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冬季养生保健需注意这些
...,这种干燥并不全是因为身体缺水,而是由于天气寒冷,人体阳气向内部收藏,体内正常的津液也随着阳气更多向内运行,所以体表出现干燥现象。此外,脾胃虚弱,脾运化水液功能下降,水液代谢不利,也是出现干燥的重要因...……更多
一个小动作,激活阳气,头不晕、人不累
...。促进血液循环阳气的活跃可以促进血液循环,保证各个器官和组织充分供应血液和氧气,有助于维持器官功能的正常运行。阳气不足的人,身体有5处“表现”,若一个没占,恭喜,阳气很足胃口持续下降当阳气不足时,人体...……更多
如果你经常做这6样事情,那你的脾胃就会很早开始警告你了
脾胃是人体消化和吸收营养的重要器官,它的健康状态直接关系到我们的身体健康。然而,我们常常忽视了一些日常生活中对脾胃不利的习惯和行为。以下是常见的六种行为,如果长期坚持可能会对脾胃造成伤害,我们应该引...……更多
头发大把掉,竟是脾胃出了问题?中医教你2招应对脱发危机
...医解读在中医理论中,脾胃是负责消化和吸收食物的主要器官,它们健康,身体才能得到充足的营养;而头发的生长需要血液的滋养,血液的生成又依赖于脾胃吸收的营养;因此,脾胃功能不佳,可能导致气血生化不足,进而影...……更多
肝气一通,痰湿无踪!中医教你疏通肝气,除去一身痰湿!
...要么就是心情低落难受,控制不住的难受。2、胸闷腹胀人体的气机是需要流通的,当肝气郁滞到一处的时候,就容易出现胀气、窜痛的情况,就好像身体里有股气憋着出不去,就会胸口发闷,控制不住的想叹气。3.嗓子眼里有东...……更多
肝血不足容易出现这5种情况,中医肝病专家分享2种方法补肝血
...能达到更好的补益肝血的作用。肝脏是人体最重要的排毒器官,一旦出现肝脏问题,身体其它器官也会受到影响,所以养肝护肝是非常重要的。在平时一定要注意做好相关的防护措施,避免熬夜、喝酒以及过度劳累等。如果出现...……更多
秋季容易生病,需要及时注重保养,尤其是要养肝,可以行动起来了
...注重保养,尤其是我们的肝脾胃这些地方,只有护住这些器官,我们的健康的根基才会牢固。02如何进行养肝1、多喝水养生节目里常说肝脏是帮助人体排毒的器官,这是因为肝脏可以帮助身体把一些毒素代谢出去。那么在这个过...……更多
3味中药泡水喝,可平肝火、排肝毒!
...医上的“火”指的就是身体内不正常的热气,也可以说是人体阴阳不平衡引发的身体内热。比如肝火旺在中医上又称之为“肝火上升”,是人体气血调节失衡,火气犯肝引起的肝火。人之所以上火,除了外感火邪,大部分还是由...……更多
谷雨时节养生防病注重“健脾祛湿”
...护脾胃尤为重要。孟梦指出,雨水增多容易滋生湿邪入侵人体,体内湿气过重就会损伤脾胃健康,出现胃痛、胃胀满、反酸烧心、消化不良等消化道症状。谷雨时节可适当多吃健脾胃、祛湿的食物,如香椿、春笋、黑豆、薏米、...……更多
如果长时间黑眼圈,脸色不好,应该注意肝脏健康
从现代科学的角度看,肝既是最大的消化器官,又是血液循环器官。同时还是免疫器官,可以说是“身兼数职”。肝脏是代谢脂肪、代谢优质蛋白质的主要载体,能够帮助机体完成代谢器官和代谢葡萄糖的重要场所。肝脏内的...……更多
四季食饮中的中医智慧
...安然。一日三餐是构成日常生活最基本的要素,也是提供人体每日能量的重要保障。而中医作为中华优秀传统文化的重要组成部分,在摄食养生上有着独到见解和丰富的实践经验。那么,四季食饮中有哪些中医智慧呢?饮食有节...……更多
中医“保姆式”教您春季如何养生
...外的特性,属于阳邪,春季主风,风在五行中属木,对应人体肝脏,人体的肝气过于旺盛,可能会对人体的脾胃功能造成影响。”嘉兴市中医医院风湿病科主任兼中医内科教研室主任丁红生告诉记者,在春季,保护脾胃也很重要...……更多
身上这2处发痒,可能是肝变硬了,一个药方帮你柔肝通络!
...也是肝变硬的一个常见症状之一。肝脏是人体最大的解毒器官,当肝变硬时,解毒功能会下降,导致皮肤毒素累积,从而引发瘙痒。此外,肝变硬还可能导致皮肤干燥、粗糙等问题。桃红四物汤方组:由当归、熟地、川芎、白芍...……更多
“春脉者,肝也”!一张名方,把肝脏系统疾病一扫而光!
...帮助我们预防疾病。在中医理论中,肝脏与筋骨和眼睛等器官有着密切的关系。因此,春季养肝可以帮助我们预防风湿关节炎、近视等疾病的发生。另外,肝脏的健康也和免疫力有着密切的关系,养肝可以帮助我们提高身体的免...……更多
脾虚的根,源自于肝气堵了,先疏肝再健脾,脾胃虚弱绕道走
...些在中医看来啊,都跟脾虚有关系。脾和胃一起,被称为人体的后天之本,它最重要的一个功能,就是运化水谷,如果说脾虚了,我们吃进去的东西不能正常被消化吸收,你就会出现我们上面提到的一些消化系统的症状。那我为...……更多
失眠的人,身上有这3个特征,可能是肝郁化火,多半和肝有关
...肝脏与情绪的密切关系中医认为,肝脏是调节情绪的主要器官,尤其与愤怒、压抑和焦虑的情绪相联系。长期的情绪波动或压抑可以导致肝气郁结,形成所谓的“肝郁”。肝郁状态下,肝脏功能受损,无法有效促进气血流通,进...……更多
秋季是调理脾胃的最佳时节,健脾益胃、除湿化湿,确保身体健康
...湿,以确保身体健康。只有脾胃健康,才能保证身体其他器官的正常运行,让我们远离疾病,享受美好的生活。 ……更多
百病不离肝,肝脏最爱的五种食物,你吃对了吗?
肝脏是人体重要的器官之一,被称为“百病不离肝”。肝脏的功能非常复杂,它是人体的化学工厂,担负着多种重要的生理功能。肝脏不仅是人体的解毒器官,还是营养物质的合成和储存中心,同时也是重要的免疫器官。因此...……更多
补气养血的三种食物:山药、红枣、薏米仁
...容易出现气血不足的情况。气血不足会影响到人体的各个器官功能,引发一系列疾病。因此,保持气血充足对人体健康至关重要。本文将为您介绍补气养血的三种食物:山药、红枣、薏米仁。一、山药——补脾养胃、益肺止咳1....……更多
杭州女士DIY“秘制馅”青团,好吃到进了医院
...“寒食”食用的,但淀粉在冷却后老化,不仅口感变差,人体对其的消化吸收率也随之降低,所以青团还是趁热吃得好。夜晚不宜食用:青团外皮的主要材料是糯米,黏性高,不利于消化,因此食用时间不宜与睡眠时间距离较近...……更多
秋冬时节养肝吃什么?养肝脏界的6大食物
...护着我们的身体健康。然而,肝脏也是人体内最为沉默的器官之一,许多肝病患者直到出现明显不适才会前来就医,但这时肝脏已经遭受了严重的损伤。或许很多肝病患者会问,为什么肝病初期很难被发现呢?等到发现时为何总...……更多
应季而食 调养脾胃
...源。每日摄入的食物均需经脾胃的受纳、运化才能转化为人体所需的气血津液。因此,脾胃功能的好坏与健康密不可分。春季阳气升发,气温转暖,一些美味的食材也随着春风端上了我们的饭桌。我们来看看,哪些食物虽应季却...……更多
脾胃虚弱怎么办?不妨常吃“它”,调理脾胃,为健康“加分”!
脾胃是人体非常重要的器官,但是很多人在平时不注意合理的饮食,经常吃一些辛辣生冷的食物,而且也养成了长期熬夜的坏习惯,从而导致脾胃受到严重的损伤,出现脾胃虚弱的现象,而且脾胃虚弱很容易导致人体出现胃痛...……更多
百病或皆生于气!大怒后,肝或会受到5种伤害,3事帮助疏肝理气
...我们可以采取哪些实际行动来疏肝理气,保护这一重要的器官。从合理饮食到适量运动,再到有效的情绪管理策略,我们将一一为您揭晓。让我们一起探索如何通过调节情绪,以达到保养肝脏、提升生活质量的目的,让健康和谐...……更多
心血管疾病逐年增多,是吃出来的?医生:这些食物爱吃也要管住嘴
...导致血管阻塞。血管阻塞可能引发严重的健康问题,包括器官或组织的缺血,严重时可能导致器官坏死。心脏和大脑是最为关键的两个受影响器官,分别可能发生心肌梗死和脑梗塞。特别值得注意的是三个血管区域的阻塞风险:...……更多
女性为什么百病缠身?女性的万病之源到底是什么?中医告诉你答案
...标配,但长期如此,就可能会促使寒邪更肆无忌惮的侵袭人体。在《黄帝内经》里也说过:“不厌于日”,而夏天的太阳其实是最好的强壮人体阳气的妙药,因此,要尽可能多晒太阳,这样或才有助于将体内的寒邪驱散进而帮助...……更多
对于脾胃虚寒的人来说,少吃红薯和南瓜是非常必要的
...,容易导致脾胃虚寒。脾胃是人体消化和吸收营养的重要器官,如果脾胃功能不好,就会导致食欲不振、消化不良等问题。而红薯和南瓜的寒凉性质会进一步损伤脾胃,加重这些问题。因此,对于脾胃虚寒的人来说,少吃红薯和...……更多
北京正中堂中医医院黄飞剑主任|春天如何顺时养生,调节免疫力?需注意“3清6不”!
...清心气清肺气清肝气),以排出体内浊气废物,“清”出人体健康来。春季的养生保健,还需要注意六个“不”~1、不静春天自然界阳气开始升发,人体应该借助这一自然特点,重点养阳,养阳的关键是“动”,切忌“静”,但...……更多
如何科学养护肝脏
...烟雾中含有上千种有害物质,被吸入人体后,对多种内脏器官包括肝脏都有不同程度地损害,是导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一。食用加工食品 这些食物通常是热量高、缺乏营养素、高淀粉及高脂肪,对人体的肝脏没...……更多
长期熬夜危害大,既伤肝又伤阴阳,该如何补救?
...正经的早餐,然后再去睡觉,睡午觉睡好子午觉,有利于人体养阴、养阳。子时是晚上23点至凌晨1点;午时就是中午11点至下午1点,这个时候补觉既养心又养阳。常梳头熬夜后在第二天出现头昏脑胀等感觉,可以用木梳多梳梳头...……更多
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重庆立见:高科技护创再写辉煌 打造家庭医生服务百姓健康
在现代医疗健康领域中,医疗器械敷料耗材行业作为核心组成部分,正在迎来前所未有的发展机遇。这个行业涵盖了广泛的医用卫生材料及敷料
2024-07-16 20:13:00
张铁林倾情代言,五粮液股份真龙天子至尊龙邮大全套纪念酒将首发
弘扬中华瑰宝邮票文化,献礼75周年盛世,2024甲辰龙年,宜宾五粮液股份有限公司旗下真龙天子品牌12周年之际,以高端文创品牌真龙天子为依托
2024-07-16 20:15:00
中医养生送上门 健康生活常相伴
江南时报讯 为提升社区居民的健康素养,近日,苏州相城区黄埭镇中市路社区邀请苏州市相城区第二人民医院中医内科副主任医师高建伟举办了一场以“中医养生与饮食调节”为主题的健康教育活动
2024-07-16 20:27:00
体内有湿寒之气,医圣经典方,潜阳补阴,脾肾同补,补阳祛寒湿!
现在冬天的时候,我们的身体会更加容易受到寒邪的侵袭,尤其对于寒气重的人来说,体内阳气减弱,抵抗力下降,所以这个时候我们要做的就是补足阳气
2024-07-16 20:46:00
湿气在心易梗阻,在筋易发麻,只有湿气除,才能消除隐患!
第一、湿气在心易梗阻大家都知道,心梗是最容易猝死的。而心梗最初的原因,很大一部分原因是因为痰湿堵在心胸了,时间久了,淤堵的越来越多
2024-07-16 20:47:00
心虚睡不好,肝虚屁不好,肾虚腰不好,三种好方法,有效缓解
第一、肾虚腰不好腰膝酸软,欲望强烈,阳强易举,时间不行,身上发热,盗汗,难入睡,舌苔少,或者是红舌,无苔。其原因是体内阴液亏虚
2024-07-16 20:48:00
舌象分析:裂纹舌,肾阴虚?但是吃“六味地黄丸”没用?
患者,男,48岁症状:平时欲望强烈,敏感,但是时间比较短,宗筋疲软,晚上睡不着觉,出虚汗,平时脾气急躁,心情焦虑,并且腰膝酸软
2024-07-16 20:48:00
体内瘀血严重,血府逐瘀丸没用?教你正确的化掉瘀血
很多人,身体里都有淤血,出现各种疼痛。有人听说血府逐瘀丸效果好,就拿来服用,发现效果不大,其实是没有找到根源。血府逐瘀丸
2024-07-16 20:49:00
正气足,可抵御邪气!提高免疫力!三个好方法,肺、脾、肾同补!
要想提高免疫力,就要先补气。体内正气足,邪气不入侵。三个中成药上补肺气,中补脾气,下补肾气。第一个、玉屏风散颗粒,补肺气
2024-07-16 20:49:00
肾好不好,看看这5个地方就知道了!
第一,看腰我们知道腰为肾之府,如果肾虚了,那么首先我们能够感受到异常的就是腰,无论是肾阴虚、肾阳虚或者是肾精亏虚,都会影响到腰
2024-07-16 20:50:00
经常放屁?屁多?多是脏腑有问题,不同的屁,不同脏腑有问题!
第一、肝郁嘣屁如果你平时老是嘣响屁,肚子里有气窜来窜去,肚子里经常咕噜响,肚子胀气,肚子痛,尤其是在压力大,精神紧张的时候特别明显
2024-07-16 20:51:00
肾是先天之本,肾寒则一身都寒,肾寒则百病丛生
如果说心阳就像天上的太阳,那么肾阳就是潜藏在地壳深处的热能。肾藏精,这个精化成两股力量,一股叫肾阴,一股叫肾阳。如果你肾寒
2024-07-16 20:52:00
中医:欲望强精虚,多食欲气虚,睡不着血虚,这里讲清楚!
首先,欲望强精虚当人肾阴亏虚的时候,欲望就比较的强,每天好像欲求不满的感觉,每天比较的亢奋焦躁,心净不下来,在中医上讲肾主生殖
2024-07-16 20:52:00
阳气虚睡不着,一个好方法,补气养精,补肾养血,让你快速入睡!
阳气不足,人也容易睡不着,晚上睡不着,白天没精神。引起失眠的原因有很多种,归根到底,还要从阴阳失衡的角度分析!《黄帝内经》中记载
2024-07-16 20:53:00
口苦清肝,失眠疏肝,眼花补肝,肝虚三步走,教你正确,养肝护肝
第一、口苦清肝如果你感觉口干口苦,经常肋骨下疼痛,脾气也是非常的暴躁,经常头晕头胀,眼睛干痒疼痛,大腿根潮湿黏腻,舌头红
2024-07-16 20:54:00