倍赔付”
2024-06-26 09:14:00
本文转自：光明日报“路通了！”6月23日16时50分，随着挖掘机铲斗扬起，通往安徽省黄山市歙县绍濂乡古祝村的唯一一条道路中断3天后成功打通
2024-06-26 08:33:00