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三个动作帮你提升心肺功能 预防呼吸道疾病
本文转自:人民网人民网记者 闫妍冬季呼吸道疾病高发,患者在康复过程中,可能会出现胸闷、气短、咳嗽、嗓子里老有痰等情况。四川省医学科学院·四川省人民医院健康管理中心运动健康管理师陈莞婧在接受人民网记者采...……更多
动一动就喘,如何自测肺部功能?1个动作帮助改善
...预防、可治疗的慢性呼吸系统疾病,其主要特征是持续的呼吸道症状和气流进出肺脏组织受到限制。大多数人群是由于长期的接触有毒的颗粒或者气体(如香烟烟雾、空气污染等)导致的。目前,慢阻肺的全球患病率约为3.91%,...……更多
这个“长寿动作”比走路更简单
...过滤空气中的杂质,还能温暖和湿润吸入的空气,减少对呼吸道的刺激。3.腹部主导:吸气时,让腹部自然向外扩张,而不是胸部高耸;呼气时,腹部缓缓收缩,帮助肺部更彻底地排空。4.慢而深:尽量延长吸气和呼气的时间,...……更多
肺不好,3个地方就可以透露!瞒不了
...长期暴露在有害物质或高温环境中,容易对肺造成损害。呼吸道疾病在中国,慢性支气管炎等呼吸道疾病的发病率较高,这些疾病会损伤气道和肺泡,导致肺功能下降。肺部感染肺部感染是常见的呼吸道疾病,如肺炎等,如果不...……更多
小雪节气后 预防呼吸道疾病 谨记这几点!
...冬季将会变得更加寒冷,病毒和细菌变得很活跃,人们的呼吸道黏膜也更容易受到刺激,造成抵御细菌的能力减弱,从而很容易感染呼吸道疾病。为了强健身体,预防疾病,尤其是体弱的老人、小孩,还有处于经期的女人们,务...……更多
呼吸道传染病预防攻略:三个好习惯让你远离疾病困扰!
呼吸道传染病一直是公共卫生领域的重点关注对象;它们通过空气传播,可以迅速在人群中蔓延;今天,我们来聊聊如何通过培养三个好习惯来预防这些疾病,让我们远离健康困扰;首先,让我们来谈谈个人卫生;个人卫生是...……更多
健康问太和 | 病毒感染恢复期,如何改善心肺功能?
...(全媒体记者 龚艳琳)冬季天气寒冷,人们易患病毒性呼吸道疾病,而患者在度过“病毒感染潮”后逐步进入到恢复期,虽然检查结果显示好转,但有些人仍会觉得自己体力不支,稍微走快一点就会气喘吁吁、心慌、胸闷,偶...……更多
寒潮来袭,院外心肺复苏应注意什么?
...慢性阻塞性肺疾病急性加重、支气管哮喘急性发作、急性呼吸道感染等呼吸系统疾病,以及心绞痛、心肌梗死、心律失常、急性心力衰竭、短暂性脑供血不足、脑卒中等心脑血管系统疾病。同时还可能加重泌尿系统疾病和内分泌...……更多
提升银龄生活质量
本文转自:赣南日报提升银龄生活质量——老年慢性呼吸道疾病的健康管理关注老年人健康管理,对于提高老年人的健康水平、改善老年人生活质量具有重要意义。随着年龄不断的增长,老年人身体的机体功能会发生下降,呼...……更多
心肺差的人,手上有这个信号!2种养肺食物,润肺止咳,秋冬多吃
...宜的室内湿度:特别是在秋冬季节,干燥的空气可能刺激呼吸道,加重呼吸困难。充足睡眠:保证每天7到8小时的高质量睡眠,有助于心肺系统的恢复与修复。心理健康:积极应对压力,避免过度紧张和焦虑,可以减轻心脏的负...……更多
跑了20年龙套的她,凭什么赢得了艾美&金球奖?
...时期,血氧饱和度的监测对于正在阳、阳康后、慢阻肺等呼吸道疾病、心血管疾病的老人与年轻人来说。 虽然不是直接挽救生命的东西,但及时的自我监测对于缩短入院后住院时间、提高生存率还是有着显著的效果。「家用血...……更多
...时治疗(EXIT)是在保持胎儿胎盘循环的同时,建立通畅呼吸道,保证操作中胎儿的血供和氧供,然后,断脐娩出,待新生儿一般情况稳定后,再进行畸形矫治手术治疗。新华医院是我国较早开展胎儿畸形多学科合作模式的单位...……更多
长期吸烟的男性,过了45岁,这3个动作还能轻松完成吗?
...有害物质,如尼古丁和焦油,会在吸入时直接刺激和损伤呼吸道黏膜,长此以往,可能诱发各种呼吸道疾病,如慢性支气管炎、肺气肿等。更为严重的是,吸烟还是导致肺癌的头号杀手,无数生命因此黯然失色。然而,吸烟的危...……更多
...部不离开胸骨定位点。实施心肺复苏时,要注意保持患者呼吸道畅通,将患者头偏向一侧,清除口鼻分泌物及异物,采用压额抬颏法,开放气道。右手抬起病患下颌,使其头部后仰,左手按压病患前额保持其头部后仰位置,使病...……更多
东城中医院肺病科王辛秋: 慢阻肺有哪些并发症?
...右心肥大,最终发生右心功能不全的。它的危害一方面是心肺功能不全,更大的危害是多器官受累。在心脏方面,由于缺氧和酸中毒,患者会有心动过速、循环衰竭、休克,甚至心搏骤停的表现。在全身症状方面,多数患者早期...……更多
健康跑促进心肺健康
...本文转自:中国体育报近日包括流感、肺炎支原体感染等呼吸道疾病高发,如何提高抵抗力,科学应对,近日,在“科跑中国”系列讲座中,湘雅博爱康复医院副主任杨华中推荐健康跑促进心肺功能改善。专家介绍,根据顶级医...……更多
常常胸闷气短,可能是肺有问题
...息或呼吸困难等症状者。(二)40岁以上的人群,有反复呼吸道症状或反复呼吸道感染者。(三)有过新冠、甲流,常常咳嗽、气促者。(四)长期暴露在有害气体、工矿粉尘、污染的空气中。(五)经常暴露于厨房油烟者。(...……更多
呼吸健康,不容忽视:实施这4种简单练习,清洁肺部,提高肺功能
...关键。想象一下,当你深吸一口气,清新的空气穿过你的呼吸道,填满你的肺部,这不仅仅是生命的基本需求,更是健康生活的开始。你是否知道,根据最新的医学研究,全球有数以百万计的人受到呼吸系统疾病的困扰?这些疾...……更多
@广大市民 请收藏!生死攸关的院前急救五大技能“救”在身边
...廓有微微起伏。海姆立克“剪刀、石头、布”急救法急性呼吸道异物堵塞在生活中并不少见,由于气道堵塞后患者无法进行呼吸,故可能致人因缺氧而意外死亡。所以,我们需要掌握一些急救技巧。标准的海姆立克急救法,可以...……更多
探究支气管炎的成因:生活习惯、环境因素与疾病预防
...异性炎症,由病毒和细菌的反复感染而形成。气温下降、呼吸道小血管痉挛缺血、防御功能下降等因素可能导致患病;烟雾粉尘、大气污染等慢性刺激也可致病;吸烟可使支气管痉挛、黏膜变异、纤毛运动降低、黏液分泌增多,...……更多
呼吸新生活:提升肺部健康的实用秘诀
...估关注的是气体进出肺部的速度。这项测试揭示了潜在的呼吸道狭窄问题,比如慢性阻塞性肺病(COPD)。例如,COPD患者在气流限制测试中的表现通常低于正常水平,这反映了他们气道的狭窄程度。更进一步,肺弹性是另一个关...……更多
正气存内 邪不可干 学会用中医调养预防
随着年龄增长,老年人呼吸道局部防御功能和整个免疫功能下降,再加上老年人多合并多种基础疾病,容易罹患呼吸道感染,也比较容易发展成重症。尤其是有糖尿病、冠心病、高血压、慢性支气管炎等基础疾病的患者,感染...……更多
肺气肿的日常护理
...起制定合理的饮食计划,以确保维持健康的体重。 避免呼吸道感染:肺气肿患者的肺功能已经受损,更容易受到呼吸道感染的侵袭。因此,保持良好的个人卫生习惯,勤洗手,避免接触病菌,避免人群密集的场所,注重室内空...……更多
头部若有这三个迹象,可能暗示肺部已受尼古丁损伤?来深入了解下
...强肺部功能。6.保持良好的口腔卫生:吸烟会增加口腔和呼吸道感染的风险。保持口腔卫生,定期刷牙、漱口,有助于预防口腔和呼吸道感染,从而减轻肺部负担。7.避免被动吸烟:被动吸烟同样会对肺部造成损害。吸烟者应尽...……更多
...流感高发,发热门诊也会迎来就诊高峰。秋冬季是流感等呼吸道传染病高发季节,气温降低有利于新冠、流感等病毒的存活和传播,存在传染病叠加风险。建议增强防护意识,不去人群密集、空气不流通的场所,注意保持室内空...……更多
预防肺部疾病,从生活中这4件小事做起,或能使你的肺部更健康
...废气以及废物的。里面的毛细血管和肺泡相互转化,形成呼吸道的呼吸膜,可以维持正常的呼吸系统完成集体气体交换和运输结构。当肺部出现病变的时候,往往会出现呼吸困难,胸部疼痛且发热,身体乏力等症状。肺部最常见...……更多
什么原因引起的“肺心病”?医生提醒:早期干预,可以控制病情!
...3. 接种疫苗:定期接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗,以预防呼吸道感染。4. 健康饮食:保持均衡饮食,控制盐分摄入,避免高脂肪、高糖食品。5. 定期体检:尤其是有呼吸系统疾病史的人群,应定期进行肺功能和心脏检查。管理与...……更多
...检查手段之一,是无创性的物理检查方法,主要用于检测呼吸道通畅程度、肺容量大小等,可用于慢性支气管炎、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘等肺部病变的早期检出,也用于呼吸困难具体原因的鉴别。肺功能检查具...……更多
孩子上课易走神、小动作多咋办?
...加留意。近年来,因神经系统疾病住院的儿童数量,仅次于呼吸道感染患儿。这些疾病包括热性惊厥、抽动障碍、孤独症、发作性癔病、发育迟缓及儿童行为异常等。其中,儿童抽动症是一种常见症状,包括运动性抽动和发声性抽动...……更多
长年咳痰喘,活动后气急?提醒:这些养肺措施请牢记
...向慢性阻塞性肺疾病(COPD)的发展,这是一种逐渐限制呼吸道并损害肺功能的病状。呼吸急促则可能预示心血管问题或肺功能不全。肺部,作为气体交换的主要场所,其健康直接影响到身体的氧气供应和二氧化碳的排除。任何...……更多
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山东健康科普专栏|春节如何“嗨吃不胖”?掌握妙招,轻盈过节!
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【冬日专属的 “贵州味道”】尝一口刘官山药日子节节高
【编者按】进入元月,农历新年越来越近,回家的脚步也越来越快。家里不仅有温暖的炉火,久违的亲朋好友,更有舌尖上念念不忘的家乡冬日美味
2025-01-22 15:07:00
佳节将至,谨防这8种消化道“节日病”
新春佳节的脚步近了,阖家团聚、走亲访友,随着聚会变多,比“胖三斤”更要紧的是——假期饮食与作息不规律、暴饮暴食、重油重盐
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喘憋半年总不好?全国知名肾脏病科专家揪出“真凶”
大众网记者 刘慧慧 通讯员 王永梅 曹平 烟台报道胸闷、喘憋,往往会被第一时间与呼吸系统疾病联系在一起。然而,问题的根源往往隐藏表象之下
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今日为糖友们分享一道既适合小年家庭聚餐时享用,也适合作为日常饮食的控糖菜品--肉末蒸蛋。材料:鸡蛋、瘦肉、葱、姜、蒜、温水
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