• 我的订阅
  • 头条热搜
这款汤品还富含丰富的营养,对身体健康也大有益处
...问题。同时,这款汤品还富含丰富的营养,对身体健康也大有益处。炖制绿豆百合汤的过程非常简单。首先,将绿豆和百合分别洗净,放入砂锅或者电饭锅中。然后,加入适量的清水,大火煮沸后转小火慢慢炖煮。在炖煮的过程...……更多
吃鱼吃肉时,加上绿豆芽、木耳、茄子等配菜,或能帮助降血脂
在我们的餐桌上,鱼肉常被视为美味且营养的选择,但它同时也携带着一定的血脂风险。面对这样的矛盾,怎样才能既满足味蕾,又维护心血管健康呢?答案可能就隐藏在那些被我们忽视的配菜中——绿豆芽、木耳、茄子。这...……更多
入夏以后,牛奶豆浆不如它!建议孩子每天喝1杯!
...赶跑了似的。真是夏日里的小确幸啊!小米这个谷物特别营养,特别养胃,大家都很喜欢。绿豆百合小米糊里加了小米,不仅口感更细腻,还能滋养身体,对胃也特别好。夏天胃口不好或者脾胃不太好的人,喝这个米糊真的挺合...……更多
年龄越大,越要吃粗粮?建议50岁后,多吃这3种,腿脚有劲精神
...在这一阶段,适当增加粗粮的摄入,不仅能提供更丰富的营养,还有助于维持良好的身体机能。但究竟什么是粗粮?为什么它对50岁以上的人群如此重要?粗粮的定义及种类粗粮,长期以来在饮食中扮演着重要角色,但它究竟是...……更多
这几种祛湿食材,都是家里常用菜,常吃祛除湿气还补脾健脾
...内湿气,保持身体的健康与活力。一、羊肉:羊肉是一种营养丰富的肉类食材,具有祛湿健脾的功效。羊肉性温味甘,归脾、肾、胃经,有温中补虚、祛寒湿、益气血的作用。其含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B族、铁、锌等...……更多
莲子绿豆粥是一道清热解毒、养颜美容的食物,制作简单
...容养颜等。今天我将分享几个制作莲子的方法,它们不仅营养丰富,而且美味可口,经常食用可以帮助我们睡得香,一觉到天亮。木瓜莲子百合银耳羹木瓜莲子百合银耳羹是一道营养丰富、美味可口的甜品。它的制作方法非常简...……更多
夏天闷热没胃口,试试这5道家常菜,鲜嫩美味,花钱少吃得好
...着呢。绿豆芽含有丰富的维生素和矿物质,对于身体健康大有益处。而且,它的口感鲜嫩,无论是凉拌还是炒食,都能给人带来清爽的口感。在烹饪时,绿豆芽可以与多种食材搭配,既增加了菜肴的色彩,又提升了整体的营养价...……更多
绿豆的夏日传奇:从清凉到健康的奇妙之旅
...一种清新的气息。它不仅仅是消暑的佳品,更是一个富含营养的宝库。它的翠绿外衣下,隐藏着丰富的蛋白质、碳水化合物和多种维生素,这些营养成分为我们的身体提供了源源不断的能量。而从中医的角度来看,绿豆更是一种...……更多
绿豆的功效有哪些?吃绿豆会胖吗?一文分析下
...,还有很多喜人的好处。01你真的了解绿豆吗?【绿豆的营养成分】绿豆中所含有的营养价值是比较高的,不仅营养价值好,同时经济价值也非常的不错。研究发现,绿豆中含有大量的脂肪、蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙元...……更多
绿豆中含有的无机盐,维生素等其它微量元素有助于提高人体免疫力
绿豆作为一个常见的豆食,口感丰富,富含高营养价值,尤其是蛋白质、无机盐、元素以及多种维生素,可以加强细胞活力,提高免疫力与抵抗力。绿豆性味甘、凉,有很好清热解毒的功效,特别适合在炎热的夏季来服用,起...……更多
南瓜的最佳拍档,搭配在一起食用,营养价值翻倍
...一员。南瓜不仅是我们餐桌上的佳肴,它还拥有着丰富的营养价值和药用价值,据《滇南本草》记载,南瓜的形状与葫芦相似,因此也被称为“葫”。南瓜的肉质鲜美,是人们喜爱的食材之一,而南瓜籽则有着良好的药用价值,...……更多
肝火旺导致失眠?这3种食物让你养肝安神
...莲子,那是荷塘中的珍宝。它圆润的外表下隐藏着丰富的营养。莲子富含蛋白质、矿物质和多种维生素,具有补脾止泻、养心安神的作用。在春日的午后,品尝一颗莲子,仿佛能感受到那份来自大自然的恬静与安宁。 绿豆,这...……更多
绿豆和它被称“天生一对”?坚持泡水喝,或助赶走湿气、身体轻松
...利尿和益气的效果,所以也是一种很好的解药。 绿豆的营养成分:1、碳水化合物:绿豆含有丰厚的碳水化合物,其间主要是淀粉和膳食纤维。2、蛋白质:绿豆是一种优质蛋白质来历,含有各种氨基酸,尤其是赖氨酸、异亮氨...……更多
“心脏”爱这4种菜,中老年人要常吃,保护心肺,心脏越来越年轻
...还富含的膳食纤维、铁质以及多种微量元素,对心脏健康大有益处。黑木耳中的膳食纤维能有效降低血液中的胆固醇,预防心血管疾病,而且它的铁质含量也有助于改善血液循环,让心脏工作得更加轻松。 多吃黑木耳,可以帮...……更多
聊聊肝脏解毒功能的原理
...酒精中毒和鱼蟹之毒。梨:患肝炎、肝硬化的病人,常食大有益处。鸡蛋:对人体肝脏组织的损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生,保肝护肝。花生:预防脂肪肝,防止宿醉,预防肿瘤累及病和心脑血管类疾病...……更多
春天常喝4款养生粥,健脾健胃,养好身体
...健胃,养好身体。第一款:山药红枣粥山药红枣粥是一款营养丰富的春季养生粥。山药具有健脾益胃、滋阴补肾的功效,红枣则能补血养颜、安神益气。将山药和红枣搭配在一起煮粥,既能够滋补身体,又能够调理脾胃。在煮粥...……更多
煲汤时加点它,全家身体都变好!8味药食同源的汤料,四季适用
...源的精髓在于其对身体的双重作用:既能提供日常所需的营养,又能在不显山露水中调理身体,增强体质。例如,枸杞子,常被视为养生佳品,既可作为食材,又被广泛应用于传统医药中,以其补肝肾、益精明目的功效闻名。在...……更多
绿豆和它是“黄金搭档”,每天喝点,湿气、失眠“绕道走”
...的伤害,喝绿豆汤也能够起到消暑、降温、解渴的作用,营养成分还十分丰富。今天我们就来详细了解一下绿豆到底对人体有什么好处?绿豆和什么食物搭配在一起会更有效果呢?你对绿豆了解多少呢?绿豆里面含有的营养价值...……更多
炎热的夏季,绿豆汤作为一种营养丰富、口感鲜美的消暑佳品
...、消暑止渴的功效。那么,如何在夏季充分利用绿豆汤的营养价值,让我们保持健康和活力呢?下面从认识绿豆汤的营养价值、学会制作美味营养的绿豆汤、养成良好的饮食习惯等方面进行探讨。我们要先认识绿豆汤的营养价值...……更多
绿豆汤应该怎么煮才比较好?有什么禁忌
...较好?有什么禁忌?不妨一起来看看。绿豆看似不起眼,营养价值却非常高,我们在日常生活中,最简单的方法就是直接将绿豆放在水里煮,但是会养生的人,却能够抓住各种食材的营养价值,将其和绿豆一起煮,好处更多。绿...……更多
肺好身体才会好,3种宝贵“养肺”食物可常吃,营养健康益处多
...润肺部功效。尤其是鲜百合,更是备受推崇。它不仅富含营养,还有一定的润燥作用,对于缓解咳嗽不适有一定效果。在烹饪上,百合可以与绿豆、莲子等搭配,制成美味的料理。无论选择干百合还是鲜百合,在烹饪时都能为菜...……更多
用什么方法喝粥血糖照样稳定
...,只要烹调搭配得当,不仅可以喝,甚至可能对糖尿病人大有益处。糖尿病患者喝粥须使用一半以上的杂豆原料,包括红小豆、绿豆、芸豆、豌豆、蚕豆、鹰嘴豆、小扁豆等,因为按照同样淀粉含量相比,它们的餐后血糖反应特...……更多
养肺清肺,坚持做好这3件事,大有益处
人体有五脏六腑,人体是通过每一个细胞以及器官组织所构成。这些器官对于人体来讲十分重要,肺气管作为人体的呼吸系统,在成长发育发挥关键性效果。许多人肺部出现问题,可能就是因为不好的生活习惯导致的。当我们...……更多
吃绿豆时要注意这3点,望知晓
绿豆作为一个常见的豆食,口感丰富,富含高营养价值,尤其是蛋白质、无机盐、元素以及多种维生素,可以加强细胞活力,提高免疫力与抵抗力。很多人喜欢将绿豆研磨成粉末,然后制作成主食食用。这样不仅仅可以增加身...……更多
这些去火汤,每周喝一次,清内热,强体质
...养生汤——山药莲子排骨绿豆汤!这道汤清甜可口,既有营养又有滋补功效,简直是秋冬季节的暖胃佳品。快来跟着小编一起学做吧!采买清单:山药:200克、莲子:50克、排骨:300克、绿豆:50克、枸杞:适量、姜片:适量、...……更多
清明将至,气温升高,肝火旺,建议多吃“降火菜”,润燥去火
...季的时令蔬菜,它富含丰富的维生素C、胡萝卜素、铁等营养成分。菠菜具有清热解毒、养血润燥的作用,有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,1、将菠菜洗净,将鸡蛋打入碗中,加入适量的盐,搅拌均匀。油热后,倒入鸡...……更多
小满养生 重在防热除湿
...丝瓜、黄瓜、樱桃等。这些瓜果不仅口感鲜美,而且富含营养,有助于清热解毒、生津止渴。与此同时,天气炎热下,人容易感到疲倦和乏力,适当的运动对于保持身体健康至关重要。黄红珍建议,市民近期可以在早晨或傍晚时...……更多
虽然莲子百合薏米粥营养丰富,且具备多种作用,但也不是每一个人都适合服用的,一旦服用不善,就会有可能引出来身心健康问题。那麼,莲子百合薏米粥的忌讳有什么呢?1、寒性身体素质者不适合服用。薏仁米、绿豆特性...……更多
摄入这些食物,对改善心脏健康、保持心脏功能具有重要作用
...子含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等营养成分,对心脏健康有很好的保护作用。莲子具有养心安神、降血压的作用,可以缓解心脏疾病引起的不适症状。二、丹参丹参含有丰富的丹参酮、丹参素等活性成分,...……更多
日本人不爱运动,却普遍长寿4个健康习惯大有益处,值得学习
日本人不爱运动,却普遍长寿4个健康习惯大有益处,值得学习1、引言根据世界卫生组织的数据,日本人的平均寿命远高于其他发达国家,2022年日本男性的平均寿命为81岁,而女性的平均寿命更高,达到87岁。这一数据引发了人...……更多
更多关于健康的资讯:
问止中医|赵奕翔医师:中医治20年糖尿病伴晨僵,血糖稳降
分享一则多年糖尿病伴有手指变形肿大的治疗案例。初诊:血糖高、手指肿W先生,66岁。糖尿病20年,手指变形、肿大,脚关节痛
2024-06-18 15:29:00
新手小白一定要试试这道下饭菜,好吃到舔盘子,拌饭吃绝绝子
身为一个新手小白,初涉厨房的时候,总是觉得各种菜肴都似乎高不可攀,难以企及。然而,今天我要为大家介绍一道下饭菜,不仅简单易学
2024-06-18 15:34:00
大千干烧鱼,张大千的家宴菜,学会自己请客烧一条,巨好吃有面子
大千干烧鱼,是一道色香味俱佳、颇具传奇色彩的佳肴。这道菜不仅口感鲜美,更因其背后的故事而深受食客们的喜爱。今天,我们就来一起探讨这道张大千的家宴菜
2024-06-18 15:32:00
广东老大爷从小吃蛇肉,自己有一把好厨艺,食客纷纷找上门品尝鲜
在岭南之地,广东省自古便以独特的饮食文化著称,蛇肉更是广东菜中一道别致的佳肴。在这个充满活力的土地上,有一位广东老大爷
2024-06-18 15:36:00
凭借鸭血火爆的特色火锅,品味清汤的三重风味
鸭血,作为火锅的经典食材之一,以其独特的口感和营养价值,深受食客们的喜爱。在众多的火锅品牌中,有一家特色火锅店凭借其鸭血火锅的独特魅力
2024-06-18 15:37:00
问止中医|田园园医师:压缩性骨折,中医2诊后可自行活动
压缩性骨折最常出现于老年人,因为老年人的骨质疏松而导致骨质的强度明显减小,当受到垂直方向的暴力,会导致骨质的压缩变扁,从而出现压缩性骨折
2024-06-18 15:36:00
这才是蒜蓉小龙虾的正确做法,熬蒜蓉有诀窍,蒜香味浓,虾肉紧实
蒜蓉小龙虾,是夏日夜宵的热门佳肴,深受食客们的喜爱。其独特的蒜香味,让人回味无穷。然而,要做出蒜香味浓、虾肉紧实的蒜蓉小龙虾
2024-06-18 15:33:00
传说中的天外飞仙菜系中,一盘菜最值得推荐给粉丝朋友品尝
在中华美食的浩瀚海洋中,隐藏着无数令人垂涎欲滴的珍馐美味。其中,传说中的天外飞仙菜系更是以其神秘莫测、色香味俱佳的特点
2024-06-18 15:35:00
用魔鬼椒做一份变态辣子鸡,小朋友吃到爽,嘴里直冒火
在一个阳光明媚的午后,我决定挑战一下自己的味蕾,尝试制作一份变态辣子鸡。这道菜肴的主角就是魔鬼椒,一个能让人口水直流、舌头麻辣的神奇食材
2024-06-18 15:38:00
糯米别包粽子,加2块钱饺子皮,比粽子还好吃,上桌孩子抢着吃
糯米,这种黏性十足、口感丰富的食材,在我们的日常生活中占据着重要的位置。每逢端午佳节,家家户户都会用糯米包粽子,寓意着团圆和丰收
2024-06-18 15:40:00
一只澳洲龙虾引起的蛋慌,做一道秘制咸蛋黄酱
在一个阳光明媚的午后,澳洲的海滩上,一只巨大的龙虾静静地躺在浅水中,它的甲壳在阳光下闪烁着耀眼的光芒。这只龙虾的体型之大
2024-06-18 15:39:00
促卵泡激素偏低的危害有哪些?
对于女性而言,在日常生活中,可能关注家庭的琐事比较多,而轻视了自己的身体健康,一旦出现各种身体疾病的时候往往会忽略。促卵泡激素偏低是女性常见的一种妇科疾病
2024-06-18 16:57:00
包皮炎是什么?
包皮炎多发于青少年和儿童,是一种发病率最高的龟头包皮疾病。患者几乎都有包茎或包皮过长。在龟头和过长的包皮之间,由于脱落的上皮细胞
2024-06-18 16:42:00
得了输卵管积液一定要切掉输卵管吗?还有没有机会自然受孕?
年纪尚轻,余生还长。得了输卵管积液一定要切掉输卵管吗?还有没有机会自然受孕?在诊室遇到这样一对夫妻,女方26岁,正处在最适合生育的年龄阶段
2024-06-18 16:39:00
中国人的夏日碳水“天花板”,为何来自湖州
在中国的美食版图中,湖州以其独特的夏日碳水美食独领风骚,成为无数食客心中的夏日碳水“天花板”。那么,为何湖州能够在这个领域独占鳌头呢
2024-06-18 17:14:00