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...富，含有粗纤维、芥子油、木质素、淀粉酶、维生素C、微量元素等多种营养成分。根据《九极药食论》的记载，白萝卜具有清肃之力，能下气宽中、消食化滞、清热生津、通利两便的功效。因此，在秋冬季节，白萝卜成为了家...……更多
2023-11-26 12:18:00白萝卜,牛肉,萝卜,香味,做法,味道
...素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫。7、银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。丰胸的食物有哪些1...……更多
2024-02-10 08:32:00银耳,作用,银耳,食物,维生素,作用
...，易造成视力减退或近视。3.多吃富含硒、锌、铬的食物微量元素硒、锌、铬可改善眼部组织功能，防治视力减退。含硒多的食物有鱼、贝类、大豆、蘑菇、芦笋、荠菜等；含锌多的食物有乳类、谷类、豆类、硬果类等；含铬较...……更多
2023-10-13 12:29:00能见,眼病,食物,专家,维生素,食物
...柱炎饮食吃什么好1、豆类。豆类含有丰富的植物蛋白和微量元素，植物蛋白有促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢，帮助修复病损的作用，豆类是强直性脊柱炎患者必吃的食物。2、强直性脊柱炎是由于肾虚引起的筋骨、肌肉关...……更多
2024-02-19 05:02:00强直性,脊柱炎,脊柱,饮食,脊柱炎,脊柱
...来了，想解馋又营养，少吃点猪肉吧，换吃这两种食物，大人小孩都爱吃，抢着要呢！自从疫情全面放开后，大家都在积极应对，坚持戴口罩、勤洗手消毒。不仅在生活环境中要保持清洁，饮食上也要特别注意，多吃一些具有杀...……更多
2024-04-12 12:56:00猪肉,大人,小孩,食物,营养,洋葱
...碳和水来进行。同时，植物还需要吸收一定量的无机盐和微量元素来维持自身的生命活动。
在这个过程中，绿色蔬菜会利用光合色素，如叶绿素和类胡萝卜素等，来吸收太阳光的物理能量，将其转化为化学能量并储存起来。这...……更多
2023-10-14 12:30:00哺乳期,叶酸,需求量,哺乳,老年人,孕妇
...的蛋白质和丰富的营养，为身体提供持久的能量和必需的微量元素，而茼蒿则为餐桌添上一抹绿色，不仅增添了口感的层次，也带来了健康的益处。在寒冷的季节里，合理搭配这三肉一菜，不仅可以增加身体的抵抗力，更能提升...……更多
2024-01-16 11:42:00全营,体质,健康,茼蒿,羊肉,牛肉
...能量、高蛋白质、低脂肪、味道鲜美的肉类，含有丰富的微量元素。牛肉有补中益气、强健筋骨的功效。彩椒中含有大量的维生素及微量元素，其中含有的维生素C不容忽视。彩椒有消暑、补血、消除疲劳、预防感冒和促进血液...……更多
2024-02-24 15:44:00牛肉,牛肉,小勺,黑椒,切成,柿子椒
...感冒了，特别现在是春季流行病高发期。这个时候是补充微量元素，提高免疫力的重要时期，这8种高硒菜可以帮助我们补充硒元素，硒有很强的抗氧化作用，可以清除自由基，增强人体免疫力，除了硒元素，我们也能从中补充...……更多
2024-04-26 09:50:00长寿,中老年,元素,建议,生抽,芦笋
...搭配，食物品种多样化。避免挑食、偏食，防止矿物质及微量元素的缺乏。6、适当注意补充含铁丰富的食物，如动物肝、血和牛肉等，预防缺铁性贫血。同时补充维生素C也能增加铁的吸收。7、孕妇对钙的需求有所增加，多食用...……更多
2024-02-11 22:00:00营养不良,孕妇,营养,怎么办,孕妇,营养不良
...肉都不陌生吧，它富含优质蛋白、多种氨基酸，以及多种微量元素和矿物质，但是它的脂肪含量却非常低，食用后不会出现肥胖等现象，这也是很多减肥人士选择吃它的原因所在，另外它对于气虚、气喘、贫血以及长期面目发黄...……更多
2023-12-15 15:34:00强筋,高蛋白,羊肉,发育,而是,牛肉
...入适量的盐、生抽，翻炒均匀即可。推荐食谱：【土豆炖芸豆】准备食材：土豆、芸豆、五花肉、黄豆酱、葱、姜、蒜、盐、食用油具体做法：1.将土豆清洗干净去皮，切成厚片；将芸豆去筋，切成小段；五花肉切片，葱、姜、...……更多
2023-10-25 19:54:00中老年人,抗衰老,食用,土豆,元素,土豆
...求，还能够提供丰富的营养。鸡肉富含高质量的蛋白质和微量元素，可以增强免疫力和促进肌肉生长。牛肉含有丰富的铁和维生素B，有助于补血和增加体力。猪肉则提供了丰富的蛋白质和维生素B群，对于维持身体机能和健康非...……更多
2023-12-19 10:44:00小炒,风寒,蛋白质,蛋白,蒜苗,小炒
...纤维素，有助于促进消化，豆泡则提供了丰富的蛋白质和微量元素，是一道营养均衡的家常菜。食材：白菜1颗；豆泡200克；葱2根；姜1块；大蒜4瓣；辣椒2个；生抽2汤匙；醋1汤匙；白糖1茶匙；盐适量；食用油适量；花生油适量...……更多
2024-03-21 13:32:00家常菜,家常,美味,生抽,切成,香菇
...质、脂肪，还含有维生素B族、钙、磷、铁等人体所需的微量元素，同时牛肉有比较好的暖胃功效，是秋冬季节滋补身体的佳品。白萝卜有祛痰消食的作用，和牛肉一起搭配，既能健脾暖胃，也有很好的驱寒作用。做法：将新鲜...……更多
2024-01-31 14:54:00越好,越来,胃病,食疗,肠胃,大麦
...选。富含的维生素C和钾，使得茼蒿成为了补充身体所需微量元素的佳品。维生素C的高含量不仅可以提升身体的免疫力，还能促进铁的吸收，有效预防春季常见的贫血症状。同时，钾元素的存在，有助于调节体内水分平衡，减轻...……更多
2024-04-01 13:45:00神助,多梦,天亮,睡眠,不用,黄花
...、润燥止渴、清心安神、益血益气的功效，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉可增强人体免疫力。2.杏仁 俗话说萝卜杏仁干姜梨，治咳有效不求医。秋天易于被秋燥耗伤津液，食用润燥补肺的食物正当时。而...……更多
2023-10-24 00:44:00秋冬,传统,莴笋,黑豆,桑葚,功效
...是一定海鲜的量一定不要太多。虽然可以补充人体所需的微量元素，但是它们也是高嘌呤食物，长期食用会引发痛风等疾病。(2)、补钙必不可少有的时候光从一种食物中补充钙的方式太过单调，且钙的量不一定足够。所以我们不...……更多
2023-12-12 06:05:00高小,因素,父母,孩子,知识,孩子
导语：三伏天要忌嘴，不管大人还是小孩，建议少吃西瓜和冷饮，多吃这3样，补气血！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，大家好，我是爱美食更爱生活...……更多
2023-11-13 19:55:00冷饮,西瓜,建议,丝瓜,鸭肉,西瓜
...用牛肉的，牛肉具有很高的营养价值，富含蛋白质、锌等微量元素，对于增强人体免疫力有着很好的作用。现代医学研究表明，适量食用牛肉并不会加重肺结节患者的病情，反而有助于身体的恢复和健康。
不过，需要注意的是...……更多
2023-10-05 11:03:00结节,患者,结节,肺部,肺癌,患者
...在分娩时，也会有困难。问：多补些维生素、铁、锌这些微量元素是不是更好一些？答：这也是错误的，一些脂溶性维生素千万不要过量服用，会引起蓄积中毒，还有可能造成胎儿畸形，如先天性心脏病以及眼睛、颚裂、耳朵的...……更多
2023-12-26 11:45:00宁阳县,宁阳,民医院,一人,胎儿,准妈妈
...价值蜂蛹含蛋白质20.3％，脂肪7.5％，碳水化合物19.5％，微量元素0.5％，水分42.7％。蜂蛹的营养不低于花粉，尤其是维生素A的含量大大超过牛肉，蛋白质仅次于鱼干油，而维生素D则超过鱼干油10倍，被誉为“天上人参”，是一...……更多
2024-04-11 09:01:00功效,营养,价值,中富,营养,并能
...玩意儿，真是好东西啊，里头藏着咱们身体得需要的各种微量元素，蛋白质也特别多。一吃红烧豆腐，就感觉身体倍儿棒，口感也特别好，真是美味又营养啊！豆腐嘛，咱们给它切得厚实点。打俩鸡蛋进去，搅和搅和，再搁两勺...……更多
2024-05-19 16:02:00白菜,萝卜,营养,建议,牛肉,豆腐
...均有记载，现代医学证明，红豆含有丰富的蛋白质，多种微量元素，是补气益血的佳品。6.龙眼龙眼含有铁、维生素A、葡萄糖、蔗糖等营养成分，女性多吃龙眼可以让身体气血充足，同时龙眼还能治疗神经衰弱、健忘、心悸。女...……更多
2024-04-12 21:01:00气血,龙眼,气血,红豆,身体,肝脏
...固醇含量，阻止动脉粥样硬化。4.促进生长花生中含有的微量元素钙特别高，而钙元素是人体骨骼最重要的成分，所以常吃花生能促进人体的生长和发育。5.护肤花生所含的维生素C和维生素E可以缓解皱纹，斑点，细纹出现，而且...……更多
2024-04-14 21:31:00禁忌,花生,功效,作用,花生,人体
...。小米不仅含有多种氨基酸，其中的维生素、膳食纤维及微量元素是大米的2-3倍之多，小米的整体营养成分都比大米高。紫米：味甘、性温，入脾胃经，有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾等作用，因此被人们称为“补血米”“长...……更多
2024-01-14 00:07:00腊八粥,营养,腊八粥,豆类,干果,作用
...充。疲劳、嗜睡、乏力注意力难集中、贫血↓可能缺铁铁元素最大的功能是以血红蛋白的形式从肺把氧气运输到身体的各个器官，如果缺铁会导致大脑和身体各个器官一定程度上的缺氧，因此身体会出现嗜睡、乏力等现象。缺铁...……更多
2023-10-13 10:26:00身体,提示,食物,维生素,推荐,豆类
...的伙伴，还是健康的守护者铁质是生命活动中不可或缺的微量元素，它在人体健康中扮演着多重重要角色。首先，铁是构成血红蛋白的关键成分，负责运输氧气到我们身体的每一个角落。没有足够的铁，血液就不能有效地携带氧...……更多
2024-01-28 11:29:00阿司匹林,猪肝,菠菜,食物,铁质,猪肝
...我们的消化系统，让肠道更加顺畅；再来说说白萝卜里的微量元素，比如钾和镁，这些都是维持心脏健康和血压稳定的重要元素；而且，白萝卜还含有一种特殊的酶——淀粉酶，它能帮助我们分解食物中的淀粉，让我们更好地吸...……更多
2024-04-23 13:16:00白萝卜,一口,营养,医生,价值,最好
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