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...好。4.消除身体疲劳充足的睡眠能帮助消除身体疲劳，在睡眠期间，人体的胃肠道和有关脏器会帮助人体合成供活动所需的能力。大脑会在睡眠时发生放电反应，分泌大量人体所需的激素，帮助消除人体的疲劳。在经过充足的睡...……更多
2024-01-14 06:17:00睡眠,身体,大脑,懒觉,人体,发育
...左右？因为正常情况下，人体的睡眠周期由“非快速眼动睡眠期”（NREM）和“快速眼动睡眠期”（REM）周期性交替组成。NREM期又由N1、N2、N3构成，30分钟左右的时候，人体尚处在N1与N2的浅睡眠期，此时更容易被唤醒。如果超过3...……更多
2024-01-04 10:42:00身体,网友,研究,皮质醇,皮质,光照
...快速眼动）睡眠的阶段，对体重管理有着直接影响。深度睡眠期间，体内的代谢过程得以优化。代谢是身体将食物转化为能量的过程。在良好的睡眠中，身体能更有效地进行这一转化，有助于防止多余能量转化为脂肪。一项研究...……更多
2023-12-26 12:45:00睡眠,体重,之间,质量,联系,睡眠
...产生负面影响。2、长期熬夜有研究指出，免疫系统可在睡眠期间得到修补，且在免疫力改善后还能帮助调节睡眠质量。长期熬夜、睡眠不足，会导致身体免疫力下降、增加疾病发生的风险。而且，有研究表示，长期睡眠<5小时...……更多
2023-12-13 11:40:00免疫,疾病,有关,免疫,免疫力,系统
...爬起来、四处走动，这些都是典型的非快速眼动（NREM）睡眠期间的异态睡眠，它们大多发生在睡眠周期的深度睡眠阶段。在这种情况下，人们的状态介于睡眠和清醒之间。在睡眠期间无意发生性行为（睡眠性交症）可能与压力...……更多
2024-02-05 00:43:00睡眠,人们,行为,睡眠,睡眠期,几率
...示作出正确回应。与此同时，所有人的回应率在快速眼动睡眠期间更高，快速眼动期间会出现深度睡眠但大脑相对其他睡眠阶段更为活跃。研究人员表示，类似研究或能让研究人员进一步了解各种睡眠疾病，包括失眠和梦游，还...……更多
2023-11-06 22:23:00外界,深度,睡眠,大脑,联系,研究
...障碍的信号，而睡眠对于儿童的大脑发育至关重要。深度睡眠期间，大脑进行自我修复和记忆巩固的关键过程。然而，打鼾和鼻塞会打断这一过程，导致睡眠质量下降。打鼾可能是氧气供应不足的标志，这对大脑尤其危险。氧气...……更多
2023-12-12 11:09:00越好,竟会,发育,智力,情况,治疗
...制促肾上腺皮质激素释放因子的释放。在小鼠5个小时的睡眠期间，这些神经元的活动保持高水平，此外，它们还向调节压力荷尔蒙的神经元发送信号，阻止它们释放更多。压力诱导睡眠增加研究表明，这组特定的神经元不仅检...……更多
2023-12-06 13:45:00力大,焦虑,水平,压力,小鼠,睡眠
...“金标准”。通过计算机软件连续同步采集、记录和分析睡眠期间的脑电图、眼动电图、肌电图、口鼻气流、呼吸努力、氧饱和度、体位等多项生理、病理性参数，进行睡眠疾病诊断。“建议您先通过多导睡眠监测仪监测一下睡...……更多
2024-03-29 07:06:00睡眠,睡眠,障碍,张宇,疾病,治疗
...在入睡之后眼球几乎不会活动，这个期间属于非快速眼动睡眠期，在大约一小时或一个半小时后眼球会开始来回活动，这个时期被称为快速眼动睡眠期，持续时间10～15分钟。睡前玩手机，可能让你“伤痕累累”变丑。长期近距...……更多
2024-03-13 15:04:00青光,青光眼,手机,青光,青光眼,手机
...：熬夜的隐性代价缺乏足够睡眠会削弱我们的免疫系统。睡眠期间，身体会产生免疫细胞和抗体，帮助抵抗感染。当我们熬夜时，这个过程被干扰，免疫细胞的产生减少，使我们更容易受到病毒和细菌的侵袭。因此，确保充足的...……更多
2024-01-26 11:59:00重要性,睡眠,身体,影响,结果,研究
...眠过程中，大脑会产生一种特殊的代谢调控信号，使得在睡眠期间身体也可以积极发挥新陈代谢的各项功能，进而可以使人的体重控制在一个稳定的范围之内，起到预防肥胖的作用。4.有益心脏健康研究发现，有午睡习惯的人，...……更多
2024-04-08 18:33:00时间,时间,睡眠,记忆力,健康,记忆
...2呼吸机（CPAP）治疗是目前治疗和干预的方法之一，患者睡眠期间需一直佩戴一个与呼吸机相连的鼻面罩，由呼吸机产生的强制正压气流增加上呼吸道内压力，使上气道始终保持开放状态，从而达到止鼾的目的。由于佩戴便捷程...……更多
2023-10-17 13:39:00呼吸机,终身,冠军,奥运,睡眠,治疗
...面部外观。更重要的是，生长激素的分泌主要在夜间深度睡眠期间发生。如果孩子的睡眠周期被频繁打断，这些关键的生长激素就无法得到充分分泌，从而影响孩子的身高增长。一个具体的例子是，一项研究观察了100名患有腺样...……更多
2023-12-13 06:22:00儿童,活动,孩子,儿童,睡眠,影响
...对算的上是一个重要升级。而在睡醒之后，手表也会根据睡眠期间检测到的数据生成睡眠监测报告并提供改善建议，让用户充分了解自身的睡眠状态。
此外，像是女生生理周期管理、压力监测、噪声监测以及吃药提醒等功能，v...……更多
2023-11-15 13:51:00优雅,评测,智能,表盘,监测,用户
...是挺大的，具体如下：扰乱内分泌有很多重要的激素会在睡眠期间分泌，如甲状腺激素、性激素、褪黑素。此外，睡不够会引起身体应激反应，使机体交感神经过度兴奋，分泌更多的皮质醇激素，容易引起血糖调节障碍、血糖增...……更多
2024-04-13 11:48:00神助,原材,天亮,葛根,睡眠,土茯苓
...塑性。良好睡眠：大脑的自我修复时间睡眠与脑健康深度睡眠期间，大脑会进行“清洁”作业，清除脑内积累的代谢废物。这一过程对于维持脑血流畅通，防止脑功能衰退至关重要。睡眠优化策略保持规律的睡眠时间，创造安静...……更多
2024-04-08 10:31:00供血,术语,医学,影响,生活,脑血
...理压力会对宇航员的意识产生消极影响，如焦虑、紧张和睡眠困扰。这些不良心理状态会干扰宇航员的思维和决策能力，从而影响任务的执行和团队的协作。太空中的宇航员常常面临长时间的与地球上的亲人和同事分离。这种孤...……更多
2023-12-05 15:16:00宇航员,宇航,幻觉,大脑,环境,影响
...除大脑废物的关键阶段。我们免疫系统功能的恢复也依靠睡眠期，睡眠对于我们来讲跟水、食物、空气一样重要。“数据显示，截至2021年底，我国居民人均预期寿命已达78.2岁，而预期健康寿命仅为68.7岁。”上海交通大学公共卫...……更多
2024-03-21 00:54:00睡眠,产业,科技,睡眠,健康,志力
...周期性腿动、不宁腿综合征、磨牙等；还有助于鉴别各种睡眠期行为障碍性疾病，如夜游症、夜惊症、癫痫以及快眼动（rapid eye movement,REM）睡眠行为异常等疾病。多导睡眠呼吸监测前注意事项为保证获得更有效数据，要求监测...……更多
2024-03-26 07:40:00睡眠,法宝,监测,障碍,睡眠,障碍
...体的生长需要生长激素，生长激素的分泌高峰是进入深度睡眠期；睡眠不足会导致睡眠质量差，从而影响生长激素的分泌；因此，我们必须让孩子尽早睡觉，有足够的睡眠时间。科学的身高管理，也需要家长每段时间记录孩子的...……更多
2023-12-25 11:15:00丁酸,氨基,智商,孩子,丁酸,氨基
...国佛罗里达大学的一项研究指出，人体内的免疫功能可在睡眠期间得到修补，且可以对睡眠起到一定调节作用。3.保护皮肤我们的皮肤新陈代谢在睡眠状态下最为旺盛，保持适当的午睡对于皮肤健康也有一定好处。二、关于午睡...……更多
2023-10-20 11:30:00关键点,关键,专家,睡眠,健康,子时
...素是白天分泌生长激素的5至7倍。REM期（REM是指快速眼动睡眠期，与非快速眼动睡眠同属于人类睡眠阶段）睡眠与智力发育和记忆有关。影响自身抵抗力经常睡眠不足，会降低人体的抵抗力。细胞的抗感染能力的下降，意味着患...……更多
2023-12-22 07:39:00睡眠,小时,睡眠,青少年,生长激素,发育
...修复、免疫系统强化和激素平衡等重要生理过程大多在深睡眠期间进行。对于老年人来说，这个阶段对维持日常功能和健康至关重要。大脑的清洁工作睡眠还与大脑健康密切相关。研究显示，睡眠期间大脑会清除代谢废物，包括...……更多
2024-01-27 11:30:00老人,评论,健康,睡眠,老年人,健康
...有效诊疗的只有15%左右。临床上,有的患者血氧饱和度在睡眠期间异常低下,大大增加了睡眠猝死的风险。我们收治了一个患者,睡眠时血氧饱和度最低只有50%多(正常人在睡眠期间不低于90%)。”市民李先生因为打鼾的问题前来就诊,...……更多
2024-03-22 00:08:00就医,睡眠,患者,睡眠,患者,治疗
...大学的梅肯·内德加德也这么认为。当然，大脑会在慢波睡眠期间加快清除淀粉样蛋白。然而，费耶尔指出，大多数这样的睡眠发生在晚上的前4个小时，“从睡眠的‘清洁系统’理论来看，这并不意味着长时间睡眠一定有益。”...……更多
2023-11-02 16:19:00睡眠,大脑,小时,健康,睡眠,大脑
...种严重的睡眠障碍疾病，影响全球数亿人的健康。它是由睡眠期间上气道反复塌陷阻塞引起的呼吸暂停和通气不足，导致睡眠结构紊乱、间歇性低氧、高碳酸血症、胸腔内压力增加、自主神经系统功能失衡和炎症激活。临床上可...……更多
2024-03-27 07:03:00睡眠,阻塞性,阻塞,疾病,鼾声,邢台
...，呼气时略为减慢，这称为呼吸性心律不齐）睡眠：深度睡眠期间心率会下降。年龄：随着年龄的增长，心率可能会逐渐放慢。2. 病理性因素窦性心动过缓：由于窦房结的功能降低，导致心率异常地慢。窦性心动过速：窦房结兴...……更多
2024-04-26 11:29:00心律,症状,范围,心率,心律,心脏
...程中，人体的各个系统包括泌尿系统都仍在工作之中。在睡眠期间，肾脏对水分的重吸收增加，肾脏灌注和肾小球滤过率较低，因此夜间形成的尿量较少，且尿液浓度增加，所以晨尿颜色往往更深。虽然夜间尿液较少，但睡眠时...……更多
2023-10-30 17:24:00晨起,一杯,盐水,摄入量,水分,蜂蜜
...利用GalaxyWatch的BioActive传感器，睡眠呼吸暂停功能可以在睡眠期间监测血氧水平，并通过分析检测到的血氧值如何变化为呼吸暂停/呼吸浅慢，来识别中度至重度阻塞性睡眠呼吸暂停，然后估算呼吸暂停-呼吸浅慢指数（AHI）。用...……更多
2023-10-05 15:09:00三星,睡眠,功能,健康,睡眠,三星
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