“百病从肝起”，肝病早期都有五个信号，一旦出现，千万要注意了

肝脏是人体最大的“化工厂”，是非常重要的器官。人体内所有物质的代谢都与肝脏有密切关系。肝脏能合成机体所需的重要物质，如：凝血因子、糖原、脂肪等。这些物质是人体正常运转所不可缺少的。

肝癌的“伪装”能力。

肝脏位于腹部深处，周围被其他器官包围，因此很难发现任何异常变化。此外，癌症的症状可能是微妙的，难以察觉，如疲劳，体重减轻，腹痛和黄疸。

癌症难以检测的另一个原因是，它通常直到晚期才会引起任何症状。到症状出现的时候，癌症可能已经扩散到其他器官，变得更加难以治疗。

癌症由于与其他疾病的相似性，如肝炎、肝硬化等，常被误诊。这会导致诊断和治疗的延误，进而降低治疗成功的机会。

“百病皆从肝开始。”肝脏疾病在早期有五个迹象。一旦他们出现，你一定要注意。

1. 不喜欢或不喜欢吃。

人刚睡醒的时候，可能就不想吃东西了。但大约过了半个小时，人的食欲就会出现。但如果你觉得早上长时间想吃东西，甚至有一点厌恶感，那可能不是你的胃造成的，而是肝脏不舒服。

2. 早上有很多的眼睛粘液和黄色的眼睛。

肝主眼。当肝脏开始生病时，第一个显示疾病迹象的部分是眼睛。当肝功能受损或有其他疾病时，体内的血胆红素水平会升高，引起巩膜黄变。眼睛会变黄，早上起来眼角会有黄色的、黏黏的、脓性的眼粘液。

如果这种情况持续几天没有好转，就需要提高警惕，去医院检查一下肝功能。

3. 黄色尿液。

很多人不知道的是，当肝脏出现问题时，不仅会导致排毒功能下降，还会对身体的代谢功能产生很大的影响。

胆红素的排泄会明显异常。当大量胆红素随尿液排出体外时，尿液会明显变黄，并可能伴有臭味。

说到尿的问题，很多人首先想到的是肾脏和泌尿系统的疾病。事实上，肝脏疾病也会引起尿液异常。

4. 睡眠质量下降。

晚上说梦话可能是工作压力过大造成的。但是，如果不长时间工作，也不做重体力劳动，但是这种现象还是会出现，那么就有可能是肝脏组织受到了损伤。

中医书上说“肝藏魂”。如果肝细胞受损，肝气就会淤滞，引起气血失衡，导致肝火过旺，神经系统异常活跃，会使人在睡梦中说梦话。

5. 皮肤上有蜘蛛痣。

如果你发现自己的皮肤有异常，可能是肝脏受损的征兆。肝脏受损后，体内雌激素的失活作用会降低。

雌激素水平的增高会引起毛细血管扩张，皮肤表面会出现明显的蜘蛛痣。这些蜘蛛痣有特殊的形状，不同于普通的黑痣。

如果出现这类特殊症状，蜘蛛痣遍布全身，就要及时检查，了解肝病的类型，针对症状进行相应的治疗，以改善肝功能下降的状况。

如果肝脏的状态不佳，体内的“毒素”就会增加。如果你坚持做这5件“小事”，你将拥有一个健康的肝脏，长寿。

1. 定期做按摩。

首先，你要知道胆囊和肝脏的位置。这两个器官大致位于身体右侧肋骨的下方。当身体平躺时，可以轻轻按摩。英国大都会医院肝病专家斯蒂芬·斯图尔特认为，按摩可以帮助肝脏的血液循环，改善人体的代谢功能。

2. 注意饮食和健康。

日常饮食疗法对肝脏的滋补和保护起着非常重要的作用。为此，每个人首先要避免吸烟、饮酒、辛辣刺激性食物，以及刺激性食物。

其次，饮食要均衡，应该多吃肝脏喜欢的食物，比如：胡萝卜、西红柿、李子、猪血、黄瓜、鸡蛋、奶制品以及各种绿色蔬菜。还需要多喝水，不仅可以滋养和保护肝脏，还可以保护全身。为什么不一箭双雕呢？

3. 坚持喝足够的水。

每天多喝水可以加快人体的基础代谢率和血液循环过程，从而减轻肝脏的工作量，促进肝细胞的自我修复。

此外，我们还可以在饮用水中加入药材或其他植物，帮助改善口感和营养，这对肝脏健康也是有益的。

4. 保持稳定的心情。

肝功能下降会引起相关症状。这个时候，要懂得控制自己的情绪，要有好的脾气。也许这将有助于保护你的肝脏。

有些人已经有器官损伤，但他们有长期的情绪波动，变得易怒，容易生气。负面情绪会无形中增加肝脏压力，这也是有些人如此愤怒的原因。

如果能懂得自我调节，学会转移注意力，培养兴趣爱好，情绪不稳定时学会倾诉，释放压力，就能更好地调节身体，减轻肝脏负担。

5. 睡眠养肝。

肝脏需要休息。当人体停止休息时，肝脏可以获得更多的血液、氧气和营养物质。因此，适当的睡眠和休息是对肝脏最好的保护。

这3种食物对肝脏有滋补和保护作用。喜欢吃的人肝脏比其他人更健康。

1.亲爱的。

如果肝脏能维持正常功能，人一般可以活得更久。蜂蜜等常见的食物适合想要滋养肝脏的人。

肝脏除了参与人体的排毒外，还能为人体提供能量。在能量供应充足的情况下，一般能促进糖原的合成，从而减轻肝脏负担，保持肝脏功能良好。因此，想要改善健康状况的人可以每天适当地吃蜂蜜。

2.胡萝卜

胡萝卜中所含的维生素a是非常丰富的，这种物质关于肝病患者来讲非常重要，可以防止肝细胞再次受损而发生病变。

另外肝脏和眼睛有着严密相连的联系，肝病继续存在，眼睛也简单遭到影响，因而摄取满足维生素a可以保护眼睛。

3.苦瓜

苦瓜在我国南边常见，它具有清热、解毒、降脂、提神等作用，并且含有大量的膳食纤维和多种维生素。

为肝脏解毒积压物质，添加肝脏的生机和抗氧化才能、维持肝脏的健康都是它的功效。一起，苦瓜可以减轻成瘾性物质、酒精等的损害，也有助于防备肝脏疾病。