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...到食物种类，多吃豆类、全谷物和坚果，少吃红肉、加工肉类和含糖饮料，有明显的“长寿”效果。研究评估了中国、法国、德国、伊朗、挪威、英国和美国的饮食习惯，分析了15种食物摄入量与死亡率之间的关系。研究人员发...……更多
2024-08-30 11:11:00长寿,饮食,长寿,谷物,饮食,健康
...它热一热，然后放入调料就可以了。罐装食物：如水果，肉类，海鲜等。冷冻食物：比如冰激凌，冰激凌，冰激凌，冰激凌等等，你可以随时准备好。危害：长时间食用大量精制食物，会引起心血管病，糖尿病，以及某些癌症等...……更多
2024-09-16 15:07:00拦路虎,拦路,食物,老人,长寿,食物
...一位中年商人，平日里工作繁忙，社交活动频繁；他热爱肉类美食，但随着年龄的增长，他开始担心自己的健康状况；他的妻子是一位素食主义者，两人在饮食上的差异逐渐成为家庭中的一个小问题；张先生的担忧并非无的放矢...……更多
2024-04-25 14:56:00素食主义者,长寿,肉食,素食,主义者,主义
.../p>在很多中老年人的日常饮食当中，会选择刻意的减少肉类食物的摄入，而个别人群还会选择直接避免食用肉类食物，以此来达到养生保健的目的。大家都是渴望长寿的，而针对于爱吃肉以及爱吃素的人，……更多
2022-12-14 21:27蔬菜,中老年人,建议
...健“催化剂”花生的营养价值很高，可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸含量很高。花生可以强健肠道，这是因为花生入脾经，有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。花生...……更多
2023-01-14 00:04:00食物,肠道,猪血,黑木,糙米,海带
...重要成分。除此之外，豆腐还含有丰富的植物蛋白，可以帮助身体修复和建造新的细胞，对维持肌肉健康也非常有好处。
常吃豆腐，对身体好处多多。首先，它可以帮助增强骨密度，让你的骨头更加坚固。对于经常担心骨质疏...……更多
2024-06-07 10:15:00长寿,腿脚,中老年人,如风,建议,鲈鱼
...哪些是抗炎食物促炎食物1、过量红肉2、烤肉香肠等加工肉类3、高脂肪饮食4、高碳水化合物食物5、高盐食物6、反式脂肪酸抗炎食物鱼类三文鱼等鱼类含有抗炎成分ω-3脂肪酸，对预防多种疾病都有帮助。可以每周吃两次鱼类。...……更多
2023-10-10 14:52:00食物,风险,食物,炎症,姜黄,白介素
...人体需要的矿物质，重要的是，豆制品不含胆固醇。3、肉类和蛋类肉类几乎是最普遍受人喜爱的食物。肉中的蛋白质含量在10%至20%之间，肉类食物的蛋白质是完全蛋白质，可以提供人体所需的全部种类的胺基酸，促进钙的吸收...……更多
2024-02-10 21:02:00补钙,食物,豆制,豆制品,蛋白,蛋白质
...肝细胞加速恢复和再生。二、鸽子肉猪肉、牛肉、羊肉等肉类中，含有较多的优质蛋白蛋，但含有的脂肪也比较高，而且属于容易上火的食物。然而鸽子肉中几乎不含脂肪，也不会使人体上火，肝病患者适当的吃一些鸽子肉，或...……更多
2024-04-08 10:26:00肝脏,肝病,康复,患者,食物,肝脏
...食中或多或少含有激素，如动物内脏、豆制品、海产品、肉类等，这些激素会刺激身体的毛囊，使头发不断长出，眉毛也长得更长。3.遗传因素如果父亲和和母亲都是浓眉，那么生出来的小孩，也可能会是浓眉，但这也不是绝对...……更多
2023-04-17 16:43:00一文,中老年,眉毛,意味,男性,分析
...年痴呆具有非常好的作用。3少45岁以后一定要少吃油腻的食物，因为肠胃的蠕动能力会逐渐的减弱，如果食用过多的油腻食物，会增加肠胃的负担，不利于肠胃的消化和吸收，而且还可能会使血液变得粘稠，增加患上三高的几率...……更多
2023-11-17 15:26:00长寿,饮食,男女,血管,身体,肠胃
...形成酸性体质，“苦夏”开始了， 这时不妨多吃些碱性食物可以调节酸碱度平衡，让身体舒服过夏季。夏天出汗多，无论有钱没钱，要常吃6种碱性食物，好吃营养又便宜，天再热也精神十足。一起来看看吧。一、空心菜，空心...……更多
2024-05-29 09:05:00碱性,饱满,美味,食物,营养,精神
...带炒肉是一道色香味俱全的菜肴，将海带的丰富锌元素与肉类的高蛋白质完美结合，不仅能促进孩子的身体发育，还能提供充足的能量。主要食材：海带、猪肉（或鸡肉）、蒜末、生姜、酱油具体做法：海带泡发后切成条，猪肉...……更多
2024-03-23 15:04:00骨骼,孩子,海带,孩子,排骨,健康
...尤为有益。蛋白质的摄入可以通过多种方式实现。鱼类、肉类、豆类和坚果都是优质蛋白质的来源。考虑到老年人的咀嚼和吞咽能力，可以选择易于消化的蛋白质食物，如煮熟的豆类和低脂肉类。至于Omega-3脂肪酸，深海鱼类如...……更多
2024-03-01 13:58:00营养,长寿,老年人,健康,营养,老年人
...物的选择千差万别，有人偏爱蔬菜的清新爽口，有人钟情肉类的醇厚滋味。关于“爱吃菜的人和爱吃肉的人，哪个更健康长寿？”这一问题，科学界的共识是：饮食均衡、营养全面才是关键。然而，对于某些特定人群而言，过多...……更多
2024-04-27 06:32:00长寿,人和,健康,肉类,脂肪,蛋白质
...力。记得在烹饪时保持食材的新鲜和营养平衡，适量搭配肉类和蔬菜，让你的冬天饮食更加健康美味！ ……更多
2024-01-08 10:48:00矿物质,矿物,道菜,蛋白质,体质,维生素
...尿酸要掌握哪些饮食要点呢？1、体重超标要减少主食、肉类以及水产品的摄入量相比之下，肥胖的人更容易出现尿酸升高的情况，因此痛风患者要使体重保持在正常的范围之内，如果出现了肥胖的情况，那么则要及时减肥，尤...……更多
2024-06-26 17:04:00尿酸,痛风,要点,患者,饮食,痛风
...，值得学习
1、吃得“少”相比我国喜欢大碗、大盘盛装食物，日本人饮食都是“餐具多菜少”，装东西都是一小份，量也不多，且日本人习惯八分饱，因此摄入的卡路里基本不会太多。2、吃得“白”日本属于岛国临海，它们...……更多
2023-10-20 11:34:00长寿,日本,秘诀,学习,日本,长寿
...除了要遵循健康的作息习惯，在饮食上也要多吃一些碱性食物，来平衡体内的酸碱度，这样体内的燥气自然也会跟着降下来了，这也就是老一辈常说的“秋吃碱，燥气减”的道理所在，初秋时节，推荐大家多吃6种碱性食物，清...……更多
2023-10-15 06:00:00碱性,时节,全身,食物,推荐,中加
...以增加食欲，提升饮食的享受感，还可以促进胃肠蠕动，帮助消化吸收，对胃肠道健康有着积极的维护作用。因此，每周食用酸辣海带丝将有助于维持消化系统的健康运转，为身体提供充沛的能量和营养物质。
香菇炖鸡
香菇...……更多
2023-11-27 06:35:00长寿菜,长寿,免疫力,免疫,食用,肉馅
...高蛋白的食物多吃些含蛋白质高的食物，卵泡会长的好。肉类：常见的肉类包括牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉等，这类食物中的蛋白质的平均含量在20%左右。蛋类：常见的食物包括鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋，这些蛋类也是非常重要...……更多
2023-10-28 08:53:00卵泡,盘点,食物,质量,食物,卵泡
...会，肯定少不了几道“硬菜”。医生提醒，注意每天摄入肉类不要超过250克。鱼、禽、蛋和瘦肉可提供人体所需的优质蛋白质和维生素A、B族维生素以及一些矿物质，但是有一些动物性食物同时含有很高的脂肪和胆固醇。所以，...……更多
2024-02-03 08:44:00名医,肠胃,食物,杂粮,选择,黑木
...理就很有必要，而在日常生活中中，若能平时经常吃一些食物，血栓或能绕道走，你的血管也能更加干净！看完记得告诉家里的老人。
藏在身边的食物，经常吃点，血栓或绕道走海带。大家对于海带的认识可能都是因为海带中...……更多
2024-07-13 18:01:00血栓,家人,血液,血栓,苦荞,血管
...的维生素和矿物质。多食五谷杂粮、蔬菜水果，适量摄入肉类、蛋类、奶类等食物。3.少食不健康的食物现代社会，美食琳琅满目，但并不是所有的食物都对身体有益。油炸、烧烤、高糖、高盐等食物，容易导致内火上升，损伤...……更多
2023-11-07 17:23:00虚火,脏器,隐患,养生,食物,饮食
...头发保持乌黑亮丽，年轻漂亮。今天给爱美女人推荐几种食物，对女人的爱极好。不仅营养丰富，补充雌激素延缓衰老，比同龄人显年轻，而且做法简单，让你在享受美食的同时，也能焕发青春活力。第一种：大豆
大豆是一种...……更多
2024-04-24 12:30:00老得,雌激素,头发,女人,西红,女人
...以选择多吃点鱼，为了保持脂类平衡，可以适当减少其它肉类。 ……更多
2024-06-05 12:21:00长寿,老年人,老年人,人体,七分,长寿
...食中可以适当增加一些富含热量的食物，如坚果、豆类、肉类等。这些食物不仅可以提供足够的热量，还含有丰富的营养物质，有助于维持身体的健康状态。增加食物的调味料适量的调味料能够为食物增添香味，提高食欲，促进...……更多
2024-06-24 20:29:00一文,长寿,老人,饮食,医生,饮食
...体素质的同时，日常也要注意吃清淡饮食、少食辛辣刺激食物、注意营养均衡、早睡早起、加强身体锻炼，从而降低感染流感的风险。俗话说“病从口入”，想要提高自身免疫力也可以“从口入”，在流感多发的季节，我们可以...……更多
2024-04-13 10:34:00百分,烦恼,治疗,鸡肉,海带,香菇
...恒定，保障肠道和心脏系统的正常工作。5，食用纯天然食物。尽量少食用工业加工过的食品、油炸食品、糕点和糖果。你的主要菜单应为：75%的植物性食物，其中包括全麦食物，再加上25%的蛋白质。6，补充氨基酸和果胶。这些...……更多
2023-01-06 22:24:00长寿,盘点,生活,身体,食物,长寿
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）很多人在坐着的时候会习惯性地翘起二郎腿，然而，不少人跷二郎腿时会出现腿部麻木、膝盖疼痛
2024-09-25 20:16:00
本文转自：人民网-江西频道近日，在江西赣州会昌县洞头乡河头村香菇种植大棚里，笔者看到一根根菌棒摆放整齐，菌棒上一朵朵灰白或棕黄色的蘑菇探出“脑袋”
2024-09-25 20:38:00
本文转自：人民网-四川频道王凡9月24日，由阿根廷、巴西、哥伦比亚等国记者组成的拉美国家媒体团来到四川省成都市邛崃市。作为“世界美酒特色产区”
2024-09-25 20:52:00
本文转自：人民网-四川频道高强（中）正在跟大家商量村里事务。刘聪、何江供图在眉山市青神县白果乡甘家沟村（原白云村），150亩标准果园为当地10多位村民们解决了就业
2024-09-25 21:44:00
本文转自：人民网-重庆频道人民网重庆9月25日电 慢性乙型病毒性肝炎（以下简称：慢乙肝）是临床常见的一种具有传染性的慢性疾病
2024-09-25 22:53:00
一个63岁的老年人，最近一个月的时间，只要晚上一睡觉，就总是感到胸痛胸闷，但是患者始终不愿意去医院，总认为再拖一拖，病情就会有所好转
2024-09-25 17:30:00
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供！帮您记录血糖、血压等健康指标，提供无糖食品免费试吃，以及定制饮食运动计划，陪伴您一起控糖
2024-09-25 17:30:00
这三个症状代表免疫力降低了1、身体总有疲劳的感觉2、伤口特别难愈合3、身体特别容易生病平常生活中总是能听见免疫力这个词语
2024-09-25 17:31:00
在日常生活中，我们或许都有过这样的体验：肩膀隐隐作痛，同时伴随着一阵阵的头晕，这种不适感让人心烦意乱，甚至影响了正常的工作与生活
2024-09-25 17:31:00
有一种疾病，会慢慢带走一个人的认知、思考和行动能力，让人无法正常说话、吃饭，以及找到回家的路……这便是“阿尔茨海默病”
2024-09-25 18:56:00
目前，降糖药物、抗心律失常与抗心衰药物、降脂药物、抗栓药物、抗帕金森药物与镇静催眠药物是老年人临床常用药物。这几类常见药物联用其他药物时需要注意哪些风险点
2024-09-25 18:58:00
小伙伴们注意8月至10月进入马蜂蜇伤人的高峰期被马蜂蜇伤可不是小事近日一名中年男子在杭州余杭区第二人民医院大门口下车后竟突然瘫倒在地被送进了急诊室急诊医生发现男子血压很低意识模糊
2024-09-25 19:00:00
牛肉是我们日常生活中经常吃的一种肉类，相对于其它而言，牛肉的蛋白质和氨基酸含量更加的丰富，可以给我们的身体提供更多的能量
2024-09-25 19:04:00
本文转自：人民网-北京频道9月25日，在第七个中国农民丰收节到来之际，朝阳区黑庄户乡地区玉米进入成熟收获期，2台大型联合收割机在玉米地里穿梭
2024-09-25 17:24:00