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长期睡觉做噩梦、腿抽筋,可能是它在“捣乱”!劝你别忽视了
...太多,从而导致在睡觉的时候不能够完全入睡。 经常做噩梦的人,通常在醒来以后都会感到非常的累,这很有可能是因为自己的心理压力过大导致的。所以在这种情况下就要先排遣自己的心理压力,这样的话才能够有更好的睡...……更多
经常做梦VS很少做梦 到底谁的睡眠质量好?答案意外
...可以得出的结论是:做梦本身,是一种正常的生理现象。噩梦影响睡眠质量科学家们通过用多导睡眠图监测(Polysomnography monitoring)对睡眠结果和分期的监测,结果发现,单纯做梦本身并不会影响睡眠(也不会影响睡眠结构),...……更多
从医学角度来说,经常做噩梦,是身体哪里出了问题?
噩梦是指在睡眠中所发生的梦境,通常会带有强烈的情感,如恐惧、焦虑、绝望等。噩梦会使人在睡眠中感到非常不适,甚至惊醒,并在醒来后持续导致情绪不稳定、压力增加和精神疲劳。偶尔做一次噩梦可能没有大碍,经常...……更多
有人“阳康”后天天做噩梦,这里约5成患者提到“睡不好”!感染了“噩梦株”?|抗疫答疑
本文转自:周到上海网“我从来没有做过这么激烈的噩梦,在梦里面都能感觉自己的心跳非常快。”“阳康”一周后,小林(化名)连续四晚噩梦连连,白天无精打采。在上海市第十人民医院中医科,近期前来就诊的“阳康”...……更多
为何有的男性睡觉时容易冒虚汗?是病了吗?这些因素也需重视
...从而缓解因身体虚弱而出现的睡觉盗汗情况的出现。2.做噩梦睡觉时做梦,几乎是每个人都经历过的事,但是并非所有人在睡觉时都能有一个好梦,有的人在睡觉时也有可能会被噩梦缠身,从而导致身体在睡觉时一直处于一种过...……更多
做噩梦 可能是免疫系统正在攻击你的身体
“那些噩梦非常可怕,我总是在梦中被谋杀,或是发现全身的皮肤都脱落了……现在看来,这些梦可能说明我的狼疮(一种自身免疫疾病)正在恶化……现实中我的身体承受的压力越大,我的噩梦似乎就越生动和糟糕。”一位...……更多
肺部有癌,睡眠先知?睡觉出现4种情况,或是癌症发出的信号
...的交替可能是身体内部某些变化的反映。 频繁的梦境和噩梦: 梦境是睡眠中的正常现象,但假如频繁呈现梦境且大多是噩梦,可能值得关注。一些研讨指出,频繁的噩梦可能与肉体安康问题以及潜在的癌症风险相关。肺癌等癌...……更多
反复做梦可能是身体在呼救!这3种情况是信号
...状态会影响我们的睡眠,让我们更容易做梦,而且往往是噩梦或者反映我们的担忧和恐惧的梦。 这种梦会打断我们的睡眠,让我们难以进入深度睡眠,从而影响我们的身心健康。第二,情绪不稳定。当我们的情绪波动过大,比...……更多
明明睡足了8个小时,还总是犯困?
...是异常的疲惫。而且,在平时睡觉的时候,也会伴随出现噩梦连连等问题的产生,所以在生活中,一定要学会释放自身的压力,放松身心,或许有助保证优质充足睡眠,利于身体健康。 睡眠质量不好。拥有良好的睡眠,有利于...……更多
每天锻炼可以防止做噩梦
...大学奥斯汀分校的心理学家发现,每天锻炼能减少每晚做噩梦的时间。当人们在白天至少进行60分钟的体育活动时,他们晚上睡得更好。此外,锻炼还减少了人们的快速眼动睡眠(也就是噩梦发生的期间)时间。研究人员要求82...……更多
经常失眠多梦的人,或是这3个原因导致的,需对应进行调理
...正常的生理现象,大家不需要过多的担心。但如果经常做噩梦,进而影响到人们的睡眠质量,那么这个时候就有可能是由于以上几个原因导致的,需要大家及时的进行疏通和缓解,必要的时候可以到医院进行检查一下身体健康。...……更多
长期抽烟,睡觉时若发现3“异常”,可能是肺发出的“求救”信号
...己的睡眠质量受到影响,特别是那些老烟民,经常会有做噩梦或者被惊醒的情况出现,这主要是因为在吸烟的时候,我们的肺部会被尼古丁入侵,然后在肺部形成毒素,并且这些毒素会跟随血液的循环进入到我们的大脑,从而影...……更多
睡到凌晨三四点,就莫名其妙醒来?多是身体这2处出问题
...况,脾胃难以消化,睡不着,还容易睡着后惊醒,伴随做噩梦等情况。因此注意脾胃的养护。另外,还有现在社会压力是很大的,平时没有注意放松休息,生活压力的影响下就会让自己紧张,这种环境下就会出现神经方面衰弱,...……更多
当我们睡觉时,身体背着我们都干了什么?赶紧看看吧
...般情况下,做梦对于我们的睡眠影响并不大。但是做一些噩梦或者梦境中的自己运动量较大的话,会影响到睡眠质量,甚至第二天起床后会感觉到身体疲惫。人,之所以会做梦和自己的情绪有着一定的关系。当精神压力较大时,...……更多
肝癌潜伏期看睡眠就知道?医生:睡眠出现 3 状况,或是肝癌已到来
...持续性失眠,一定要重视,及时检查肝功能。夜间多梦、噩梦频发也是肝癌的一个潜在信号。肝脏负责调节体内的很多激素水平,当肝脏功能异常时,激素水平紊乱,会影响睡眠质量,导致夜间多梦、噩梦不断。想象一下,有位...……更多
摆脱失眠噩梦,回归自然睡眠
本文转自:南京晨报提起失眠,大家都不陌生,身边总会听到亲人或者朋友经受着长期失眠,但失眠的痛苦只有经历过失眠的人才能真正了解,他们一到晚上就心慌,甚至害怕夜晚、害怕床。此外,失眠还会引发心理问题,很...……更多
解决PTSD患者噩梦困扰,数字疗法企业「NightWare」产品已FDA批准
...计,8%的普通人群和72%的创伤后应激障碍(PTSD)患者深受噩梦困扰。睡眠不足不仅会导致失眠、白天嗜睡、疲劳和抑郁,还可能导致自杀率的升高。美国退伍军人的自杀率比非退伍军人高出52%。同时睡眠质量差与PTSD患者的心血...……更多
睡眠中这些特定表现,背后隐藏着什么?来看看医生解答
...到心慌、恐惧或焦虑。这种情况可能由多种因素引起,如噩梦、睡眠呼吸暂停、心理压力等。夜间惊醒可能是身体在提醒我们注意某些潜在的问题。噩梦:噩梦是导致夜间惊醒的常见原因之一。它们可能是由于心理压力、焦虑或...……更多
为什么做过的梦,过几天竟然真的发生了?做梦真能预测未来?
...这3种情况,可能是身体在向你“求救”:1、连续不断的噩梦如果噩梦成了睡眠常客,意味着心理或情绪状态不稳定,比如长期的压力、焦虑或抑郁,要多留心自己的精神状态,学会适当舒缓压力,可以跟朋友聊聊天、去散散步...……更多
体内有癌“睡眠”先知?睡觉时出现3种异常,需警惕!
...被子掀开了一些。再后来他的妻子还发现他睡觉时经常做噩梦,有时还会惊醒,大喊大叫,甚至还会摔下床。她以为他是压力太大,就安慰他,让他放松一点,还给他买了一些安神的药。李先生也没太在乎,只是觉得有点累,就...……更多
不到10点就困,却在凌晨3、4点醒来?别忽视身体的“警告”
...他们的夜晚并非是一段平静的旅程,而是一个中断不断的噩梦。这不仅仅是因为生物钟的小小恶作剧,而是因为潜伏在体内的疾病,正像幽灵一样在夜间游荡,窃取着宝贵的安眠时光。慢性疾病,如糖尿病或高血压,往往在人们...……更多
一觉睡到天亮是种奢望?提醒:这多半与3个原因有关,别不当回事
...绪就会变得暴躁、焦虑,容易出现抑郁症的情况,就会做噩梦,出现睡眠障碍。另外,心脑疾病也会影响到睡眠,让神经系统出现异常,从而引起失眠。这种情况会伴随有很多并发症,会对生命健康造成很大的威胁。还有一种特...……更多
夜里两三点苏醒,多半是肝出了问题
...然醒过来。没人喊,没人叫,没有受到外界打扰也没有做噩梦,但就是醒得有些莫名其妙。醒了之后再想要入睡就难上加难,等到自己差不多睡着了,半梦半醒的早上天已经亮了。一整个晚上睡不安稳,吴大爷也因为这个事情寝...……更多
脑梗来临睡觉有变化吗?出现5个迹象,或要引起重视
...脑血液供应不足,这是脑梗发作前的一个征兆。2.频繁的噩梦:噩梦是指在睡眠中经历到恶劣或令人不快的梦境。如果你频繁地做噩梦,或者噩梦导致你无法获得良好的睡眠,那可能是身体发出的警告信号。研究表明,噩梦可能...……更多
肝火旺盛,睡眠先知?睡觉时出现3个迹象,你可能“中枪了”
...情绪不稳定有关。**二、梦境多且混乱**睡眠中经常出现噩梦、混乱的梦境,也可能与肝火旺盛有关。肝火旺盛会导致气血运行不畅,使身体不适、精神紧张,进而影响睡眠质量。同时,这也可能与身体缺钙有关,因为钙是神经...……更多
噩梦!德约科维奇右膝受伤,法网前景蒙上阴影!恐毁了2024赛季!
又是一场艰难的五盘大战,37岁的老将每赢一轮都很不容易!以6-1 5-7 3-6 7-5 6-3淘汰塞伦多洛后,德约科维奇也拿到了个人在大满贯赛事单打上的第370场胜利,这个数据超过了此前费德勒保持的369胜利,独居历史第一! 但,本场...……更多
入睡难调肝,睡不沉养肾,安神助眠中医如何调理?参考下
...失眠的问题。脾虚的人群入睡之后,往往容易出现心悸,噩梦等问题。晚上睡不着,白天困要命,四肢倦怠乏力就是脾气虚人群的主要特征。不管是什么药物都是需要经过专业医生指导才能够购买进行使用的,否则自己辩证错误...……更多
睡到半夜就“惊醒”?这背后的4个原因,要早点知道
...睡到半夜就惊醒,需要消除不良环境因素来改善。2、做噩梦睡觉惊醒还可能是做噩梦了,有的人大脑比较活跃,做梦频率高,加上在日常生活中接触一些惊悚小说,影片,可能在做梦时会联想到相关的场景。如果刚好这些场景...……更多
为啥睡觉时不能“脚朝西,头朝东”?告诉你原因,并非是迷信
...的说法,并且也会影响整体睡眠,导致人们出现失眠、做噩梦的问题。论点3: 地球运行的过程当中是以南、北、东、西磁场为主的,身体健康状态难免会受到外界磁场的相关影响,之所以不可以头朝东脚朝西,也是为了避免外...……更多
医心卫民·心理健康云课堂:睡眠不好怎么办?这些方法助你安稳睡眠
...度为宜!睡眠姿势的选择:左侧卧位:易压迫心脏,易做噩梦、胃肠受压迫,胃排空减慢,该姿势不太适合胃病和胆石病患者!伏卧位睡姿:心脏受压,呼吸困难、影响脸部皮肤循环,易老、脊椎易变形扭曲,颈椎扭曲。这种姿...……更多
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西苑医院济宁医院专家提醒:冬天泡脚有讲究
齐鲁晚报·齐鲁壹点 郭纪轩 通讯员 王碧辉“因为冬天脚冰凉,就想着泡脚能暖脚,也没感觉水热,怎么就泡破皮了呢?”70岁的张大爷有糖尿病
2025-01-25 23:07:00
黄葛树丨向永蓉:乡村杀猪饭
乡村杀猪饭文/向永蓉“喂,蓉妹儿啊,下周六到我们家来吃杀猪饭……”前几天,乡下的大哥约我吃杀猪饭啦。时进腊月,天气骤寒
2025-01-26 06:51:00
【筑城年味浓】@贵州人,你家的年夜饭都有啥?
春节临近,许多家庭已经开始筹备年夜饭了,这是一年中最为重要的一顿团圆饭。那么,贵州人的年夜饭桌上又藏着哪些必不可少的佳肴呢
2025-01-25 20:06:00
大师笔下的江南年味
年的脚步,越来越近了。不少文学大师都写过江南的年味,似乎一写到过年,他们就兴致盎然。像鲁迅在日记中记录了20余顿年夜饭
2025-01-25 20:17:00
郑州民生耳鼻喉医院召开2024年度述职大会
德启新程责行未来岁序常易,华章日新。为全面总结2024年度工作,谋划2025年重点方向,激励全院中高层管理人员担当作为
2025-01-25 18:22:00
春节┃糖友控糖年夜饭菜单,美味&控糖,稳稳拿捏!
在这个阖家团圆的节日里,美食总是不可或缺的主角。但对于糖友来说,如何在享受节日氛围的同时,又能控制好血糖,确实需要一番精心策划
2025-01-25 10:24:00
江苏南京:一顿年夜饭,味浓年更浓
既有传统味道,更有创意“吃”法 □南京日报/紫金山新闻记者 邓露洁卫凌云什锦菜、盐水鸭,切个香肚蒸上笼。临近除夕,年夜饭成为热词
2025-01-25 10:37:00
无鸭不成席,随园菜系上新
王太守八宝豆腐□南京日报/紫金山新闻记者王峰对南京人来说,随园既是一个地理概念,也是一种文化的象征。乙巳蛇年即将到来,倪兆利作为五季随园品牌创始人及随园食单饮食习俗代表性传承人
2025-01-25 10:37:00
宽仁·特色技术 | 西南首例!高选择性神经移位术唤醒“沉睡”的双手 重燃截瘫患者生活之光
颈髓损伤是一种严重的神经系统疾病,常导致患者不完全性四肢瘫痪。这类患者头颈部可自由活动,上肢残存部分抬肩、屈伸肘功能,但手功能丧失
2025-01-25 10:42:00
春节┃控糖小贴士,照着做,血糖不升高!
对于需要控制血糖的朋友们来说,节日的欢愉往往伴随着血糖波动的隐忧。如何在享受节日氛围的同时,保持血糖稳定,让健康与快乐同在
2025-01-25 10:59:00
31分钟,再创“心”速度!烟台市中医医院成功抢救急性心梗患者
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 胡又懿 刘姿麟“特别感谢烟台市中医医院的医生,是他们凭借敏锐的判断,在第一时间启动“双绕行”急救模式
2025-01-25 11:15:00
预防胎儿畸形,孕前这几个细节不能忽视!
每个一个新生命的到来为家庭带来了喜悦和美好的憧憬。随着大家优生优育意识的提升,科学备孕、定期孕检已经成为备孕夫妇的标配
2025-01-25 08:44:00
春节做一次“甩手掌柜”,家宴需求激增,预约私厨上门已爆单
肥牛切薄片,搭成拱门样子;排列整齐的帝王蟹,一块一块;东星斑鱼头作为装饰,鱼肉切成厚度统一的规格,搭配柠檬提升鲜美口感……色香味俱全的大餐上桌了
2025-01-25 09:04:00
6大内分泌疾病,让你怀得上却“保不住”!
“医生,只要一怀孕就流产,是不是内分泌失调引起的?”确实,内分泌水平是维持胎儿正常生长发育的重要条件,一旦异常即有可能导致反复妊娠丢失
2025-01-25 09:30:00
如何确定自己是否在排卵期?
要想成功受孕,精子和卵子必须正常结合。所以,无论是男性精子还是女性卵子出现问题,都可能导致不孕。近年来,在不孕的女性患者中
2025-01-25 09:31:00