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人老了为何易发福?这多半与4个因素有关,想要减肥需做好这2事!
...增加患心脑血管疾病的几率。尤其是对于身体比较脆弱的老年人来讲,如果体内的脂肪堆积过多,还很容易引起高血压、高血脂等病症出现,所以只有及时减肥才能避免疾病出现。那为什么人老了会变胖?1、睡眠质量不佳很多...……更多
现代人的肥胖危机,始于胎儿时期
...的高血压、糖尿病、心脑血管等重大慢性疾病的主要致病因素……这是我国面临的比较突出的公共卫生问题,也是一个全球面临的共性问题。”今年4月,全国爱卫办副主任、国家卫生健康委规划司司长毛群安在新闻发布会上表...……更多
步入中年以后减肥难?日常做好这5件事,别再为懒找借口了
...划逐步进行,我们的健康状况也会变得越来越好,这在中老年人群中也更为突出。当然,与年轻人相比,中老年人的减肥行为似乎也会变得更加困难。而且与年轻人相比,老人的新陈代谢率较低、身体功能也出现了下降、生活压...……更多
寿命长不长,看体重就知道?胖的人或许更长寿?听听医生怎么说
在当前这个以苗条身材为美的时代,许多中老年人也积极参与减肥活动。我们常听到这样一句话:“有钱难买老来瘦”,这句话反映了瘦身在某种程度上被视为一种健康和幸福的象征。然而,对于中老年人来说,体重过轻可能...……更多
长胖轻而易举,减肥却难上加难,可能与这3大因素有关,了解下
...在生活中长胖非常容易,瘦下来非常难,主要是与这三大因素有密切的联系。1、膳食结构 如果一个人长期长胖瘦下来非常的难,那么跟自己的饮食习惯有密切的联系。机体在属于正常的运转中,机体的运转是需要营养物质的,...……更多
肥胖症怎么减?这些减肥方法要了解,健康瘦身不反弹
...育活动和更丰富的饮食习惯,也是导致肥胖症增加的重要因素之一。除了影响外观美观以外,肥胖还常伴随着多种健康问题,如高血压、糖尿病、心血管疾病以及骨骼关节疾病。这些健康问题不仅会降低生活质量,还可能缩短寿...……更多
...似的成年人可能携带不同数量的脂肪,BMI相同的情况下,老年人往往比年轻人有更多的脂肪和更少的肌肉,女性往往比男性拥有更多体脂。“成人BMI图谱不能反映这种变化。BMI类别之间的界限——在大多数使用该指数诊断肥胖的...……更多
...较广泛的减重方法,但一般不建议孕妇、少年儿童、体弱老年人等人群应用。糖尿病患者更要慎重对待用“16+8”限时饮食法,因为过长时间不进食,有可能引起低血糖等症状出现。此外,在8小时以外,要保证水分的摄入,千万...……更多
老年人体重保持在多少合适?研究:微胖一点好,微胖标准有两个
...欢抽烟、喝酒、熬夜,也可能会影响到寿命。二、研究:老年人微胖好BMI值在18.5到24.9之间,是正常体重,这对于年轻人来说,保持在正常体重范围内是非常健康的,但是这项规定并不适用于老人。因为研究表明,老人群中体型...……更多
美国W+NMN(端粒塔)可降低超重成年人的体重、胆固醇和血压
...的是,NMN被发现可以降低舒张压,这是高血压的一个关键因素,而收缩压没有受到影响。这些结果表明,NMN补充剂可能是一个潜在的战略,以减轻超重和肥胖的成年人高血压。( Pencina等人,2023 J.Clin.)恩德尔 。 ) NMN降低血压...……更多
减脂的10大禁忌,避开这些坑,才能让肚子更平坦!
...食物层出不穷,消费人群从步履蹒跚的小孩到白发苍苍的老年人,没人能抵抗得住油炸食物的进食快感。据研究发现,有些商家油炸的食用油是反复使用,油脂使用发生水解、氧化、聚合、环化等化学反应,里面的不饱和脂肪酸...……更多
为什么每天吃粗粮却还是胖
...适不适合吃粗粮,不提倡肠胃功能差的人吃粗粮,尤其是老年人吃粗粮不要过量,对于胃溃疡、胃动力不足的人群,在每次吃完粗粮后都腹胀、腹泻、消化不良也要少吃,其他人群可以按照标准量吃。第三,不喜欢吃粗粮大有人...……更多
健康体重,从你我开始
...率为7.9%。肥胖作为一种疾病,是诱发多种慢性病的危险因素。超重、肥胖是“万恶之源”。李平说,每增加5公斤体重,患冠心病的几率将升高14%,中风危险率提高4%,缺血性中风提高16%。高血压、心脏病、肿瘤等等都会因为肥...……更多
...动围绕学生、婴幼儿和学龄前儿童、职业人群、孕产妇、老年人在内的五类重点人群,提出一系列体重管理规划。国家卫健委、全国妇联将指导各地按照规范,免费为城乡0至6岁儿童提供相应健康服务,加强科学育儿咨询指导服...……更多
...以尝试有氧运动,诸如慢跑、快走、骑行、跳绳等。对于老年人来说,快走、游泳、广场舞、太极、八段锦是比较适合的,每次运动时长要在30分钟以上。减肥总是不成功可以尝试中医不少小伙伴经历过减肥失败、反复减肥的痛...……更多
体重跟寿命有关系吗?中年人的“养寿指南”公布,控制体重是关键
...物质。体重过瘦如果体重过瘦,也会对健康造成隐患。中老年人太瘦的话,患肌少症的风险远高于其他人,其实,所谓的肌少症,就是指全身肌肉缺乏,这个病主要是与年龄有关系,随着年龄的不断增长,身体上的肌肉量也会慢...……更多
贾玲廋了100斤?她是咋减的?
...体重、既往运动情况,合理设置目标。对于特殊人群,如老年人、孕妇,最好咨询一下医生。3、要有具体的动力动力,就是为什么而减。贾玲是一名演员,她希望给观众提供优秀的作品。对她来说,减肥关系到角色塑造是否成...……更多
老年人体重和寿命有关吗?先不管那么多,60岁之后尽量做好这4点
...为肥胖而导致的心脏病、高血压等问题。对于60岁以上的老年人来说本身就处于疾病的高发时期,只要将体重保持在较为健康的状态当中,同时营养状态较好的话,在遇到疾病的时候都可以很好地进行抵御,实现健康长寿的目标...……更多
体重与寿命的关系被发现!这样体重的老人或更长寿,你达标了吗?
...低。主流观点不是一直说超重对健康不利吗?为什么又要老年人适当超重?这是因为随着年龄的增加,老年人的消化吸收功能会逐渐减弱,且身体本身存在一些慢性病,发生营养不良的风险较高。而营养不良会导致身体免疫力下...……更多
“减肥神药”受追捧,真能解决肥胖焦虑?
...对于日常饮食不够均衡的人,包括孕妇、乳母、婴幼儿、老年人以及对某些营养素需求较高的特殊人群,可在医师或营养医师的指导下,适当食用营养素补充剂和营养强化食品。她强调,营养素补充剂是食品,不是药品,不能治...……更多
运动减肥 如何“步步为赢”
...标体重。目标体重需要考虑年龄、性别、身高、体脂率等因素。不切实际或过高的减重目标不仅难以实现,还可能造成身体和心理问题,最终导致减肥失败。一般来说,男性的理想体脂率应保持在10%至15%,而女性则为18%至25%...……更多
肥胖悖论:肥胖对老年住院患者反而具保护作用
...盾。随着人口老龄化加剧,肥胖症患病率有所上升。因为老年人体内的脂肪可能会重新分布,因此腹部肥胖症的增加被认为是一种生理衰老过程。这使得肥胖悖论在这个年龄段更受关注。尽管肥胖通常被认为是几种慢性疾病的风...……更多
四肢不胖,腰腹部却有一圈肉?多半与4个因素有关,做好3点可改善
...会暴饮暴食,这种不健康的饮食习惯是引起腰腹部肥胖的因素之一。所以平时尽量保持良好的饮食习惯,一日三餐定时定量,还要注意控制热量的摄入。3、大量饮酒很多人日常有喝酒的习惯,特别是聚会、应酬时,还会大量的...……更多
3种走路异常姿势或是疾病提醒信号
...右,而上了年纪的人则尽量控制在3000步以内。这是因为老年人的骨骼多少有点磨损,应该延缓衰老速度,避免长时间走路带来负面影响。如何健康进行走路运动? 正确定位姿保持挺胸、抬头、放松肩膀的姿势,保持颈部、背部...……更多
每天不吃晚饭,有利于提高免疫力,你知道吗?不妨看看
...加他们脂肪摄入量的累赘。但是对于一些身体并不肥胖的老年人来说,晚饭不仅要吃、还要会吃。有时候不健康的晚饭搭配比不吃晚饭更加伤身。六十岁以上的老人,晚饭应该怎么吃?少吃高热量、高脂肪的食物一些老人即使到...……更多
快算一下你到底算不算肥胖?过度肥胖如何正确治疗?摆脱肥胖
...为它不考虑肌肉量、骨密度、总体脂肪分布和性别差异等因素。例如,一些非常健康的运动员可能由于肌肉质量较高而有一个较高的 BMI 值。因此,在某些情况下,医生可能会使用其他方法来评估一个人的体脂比例和健康状况,...……更多
女性过了50岁,体重在多少斤比较合适?对照一下
...,是正常范围内。为什么女性在50岁后容易发胖?1.遗传因素肥胖和遗传的确有一定的相关性。肥胖分为单纯性肥胖和继发性肥胖,和遗传相关的是单纯性的肥胖,这部分患者会有一定的家族遗传史。同样肥胖即使是没有遗传因...……更多
科学减肥 切莫心急
...性疾病发生的风险明显增加,所以肥胖是健康的头号危险因素之一。判断是否需要减肥的两个指标,一是体重指数(BMI),即体重(公斤)÷身高(米),BMI为24—27.9即超重,BMI≥28为肥胖;二是腰臀比,男性腰围≥85厘米或腰臀...……更多
每天晚上不吃饭,大约多久能瘦下来?揭晓答案,早知早好
...地步行、骑自行车等身体活动,从而导致肥胖。社会环境因素社会环境也会影响个人的饮食习惯和身体活动水平。例如,食品广告和快餐文化的盛行,以及城市规划不合理等因素,都可能导致肥胖率的上升。睡眠不足睡眠不足会...……更多
这4种“降糖蔬菜”也不降糖,别被忽悠了
...各器官功能逐渐衰退,内分泌系统也容易出现问题,因此老年人更容易患上糖尿病。此外,女性在怀孕期间也容易患上妊娠期糖尿病,这可能与女性特殊的生理特点有关。另外,种族也是糖尿病的一个相关因素,不同种族之间糖...……更多
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妙手回春 悬壶济世——王传友
全国两会重点推荐妙手回春悬壶济世——王传友走进新时代,踏上新征程,砥砺奋进,扬帆起航。一年一度的全国两会伴着春天的气息
2025-02-28 10:32:00
国家药监局批准中药创新药复方比那甫西颗粒上市
本文转自:人民网人民网北京2月28日电 (记者孙红丽)据国家药品监督管理局网站消息,近日,国家药品监督管理局批准了新疆银朵兰药业股份有限公司申报的中药1
2025-02-28 10:53:00
桐梓:吹响“春耕春管”号角
本文转自:人民网-贵州频道时令催人耕种忙,不误田间一季春。桐梓县各地抢抓农时,早安排早部署,全力以赴抓好春耕春管工作,呈现一幅“人勤春来早”的生动图景
2025-02-28 10:53:00
解决鹅肿头肿脸的方法    鹅如何解决肿头肿脸
某养鹅场饲养了一批刚满20日龄的小鹅,数量约1000只。养殖场的环境较为潮湿,通风条件一般,鹅群密度相对较大。近期,养殖户发现部分小鹅出现了精神萎靡
2025-02-28 10:54:00
在养鹅的过程中,小鹅肿头肿脸可不是一个小问题。这看似不起眼的症状,背后却隐藏着诸
在养鹅的过程中,小鹅肿头肿脸可不是一个小问题。这看似不起眼的症状,背后却隐藏着诸多危害。达龙独立健(5联抗体)特异性针对新流行病副粘
2025-02-28 10:54:00
怎样养好鹅避免肿头肿脸的发生   影响鹅肿头肿脸的常见因素
要养好鹅并避免肿头肿脸的发生,需要从多个方面入手。首先,提供适宜的生活环境至关重要。鹅舍要保持清洁、干燥和通风良好。减少细菌和病毒的滋生
2025-02-28 10:55:00
备孕时这几类女性要格外警惕宫外孕!
我们都知道,胎儿需要在子宫中汲取营养发育成长。若是受精卵跑错了地方,在输卵管等其他地方落脚了,这生育就失败了,也就是我们说的宫外孕
2025-02-28 10:55:00
北京石景山八大处中西医结合医院针灸科任加峰医生:“头皮皮下静脉丛炎”的壮医经筋治疗方法
任加峰副主任医师,非物质文化遗产“壮医经筋疗法”第五代传承人,师承经筋泰斗黄敬伟之嫡传人黄艺教授,从医30余年,擅长运用“非遗壮医经筋疗法”手势手法
2025-02-28 11:04:00
糖友注意!这些日常行为,会加速糖尿病并发症的出现!
糖尿病,作为一种慢性代谢性疾病,其并发症是许多糖友最为担忧的问题。血糖的波动、血管的损伤、器官功能的下降,都可能与日常生活中的一些不良行为息息相关
2025-02-28 11:08:00
一线探春耕:黄河水这样精准解冬小麦之“渴”
本文转自:人民网-山西频道人民网记者 焦搏文当前,山西省运城市芮城县冬小麦正值返青期,田间地头绿意萌动。“一冬过去,土发虚
2025-02-28 11:10:00
“60秒话健康”:静脉曲张袜真的有效么?怎么选择?如何穿戴?
本文转自:人民网静脉曲张是静脉系统最常见的疾病,多发生在下肢,腿部皮肤冒出红色或蓝色、像是蜘蛛网或蚯蚓状的扭曲血管,静脉发生异常的扩大肿胀和曲张
2025-02-28 11:11:00
武汉民生耳鼻喉医院爱耳日送公益健康大礼包开启健康新“声”活
第二十六届全国爱耳日今年3月3日是第二十六届全国爱耳日。为加强听力健康宣传教育,增强全社会听力健康意识,推动《国家残疾预防行动计划(2021-2025年)》贯彻实施
2025-02-28 11:16:00
比较试验| 个别奶茶含甜蜜素及咖啡因需注意
中国消费者报杭州讯(记者施本允)时下,现售奶茶店如雨后春笋般出现在大街小巷,奶茶安全问题也逐渐成为了消费者关心的话题。针对消费者关于奶茶产品是否安全以及奶茶所使用纸杯中是否有荧光增白剂的疑问
2025-02-28 11:28:00
东城中医医院特聘妇科专家滕秀香:中医辨证施治,抑制崩漏,保护子宫健康
滕秀香,东城中医医院特聘妇科专家,主任医师。首都医科大学、北京中医药大学教授、硕士研究生导师。原首都医科大学附属北京中医医院妇科主任
2025-02-28 11:34:00
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