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换季早晚温差大，一不留神感冒咳嗽，小朋友们更是，身体发育阶段，抵抗力较弱。前两天带着孩子出去露营，中午吃的烤串，又吃了好多零食，下午又捞了一下午鱼，出了很多汗，晚上太阳下山温度低，回家就开始流鼻涕，...……更多
2024-06-12 11:48:00止咳,连着,食物,银耳,金桔,冰糖
...阴润肺、清心安神的功效。对于因肺热或肺燥引起的失眠多梦有很好的疗效。还含有秋水仙碱有助于抗疲劳，让您在第二天早晨焕发精神。核桃图片7.核桃：富含镁元素和褪黑激素等有助于安神的物质。褪黑激素是一种调节人体...……更多
2024-01-19 10:35:00神助,睡眠,食物,帮助,推荐,睡眠
...嗽、气喘等症状。百合还能够养心安神，对于心烦失眠、多梦易惊等神志不宁的症状也有很好的疗效。-生地黄：味甘性寒，归心、肝、肾经，具有清热凉血、养阴生津的功效。生地黄是滋补肾阴的要药，能够滋补肝肾之阴，填...……更多
2024-06-02 12:32:00梨膏,枇杷膏,枇杷,不用,症状,功效
莲藕和它是天生一对，一周吃两次，润肺止咳，一年到头不咳嗽。要说最养人的食物，我还得说是这个莲藕，廉价又美味，女人常吃它，补气血；再搭配百合还能润肺止咳。打小就喜欢吃莲藕，妈妈每次煲汤，我必须来两大碗...……更多
2024-06-15 13:04:00嗓子,免疫,养生,干燥,身体,天气
...的作用；与甘草搭配，特别适合因心神不宁引起的失眠、多梦等症状；实用建议：每晚睡前，将酸枣仁和甘草按2:1的比例煎水喝，坚持服用，能够帮助改善睡眠质量；甘草使用注意事项虽然甘草有很多好处，但在使用时也有一些...……更多
2024-05-02 10:18:00脾胃,甘草,搭档,黄金,甘草,脾胃
...的同时，缓解秋季的燥热与不安，特别适合那些容易失眠多梦、干咳少痰的朋友。【生活小贴士】煮粥时，不妨加入少许枸杞和红枣，既能增添风味，又能增强滋补效果，让这碗百合粥更加温润可口。
【三、妙招二：穴位按摩...……更多
2024-08-22 09:58:00妙招,太渊,银耳,穴位,气血,肺脏
...后期;余热回收未清，或情绪不逐引发的虚烦易惊、失眠多梦、头昏昏沉沉;痈疮;湿疮等。殊不知百合花服用时也存有一定的忌讳：肺热咳嗽、阴虚内热流血、肠胃不佳者禁吃百合花由于有，而且从对啮齿动物、狗类的试验中发觉...……更多
2023-02-01 21:30:00山楂果,山楂,百合花,百合,百合,百合花
...C及多种矿物质，莲藕不仅是秋季的时令蔬菜，更是润肺止咳、生津止渴、健脾和胃的养生圣品。在干燥的秋季，适量食用莲藕，能有效缓解秋燥带来的不适，为身体注入一股清新的活力。推荐佳肴：【凉拌莲藕】食材准备：新...……更多
2024-08-20 10:28:00食物,关键,茄子,莲藕,红豆,芋头
...人口味添加适量的调味料，如胡椒粉、味精等。五、莲子百合粥材料：大米：适量、莲子：适量、百合：适量、冰糖：适量（根据个人口味添加）制作步骤：
1.浸泡大米：将适量的大米淘洗干净，然后浸泡在清水中约30分钟，使...……更多
2024-04-20 09:54:00脾胃,越好,不好,孩子,西兰,蛋液
...高睡眠质量。睡眠好了皮肤状态自然也好了。经常失眠、多梦的人可以在睡前吃莲子来帮助促进睡眠。 ……更多
2024-06-11 17:28:00食物,天然,营养,化妆品,化妆,女人
...可以加入切开的小番茄点缀
五、腊肠推荐食谱：腊肠蒸百合鲜百合不要只会炖甜汤哦，与腊味一起蒸，鲜香软糯，一上桌就火速光盘，老人孩子都爱吃。升级版的清蒸百合，可以搭配腊肠，与腊味一起蒸，融合了腊肠的咸香和...……更多
2024-07-11 18:53:00浑身,食物,精神,苋菜,腊肠,口蘑
...养心安神的功效。冬季很多老年人会感到心烦意乱、失眠多梦，适量食用百合可以缓解这些症状。
3.山药：山药有补肺益气、健脾补胃的作用。冬季是肺脏最容易受到伤害的季节，适当食用山药可以提高肺脏的免疫力。4.枸杞子...……更多
2023-10-31 17:30:00猪血,肺脏,韭菜,老年人,一道,说是
...神的效果，坚持喝一段时间的百合水，还能帮助缓解失眠多梦的情况。同时百合也能起到清肺润肺的效果，能够加速肺部毒素的排出，帮助提高肺功能。由此可以知道，当脸上出现以上这些异常的变化时，就要考虑到肺部受损的...……更多
2024-07-01 06:00:00黑化,肺部,破绽,肺部,脸部,情况
...眠后，我会多吃水菜、水果，比如我今天给大家推荐的“香蕉”，它被誉为“助眠之果”。睡眠不好的人，每天都要吃一点香蕉，因为据研究，香蕉中含有丰富的色氨酸、镁元素，其中色氨酸具有安抚神经的功效，而镁元素具有...……更多
2023-11-15 19:10:00香蕉,睡眠,不好,香蕉,馄饨,面包糠
...能够有效预防感冒，缓解咳嗽、发热症状的食物吧！天然止咳药—雪梨梨当中的水分是比较丰富的，可以帮助湿润呼吸道及稀释痰液。此外，梨含有丰富的维生素C，可以增强人体呼吸系统的免疫功能，促进咳嗽的康复。从中医...……更多
2024-03-19 11:44:00抵抗力,抵抗,感冒,水果,柚子,小火
...肺部带来滋养与安宁。据《金匮要略》记载，百合能润肺止咳、清心安神，对于秋季常见的口干咽燥、咳嗽少痰等症状有着显著的疗效。想象一下，在秋高气爽的日子里，一束百合静静地绽放，它的根却悄然成为了护肺的良药，...……更多
2024-09-02 22:04:00止咳,使者,秘籍,养生,百合,吉祥
...郁结、肝火上炎，影响心神安宁，导致入睡困难、易醒、多梦等失眠症状。通过饮食调理，选择具有清肝泻火功效的“下火菜”，有助于改善肝火旺盛，缓解失眠问题。今天，将介绍几种适宜吃的“下火菜”，助大家一觉睡到天...……更多
2024-04-27 06:30:00肝火,天亮,肝火,绿豆,功效,症状
...是您知道哪些食物含钾高吗?推荐3种食材，它的含钾量是香蕉的20倍，而且其它营养也很丰富，做法简单不失美味，一起看看是哪3样食材吧!“春季多补钾，一年病不沾”，这3种食物含钾比香蕉高，建议多吃一、蘑菇【推荐做法...……更多
2024-05-04 12:43:00香蕉,食物,建议,口蘑,银耳,紫菜
...合，女人吃百合不仅可以美容养颜、还能补阴退热、润肺止咳、宁心安神等。对于女性来说，多喝百合粥能够起到很好的治疗失眠的作用，还有助于预防便秘的作用。百合粥主要由百合、粳米这两种东西加工而成，加适量清水，...……更多
2023-10-27 17:01:00美容养颜,碱性,错过,食物,美容,自由
...心安神，敛汗生津的功效，主要用于治疗虚烦不眠，经期多梦，体虚多汗，伤心口渴。同时酸枣仁治疗失眠的效果比较好，可以将酸枣仁碾碎之后用热水泡着喝。酸枣仁中含有丰富多彩的人体脂肪油和蛋白质。此外还有不饱和脂...……更多
2023-10-13 15:25:00安眠药,纯天然,零食,睡眠,影响,酸枣
...神，临床上面主要是用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等相关症状的治疗。如果经常喝红枣水对于经血过多从而引起贫血的女性就可以起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。食用红枣的禁忌：但是作为方药还是有一定...……更多
2023-11-11 15:56:00补益,红枣,面色,手脚,功效,红枣
...润肺、清心安神、养颜美容； 而雪梨能清热镇静、化痰止咳、润肠通便。将多种食材炖煮成一锅，香甜顺滑软糯， 满满的胶原蛋白，女人40岁后不想老，再穷也要多吃它，坚持吃一段时间，胜过敷面膜，肌肤水嫩紧致，吃出好...……更多
2023-12-20 13:34:00银耳,气血,肌肤,睡眠,女人,银耳
...好吃，同时泡茶也是非常方便的，百合可以养心肺、安神止咳，增强皮肤的新陈代谢。
含有植物胶原，但它富含的淀粉太多，对我们的皮肤有很大的保养之处，含有植物性膳食纤维，汤汁粘稠。女性常吃能帮助养颜、促进人肌...……更多
2024-06-03 13:33:00雌激素,老太,食物,天然,皮肤,女人
...雪梨和银耳都具有清润滋润的功效，适合清热润肺、润喉止咳，是一道非常适合夏季消暑或冬季滋补的甜品。(3)银耳要煮至完全软化，这样口感会更好，而且也更容易吸收其中的营养成分。三、莲子百合银耳羹莲子百合银耳羹是...……更多
2024-04-20 10:54:00银耳,养眼,美容,女人,推荐,银耳
...。它不仅能够促进肺部健康，还能够起到清热化痰、润肺止咳的效果。百合作为一种草本植物，富含人体必需的氨基酸和多种维生素，能够滋养肺脏并改善血液循环。而鸡蛋中富含的优质蛋白质是维持肺功能和修复组织的重要营...……更多
2023-11-02 06:03:00炒鸡蛋,止咳,肺部,百合,健康,鲑鱼
...受到寒冷和干燥的时候，因此我们需要多吃一些能够润肺止咳的食物，以保持身体的健康。今天推荐几款家常美味，这些食物不仅简单易做，而且能够润肺止咳，老少皆宜。一、梨膏蔬果汤材料：梨子2个、苹果1个、雪梨1个、冰...……更多
2023-12-25 15:43:00止咳,老少,秋冬,家人,制作,莲子
...微寒，能清心除烦，宁心安神。对于那些神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭的人来讲，秋天吃它百合就再合适不过了。【鲜百合炒黄瓜】食材：本地黄瓜1根，新鲜百合2个、大蒜；植物油、盐、少许的胡椒粉、白糖
...……更多
2023-10-08 15:17:00秋燥,百合,百合,黄瓜,秋燥,时候
...，天气干燥、昼夜温差增大，不少人都会出现咳嗽。秋季止咳，可以进行食疗。银贝雪梨汤可以清燥润肺，止咳化痰，生津止渴。银耳20克、雪梨1个、川贝母5克、冰糖20—30克。水发银耳，撕成小片，雪梨削皮，去核去籽，切成...……更多
2024-10-11 05:43:00中医养生,止咳,食疗,养生,中医,银耳
...作用，对改善女性气血不足有很好的效果。百合则能润肺止咳、清心安神，有助于改善睡眠质量。这款美容茶的制作方法非常简单：首先，准备红枣8片、刺梨3颗、平阴玫瑰1朵、百合4片。然后，将这些材料放入一个干净的茶壶...……更多
2023-11-07 14:33:00止咳,百合,睡眠,质量,平阴,刺梨
...肺部健康，建议中老年人多吃以下这“3神”食物，清肺止咳，增强抵抗力。
马蹄：肺部保健的佳品马蹄是冬季季节性的蔬菜，具有丰富的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素以及维生素等营养物质。它被广泛认为具有清肺化痰、生津...……更多
2023-11-23 09:23:00止咳,中老年人,抵抗力,抵抗,食物,肺部
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