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老年人每天都进行一下运动，即使运动量不大，也能改善大脑功能，有看得见的进步！2022年8月，德国人体神经退行性病变中心进行了一项大型的研究，结果显示，适当的体育活动对人体益处多多，特别显示在被调查的大脑区域...……更多
2024-05-24 15:02:00大有益处,老年人,身体,运动,运动,糖尿
...出汗。01经常散步到底好不好？多多散步锻炼对身体健康大有益处，这是我们经常听到的一句话。然而，有些老年人会认为随着年龄的增长，应该减少运动和走路，担心经常散步会对腿脚和骨骼造成损伤。那么，经常散步究竟好...……更多
2023-12-09 06:39:00老人,医生,身体,运动,健康,石子路
...于提升肌肉力量和关节灵活性大有裨益，还对心脏健康和身体平衡能力的提升起到了不可小觑的作用。强化肌肉，改善循环：下蹲运动的五大神奇益处下蹲运动是一种简单而高效的体操，尤其适合中老年人。它不仅能够强化肌肉...……更多
2024-03-06 09:50:00小时,方法,肌肉,健康,运动,身体
在世界各国的饮食习惯中，日本人的饮食文化一直备受瞩目。有趣的是，尽管日本人不太热衷于运动，却享有着相对较长的寿命。这引发了人们对于他们饮食习惯是否起到了关键作用的思考。在深入研究后，我们发现日本人有...……更多
2023-11-20 15:34:00大有益处,长寿,日本,饮食,运动,学习
...重心理调适，保持乐观、愉快的情绪，这对提高抗病能力大有益处。老年人要学会放得下，豁达乐观、淡定从容以保证肝的舒畅条达，平时多跟朋友聊聊天。此外，多听听舒缓的音乐，到公园里下下棋、到老年大学练习书法、养...……更多
2025-03-09 23:17:00西苑,济宁,医院,老年人,养生,要点
...呢？专家表示，老人确实应该注意这两年的保养，对长寿大有益处。看完这篇文章，带大家了解“两个坎”，也帮大家了解延长寿命的方法。一、两个坎是指哪两年俗话说，人要活过这两个坎，那长命百岁也就离大家不远了。这...……更多
2024-05-26 17:14:00长寿,老年人,两个,身体,长寿,道坎
...果、鳄梨和橄榄油，能够提供必需的脂肪酸，对心脏健康大有益处。这些脂肪酸有助于维护细胞膜的健康，同时对大脑功能也至关重要。3.日常活力的维持一个营养丰富的早餐能够有效提升日常活力。它不仅能够提供持续的能量...……更多
2024-01-17 10:20:00营养,米粥,早餐,健康,早餐,食物
...丰富的维生素C、维生素A和抗氧化剂，这些都对身体健康大有益处，然而对于患有“尿毒症”的人来说应该谨慎食用芒果。因为芒果的含钾量也比较高，对于肾脏功能较弱的人，可能无法有效地排出体内过多的钾，而当体内堆积...……更多
2023-10-29 10:52:00病变,肾脏,尿毒症,功能,患者,榴莲
...高记忆力有很大的帮助。但要注意的是，适量运动对身体大有益处，若是运动量过大，便可能造成身体损伤，比如导致肌肉拉伤、骨骼受损等，严重时甚至可累及心脏。2、补充B族维生素大脑能正常运转，离不开B族维生素的加持...……更多
2023-12-29 10:50:00记忆力,记忆,记忆,记忆力,身体,情况
...液回流，间接地减轻了心脏的负担。随着血液更有效地在身体中流动，心脏的工作效率得到提升，这种改善对于保持心脏健康，尤其是在中老年人群中，意义重大。肝脏：受益于良好血液流动肝脏，作为人体内的化学工厂，负责...……更多
2024-03-06 09:55:00肝脏,拳头,心脏,血液,肝脏,健康
...还富含的膳食纤维、铁质以及多种微量元素，对心脏健康大有益处。黑木耳中的膳食纤维能有效降低血液中的胆固醇，预防心血管疾病，而且它的铁质含量也有助于改善血液循环，让心脏工作得更加轻松。
多吃黑木耳，可以帮...……更多
2024-06-07 10:27:00心脏,越来,中老年人,心肺,越来越,保护
...胁，值得引起高度关注。在现实生活中，步行似乎成为了老年人中备受推崇的锻炼方式，因为它简单、方便，而且成本较低。事实真的这么简单吗？科学研究表明，适量的步行对心脏大有裨益，有助于增强心脏功能并改善血液循...……更多
2024-12-15 14:15:00冠心,冠心病,概率,老年人,心脏,心脏
...运动治疗的绝对适应证人群，应该积极参与其中，对健康大有益处。问三选择有氧还是无氧运动我们常说的运动锻炼，其实有无氧运动和有氧运动之分。无氧运动是指运动量超过了自身心肺负荷能力，吸入的氧气不能满足人体氧...……更多
2024-12-04 10:29:00血糖,运动,胰岛,糖尿,胰岛素,心率
...，只要控制一定的量，非但对身体没有丝毫的坏处，反而大有益处。鸡蛋中含有氨基酸等活性物质和丰富的营养元素，对身体是有很大好处的。
美国也曾做过此类的实验，结果表明2型糖尿病患者每周食用12个鸡蛋时，并不会对...……更多
2024-06-03 13:35:00糖尿,最新报道,糖尿病,鸡蛋,风险,糖尿
...少皆宜的水果，几乎很多家庭必备的水果，它的作用也是大有益处，是健康朋友跟疾病患者的首选。苹果含有多种营养成分，包括多糖果酸、维生素e等，在我摄入过多的脂肪的时候，适当吃一些苹果，可以让我们体内的脂肪进...……更多
2024-05-26 17:18:00大妈,突发,饮食,医生,身体,越来
...丰富的营养成分和功效与作用，针对痛风病人身体恢复是大有益处的，黄瓜中带有很多的膳食纤维素，可以促消化，提高胃口，推动肠胃肠蠕动。此外，黄瓜还带有多种多样营养元素和丰富多彩的维他命，可以养颜美容，大便身...……更多
2023-03-05 15:29:00黄瓜,痛风,病人,黄瓜,病人,糖尿
...律进餐和运动，远离烟酒，这些看似简单的好习惯，其实大有益处。医生建议早餐应该摄入优质蛋白质、复合碳水化合物和健康脂肪的平衡搭配，如鸡蛋、牛奶、全麦面包、水果等，这样不仅可以提供充足的营养和能量，还有助...……更多
2024-11-02 09:21:00早餐,老人,李明,胰岛,血糖,健康
...响。其实，不光儿童，女性每天坚持喝一杯牛奶对健康也大有益处，而且年纪越大效果更加明显，我们一起来了解一下吧。01女性每天喝一杯奶，可以获得更多益处相比于男性，女性会更加注重自己的外貌，每个女生都想拥有吹...……更多
2022-12-18 15:25一杯,益处,女性,更多
...其他器官那样能够持续更新，心肌细胞生长缓慢。在一个老年人的身体里，有一半的心肌细胞已经陪伴了他一辈子，年轻人每年也只更新1%的心肌细胞。往好的方面想，心脏不容易得癌症，细胞失控、疯狂分裂完全不是心肌细胞...……更多
2024-05-18 06:00:00心脏,患者,健康,心肌,细胞,运动
...管住嘴，迈开腿”不仅对于糖尿病有用，对心血管疾病都大有益处，当然，必须实际践行才行。最后还要提醒大家，当被确诊为糖尿病后，无论身体是否出现了症状，都应按照医生建议服用药物进行治疗，切记随意停药，减量，...……更多
2023-05-20 23:03:00一文,血糖,解答,总会,糖尿,糖尿病
...质以及多种对人体有益的微量元素。这些营养成分在维持身体健康方面扮演着重要角色。近年来的科学研究表明，白木耳中的特定成分对心血管健康具有显著的积极作用。例如，一项研究发现，常规食用白木耳可以帮助降低血压...……更多
2023-12-17 15:39:00水溶,白木耳,白木,水溶性,肠道,膳食
日本人不爱运动，却普遍长寿4个健康习惯大有益处，值得学习1、引言根据世界卫生组织的数据，日本人的平均寿命远高于其他发达国家，2022年日本男性的平均寿命为81岁，而女性的平均寿命更高，达到87岁。这一数据引发了人...……更多
2023-12-07 15:49:00大有益处,长寿,日本,运动,学习,健康
...植物油，里面含有较高的DHA，对胎儿的大脑和视力的发育大有益处。可适量进食一些坚果，如核桃、花生等，这也是胎儿大脑发育不可缺少的物质。四是补充维生素和矿物质，多吃一些蔬菜补充维生素C，经常吃一些铁、锌和钙...……更多
2024-04-24 01:55:00糖尿,妊娠,孕妇,糖尿病,糖尿,妊娠
...芦醇，这种物质可以促进血管健康，有利血液循环，对于老年人来说，有利于降低患上中风以及脑梗的概率。
经常吃花生，对血管有利还是有弊？美国心脏协会曾在官网上公布了一项引人注目的研究。在这项长达15年的研究中...……更多
2024-08-19 09:55:00血管,花生,有利,医生,保护,还是
...夏季，人体的阴气容易受损，血液与体液易于外泄，导致身体机能下降，尤其是中老年朋友，骨骼健康更是一个不可忽视的重要议题。随着年龄的增长，骨骼逐渐流失钙质，骨密度降低，如果不加以关注和保养，容易发生骨折等...……更多
2024-05-25 06:54:00中老年人,道菜,骨骼,中老年人,营养,健康
...理和避免体重反弹有显著作用。提升心理健康散步不仅对身体健康有益，对心理健康的促进作用同样不容忽视。它能释放自然的愉悦荷尔蒙，如血清素和内啡肽，有助于减少抑郁和焦虑的情绪。此外，散步提供了一种逃离日常压...……更多
2024-08-11 09:10:00好不,医生,健康,风险,时间,至关重要
...“忙到忘记”，养成及时排尿的习惯，对泌尿系统健康也大有益处。 ……更多
2025-02-11 16:01:00防治,生命,保护,攻略,男人,前列腺
...问题也更加突出，这些都会增加糖尿病的发生概率。因此老年人是糖尿病的高发人群，需要特别注意预防和控制血糖。那么老年人如何预防糖尿病呢？有没有一种简单有效的方法，既能锻炼身体，又能降低血糖，还能减少并发症...……更多
2024-05-30 14:14:00大越,糖尿,糖尿病,年龄,风险,研究
...维持健康的体重。减少应激反应：长期的应激状态会影响身体对脂肪的代谢。适当的放松活动，如瑜伽、冥想，能够帮助管理压力。充足睡眠：良好的睡眠习惯对于维持正常的代谢和内分泌平衡至关重要。通过结合饮食调整和生...……更多
2024-04-04 06:44:00山楂,功效,全方位,成分,效益,营养
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老赵头刷手机时，一条标题刺眼的文章跳出来：“研究证实红薯杀灭癌细胞！”第二天，他就扛回两麻袋红薯，三餐蒸煮烤炸，连稀饭都换成红薯糊
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本文转自：人民网人民会客厅·圆桌对话——陈有信：多维构建眼健康基层防护 AI助力临床提质提速人民网记者 任妍 焦磊当前
2025-03-12 22:16:00
本文转自：人民网-江西频道惊蛰过后的田野，机械轰鸣。近日，走进江西省萍乡市上栗县金山镇山口村高标准农田示范区，两台“铁牛”正在田间来回穿梭
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近日，贵阳市清镇市青龙山街道广大丽城社区关工委开展未成年人保护宣讲活动，进一步加强未成年人保护工作，提升社区居民对未成年人保护法律法规的认识
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大众网记者 王文文 菏泽报道在眼科疾病的复杂领域中，眼底病因其隐蔽性和严重性，一直备受关注。3月11日，记者采访到了菏泽华厦眼科医院眼底病科主任王雷
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 隋忠伟 见习记者 邹杰近日，日照港口医院康复医学科传来喜讯，糖尿病患者王阿姨经过四天的针灸治疗，成功控制血糖
2025-03-12 19:27:00
在很多人的认知中，青光眼是老年人的“专利”，但实际上青光眼在不同的年龄段都有可能发生，比如20岁至50岁这个年龄段的人
2025-03-12 20:00:00
炎炎夏日，过高的气温与潮湿闷热的空气不仅令大人们感到不适，对于娇嫩脆弱的婴幼儿而言更是一大挑战。由于婴幼儿身体机能尚未发育完全
2025-03-12 20:56:00
宝宝的健康是宝爸宝妈们最重视的问题，尤其是冬天，气温下降，提高宝宝的抵抗力就非常重要了。宝爸宝妈在选奶粉时，也更加倾向于选择拥有保护力营养成分的产品
2025-03-12 20:58:00
听众朋友们，晚上好！欢迎收听十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。今晚，让我们走进太和医院脊柱外科，聆听一个关于生命韧性与医学突破的感人故事
2025-03-12 21:00:00
本文转自：人民网-湖南频道2025年3月13日是第二十个世界肾脏日，今年的主题是：“您的肾脏还好吗？早检查，保健康。”急性肾损伤并非不可逆转
2025-03-12 16:37:00
中国消费者报报道（记者李建）惊蛰过后，海水由凉渐暖。作为应季海鲜的黄花鱼，肉质紧实肥美，引得不少消费者尝鲜。前不久，一则某地消费者网购黄花鱼（黄鱼）最后却收到黄色塑料袋包装的黄姑鱼的新闻登上热搜
2025-03-12 16:42:00
中国消费者报报道（记者李建）麻辣鲜香的小龙虾是夏季夜宵必备，也是春日当季美食。近几天，我国粤北、华东等地新出水的小龙虾陆续上市
2025-03-12 16:43:00
本文转自：人民网-湖南频道作为高级工程师、湘潭市林业局的科技特派员赵理，今年早早地就来到湘潭县云湖桥镇金都现代农业有限公司基地
2025-03-12 16:48:00
2025年3月6日，河南省中医药强省建设大会在南阳召开，“中医药强省”再次成热词。作为中医药文化重要发源地，河南正以系统性战略布局推动中医药传承创新发展
2025-03-12 16:48:00