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...的宝藏，它有一个响亮的名字——芋头。虽然它可能不如玉米和莲藕那样家喻户晓，但在维护健康、增强抵抗力以及促进肠道健康方面，芋头可谓功不可没。首先，让我们来了解一下芋头的营养成分。这个看似普通的根茎蔬菜，...……更多
2024-04-11 06:59:00莲藕,脾胃,通畅,抵抗,玉米,芋头
...下锅就好，炖的过程完全不用管，特别省心。配菜就选甜玉米、山药、胡萝卜，都是眼下的时令食材，新鲜、营养，只放盐调味就很好吃。不需要放油，小火慢煮，汤味清新滋润，老少皆宜。晚餐不想吃主食的时候也可以这样炖...……更多
2023-12-14 06:25:00美味,做法,多种,排骨,小火,玉米
...了，吃起来茄汁风味特别的浓郁，很鲜美，也很香;二、玉米
五月也是玉米大量上市的季节，甜玉米粒粒饱满，口感鲜美，无论是直接煮着吃还是做成玉米沙拉，都是夏日餐桌上的美味佳肴。【推荐做法：玉米汁】所需食材：甜...……更多
2024-05-04 12:27:00营养,明星,西红,黄瓜,玉米,西红柿
...起的眼部疾病，如黄斑退化。此外，番茄还富含叶黄素和玉米黄质，这两种营养素有助于滤除对眼睛有害的蓝光和紫外线，保护视网膜的健康。
推荐食谱：番茄炒虾仁1.将虾仁洗净，沥干水分，用少许盐和淀粉拌匀腌制片刻备...……更多
2024-05-15 10:52:00美味,食物,眼睛,帮助,番茄,眼睛
...质，可以有效帮助缓解眼睛疲劳和干涩。其中的叶黄素和玉米黄质可以保护视网膜，延缓眼睛老化，提高视觉清晰度。多吃芥蓝，让你的眼睛健康明亮，再也不用担心眼睛疲劳啦！蒜蓉芥蓝采购清单：芥蓝：300克、大蒜：20克、...……更多
2024-04-20 10:57:00食谱,疲劳,眼睛,推荐,眼睛,芥蓝
...增加甜度，也可以加入适量椰浆或椰丝提升口感。二、蒸玉米：玉米是一种富含碳水化合物、蛋白质和多种维生素的主食作物，具有丰富的营养价值。蒸玉米是一种简单易行的烹饪方式，能够保留玉米的天然甜味和口感，有助于...……更多
2024-04-20 10:36:00主食,抵抗力,免疫力,免疫,抵抗,做法
...如此魅力?原来,包子的肉馅是由学校堪称美食大咖的“沈大厨”亲手调制的,面的醒发是由心灵手巧的“姜大师”亲自完成。值得一提的是,从食材筛选到成品出锅,一系列操作流程,都可通过“互联网+明厨亮灶”尽收眼底,让学生吃...……更多
2023-12-08 00:22:00校园,食堂,馒头,学校,市北区,孩子
...吃，让你腿脚有劲，精力旺盛，比天天吃保健品都管用！玉米碎儿，这可是个好东西啊！【玉米糁粥】：锅里加入适量清水，大火烧开，舀一碗玉米糁，慢慢倒入锅里，边倒边用筷子搅拌，煮10分钟，粥变得粘稠后即可。2、这鸡...……更多
2024-05-23 14:49:00佳肴,滋养,早餐,美味,窝窝头,窝窝
...我想念家的味道时，我脑海中总会浮现出一碗热气腾腾的玉米排骨汤。这不仅仅是一碗汤，而是承载着我童年记忆的温暖容器。记得小时候，每当外面下着雨，寒风刺骨时，妈妈就会准备这样一碗汤，等我放学回家，推开门的那...……更多
2024-03-23 14:26:00排骨汤,排骨,玉米,甜美,滋味,做法
引言在炎炎夏日，品尝一根香甜多汁的玉米是何等美妙的享受！如何煮出口感鲜嫩、香甜可口的玉米，成为了许多人关注的重点。本文将为大家分享煮玉米的技巧，并提供几种不同口味的玉米美食做法，让您的餐桌更加多姿多...……更多
2024-03-20 13:27:00清水,玉米,玉米,口感,冷水,小苏
导语：鲜玉米的“死对头”，煮玉米时加点“它”，香甜软糯贼好吃，爱吃玉米的人注意了！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，大家好，我是爱美食更...……更多
2023-11-13 19:13:00玉米,玉米,营养,小苏,死对头,转基因
...软烂，入味鲜美，是一道下饭的美味佳肴。推荐食谱4：玉米蒸排骨做法：
准备排骨：将排骨切成小块，用清水冲洗干净备用。处理玉米：将玉米去皮、去须，切成小段备用。腌制排骨：将排骨放入碗中，加入料酒、盐、生抽，...……更多
2023-10-22 20:49:00过多,油脂,脂肪,小孩,健康,五花
...亚举行的2024中国种子（南繁硅谷）大会上，一批“好吃玉米”经专家评选后发布。未来，它们将被端上餐桌，满足更多人对美味玉米的需求。“定义玉米是否‘好吃’，离不开口感、风味和营养等关键因素。”浙江省农业科学...……更多
2024-03-26 14:40:00种业,玉米,玉米,育种,越来,糯玉米
...时，一款营养丰富、口感独特的食物便应运而生，那就是玉米面窝头。玉米面窝头，这款看似普通的家常小吃，实则蕴含着丰富的营养价值。它以玉米面为主要原料，经过精心烹饪，既保留了玉米的原始风味，又增添了新的口感...……更多
2023-12-14 06:19:00营养健康,秋冬,季节,营养,健康,玉米面
...充皮肤所需的水分，使其变得滋润光滑。第一道菜是莲藕玉米排骨汤。冬季最适合养生的汤品之一就是这道汤。冬天的莲藕吃起来粉糯粉糯的，搭配上排骨一起炖煮，清淡美味又滋补养生。常喝莲藕玉米排骨汤可以强身健体，提...……更多
2024-01-13 10:04:00家常菜,气血,滋补,人参,家常,美味
...用。快动手尝试一下吧！记得要留下你的打卡照哦~山药玉米排骨汤今天为大家分享一道营养美味的山药玉米排骨汤食谱！这道汤清甜可口，富含营养，适合全家人一起品尝哦！食材准备：新鲜山药300g、玉米2根、排骨300g、姜片3...……更多
2024-04-20 11:26:00补钙,道菜,营养,黄金,孩子,排骨
...蟹味菇和白玉菇，并清洗干净后切片或切段。清洗干净的玉米切成小段，枸杞用少许水浸泡。将筒骨放入高压锅中，加入足量的清水，小火煮30分钟。然后将筒骨转移到普通锅中，加入姜片、葱段和料酒，大火煮沸后倒入适量的...……更多
2023-11-25 06:43:00滋补,口感,功效,营养,身体,胡萝卜
...分享两道美味的豆角蒸包子的食谱，包括菜豆排骨包子和玉米面蒸豆角，让您尽情品味这个令人垂涎欲滴的秋天美食。
推荐食谱一：【豆角排骨包子】准备食材：豆角、猪肉排骨、葱、姜、生抽、黄豆酱、盐、香油食用油具体...……更多
2023-10-24 21:56:00豆角,肠道,膳食,纤维,健康,豆角
...供营养同时又不增加体重的食物。在这样的食物清单上，玉米无疑占据了一席之地。但是，面对市场上琳琅满目的玉米品种，您是否曾困惑哪种玉米更有助于减肥？是那金黄诱人的甜玉米，还是颜色独特的紫玉米？玉米，这个我...……更多
2024-03-12 12:44:00玉米,品种,颜色,减肥,玉米,减肥
...，营养均衡，给予孩子满满的能量，开始新的一天。山药玉米饼山药玉米饼外酥内软，富含膳食纤维和维生素，是一道适合孩子们的健康早餐选择。制作过程中，将山药蒸熟并搅成泥状，添加玉米、胡萝卜等食材，营养丰富。煎...……更多
2024-03-31 06:05:00快手,面食,美味,营养,孩子,早餐
...锅。二、鸡肉——茄汁鸡胸肉准备鸡胸肉、番茄、豌豆、玉米粒、胡萝卜、食盐、料酒、生抽、黑胡椒粉、淀粉、食用油。1、鸡胸肉洗干净，切成小块，加入食盐、料酒、生抽、黑胡椒粉、淀粉，最后加一勺食用油，用手抓拌...……更多
2023-12-30 21:09:00寒冬,手脚,美味,营养,生抽,料酒
...色，加入蘑菇和适量水，加料酒和盐，炖煮至鸡肉熟软。玉米：玉米是一种富含维生素B群、膳食纤维和抗氧化物质的粮食。它有助于维持消化系统的健康，同时对心脏健康也有益。玉米中的抗氧化剂，如叶黄素和玉米黄质，对...……更多
2024-01-08 10:54:00气色,条件,肝脏,胡萝卜,健康,蘑菇
...富含丰富的营养成分，是春季减脂的理想选择。一、孜然玉米粒：孜然玉米粒是一道口感清爽，味道鲜美的减脂佳品。玉米粒富含膳食纤维，能够促进消化，增加饱腹感，减少食欲。而孜然的辛香味不仅提升了菜肴的口感，还有...……更多
2024-03-21 13:35:00道菜,烦恼,玉米粒,生抽,豆芽,孜然
...感更脆嫩，可在焯烫四季豆之后再用冷水过一遍。周二：玉米鸡翅大虾煲 玉米鸡翅大虾煲是一道美味可口的汤煲菜品，融合了玉米的甜味、鸡翅的鲜香和大虾的鲜美，口感丰富。玉米富含膳食纤维和维生素，有助于促进消化，...……更多
2024-04-19 13:15:00食谱,上班族,做法,营养,生抽,切成
玉米被认为具有抗癌的价值，可能是因为它含有特定的化学物质或营养素，对抑制癌细胞的生长具有积极的影响。虽然具体的抗癌机制可能因食物而异，但研究表明，一些食物可以通过抗氧化、抗炎和抗肿瘤的作用，降低患癌...……更多
2024-04-19 13:29:00抗癌,价格便宜,做法,食物,农村,价值
...当中的有害细菌，同时还能够帮助增强免疫力和抵抗力。玉米玉米是我国比较重要的一种粮食作物，也是粗粮的一种，日常生活中要能够适量吃点玉米，或许能够让身体获得比较全面的营养物质，同时对于改善便秘和减肥瘦身也...……更多
2023-01-17 21:19:00错过,食物,推荐,健康,食物,身体
...的口感，可以加入适量的辣椒和香菜。三、黑椒牛肉黄瓜玉米粒：黑椒牛肉黄瓜玉米粒是一款色香味俱佳的高蛋白餐。牛肉富含优质蛋白质和铁元素，搭配黄瓜和玉米的清爽口感，味道层次分明。这道菜既美味可口，又为身体提...……更多
2024-01-16 12:46:00高蛋白,佳肴,美味,推荐,生抽,料酒
...文化中，汤品一直占据着重要的地位。而在众多汤品中，玉米排骨汤以其鲜美的口感和丰富的营养价值，成为了众多家庭餐桌上的常客。今天，就让我来分享一下如何制作一碗好喝的玉米排骨汤吧。首先，我们要准备好食材。主...……更多
2024-05-21 16:23:00排骨汤,常客,口感,排骨,餐桌,玉米
...可以在最后阶段，防止皮蛋过分煮熟失去口感。五、燕麦玉米粥：燕麦玉米粥是一款富含膳食纤维的养胃粥品。燕麦含有大量的可溶性纤维，有助于降低胆固醇和维持胃肠健康。搭配玉米，不仅增加了粥的风味，还提供了丰富的...……更多
2024-04-21 06:48:00七分,助消化,不好,推荐,小火,燕麦
...是一道美味可口、营养丰富的食物。主要食材包括榆钱、玉米面、面粉和大蒜。制作方法简单易行：首先，清洗新鲜的榆钱，去除表面杂质；然后加入清水漂洗，再用小苏打和盐处理后备用；接着加入玉米面、面粉，搅拌成面团...……更多
2024-03-17 16:10:00马齿苋,草酸,骨质疏松,野菜,骨质,营养
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