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...数据报告》,成年人失眠发生率高达38.2%。失眠时大脑就像搜索器见到赵敏时,她穿着运动装,脸色红润,脸上几乎没有皱纹。难以想象,她对抗失眠已经20多年。23岁时,赵敏毕业后从事文字校对工作。用她的话来说,“这是一份较真的...……更多
2024-03-22 05:40:00多年,睡眠,时间,工作,对抗,搜索器
...应的入口后才能进入。3、魔兽公益服中一般没有地下城搜索器，需要自己找队伍进本。4、每个团本的入口都不一样，小伙伴们还请耐心寻找。 ……更多
2023-12-13 20:39:00魔兽,魔兽世界,公益,世界,魔兽,公益
...上的负担，还严重影响了我们的身体健康，特别是我们的睡眠质量。不好的睡眠又反过来加剧了心理问题，形成了一个恶性循环。但是，请记住，我们并不孤单。根据最新的研究，全球有成百上千万的人与焦虑和抑郁作斗争，努...……更多
2024-01-30 11:47:00焦虑症,抑郁症,焦虑,对抗,睡眠,帮助
...送医后被诊断为心脏病发作。王先生是一名资深的保安，多年来习惯了夜班生活。他的经历并非个例，而是许多长期夜班工作者面临的严峻现实。这引发了一个关键的问题：长期的夜班工作对健康究竟有何影响？夜班工作不仅是...……更多
2024-01-17 10:16:00夜班,心血管,心血,有害,免疫,身体
每个人每天都要睡觉，可你知道吗？睡眠这件事，占用你一生中多长时间，多大的比例吗？人类平均寿命约为70-80年，每天需要7-9小时的睡眠时间，因此，一个人的一生中大约有1/3的时间都在睡眠中度过。举个例子地说，如果一...……更多
2024-04-03 10:11:00身体,睡眠,身体,大脑,时间,睡眠期
...确诊为发作性睡病。那一刻,霍小甜得到解脱。“等了十多年,终于知道是什么病了,对于治疗有特别大的希望。”但下一刻,医生的话让她瞬间心灰意冷,“这是一种罕见病,会伴随终身,且无法治疗。”确诊难,确诊时间长,霍小甜并非...……更多
2024-03-22 05:43:00考拉,睡眠,患者,利生,猝倒,病患
...就业困难补贴。由于时常担忧外出时打瞌睡、一觉不起，多年来，家人常陪同她一起出门。“我妈妈如今70多岁了，从小帮我一起带我女儿，现在等于她又养了一个我，不知道她可以陪伴我多久，未来的路我该怎么办？”
患者...……更多
2024-03-22 09:16:00随地,得了,睡眠,华山医院,患者,病患
...惫吗？或者，这背后有着更深层次的科学原理？事实上，睡眠不仅仅是一种身体和心理的休息方式，它在我们的免疫系统中扮演着至关重要的角色。特别是在生病之后，充足的睡眠似乎是自然界赋予我们的一剂良药，帮助我们战...……更多
2024-03-13 11:56:00免疫,睡眠,作用,科学,系统,睡眠
...归自然睡眠等。医患共同决策至关重要新版指南指出，十多年前发布的失眠指南倾向于药物治疗而非药物治疗。一方面，医学专家赞成药物治疗，另一方面，临床心理学家和心理治疗师赞成CBT-I或其他形式的心理治疗。在过去十...……更多
2023-12-29 10:48:00失眠症,厘清,诊疗,难点,关键,治疗
...运动等都有助于放松身心，提高工作效率。此外，充足的睡眠也是缓解焦虑的关键。总结：以上四个方法简单易行，对于经常陷入焦虑状态的人非常有效。通过合理规划工作、放松身心、积极面对问题和保持健康的生活方式，你...……更多
2024-01-18 11:38:00焦虑,对抗,状态,怎么办,方法,工作
...，从“淋巴癌”晚期到肿瘤消失，李开复是怎么做到的？睡眠的重要性相信我就不用说了，因为我们每天要保证1/3的时间来睡觉，睡眠可以恢复我们的精神，也能使睡眠中得到修复和休息，这样才能在第二天继续工作。生活中有...……更多
2024-01-31 14:27:00李开复,淋巴癌,抗癌,淋巴,肿瘤,李开复
...觉，正常起床，夜班的话，很多人会觉得特别疲劳。长期睡眠不足，出现各种各样的问题，睡眠质量变差，吃饭也吃不到重点。作息不规律对人体造成很大的伤害。那么问题来了，长时间上夜班的人身体会变成什么样子呢？一起...……更多
2023-12-15 18:26:00方法,夜班,睡眠,时间,身体,长时
导语：人的一生中，有1/3的时间都是在睡眠中度过的，这足以证明，睡眠对人类健康的重要性，因此，保证优质充足的睡眠是个人健康的关键。然而，现代社会中，失眠多梦的情况越来越常见，长期失眠不仅会影响各项器官的...……更多
2023-10-06 12:02:00天亮,睡眠,食物,睡眠,时间,健康
...嘱托下，科学服用止疼药物，以此来暂时抑制疼痛、辅助睡眠，但要注意剂量与药物品类的把控。2.心理压力在很多人看来，癌症属于“不治之症”，似乎罹患之后就难以诊治，因此，很多癌症患者都会出现消极应对的思想。然...……更多
2024-02-29 16:20:00癌症,患者,因素,影响,心理,癌症
...入睡困难、多梦、早醒、或醒后困倦的困扰？我们知道，睡眠大约占据人的一生中1/3的时间，是维持机体健康和大脑正常生理功能不可或缺的生理过程。长期睡眠不足，会不同程度地影响身体健康。睡眠障碍得不到有效控制，也...……更多
2024-03-17 20:27:00高压氧,高压,治疗,绿色,高压氧,睡眠
...就生病。很多人忽略了作息规律的重要性，经常熬夜。在睡眠时间不足之后身体的免疫功能无法发挥，很容易出现抵抗力下降，容易生病情况，身体对抗病原体入侵的能力变差，某些疾病就容易发生。如果想要避免疾病经常出现...……更多
2024-01-14 06:17:00睡眠,身体,大脑,懒觉,人体,发育
入睡困难、睡着多梦、梦中易醒……你的睡眠有这些困扰吗？白天精神涣散，注意力难以集中，工作效率低……你日常有这些烦扰吗？失眠的害处很多，往往与环境、情绪、疾病等多种因素相关。鲜有人知道的是，由于现代白...……更多
2024-01-29 19:38:00多梦,颈椎,出事,颈椎,颈椎病,长时
...用眼的男性来说，摄入适量的枸杞是非常有必要的。改善睡眠质量如今许多男性都面临着睡眠质量不佳的问题，而这又会进一步影响到他们的工作和生活，枸杞中的多种营养物质能够平衡神经系统，减少疲劳和压力，提高睡眠质...……更多
2023-11-10 10:52:00枸杞,食用,人群,枸杞,男性,质量
...，上文的方法都未能起效，或你已经被重度睡眠问题困扰多年，那么你可能需要从其他方面入手：1. 睡眠问题可能由其他疾病造成睡眠与心理/生理问题之间是相互影响的。睡眠不足容易对生理与心理健康造成一定的负面影响，...……更多
2023-11-20 13:58:00怎么办,睡眠,问题,药物,病程,时间
...，李阿姨坐在她温馨的客厅里，突然她的手机响起。是她多年的好友张阿姨发来的消息：“你知道吗，自从我开始每天早上散步和调整饮食后，我觉得自己变得更加轻松和快乐了！”李阿姨感到惊讶，因为最近她也常感到莫名其...……更多
2024-03-04 10:51:00焦虑,原因,快乐,焦虑,生活,社交
...人、多虑的人等等，更年期的表现往往会重些。二要保证睡眠质量。睡眠过程是人体自我调整的过程，保证睡眠质量，有利于身体应对更年期反应。品质睡眠是对抗更年期最有效的办法。更年期的时候会引起睡眠障碍，大部分原...……更多
2023-12-13 14:50:00中医学,中医,怎么办,心理,女性,心理
...现烦躁；于是在烦躁情绪的状况下，谁又能够真正的进入睡眠呢？走路慢
身体老化的男性会发现走路速度缓慢，加快步伐容易感觉到胸闷，气喘，这些是心肺功能降低的表现，同样是身体衰老引起。在年龄增长过程中心脏，肺...……更多
2023-10-11 12:23:00晚餐,男人,身体,衰老,男性,健康
...凌晨三四点醒来……每当夜幕降临，总有一些人饱受各类睡眠问题困扰。服用褪黑素、午睡、周末补觉也成了睡眠障碍者对抗失眠、缓解疲劳的常用方式。为什么很困但很难睡着？晚睡晚起算熬夜吗？睡不好，午睡或周末补觉可...……更多
2024-01-29 04:07:00时长,睡眠,问题,时间,建议,障碍
...提升免疫力，除了改善饮食，还应该做什么？--保证充足睡眠人一生中需要拿出1/3的时间来，在睡眠当中度过，由此可见优质的睡眠，对于呵护，身体健康维持身体功能等都是至关重要的，保证充足优质的睡眠，能够维持第2天的...……更多
2023-01-13 23:05:00免疫力,免疫,饮食,参考,免疫,免疫力
...宣讲春季常见传染病预防知识。
讲座期间，陈医生结合多年工作实践，用浅显易懂、活泼生动的表达方式，从传染病的基本知识、春季常见病的特征、预防和控制、日常注意及应急处置等方面作了详细的讲解，并以流感、水痘...……更多
2024-04-02 17:05:00博罗,预防知识,传染病,讲座,常见,知识
...己曾经购买过这份高达23万的保险。T女士对富德生命人寿多年主动寻找客户的行为特别感动并连声道谢，于是就有了开篇的一幕。便捷智能服务 让爱不失联被富德生命人寿主动唤醒的还有浙江温州白女士的“沉睡”保单。白女...……更多
2024-03-15 10:52:00富德,保单,人寿,颗粒,专项,睡眠
...老的非典型信号可能在日常生活中悄无声息地显现，包括睡眠质量的下降、认知能力的减退以及情绪的波动。这些变化不仅反映了身体的生理年龄，也暗示了健康状态可能需要额外的关注和干预。睡眠质量变化：随着年龄的增长...……更多
2024-04-05 17:45:00肠胃,衰老,口腔,信号,不仅仅,年龄
科普专家：张宣单位：河北省荣军医院 睡眠医学科一想到秋天人们往往会和落叶、寂寞等相互联系，秋季通常在人们心中是悲情以及忧伤的，秋季也是枯黄、阴冷甚至是残缺的季节。秋季天气逐渐转凉，人们的情绪也往往会感...……更多
2023-11-21 15:43:00之秋,怎么办,睡眠,帮助,症状,情绪
...能改善心血管健康，增强免疫系统。“甜蜜梦乡”：充足睡眠的重要性睡眠与代谢息息相关。充足的睡眠能够帮助调节多种激素，包括控制饥饿感的胰岛素和促进生长的生长激素，这些激素对维持正常的代谢率至关重要。成年人...……更多
2024-03-12 12:55:00代谢,两个,原因,代谢,睡眠,体重
...与社区活动，保持大脑的活力和灵活性。优质休息：改善睡眠质量良好的睡眠对健康至关重要，特别是对于预防帕金森病。建立规律的睡眠习惯，如每天同一时间上床睡觉和起床，避免午睡过长，减少咖啡因和酒精的摄入，创造...……更多
2024-03-13 12:16:00帕金,帕金森,老年人,饮食,建议,推荐
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为了追求健康长寿，有些人会选择一些保健品，然而这并不值得推崇。与其花大价钱去买保健品，不如花时间好好规划一下自己的饮食
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本文作者：夏国庆，浙江大学医学院附属邵逸夫医院全科医学科医师牙龈出血很多人经历过。牙龈出血不仅与牙齿健康有关，还可能与身体其他疾病有关
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30岁的章先生，前一天晚上还沉浸在《黑神话：悟空》游戏中，没想到一觉醒来，右耳什么都听不见了！耳边一直“嗡嗡嗡”作响不止
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30岁的小林由于早上和中午期间的业务十分多，他经常会错过吃饭时间。中秋节当天，小林一直到下午两点才有空闲时间，恰好早上出门时带了4个莲蓉蛋黄月饼
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厦门网讯（厦门日报记者 房舒）18岁开始喝酒，7年来他从啤酒到白酒，酒精度数由低到高，量也越来越大，且一天不喝就手抖、心慌
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本文转自：人民网2024年9月20日是第36个“全国爱牙日”，今年的活动主题是“口腔健康 全身健康”，副主题是“全生命周期守护 让健康从‘齿’开始”
2024-09-19 09:01:00
关于卵巢健康的重要性咱们的医生隔三岔五就会在这里强调!今天再次说起这个话题，是因为最近门诊的一个真实的案例：张女士，今年34岁
2024-09-19 09:05:00
近日，济南市第三人民医院脊柱外科一病区成功为一名90岁以上高龄患者实施了经皮穿刺椎体成形术。91岁高龄的赵奶奶因摔伤导致了胸椎骨折
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中医看顽固肥胖的原因复杂多样，主要可归结为脾虚湿阻、痰湿内盛、脾肾阳虚等几个方面。中医认为，肥胖多因年老体弱、过食肥甘
2024-09-19 02:02:00
“医生啊，我这膝盖疼得厉害，走起路来就像针扎一样。”在门诊室里，汪阿姨拄着拐杖，脸上写满了痛苦。我仔细询问了她的病史，原来这几年来
2024-09-19 02:47:00
本文转自：人民日报湖南益阳市赫山区兰溪镇开展全域土地综合整治水乡小镇展新颜本报记者 杨 迅《 人民日报 》（ 2024年09月19日 第 14 版）核心阅读湖南益阳市赫山区兰溪镇是国家第一批全域土地综合整治试点地之一
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