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三个动作帮你提升心肺功能 预防呼吸道疾病
本文转自:人民网人民网记者 闫妍冬季呼吸道疾病高发,患者在康复过程中,可能会出现胸闷、气短、咳嗽、嗓子里老有痰等情况。四川省医学科学院·四川省人民医院健康管理中心运动健康管理师陈莞婧在接受人民网记者采...……更多
这个“长寿动作”比走路更简单
...过滤空气中的杂质,还能温暖和湿润吸入的空气,减少对呼吸道的刺激。3.腹部主导:吸气时,让腹部自然向外扩张,而不是胸部高耸;呼气时,腹部缓缓收缩,帮助肺部更彻底地排空。4.慢而深:尽量延长吸气和呼气的时间,...……更多
肺不好,3个地方就可以透露!瞒不了
...长期暴露在有害物质或高温环境中,容易对肺造成损害。呼吸道疾病在中国,慢性支气管炎等呼吸道疾病的发病率较高,这些疾病会损伤气道和肺泡,导致肺功能下降。肺部感染肺部感染是常见的呼吸道疾病,如肺炎等,如果不...……更多
小雪节气后 预防呼吸道疾病 谨记这几点!
...冬季将会变得更加寒冷,病毒和细菌变得很活跃,人们的呼吸道黏膜也更容易受到刺激,造成抵御细菌的能力减弱,从而很容易感染呼吸道疾病。为了强健身体,预防疾病,尤其是体弱的老人、小孩,还有处于经期的女人们,务...……更多
呼吸道传染病预防攻略:三个好习惯让你远离疾病困扰!
呼吸道传染病一直是公共卫生领域的重点关注对象;它们通过空气传播,可以迅速在人群中蔓延;今天,我们来聊聊如何通过培养三个好习惯来预防这些疾病,让我们远离健康困扰;首先,让我们来谈谈个人卫生;个人卫生是...……更多
健康问太和 | 病毒感染恢复期,如何改善心肺功能?
...(全媒体记者 龚艳琳)冬季天气寒冷,人们易患病毒性呼吸道疾病,而患者在度过“病毒感染潮”后逐步进入到恢复期,虽然检查结果显示好转,但有些人仍会觉得自己体力不支,稍微走快一点就会气喘吁吁、心慌、胸闷,偶...……更多
寒潮来袭,院外心肺复苏应注意什么?
...慢性阻塞性肺疾病急性加重、支气管哮喘急性发作、急性呼吸道感染等呼吸系统疾病,以及心绞痛、心肌梗死、心律失常、急性心力衰竭、短暂性脑供血不足、脑卒中等心脑血管系统疾病。同时还可能加重泌尿系统疾病和内分泌...……更多
心肺差的人,手上有这个信号!2种养肺食物,润肺止咳,秋冬多吃
...宜的室内湿度:特别是在秋冬季节,干燥的空气可能刺激呼吸道,加重呼吸困难。充足睡眠:保证每天7到8小时的高质量睡眠,有助于心肺系统的恢复与修复。心理健康:积极应对压力,避免过度紧张和焦虑,可以减轻心脏的负...……更多
跑了20年龙套的她,凭什么赢得了艾美&金球奖?
...时期,血氧饱和度的监测对于正在阳、阳康后、慢阻肺等呼吸道疾病、心血管疾病的老人与年轻人来说。 虽然不是直接挽救生命的东西,但及时的自我监测对于缩短入院后住院时间、提高生存率还是有着显著的效果。「家用血...……更多
...时治疗(EXIT)是在保持胎儿胎盘循环的同时,建立通畅呼吸道,保证操作中胎儿的血供和氧供,然后,断脐娩出,待新生儿一般情况稳定后,再进行畸形矫治手术治疗。新华医院是我国较早开展胎儿畸形多学科合作模式的单位...……更多
长期吸烟的男性,过了45岁,这3个动作还能轻松完成吗?
...有害物质,如尼古丁和焦油,会在吸入时直接刺激和损伤呼吸道黏膜,长此以往,可能诱发各种呼吸道疾病,如慢性支气管炎、肺气肿等。更为严重的是,吸烟还是导致肺癌的头号杀手,无数生命因此黯然失色。然而,吸烟的危...……更多
...部不离开胸骨定位点。实施心肺复苏时,要注意保持患者呼吸道畅通,将患者头偏向一侧,清除口鼻分泌物及异物,采用压额抬颏法,开放气道。右手抬起病患下颌,使其头部后仰,左手按压病患前额保持其头部后仰位置,使病...……更多
健康跑促进心肺健康
...本文转自:中国体育报近日包括流感、肺炎支原体感染等呼吸道疾病高发,如何提高抵抗力,科学应对,近日,在“科跑中国”系列讲座中,湘雅博爱康复医院副主任杨华中推荐健康跑促进心肺功能改善。专家介绍,根据顶级医...……更多
常常胸闷气短,可能是肺有问题
...息或呼吸困难等症状者。(二)40岁以上的人群,有反复呼吸道症状或反复呼吸道感染者。(三)有过新冠、甲流,常常咳嗽、气促者。(四)长期暴露在有害气体、工矿粉尘、污染的空气中。(五)经常暴露于厨房油烟者。(...……更多
呼吸健康,不容忽视:实施这4种简单练习,清洁肺部,提高肺功能
...关键。想象一下,当你深吸一口气,清新的空气穿过你的呼吸道,填满你的肺部,这不仅仅是生命的基本需求,更是健康生活的开始。你是否知道,根据最新的医学研究,全球有数以百万计的人受到呼吸系统疾病的困扰?这些疾...……更多
@广大市民 请收藏!生死攸关的院前急救五大技能“救”在身边
...廓有微微起伏。海姆立克“剪刀、石头、布”急救法急性呼吸道异物堵塞在生活中并不少见,由于气道堵塞后患者无法进行呼吸,故可能致人因缺氧而意外死亡。所以,我们需要掌握一些急救技巧。标准的海姆立克急救法,可以...……更多
探究支气管炎的成因:生活习惯、环境因素与疾病预防
...异性炎症,由病毒和细菌的反复感染而形成。气温下降、呼吸道小血管痉挛缺血、防御功能下降等因素可能导致患病;烟雾粉尘、大气污染等慢性刺激也可致病;吸烟可使支气管痉挛、黏膜变异、纤毛运动降低、黏液分泌增多,...……更多
呼吸新生活:提升肺部健康的实用秘诀
...估关注的是气体进出肺部的速度。这项测试揭示了潜在的呼吸道狭窄问题,比如慢性阻塞性肺病(COPD)。例如,COPD患者在气流限制测试中的表现通常低于正常水平,这反映了他们气道的狭窄程度。更进一步,肺弹性是另一个关...……更多
正气存内 邪不可干 学会用中医调养预防
随着年龄增长,老年人呼吸道局部防御功能和整个免疫功能下降,再加上老年人多合并多种基础疾病,容易罹患呼吸道感染,也比较容易发展成重症。尤其是有糖尿病、冠心病、高血压、慢性支气管炎等基础疾病的患者,感染...……更多
肺气肿的日常护理
...起制定合理的饮食计划,以确保维持健康的体重。 避免呼吸道感染:肺气肿患者的肺功能已经受损,更容易受到呼吸道感染的侵袭。因此,保持良好的个人卫生习惯,勤洗手,避免接触病菌,避免人群密集的场所,注重室内空...……更多
头部若有这三个迹象,可能暗示肺部已受尼古丁损伤?来深入了解下
...强肺部功能。6.保持良好的口腔卫生:吸烟会增加口腔和呼吸道感染的风险。保持口腔卫生,定期刷牙、漱口,有助于预防口腔和呼吸道感染,从而减轻肺部负担。7.避免被动吸烟:被动吸烟同样会对肺部造成损害。吸烟者应尽...……更多
预防肺部疾病,从生活中这4件小事做起,或能使你的肺部更健康
...废气以及废物的。里面的毛细血管和肺泡相互转化,形成呼吸道的呼吸膜,可以维持正常的呼吸系统完成集体气体交换和运输结构。当肺部出现病变的时候,往往会出现呼吸困难,胸部疼痛且发热,身体乏力等症状。肺部最常见...……更多
什么原因引起的“肺心病”?医生提醒:早期干预,可以控制病情!
...3. 接种疫苗:定期接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗,以预防呼吸道感染。4. 健康饮食:保持均衡饮食,控制盐分摄入,避免高脂肪、高糖食品。5. 定期体检:尤其是有呼吸系统疾病史的人群,应定期进行肺功能和心脏检查。管理与...……更多
...检查手段之一,是无创性的物理检查方法,主要用于检测呼吸道通畅程度、肺容量大小等,可用于慢性支气管炎、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘等肺部病变的早期检出,也用于呼吸困难具体原因的鉴别。肺功能检查具...……更多
孩子上课易走神、小动作多咋办?
...加留意。近年来,因神经系统疾病住院的儿童数量,仅次于呼吸道感染患儿。这些疾病包括热性惊厥、抽动障碍、孤独症、发作性癔病、发育迟缓及儿童行为异常等。其中,儿童抽动症是一种常见症状,包括运动性抽动和发声性抽动...……更多
长年咳痰喘,活动后气急?提醒:这些养肺措施请牢记
...向慢性阻塞性肺疾病(COPD)的发展,这是一种逐渐限制呼吸道并损害肺功能的病状。呼吸急促则可能预示心血管问题或肺功能不全。肺部,作为气体交换的主要场所,其健康直接影响到身体的氧气供应和二氧化碳的排除。任何...……更多
专家:发烧不一定是感染新冠病毒
...一轮新冠疫情逐渐好转,孩爸孩妈们也要警惕其他季节性呼吸道流行疾病。最近,市一医院儿科病房就收治了不少误以为感染新冠病毒,在家自行吃药而延误病情的患儿。两个月宝宝发烧以为“阳”了 一查发现严重细菌性肺炎...……更多
很多病都是堵出来的,身体最怕5堵!最全的疏通法在这,早知早好
...染物、烟雾和灰尘都可能导致呼吸系统堵塞,引发一系列呼吸道疾病。保持室内空气清新,避免吸烟,以及定期进行户外活动以吸入新鲜空气,是保持呼吸系统畅通的有效方法。经络堵塞:气血流通的关键中医认为,经络是连接...……更多
肺功能简易测定与维护方法,帮您的肺延期病退
...烟尘接触史;长期户外工作或在严重雾霾地区生活;反复呼吸道感染;幼年营养不良导致的肺发育不良等。实际上,仅就污染接触这一点来讲,基本上所有群众都可以被纳入肺功能检查的范围。肺在人体里担负的功能,就像汽车...……更多
心肺复苏,掌握正确急救方法的路径探析
...患者的下颏,使得下颌角和耳垂连线与地面垂直,保持其呼吸道畅通;(2)推举下颌法。施救者站在患者头侧,双手固定患者两侧下颌角,同时用力让下颌向上向前抬起,使其头部后仰。此方法针对有头部外伤的推荐使用。3.人工...……更多
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揭秘红薯养生真相:好处多多但别踩 “禁区”
红薯,这个在秋天丰收的应季食品,备受现代人喜爱。很多人视红薯为“长寿果”,甚至有研究称其为“抗癌之王”。但红薯真的有这么神奇的功效吗
2024-10-18 09:10:00
运动控糖,这些关键问题你不得不了解
对于糖尿病患者而言,运动治疗是一种重要的辅助治疗手段。那么,运动强度、时间及频率应该如何把握呢?以下是一些实用的建议。一
2024-10-18 09:11:00
有一味食材,它其貌不扬,其实也是一味中药,就看你怎么吃
在古老的东方,有一味食材,它其貌不扬,却蕴含着大大的能量,它就是被誉为“土人参”的红薯。在《本草纲目》这部中医药的瑰宝中
2024-10-18 09:11:00
优质低蛋白饮食:纠正关于糖尿病肾病病人食用豆制品的误区
优质低蛋白是慢性肾功能不全病人的主要饮食原则之一。然而,在关于糖尿病肾病病人的饮食选择上,有一种流传甚广的错误观念:大豆制品因其属于植物蛋白
2024-10-18 09:12:00
孕期大揭秘:红枣,准妈妈可以放心享用吗?
红枣,作为一种传统食材,其营养价值早已被广泛认可。红枣不仅味道甜美,而且富含多种对人体有益的营养成分。那么,对于处于特殊时期的孕妇来说
2024-10-18 09:13:00
全国秋粮收获近七成 秋种接茬展开夯实来年丰收基础
本文转自:人民网人民网记者 李栋农业农村部最新农情调度显示,截至10月16日,全国秋粮已收69.5%,进度同比快2个百分点
2024-10-18 09:13:00
高血压患者不能吃面食?医生叮嘱:这3种面食,吃多血压控制不住
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-10-18 09:34:00
从手脚麻木到截肢,仅3个月!这起悲剧,给所有糖尿病人敲响警钟
作为一名医生,我在临床上见证了无数糖尿病患者的生活变化,他们中有的人通过合理的治疗和血糖管理,生活质量得到了极大的提高
2024-10-18 09:35:00
多走路能降血脂?医生:这5种食物,或许更靠谱,请别错过
现实生活中一些上了岁数的中老年人,对于各种各样的心血管疾病感觉到非常担忧,因为随着年龄的增加,心脏和血管的健康状况逐渐走向下坡路
2024-10-18 09:35:00
注意!这5点如果没做到,运动降血糖可能就是白费力气!
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供!帮您记录血糖、血压等健康指标,提供无糖食品免费试吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖
2024-10-18 09:35:00
糖尿病前期信号,你注意到了吗?早发现,早治疗!
糖尿病,作为一种常见的慢性疾病,已经严重威胁到全球人类的健康。在我国,糖尿病的发病率逐年上升,给患者和家庭带来了沉重的负担
2024-10-18 09:36:00
揭秘:长期服用糖尿病药物,肾功能真的会受损吗?
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2024-10-18 09:36:00
尿酸生成减少六大原因,做好痛风不发,痛风专家黄川云解答!
痛风,这一困扰许多人的疾病,给患者带来了无尽的痛苦。尿酸生成过多是导致痛风的重要原因之一。然而,了解尿酸生成减少的原因
2024-10-18 09:37:00
尿酸 670,肌酐达到127,小心痛风肾!痛风专家周桂兰紧急提醒!
随着生活水平提高和饮食结构的改变,痛风及其相关疾病的发生率逐渐上升。当检测到尿酸水平高达670μmol/L,肌酐水平达到127μmol/L时
2024-10-18 09:37:00
生病不一定就是坏事!如果经常生“这些病”,其实是在排毒,身体健康易长寿
生病和免疫力脱不了关系。但是你知道吗?免疫力,可不是能轻易补充的。要想了解免疫力,还得从免疫系统的机制说起。免疫系统,就像是身体的门卫
2024-10-18 09:38:00