• 我的订阅
  • 头条热搜
总是半夜惊醒,且再难入睡?医生:或与这些因素有关,别不当回事
每天晚上若能拥有一个充足且质量好的睡眠,不仅可以消除身体上的一些疲劳感,并且有效改善一些不良情绪,还可以提升各个器官的功能,有着提升整体抗病毒能力的作用。只是在日常中,有不少人会出现一些睡眠问题,比...……更多
半夜频繁醒来,别不当回事,可能是3种疾病的预兆
在一个寂静的深夜,张阿姨突然从睡梦中惊醒。她环顾四周,只见月光透过窗帘,洒在安静的卧室。这已经是她这个月第三次半夜醒来,而且每次都是在几乎相同的时间。起初,张阿姨以为这只是偶尔的失眠,或许是因为白天...……更多
总是半夜惊醒?告诫:或是这2个部位出问题了,别不当回事!
...和健康。所以有很多人想知道,半夜总是醒来到底是怎么回事? 半夜总是容易醒来是怎么回事?一、睡眠作息与睡眠环境导致导致半夜总是醒来的原因比较多,比如对于白天睡觉时间过长,或者是晚上入睡时间过早的人群来讲...……更多
“鬼压床”是怎么回事?睡觉时,这 5 件事也很诡异
在深夜的宁静中,当世界沉睡,偶尔有人会遭遇一种无形的束缚,仿佛有什么东西压迫在他们的胸膛上,让他们动弹不得,甚至呼吸都变得困难。这种现象被许多人形象地称为“鬼压床”,它既神秘又恐怖,令人困惑不已。这...……更多
老人半夜总惊醒且无法再入睡?这多半与4个因素有关,需对症调理
...时候就容易醒过来,然后再也睡不回去了。这到底是怎么回事?不妨看看!1、内分泌影响随着年龄的增加,大脑松果体分泌的褪黑素会逐渐减少,这是一种非常关键的调节睡眠的激素,如果减少必然会影响人体调节睡眠的能力...……更多
每次到晚上,不到那个点就睡不着是怎么回事?
如果发现每到晚上,不到那个点就睡不着,这可能是一种生物钟的调整问题。人类的睡眠和醒来的模式通常受到生物钟的影响。生物钟是一种内在的24小时计时器,它会根据我们的日常生活习惯和环境因素(如日夜循环)来调节...……更多
睡觉时总在凌晨3、4点醒来,有可能是抑郁症的征兆
...,其中因抑郁症自杀者占60%。抑郁症病因尚不明确,多个因素都可影响导致抑郁症的发生。比如遗传因素,家族中有抑郁症患者,特别是直系亲属如父母、亲兄弟姐妹等,相比正常人,其后代患上抑郁症的风险会增加。家庭方面...……更多
睡觉时把脚露在外面,有什么作用?医生:经常失眠或与肝有关
...肝病的风险。最后,保持愉快的心情也是肝脏健康的重要因素。肝脏与情绪密切相关。长期的精神压力和消极情绪会影响肝脏的正常功能。因此,我们要学会调节情绪,保持心情愉快,让肝脏在轻松的环境中更好地发挥功能。 ……更多
梦中挥舞拳头、踢腿咋回事?专家解答
本文转自:中国新闻网在大多数人眼中,睡觉做梦是再正常不过的生理现象。睡眠障碍困扰着不少人,严重影响大家的身体健康、工作学习。“睡眠障碍是导致睡眠方式发生变化的疾病。常见的睡眠障碍包括失眠、多梦、睡眠...……更多
出现早醒及其他症状的人群,及时就医确诊疾病
...而造成早醒的情况。除了衰老,早醒还有可能这些生理性因素造成。人如果精神压力比较大,处于焦虑、紧张等情绪中,是容易出现早醒现象的。因为人体身心都未得到放松,睡眠质量不佳,即使睡着,有可能因为肢体动作或做...……更多
42岁男子突然“尿床”,竟跟打呼噜有关!这种病可能引发猝死
...刘先生没想到42岁的自己还会经历“尿床”这到底是怎么回事?浙江42岁的刘先生近几个月突然出现“尿床”问题,这让他非常难以接受。一开始是早上醒来发现床单上湿了一块,觉得是最近工作压力太大,累到了,因为难以启...……更多
睡觉容易流口水咋回事?与打呼噜是一个原理,看看是什么原因吧
早晨醒来,发现枕头上有口水痕迹,或是被旁边的人嘲笑因为睡觉时流口水。这种情况可能让您感到尴尬,甚至担心自己的健康。睡觉时流口水,虽然常被忽视,但其实可能是身体在向我们发出的一个重要信号。与打呼噜类似...……更多
睡觉时总在凌晨3、4点醒来,医生直言:或与4个疾病有关,别忽视
...8小时的卧床和睡眠时间。 睡觉时总在清晨3、4点醒来,医生直言:或与4个疾病有关,别无视1.肺功用异常夜晚是各个器官停止自我修复的时分,肺部是半夜3点到5点的时间段排毒。假如总是在这个时间段醒来,很可能是肺功用...……更多
睡觉时,尽量把脚露外面,有什么作用?医生:经常失眠或与肝有关
...力,帮助你更好地入睡。另外,饮食也是影响睡眠的重要因素。尽量避免在睡前食用咖啡因、酒精和辛辣食物,因为它们会影响睡眠质量。相反,可以尝试食用一些有助于睡眠的食物,如杏仁、燕麦、香蕉和牛奶等。最后,如果...……更多
怎样防治失眠
...代社会越来越普遍,与工作压力、生活紧张、技术发展等因素密切相关。随着生活节奏的加快,现在有很多人有严重的失眠症状,让患者们痛苦不堪,本文将深入探讨失眠的概念、成因、症状以及科学的防治方法。一、概念失眠...……更多
经常失眠的人,常吃这3种食物,调理睡眠,轻松睡到大天亮
...以再次入睡,那么这种凌晨三四点醒来的现象究竟是怎么回事呢?下面,我们将具体分析一下。01保证优质睡眠对身体有哪些好处?提高免疫功能睡眠是身体修复和再生的重要时期,充足的睡眠可以增强免疫系统的功能,帮助身...……更多
晚上总是半夜醒来怎么办?4个技巧,或能让你一晚安睡无忧
...于慢性失眠的症状。失眠可以有多种原因,包括生活方式因素、心理因素和生理因素。例如压力、焦虑、抑郁、不良的睡眠习惯和药物滥用等。明明很困,为何凌晨3、4点却睡不着?《2018年中国睡眠指数报告》显示,中国人均睡...……更多
一个经常“早醒”的人,要警惕4种病
...季节性过敏、感冒都可能导致夜间辗转反侧或早醒,其他因素也会使气道狭窄,如鼻中隔偏曲、鼻息肉、扁桃体肥大。除了疾病,衰老以及不良生活习惯也会让你早醒:激素改变随着年龄增长,分泌的褪黑素和生长激素减少,导...……更多
睡渣宝宝春节期间睡眠会更糟糕?别慌!记住这份安睡指南
...尤其对于像她这样的中老年人来说,更是不可忽视的健康因素。在这个春节,李阿姨决定要为自己的睡眠质量展开一场小小的“革命”。她希望通过自己的努力,不仅能够改善自己的睡眠问题,也能为和她有着同样困扰的朋友们...……更多
老年人总睡不好,做好4点很重要
...题,这可能与身体机能下降、心理压力、健康状况等多种因素有关。良好的睡眠质量对于老年人的身心健康至关重要,因此,做好以下四点对于改善老年人的睡眠状况至关重要。1.坚持规律的作息时间老年人应该每天保持固定的...……更多
睡眠中的小动作,预示健康问题?深夜的秘密,医生这样说
在一个寂静的夜晚,李阿姨,一位退休教师,像往常一样躺在床上。她的呼吸平稳,面容安详,但不久后,她开始频繁翻身,时而低语,时而突然坐起。这些夜间的小动作,对于李阿姨的家人来说,成了一个难解的谜团:这些...……更多
突然醒来发现身体动弹不得 睡眠瘫痪或与焦虑抑郁情绪有关
...力、焦虑、某些药物和睡眠姿势,已被确定为潜在的触发因素。夜晚入睡时,人们通常都会经历不同的睡眠阶段。其中有一段时间,人体会出现脑电波频率变快、振幅变低,心率加快,血压升高,肌肉松弛等表现,这一阶段被称...……更多
睡眠中这些特定表现,背后隐藏着什么?来看看医生解答
...然醒来,并感到心慌、恐惧或焦虑。这种情况可能由多种因素引起,如噩梦、睡眠呼吸暂停、心理压力等。夜间惊醒可能是身体在提醒我们注意某些潜在的问题。噩梦:噩梦是导致夜间惊醒的常见原因之一。它们可能是由于心理...……更多
总是在凌晨3、4点醒来而又难以入睡,这是怎么回事?看完你就懂
...妨一看!总是在凌晨3、4点醒来而又难以入睡,这是怎么回事?看完你就懂了1、气血不足生活中有些人体内的气血不足,这样就会造成晚上睡觉的时候容易醒来,想睡都睡不着,这是因为凌晨三四点是肺经部署气血的时候,如果...……更多
心率低于60即心跳过慢?医生:这一般与5个因素相关,别不当回事
心率也就是心跳速度,通常而言,正常人在平静状态下的心率应该保持在每分钟60次至100次之间。而如果平静状态下的心率低于60次/分钟,那在临床上就会被称作窦性心动过缓,也就是心跳过慢。轻度的心动过缓并不会影响身体...……更多
“睡”出来的高血压
...健康问题,是全球心血管疾病发病和死亡风险增加的主要因素之一。高血压的发生、发展与生活方式有很大关联。除了我们熟知的高钠摄入、肥胖、缺乏运动、饮食不健康和吸烟外,还与睡眠有关。那怎样的睡觉会增加或降低高...……更多
睡眠习惯:频繁翻身与静止不动,哪个更有益健康?揭秘标准答案!
...可能表明睡眠者处于不安稳的状态。这种习惯可能与以下因素有关:1、身体不适:睡眠者可能因为身体某个部位的不适而频繁翻身,如背痛、关节痛等。这种情况下,翻身可能是为了寻找一个更舒适的姿势。2、心理压力:心理...……更多
总是心慌怎么回事?什么原因引起的?要如何治疗?
心慌,医学上通常称为心悸,是指个体感受到自己的心跳异常,可能表现为心跳过快、过慢、不规则或者异常有力。心悸本身可以是无害的,并且经常是暂时性的,但也可能是一个更严重状况的征兆。1. 心跳加速:感觉心跳快...……更多
半夜起来会口干口苦,凌晨三四点总是会醒来?肝气郁滞怎么办
...的反映。了解症状背后的原因这些症状背后,可能是多种因素的综合作用,包括不健康的饮食习惯、长期的情绪压抑或生活压力过大。理解这些症状,是找到解决问题的第一步。只有认识到身体发出的这些悄悄话,我们才能采取...……更多
睡觉时总在凌晨3、4点醒来,医生:通常提示4个问题,要引起重视
...规范,仅靠自我调整可能无法处理问题。这时,寻求专业医生的协助显得尤为重要。01睡觉时总在清晨3、4点醒来,医生:通常提示4个问题,要惹起注重经常在清晨3、4点醒来,且难以再次入睡,这种现象在临床上被称为早醒。...……更多
更多关于健康的资讯:
湖南道县:良田阡陌绘“丰”景
本文转自:人民网2024年9月11日,俯瞰湖南省永州市道县白马渡镇宜山坪村的农田,整齐连片,阡陌纵横,水稻金黄,一块块色彩分明的农田成为自然“调色板”,与远山、河流、晨雾相映成景
2024-09-12 13:46:00
北京正中堂中医医院特聘专家赵展荣|守护肾脏健康的生活指南
赵展荣 主任医师 1984年7月毕业于北京中医药大学。毕业后来到北京医院中医科从事中医临床工作至今。北京正中堂中医医院特聘专家专业擅长
2024-09-12 13:53:00
北京正中堂中医医院李飞主任|守护您的“生命之柱”
李飞 副主任医师 医学硕士,中国刺络与拔罐专业委员会委员,中国埋线专业委员会委员,世界脊诊整脊医学联盟委员会委员,中华针刀医学会常务委员
2024-09-12 13:53:00
资阳市乐至县石佛镇:1500余亩红高粱进入黄金采收期
本文转自:人民网-四川频道高粱丰收。张凤莉供图“秋来五谷丰,高粱别样红。”眼下,正值高粱的黄金采收期。9月10日,在资阳市乐至县石佛镇天神庙村
2024-09-12 14:22:00
感恩遇见·好孕降临 不孕专家吕相平帮助患者实现自然怀孕梦
吕相平从事不孕症临床、科研、教学工作三十余年,是全国著名宫腹腔镜微创手术专家。擅长项目:输卵管因素(输卵管复通、粘连、上举
2024-09-12 14:24:00
是中医少女也是获得全额奖学金的Alevel满分学霸——黄琪惠在青岛明德双语学校的成长之路
近日,祖籍山东昌邑的烟台00后“中医少女”黄琪惠火了。这位17岁的女孩,出身于中医世家,自幼耳濡目染学习中医,能蒙眼识百味药材
2024-09-12 14:24:00
当涂:手工月饼传承乡愁韵味
本文转自:人民网-安徽频道“八月十五月正圆,中秋月饼香又甜”。中秋节作为我国的传统节日,阖家团圆,吃月饼、赏圆月,是中国人刻在骨子里的记忆
2024-09-12 14:25:00
福州国德老年医院中秋送健康 999特惠体检套餐来袭!
健康,是人们生活的基石,是家庭幸福的源泉。健康体检,不仅能帮人们了解身体状况,准确筛查健康风险,更能提前发现潜在疾病,及时做好预防和治疗
2024-09-12 14:26:00
广西南宁:“中医+美食”玩转舌尖上的健康
本文转自:人民网-广西频道中医药膳作品展示。人民网 雷琦竣摄人民网南宁9月12日电 (雷琦竣)9月11日上午,第六季“舌尖上的广中医”中医药膳作品展示活动在广西中医药大学第一附属医院举行
2024-09-12 14:42:00
廊坊这家“老字号月饼”为啥这么畅销
在位于文安县苏桥镇的“狄家传统糕点”店,顾客正在购买糕点。河北日报通讯员靳彦芳摄临近中秋,文安县苏桥镇的“狄家传统糕点”店内飘出阵阵月饼香
2024-09-12 14:45:00
小米粥,怎么熬更香?
本文转自:人民网秋季进补好时节,一碗温热甜糯小米粥落肚,胃和心都得到了满足。如何才能选到好小米?小米的营养“搭子”有哪些
2024-09-12 14:46:00
70年风雨兼程 青海循化交出这份“答卷”
本文转自:人民网-青海频道强信心 促发展 全国主流媒体海东行70年风雨兼程 青海循化交出这份“答卷”马可欣 杨启红2023年实现地区生产总值40
2024-09-12 15:02:00
爱尔眼科携手中科知影 助力眼科学与认知科学发展实现新突破
本文转自:人民网-湖南频道签约座谈现场。企业供图日前,爱尔眼视光研究所与中科知影签署战略合作协议,双方将共建眼科脑磁图医疗平台
2024-09-12 15:27:00
肠胃不适的三大信号,这些调养方法让你的肠胃更健康!
现代生活中,许多人因工作压力大、饮食不规律或缺乏运动等原因,导致肠胃问题频发。无论是长期的便秘、腹泻,还是偶尔的消化不良
2024-09-12 15:31:00
合肥包河:当天办 当天好
本文转自:人民网-安徽频道新近落户合肥市包河区的西北名小吃魏家凉皮,成为了市民争相打卡的“网红小吃”。“现在开店办证很方便
2024-09-12 15:36:00