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...时还有补肾益精、益肺止咳等功效。南瓜3.南瓜：富含β-胡萝卜素，有助于保护胃黏膜，还含有丰富的果胶，能吸附胃肠道内的细菌和毒素。莲藕
4.莲藕：具有健脾开胃、止泻等功效，富含淀粉和膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，...……更多
2024-01-19 10:08:00器官,食物,人体,功效,食物,胡萝卜
...不妨看看！
秋冬季节哪些食物堪比人参？一、菜中人参胡萝卜胡萝卜虽然是一种特别多见的蔬菜，但却有着小人参的美誉。胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，这种成分是人体中维生素A的主要来源，能够起到保护呼吸道、泌尿系统...……更多
2024-01-30 13:58:00堪比,营养师,人参,秋冬,食物,营养
...多吃这些食物，或可以帮助自己祛除皱纹、淡化色斑。1.胡萝卜胡萝卜又被誉为“小人参”，因为它不仅含有丰富的维生素，而且每类维生素的数量也非常庞大，一根胡萝卜几乎就可以满足人体对维生素99%的需求。不仅如此，胡...……更多
2024-02-29 14:01:00色斑,皱纹,食物,帮助,女性,皮肤
...诉你什么疲劳就吃什么，让你身体健康精力好！眼疲劳：胡萝卜、菠菜、海带看书、看手机、看电脑时间太长，都会引起眼疲劳。我们都知道胡萝卜对眼睛好，那是因为胡萝卜里面含有丰富的维生素A，而维生素A可以滋养视网膜...……更多
2024-12-11 08:27:00柿子,功效,养生,食物,眼睛,疲劳
...热量、多营养的果蔬，入肝、脾、胃、肺、肾五经，富含胡萝卜素，VB、VC、VP、膳食纤维等有益成分，具有凉血平肝、养阴生津、清热止渴、健胃消食等功效，同时还具有美容、解毒、去脂、减肥的作用，可生吃、榨汁、煎炒、...……更多
2024-08-24 06:38:00肝脏,解毒,食物,天然,肝脏,脂肪
...哪些方面，一起来看看吧。1、多吃红薯红薯富含大量的胡萝卜素、磷、氨基酸、钾、维生素等多种营养成分。其中的胡萝卜素与维生素C均有较好的抗氧化能力，可以延缓血管老化，恢复血管弹性，帮助血液循环。并且，红薯还...……更多
2024-08-13 06:18:00看吧,食物,方面,心脏,疾病,血液
...6. 加入少许盐调味，最后加入少许水淀粉勾芡即可。二、胡萝卜，胡萝卜有着“小人参”美誉，极其营养丰富，吃胡萝卜能提高人体免疫力，胡萝卜富含大量维生素A更是人体所需，常吃胡萝卜能补充了维生素A能养护肝脏，让眼...……更多
2024-01-17 10:51:00肝火,通畅,气血,肝脏,一身,最爱
...防感冒，并起到补血、生血、补阳的作用。红色食物包括胡萝卜、番茄、苹果、牛肉、羊肉、樱桃、荔枝等。中医养生食物也有五行，白色养肺，中医认为，多吃白色食物，具有养肺的功效。平时肠胃脆弱但又容易胖的人，肤色...……更多
2024-01-09 11:05:00五行,中医,红色,中医养生,养生,食物
...体缺乏维生素A，视力就会出现问题，甚至有夜盲症。而胡萝卜素是主要的维生素A的源物质，是一种最常见的维生素A补充剂，被人体消化吸收后可在人体内可转化为维生素A。而胡萝卜就富含胡萝卜素，经常吃它提高视力、缓解...……更多
2023-10-14 11:36:00眼睛,食物,营养,胡萝卜,眼睛,调味料
...能促进肠道蠕动，防止便秘，对肝脏有保护作用。
【2】胡萝卜胡萝卜素有“小人参”之称，是春季养肝的佳品。它们含有丰富的β-胡萝卜素，这是一种强大的抗氧化剂，在体内可转化为维生素A，有助于保护肝脏和增强免疫系...……更多
2024-04-02 10:18:00面条,食物,不好,医生,最好,肝脏
...对头”被发现，没事吃点，养肝排毒，肝病悄悄“投降”胡萝卜：相信说起胡萝卜，大家都非常熟悉，这是生活中常见的一种食材，而且其中含有丰富的胡萝卜素，进入人体之后，可以转化为维生素a，具有极强的抗氧化功效，...……更多
2024-11-30 09:33:00死对头,脂肪肝,肝病,脂肪,脂肪肝,肝脏
...，坚持喝一些小米粥，帮你养护肠胃，胃病也会绕远路。胡萝卜：其实对于一些胃不舒服的人群来说，在平时也可以常吃一些胡萝卜，胡萝卜中含有丰富的维生素以及多种微量物质，能够帮助化解体内燥火以及毒素。同时也可以...……更多
2024-07-31 09:41:00胃病,天然,动力,高手,肠胃,黏膜
...尿消肿等功效，可以帮助排除体内毒素，减轻肝脏负担。胡萝卜胡萝卜富含维生素A和胡萝卜素，有助于保护肝脏，预防肝病。医生提醒：一个穴位，养肝、祛肝火太冲穴位于足部，第一跖骨间隙的后方凹陷处，按摩这个穴位可...……更多
2024-01-20 06:15:00食物,黄金,肝脏,代谢,胆红素,指甲
...免过敏源外，还应增加富含维生素A和维生素E的食物，如胡萝卜、菠菜、坚果等，有助于增强皮肤的抵抗力。5、老年人：随着年龄的增长，肺部功能和皮肤弹性逐渐下降。老年人应注重食物的细软易消化，保证营养的全面均衡。...……更多
2024-01-24 12:51:00皮肤,光彩,白色,食物,健康,皮肤
...。其次，饮食要均衡，应该多吃肝脏喜欢的食物，比如：胡萝卜、西红柿、李子、猪血、黄瓜、鸡蛋、奶制品以及各种绿色蔬菜。还需要多喝水，不仅可以滋养和保护肝脏，还可以保护全身。为什么不一箭双雕呢？3. 坚持喝足够...……更多
2024-05-09 14:50:00肝病,信号,肝脏,蜘蛛痣,肝功,物质
...物润肺最好的饮食习惯就是多吃蔬菜和水果，如白萝卜、胡萝卜、洋葱、木耳、雪梨等，具体的食材以个人的喜好为主，最主要的是需要做到清淡饮食，少食多餐。酒精和香烟对肺部是有一定伤害的，所以要少喝酒，不抽烟最好...……更多
2023-01-04 21:56:00肺部,毛病,保护,建议,学习,肺部
...作用，因此日常可适当吃一些富含维生素A的食物，比如胡萝卜、菠菜、猪肝、番茄，以及各种乳制品。二、维生素B尤其是对于喜欢饮酒的男性来讲，应适当补充维生素B族。因为维生素B族可以加速身体当中一些物质的代谢，减...……更多
2024-06-21 12:02:00榜上有名,维生素,肝脏,维生素,代谢,食物
...，什么食物能清热、养肝？长治圣爱妇产医院介绍。1、胡萝卜中胡萝卜为养肝首选食品，胡萝卜富含维生素和胡萝卜素。2、西兰花中西兰花中的类黄酮，维生素C和类胡萝卜素有助于肝脏对多种化学毒素和致癌物的溶解，还可促...……更多
2024-07-24 06:43:00长治,妇产医院,肝火,妇产,蔬菜,错过
...20%，除此以外，还含有大量的氨基酸，以及各类维生素、胡萝卜素、皂苷、大豆低聚糖，以及核酸、异黄酮等物质。这些成分可以促使肠道以及血管当中的一些代谢物质加速排泄，还有着比较强的抗氧化功效，可以起到保护皮肤...……更多
2024-04-07 10:58:00黑豆,红豆,营养,营养师,黄豆,选择
...食、脾胃虚寒有着很好的疗效。山药炒木耳材料：山药，胡萝卜，木耳，橄榄油，生抽，白醋，盐，水淀粉做法：1.山药去皮切片，木耳泡发，胡萝卜切片2.将生抽、白醋、麻油、盐、水淀粉混合成酱汁3.热锅下橄榄油，倒入胡萝...……更多
2024-05-10 06:52:00越好,越来,脾胃,栗子,食物,山药
...能。推荐食谱：【糖醋莲藕丁】准备食材：莲藕、青椒、胡萝卜、葱、姜、蒜、白糖、醋、生抽、盐。详细做法：1.将莲藕洗净，去皮，切成小丁，锅内加水烧开，放入莲藕丁焯水，捞出过凉，沥水备用。2.热锅凉油，加入葱、...……更多
2024-02-04 14:04:00肝火,心肺,肝脏,食物,最爱,肝火
...伸阅读：秋季养肝多吃4种蔬菜，健脾养胃，保肝护肝
1.胡萝卜胡萝卜性微温，味甘、辛，富含维生素A原(胡萝卜素)，亦含挥发油。本品富有营养，健胃消食，生熟均可食，对于提高肝病病人维生素A水平，间接预防癌变的发生具...……更多
2023-10-13 15:32:00肝脏,解毒,蔬菜,人体,情况,黑眼圈
...淡的口感也适合冬季的饮食。准备食材：莴笋、黑木耳、胡萝卜、大蒜、食用油、盐详细步骤：1.莴笋去皮，斜刀切成3厘米的段状后，切成薄片，焯水备用；木耳泡发后，清洗干净，撕成小块，胡萝卜清洗干净后去皮，切成薄片...……更多
2024-02-04 13:59:00中老年人,肝脏,食物,健康,肝脏,切成
...功效。白萝卜含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2和胡萝卜素等营养成分，同时富含纤维素，有助于促进消化道蠕动，排除体内多余湿气。常食白萝卜还有助于清洁口腔，预防口臭，对于湿气重的人群来说，是一种理想的健...……更多
2024-07-26 06:48:00湿气,人群,食物,湿气,性味,燕麦
...泛的保健功效。它含有丰富的营养成分，如维生素C、β-胡萝卜素、铁、钙和锌等，这些成分有助于提高免疫力、抗氧化和抗炎作用。其中，枸杞多糖是枸杞对肝脏具有显著保护作用的成分之一。多项研究表明，枸杞对肝脏具有...……更多
2024-03-14 14:06:00肝脏,食物,最爱,肝脏,枸杞,食物
...甘肽能抑制原癌基因突变，对肿瘤有一定的预防作用。3.胡萝卜胡萝卜中含有比较丰富的胡萝卜素，可以促进维生素A的生成，可以阻止细胞过度繁殖，从而引起癌变的发生。由于胡萝卜素为脂溶性物质，所以生吃不容易被吸收，...……更多
2023-10-10 16:43:00食物,癌细胞,常见,癌症,癌细胞,淋巴
...常菜的制作方法，这些菜肴既好吃又能养肝。第一道菜是胡萝卜炒鸡蛋。胡萝卜富含胡萝卜素和维生素E，能够提高肝细胞的代谢能力，增强免疫力。做法简单，将胡萝卜切成片或丝，炒熟后加入鸡蛋一起翻炒即可。第二道菜是...……更多
2023-12-19 10:45:00家常菜,家常,维生素,免疫,建议,就是
...蛋白质，粗纤维，维生素C，维生素B1，维生素B2，烟酸，胡萝卜素，钙铁等成分，现代医学研究发现，苦瓜中有一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，苦瓜虽然微苦，但余味甘甜，是一道减肥不可缺少的食物。冬菇：味甘，性凉...……更多
2024-01-29 09:30:00食物,同时,维生素,冬菇,苦瓜,胡萝卜
...。冬天多吃羊肉可以补肝明目。2、莴苣莴苣叶富含钙、胡萝卜素和维生素C，而臭莴苣能促进胃液、消化酶和胆汁的分泌，有助于乙型和丙型肝炎病毒携带者和慢性肝病患者增加食欲。患有肝硬化和贫血的人经常吃莴苣，莴苣可...……更多
2023-11-20 15:52:00肝硬化,季节,食物,葛根,莴苣,肝脏
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本文转自：人民日报探访湖南资兴市灾后恢复重建情况——村民老陈搬新家本报记者 颜 珂 申智林《人民日报》（2025年02月03日第 02 版）“快进来
2025-02-03 05:46:00