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...媒体平台上，除了按摩推拿，也有许多年轻人热衷于分享八段锦、艾灸、刮痧等养生方式。这些“干货帖”也得到了网友的关注与讨论。（2月18日《工人日报》）提到保健养生，人们往往认为是中老年人的事情。如今，许多年轻...……更多
2024-02-19 06:42:00养生,养生,推拿,年轻人,保健,治疗
...集体活动，比如一起做手工艺品、一起做蛋糕烘焙，组织八段锦等功法的习练，体验香薰和音乐赏析等，转移患者对于疾病的过度关注，让他们更多联想、更加关注到比较感兴趣的、能带来愉悦的事情。中医叫怡情易性。另外，...……更多
2024-01-23 05:02:00新视野,关爱,身心,患者,患者,肿瘤
...发热、微微出汗为宜，还可促进机体气血通畅。太极拳、八段锦、易筋经等传统保健运动场地要求小、运动量适中、安全性高、老少皆宜，是适宜在冬季进行的锻炼。需要注意的是，运动前一定要做好热身活动，运动后及时放松...……更多
2023-12-31 08:19:00阳气,养生,运动,阳气,气血,保暖
...度、更暖温度的医疗服务落地见效，不断满足人民群众对健康生活的美好向往。精准施策，补短强基构筑健康宁夏屏障。结合主题教育开展，自治区卫生健康委紧盯老百姓急难愁盼问题，查底数、查短板，找准制约全民健康水平...……更多
2024-01-25 06:45:00宁夏,底色,高品质,幸福,人民,健康
...的、能够促进气血流通的活动；比如，可以尝试太极拳、八段锦等传统养生功法；这些运动不仅能够帮助身体逐渐恢复活力，还能调节身心，达到内外兼修的效果；饮食调理，滋养身心中医讲究“药食同源”，在恢复期间，合理...……更多
2024-04-25 14:20:00大病,活力,运动,科学,指南,身体
...防能力，可选择一些运动量适中的运动方式，如太极拳、八段锦、五禽戏、六字诀等，在秋冬季节户外或室内可根据个人体质情况合理选择习练。“除了以上运动方式，我们还可以通过经络推揉或拍打起到养护肺脏的作用。肺经...……更多
2023-10-24 07:14:00二十四节气,保暖,鼻子,文礼,鼻炎,中医
...息和优质的睡眠。4.康复训练与锻炼：鼓励进行太极拳、八段锦等益于身心健康的锻炼，可改善颈部和大脑的血液循环。（儋州市中医医院 王玥） ……更多
2024-06-03 00:15:00老年性,病因,视野,中医,策略,治疗
...医药大学上海中医药博物馆里，一堂有看头、有学头的“八段锦大课堂”火热展开，校传统保健体育教研室主任、国家级裁判、全运会太极拳冠军冯金瑞对着镜头向大家介绍动作要领，一招一式尽显八段锦的魅力。而在每年师生...……更多
2024-01-16 01:05:00精气神,精气,教师队伍,队伍,教师,教职工
...式让“养老”变“享老”西南大学医院康复中医师开办“八段锦”培训班/图源 朱丹近年来，西南大学医院在对辖区高龄老人养老需求进行调研基础上，首创了“医养康护体智”六位一体的整合照料式养老服务。11月30日—12月1日...……更多
2023-12-18 21:01:00医院,健康,建设,人民,健康,科普
...慢性病、常见病的运动干预有了深刻理解。现场还进行了八段锦教学，充分展示了中医在体医融合过程中的独特魅力。培训期间大家讨论积极，学习氛围浓厚。 主办方相关负责人表示，此次培训班旨在进一步推动体医融合发展...……更多
2023-11-22 04:04:00开好,全科,宁波,医生,运动,培训
...，弘扬中医传统文化，普及中医养生知识，引导居民树立健康生活理念，广东省中医院贵州医院联合贵阳市南明区中曹司街道党工委开展“弘扬中医国粹、服务百姓健康”义诊活动。
来源 广东省中医院贵州医院编辑 汪盈平二...……更多
2024-01-10 23:30:00广东省,贵州,中医院,广东,中医,医院
...常生活中，可以做一些不太出大汗的运动，比如太极拳、八段锦、五禽戏、慢走等，以微微出汗为度，有助于调节脏腑功能。6.中药治疗：上面说的这些都是生活保健，对于一些阳气损耗严重的人群，则需要辅助中药治疗。患者...……更多
2024-05-09 11:21:00阳气,方法,阳气,人体,艾灸,作用
...增加胃肠负担；居家时不要久坐久卧，可以适度运动，以八段锦、太极拳等中医健身方法为宜，增强免疫力。 ……更多
2022-12-21 04:52连花,用药,科学,健康
...要按照正常的生活规律起居，适当做些运动，比如中医有八段锦、易筋经、五禽戏、太极拳等都是很好的运动，对调整焦虑情绪、改善失眠非常有益。 中医讲“胃不和则卧不安”，失眠人群还要注意晚餐不可过饱，晚饭不要太...……更多
2022-12-20 17:38仲景,气血,疲劳,高度,有关
...的是中医AI功法体验区，居民可以和智慧屏互动，打一段八段锦、养生操等，将中医功法和趣味视频相结合。在旁边的“一站式”服务区，居民可以自助式使用中医舌面脉四诊仪，根据结果可在“锦囊妙计”服务台自动取出针对...……更多
2023-12-27 07:48:00示范区,中医药,上海,示范,中医,改革
...。多进行一些户外活动，也可通过练习太极拳、五禽戏、八段锦等方式锻炼强身。可以进行空气消毒，防疫避晦。中药烧熏就是一个很好的方法，它是我国历代呼吸道疾病预防中运用最广泛的手段之一。邱根祥指出，时令病的发...……更多
2024-03-27 11:06:00时令病,时令,防治,中医,时令病,时令
...内有关于踮脚的相关内容记载。在距今已有800多年历史的八段锦内也有关于踮脚的动作，八段锦的最后一式正是踮脚跟，通过踮脚能够起到按摩五脏六腑的作用，达到养生的目的。中医上认为，下肢经络跟脾经，肝经，肾经相连...……更多
2024-03-10 14:38:00时间,问题,运动,腿部,下肢,关节
...，闲暇时间可到郊外踏青游玩、舒展筋骨。推荐太极拳、八段锦、慢跑等舒缓的运动，有利于促进气血流动，提高肝脏供血量，增强肝脏功能。办公室白领要避免久坐，每隔一段时间要起身运动。久坐易导致肝气瘀滞不通，影响...……更多
2024-03-30 07:42:00乏力,小芳,阳气,肝气,中医科,中医
...特别注意腰部的保暖工作。同时，适当的锻炼如太极拳、八段锦等也有助于增强腰部的稳定性和灵活性从而预防疾病的发生和发展。最后李飞医师提醒大家在日常生活中要保持良好的坐姿和站姿避免长时间保持同一姿势以减少腰...……更多
2024-05-20 14:19:00中医医院,中医,腰椎,北京,狭窄,视角
...习婴儿抚触……让市民们“沉浸式”学习健康知识，倡导健康生活方式。“我觉得在‘5·12’国际护士节到来之际，为市民科普如何管理自己的身体，用科普促健康，这样度过节日更有意义。”市中心医院一名护士说。今年的护...……更多
2024-05-18 07:18:00幸福,护理,护士,护士节,燕尾,国际护士节
...候最好居家锻炼。比如可以在家里对着视频、电视机做做八段锦、跳跳操。其次，运动的时候要注意做好热身和拉伸动作，循序渐进，一下子幅度太大容易拉伤肌肉和韧带；再次，出汗后要及时擦干，换上干爽的衣物，不要受风...……更多
2023-02-19 12:02:00节气,雨水,长江,节气,大武,脾虚
...出，锻炼后以感到舒适为标准，可以选择太极拳、瑜伽、八段锦、五禽戏等中医养生操。老年人应避免运动后出汗过多，容易使邪气乘虚而入。呼吸训练改善心肺功能咳嗽厉害试试几款茶饮胡丹丹表示，用中医传统医学调养方式...……更多
2023-12-02 09:41:00正气,中医,呼吸道,疾病,老年人,中医
为大力宣传中医药文化及中医养生保健知识，弘扬中医国粹，加强中医药服务能力，推进“有福之州 幸福老人”品牌建设。10月10日上午，“‘长者食堂·青囊讲堂’| 福州市台江区2023年第六期中医人才社区行之《预防高血压 守...……更多
2023-10-11 19:31:00台江区,台江,福州市,福州,高血压,年第
...患者做专项适宜技术。通过腹部联合背部平衡火罐疗法及健康生活饮食引导，许多肥胖患者在这里得到了有效的治疗。富阳区中医院通过培育拔尖人才，打造特色专科品牌，从优中选拔一批专科护士。护理小组为每位护士都规划...……更多
2023-10-25 06:56:00小门,护理,作用,特色,中医,富阳
...出汗，可适当延长睡眠时间，有助潜藏精气血津液。中医八段锦、五禽戏等动作柔和缓慢，刚柔并济，是冬季锻炼身体的绝佳选择。① 八段锦八段锦疗法具有滋阴助阳、培元补气、疏通经络、活血生津的功效。打八段锦可活动...……更多
2023-12-04 17:23:00栗子,阳气,康复,功效,八段锦,益气
...益，反而会损伤人体。04坚持锻炼古人将运动称为导引，八段锦、易筋经、五禽戏、太极拳等，都是老少皆宜的导引方式。给自己定一个运动小目标，常年积累坚持下来，身体得到锻炼，免疫力自然就能提高。
需要强调的是，...……更多
2023-11-15 09:46:00免疫力,法宝,免疫,全家,艾灸,饮食
...益课程培训班举行树立健康理念 丰富职工生活本报讯 “八段锦讲究的是柔和缓慢，在练习过程中要完全放松身心，以保证动作不僵不拘，轻松自如，才能达到更好的保健效果。”日前，红花岗区2024年“新时代职工大学堂”第...……更多
2024-03-17 12:27:00职工,理念,健康,生活,红花岗区,职工
...后续烟台市中医医院将联手齐鲁晚报·齐鲁壹点，以“传国粹送健康”为核心，举办更多科普宣教及义诊活动，为广大居民提供零距离接触中医、感受中医的机会，提升人民群众对中医药文化的认同感，做居民健康的“贴心人”...……更多
2024-04-20 18:40:00中医医院,烟台市,烟台,痛风,中医,医院
...印书》中就有关于踮起脚尖的相关记载。有800多年历史的八段锦，也涉及到踮起脚尖的动作。八段锦的最后一个姿势是踮起脚尖。踮起脚尖可以按摩内脏，达到养生的目的。中医认为，下肢的经脉与脾、肝、肾经相通。踮起脚尖...……更多
2024-04-13 17:20:00时间,问题,脚尖,长时,运动,下肢
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深冬之夜，退休工人王大妈正对着一锅刚炖好的白菜豆腐汤赞不绝口，她的孙子小杰却在一旁嘀咕：“奶奶，听说白菜对糖尿病不好？”王大妈一脸惊讶
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在繁华的都市，王先生的家总是热闹非凡。每天傍晚，一家人围坐在餐桌前，共享着家常便饭，这是他们一天中最温馨的时光。然而，最近王先生却显得有些忧心忡忡
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想要身体好，吃饭要养成好习惯，老话说：“饭前喝汤，胜似药方”，若能在每次吃饭前喝碗汤，既能滋润肠道，还能控制饮食，对身体更有利
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邻居大奶奶97岁了，她有4个儿子，3个女儿，大曾孙都21岁了，四世同堂。一家人都宠着大奶奶，她性格开朗，经常被孙子逗得哈哈大笑
2024-06-24 19:38:00
尿酸是嘌呤的最终产物，正常情况下生成和排泄尿酸处于平衡状态，尿酸生成量和排泄量不平衡时，会导致血尿酸升高，进而诱发痛风
2024-06-24 19:35:00
食补，有利于提高免疫力，抵御外邪入侵！所谓食补，中医称为饮食调补学，是利用食物本身的作用来维护人的身体健康，《千金要方》中专门有一卷为“食治”
2024-06-24 19:43:00
早餐是我们一天中最重要的一餐，因为人经过七八小时的睡眠，胃中的食物已经消耗殆尽，为了开启活力的一天，吃好早餐是非常重要的
2024-06-24 19:44:00
对于中老年人来说，饮食对于身体健康和头发健康都非常重要。大多数人补充营养就首选吃肉，肉确实是强身健骨的首选，很多肉都是高蛋白低脂肪
2024-06-24 19:47:00
汤有很多种，菜汤是以蔬菜为主要原料而煮开的汤，大多数蔬菜的营养共同点是：富含维生素C、叶酸等水溶性维生素，以及多种矿物质
2024-06-24 19:44:00
你知道吗？我们的肝脏就像是生命的化工厂，它承担着分解代谢、排毒解毒等重要功能，对我们的身体健康至关重要。如果我们想要保持健康
2024-06-24 19:50:00
女人要漂亮，除了化妆，中医美容最注重三点：健脾、补血、补肾。一是健脾。脾胃好，粗茶淡饭也是补；脾胃差，燕窝鱼胶也白吃。二是补血
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