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本文转自：每日商报理顺“阳脉之海”，夏日“养背”正当时几种方法学一学，几点注意请收藏商报记者 叶歆 通讯员 吴煜俗话说“夏季养背，百病消退”。背部是人体重要的部位之一，也是人体五脏六腑的反射区，更是支撑...……更多
2024-06-08 06:30:00夏日,背部,穴位,艾灸,身体,方法
...气过重可以选择刮痧的方法，主要刮脾经，然后再刮整个背部，背部主要是指阳经的穴位，如膀胱经、督脉上的穴位等，通过刮痧是能够去除身上的湿气，身上湿气没有了，当然身体也不会肥胖。通过对上文的阅读，相信大家对...……更多
2024-04-29 17:05:00湿气,减肥,方法,湿气,艾灸,减肥
...穴位。一、太冲穴太冲穴，作为肝经的原穴，其位置在足背部，具体为第一、二跖骨结合部之前凹陷处。这个穴位对于我们的身体健康起着至关重要的作用。当我们对其施以艾灸时，能够有效地疏肝理气，帮助肝脏清除体内的火...……更多
2024-05-08 12:53:00艾灸,穴位,时候,艾灸,肝脏,太冲
...疗面部病症的作用，因为合谷穴可疏通局部经络气血。②背部腧穴：膈俞，肝俞，肾俞，脾俞。背部穴位可增强机体新陈代谢，促进血液循环，消除水肿。③水分：水分脐上1寸处。此穴可助收腹去脂，同时可消除水肿。④三阴...……更多
2024-09-12 13:46:00艾灸,一文,减肥,艾灸,穴位,合谷
...。艾灸方法:艾灸时会配合多个穴位,顺序为先阳后阴,先腰背部,后胸腹部,先上后下,先左后右。操作步骤:温和灸或者也叫悬灸,也就是用手持艾条,对准穴位,在皮肤上方3cm～5cm位置旋转缓慢移动熏灸,如果感觉很烫,则适当离皮肤远一...……更多
2023-01-06 00:33:00剧烈,艾灸,棘突,大椎穴,中医医院,莱西
...是女性都为“体寒”所困扰。无论是数九寒天，还是炎炎夏日，她们总感觉手脚冰凉，穿再多也无济于事，有时吃了稍凉的食物，准会拉肚子。日常调理体寒，饮食上要注意少吃生冷食物，如苦瓜、鸭梨等瓜果，尽量不吃冰淇淋...……更多
2024-03-20 02:42:00艾灸,穴位,艾灸,穴位,食物,如牛
...序:上部先灸，再灸下部，左侧先灸，再灸右侧，先灸腰背部，再灸胸腹部，按照顺序灸帮助身体阴阳平衡、气血顺畅的效果，否则会容易串气，导致气机紊乱。2、艾灸的几个步骤:开穴：艾灸前，先按揉目标穴位。施灸：点燃艾...……更多
2024-08-24 20:35:00艾灸,艾灸,作用,气血,温灸,穴位
...祛除体内湿气同样有较好的作用，拔罐时主要以脾俞穴（背部，第11胸椎棘突下，旁开1.5寸）、中脘穴（人体上腹部，脐上4寸）、阴陵泉穴（小腿内侧，膝下胫骨内凹陷处）、足三里穴（位于小腿外侧膝盖下面1/3处）等为主，这...……更多
2023-01-10 21:51:00方法,学习,湿气,运动,艾灸,红豆
...一天在头部取一个胸部，腹部取一个，腿部取一个或者是背部取一个，不要取得穴位都是上半身的或者是都是下半身的，这样的话效果不是很理想。 ……更多
2024-01-30 06:00:00艾灸,治疗方法,病症,动脉,常见,治疗
...环的加速，还能有效缓解肌肉的紧绷与疼痛，尤其适用于背部和肩颈部。在操作前应准备合适的罐具和加热工具，清洁皮肤后，利用燃烧的棉球快速加热罐口并迅速置于选定部位，形成负压吸附，持续5～15分钟后轻轻取下。留意...……更多
2024-05-29 00:55:00穴位,经络,理疗,按摩,护理,中医
...就是冬天，之前在夏天比较容易艾灸到的一些穴位比如说背部的腹部的，在冬天，因为艾灸的时候要脱衣服。非常的不方便，所以有些部位可能就不太方便艾灸。第二点就是时间不够。白天的工作有些朋友以前晚上下班。五六点...……更多
2024-01-30 22:05:00艾灸,穴位,手脚,两个,艾灸,穴位
...疲劳损伤，或产后久卧、久坐、不正确的喂养姿势导致腰背部肌肉劳损，或夜间喂养不当、腰背部受凉导致风寒湿邪入侵，气血运行不畅瘀阻经络。《女科医则玄要》云“女人之肾，胞脉所系，产后血下过多，则胞脉虚，胞脉虚...……更多
2023-10-27 06:57:00艾灸,腰痛,产后,腰痛,棘突,腰椎
...者不宜使用艾灸。3.刮痧排湿操作方法：使用刮痧板，在背部、肩颈部、腹部等部位轻轻刮拭，以皮肤微红为度。刮痧可以促进血液循环，帮助湿气排出。每周1~2次，具体频率根据个人情况调整。适用人群：感到身体沉重、疲倦...……更多
2024-09-14 14:15:00季节,方法,人群,湿气,刮痧,方法
...体抵抗力。二、晚睡补灸的方法1.选穴：晚睡补灸的主要穴位有足三里、关元、气海、命门等。这些穴位具有调节脏腑功能、恢复元气的作用。2.操作：将艾条点燃后，悬于选定的穴位上方，距离皮肤约3-5厘米，以感到温热舒适...……更多
2023-11-07 13:48:00养生,方法,艾灸,元气,脏腑,身体
...合立秋节气养生的常用艾灸穴位分享：1、肺俞穴：在后背部，平第3胸椎棘突下，脊柱旁开1.5寸。艾灸肺俞穴具有养阴润肺、清热补虚的作用，增强肺脏的功能，提高肺气的宣发和肃降能力，减轻肺部的负担，预防呼吸道疾病。2...……更多
2024-08-03 17:31:00艾灸,走弯路,养生,迷茫,指南,艾灸
...于气血不足的人，可以选择一些有益于气血的部位，比如背部、肩部、腰部、腿部等，每次拔罐或刮痧10-15分钟，每周1-2次，能够有效地调理气血不足。3、针灸艾灸针灸艾灸是一种古老而神奇的中医疗法，它可以通过利用针或艾...……更多
2024-05-30 14:35:00气血,事情,有关,气血,穴位,症状
本文转自：今晚报针对冬季常见的背部寒凉问题，可以采用艾灸穴位的方法来缓解。中医认为，命门穴（位于背部，和肚脐相对应的地方）属于督脉，具有温补肾阳、培元固本、强腰健脊、镇静止痛的作用，临床可用于调理虚...……更多
2024-01-17 01:29:00命门穴,艾灸,命门,后背,艾灸,命门穴
于夏季，湿气偏重的状况烦扰众多人士。湿气，此般看似隐匿的敌手，竟会令人产生疲乏之感、关节疼痛，乃至对胃肠功能造成影响。湿气过重之人常常感觉周身沉重，仿若背负一口无形之锅。有人言，晒后背能够驱除体内湿...……更多
2024-08-04 11:31:00夏日,高温,而是,湿气,高温,身体
...获取阳气，晒太阳就是一个简单且易行的选择。另外，颈背部有督脉和膀胱经，是阳气运行流通的重要通道，晒晒这些特定经脉循行的部位，可以直接向体内注入阳气。在阳光充足的上午，做个日光浴，晒晒颈背部，瞬间便觉得...……更多
2023-12-05 11:57:00手脚,方法,阳气,艾灸,手脚,中医医院
...统的补阳方法，它利用艾草产生的温热效应来刺激体内的穴位，从而增强阳气。艾灸的原理在于，通过温热刺激能激发身体的自我修复能力，促进气血流通，从而增强阳气。操作方法：艾灸通常在特定的穴位上进行，如足三里、...……更多
2024-03-01 14:11:00阳气,艾灸,阳气,艾灸,身体,健康
...灸是通过燃烧艾绒，利用其温和的热力和药物作用来刺激穴位，以达到调和阴阳、温通经络的效果；阳虚者的艾灸：对于阳虚的朋友来说，艾灸是一个不错的选择；可以选择关元、命门等穴位进行温和的艾灸，以补充阳气，增强...……更多
2024-04-25 15:59:00艾灸,效果,艾灸,体质,阴虚者,小张
7月25日，北京正式迎来了中伏，炎炎夏日，高温高湿的天气让人倍感不适。头晕、失眠、喘不上来气、浑身乏力，很多人认为这些症状是夏天的“常态”，但其实，这可能是身体在发出警报！北京正中堂中医医院脏腑经络系统...……更多
2024-07-25 16:12:00中医医院,中医,调治,度夏,脏腑,经络
...，比比皆是。由此可见，三伏天晒背也要讲究方式方法。夏日阳光猛烈，晒背的时间要根据不同人的耐受程度而定，老人、体虚之人建议晒温和的阳光。一般来说，三伏天的上午8点到10点，下午4点到6点是比较适宜的，午时（11-1...……更多
2024-07-23 14:47:00急诊科,急诊,养生,阳气,人体,养生
...，解决这些问题的答案可能就在我们身体内部的一个神奇穴位上——关元穴。一、认识关元穴关元穴是人体任脉上的要穴，更是足三阴、任脉之会，小肠募穴。它位于人体下腹部，前正中线上，当脐中下3寸处。我们可以通过简...……更多
2024-06-22 00:52:00养生保健,面纱,养生,保健,艾灸,按摩
...主要是三阴交穴、血海穴、足三里穴、百会穴、神阙穴，穴位相对来说比较多。艾灸补益养生保健的方法，艾灸可以预防或者治疗一些疾病，但是身体中的穴位相对来说比较多，要根据自身的情况选择合适自己的穴位进行艾灸，...……更多
2023-05-24 13:58:00艾灸,部位,女性,艾灸,足三里,穴位
...任中医师徐颖说，这些情况可以通过经常按揉或艾灸以下穴位来改善。她表示，中医养生讲究顺时而为，冬季寒邪更易侵袭人体，因此冬季养生要注重助阳防寒、补肾益肺，这4个穴位也是冬季养生常用的穴位。●太渊穴：是手...……更多
2024-01-27 14:18:00穴位,艾灸,穴位,方法,阳气,养生
...，或者通过艾灸这些穴位达到温补脾胃的效果。拔火罐在背部或足三里穴、平疏穴拔火罐，可以调和脾胃。推拿、按摩等理疗方式也有助于补阳气，促进脾胃运化。（请在专业的中医科进行）如何升阳气运动锻炼适当的运动锻炼...……更多
2024-05-09 10:38:00脾胃,升阳,方法,脾胃,阳气,气血
...艾灸曲池可以缓解皮肤干燥、瘙痒等症状。2、膈俞穴:在背部，当第7胸椎棘突下，旁开1.5寸。膈俞是心包经的穴位，具有养血活血、舒缓情绪的作用。艾灸膈腧可以改善心悸、失眠等症状，调节血液循环。 ……更多
2024-07-16 12:12:00血虚,杀手,身体,血虚,症状,艾灸
...单的方法就是晒背和泡脚。督脉和膀胱经均循行于后背，背部是人体阳气循行的最大通道，总领一身之阳气。对于阳气不足的老人来说，选择阳光比较充足的时候，出来晒晒后背，是助养阳气简单有效的方法。晒背的时间可以选...……更多
2023-11-09 02:44:00序幕,养生,攻略,阳气,沈阳,养生
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）家长们对于孩子的身高，几乎都有一个美好的愿望：长高一点，再长高一点！可是愿望再美好，不尊重科学规律也是白搭
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听众朋友们，晚上好！这里是十堰广播电台晚间节目《太和夜话》。今晚，我们将为您带来一场医学与生命的较量，讲述太和医院如何凭借精湛的医学技术和多学科合作的力量
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本文转自：人民网-广西频道9月22日上午，中信保诚人寿与全国老年宜居养生示范基地中国（南宁）乐养城合作揭牌仪式在中国（南宁）乐养城圆满举办
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本文转自：人民网-广西频道政银“双向奔赴” 激起乡村振兴新活力——陶化村驻村工作队与桂林银行百色分行党建共建纪实为陶化村幼儿园送上文具
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尿液色泽深黄，气味浓烈，这可能预示肾脏功能出现了异常。“饮水过量即频繁排尿，这或许是肾脏功能减退的信号。”“小便中泡沫繁多
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洗澡是我们日常生活中经常做的事情，但是洗澡频率和时间是具有明显的差别的，不同人群，不同季节，洗澡的时间和次数都是不一样的
2024-09-30 18:46:00
导语：人类从猿猴进化至今，已经历了数百万年的漫长历程。在这个过程中，我们的身体发生了许多变化，其中最为显著的就是大部分体毛的退化
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在医院胃肠外科的病房中，刘女士已经度过了五天的治疗时光。追溯至一周前，刘女士在繁忙中照料儿子，不慎匆忙地将一碗温热红枣莲子汤一饮而尽
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