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寒冷的二九天,多吃白萝卜、白菜和山药
...冬“二九天”吃的3白食材,都是冬季的当季食材,营养味道好,冬天吃对身体非常好,比吃大鱼大肉强太多啦,简单一做就很鲜美,很适合冬天吃,以上分享了3道家常做法,可以做给家人吃。 ……更多
这3道冬季补养菜肴不仅美味可口,而且适合中老年人食用
...有很好的调理作用。而枸杞和红枣则能够增加菜品的甘甜味道,具有补气养血的功效。这道山药羹不仅能补充能量,还能滋补身体,增强免疫力,在寒冷的冬季尤为适宜。萝卜丝炒鸡蛋萝卜丝炒鸡蛋是一道简单又美味的冬补菜肴...……更多
立冬过后的饮食要注重滋润,三种食材
...,快速翻炒十秒左右即可出锅。扩展:红薯叶具有清香的味道和脆嫩的口感,搭配香蒜和辣椒的调味,可以突出红薯叶的原本香甜味道。红薯叶富含膳食纤维和维生素,有助于促进消化,增强免疫力和预防感冒。炒制过程中,红...……更多
串起年的记忆
...俱全营养均衡的佳肴,再用大碗装盛,串起了属于家乡的味道,寓意十全十美。“十大碗”是彭阳人逢年过节、喜事临门时招待亲朋好友的最高礼遇,也是彭阳人心中乡愁的牵挂。“一羊一鸡二肘三白菜、四红肉、五菠菜、六酥...……更多
最是难忘萝卜干
...了低调的萝卜干。母亲腌制的萝卜干,是世上独一无二的味道。它占据了一日三餐的主位,早上配米粥,中午搭米饭,晚上掺面条,即便吃得这般频繁,我都不厌其味,爱之弥笃。儿时与萝卜干相关的两件事,时至今日,我依然...……更多
番茄富含维生素C和瓜氨酸,有助于增强免疫力、改善皮肤质量
...升风味。可以用清澈透明、酱油色的高汤,增加汤的浓郁味道和香气。相信孩子们会非常喜欢这道温暖的白菜木耳鸡蛋汤。胡萝卜炖牛肉胡萝卜炖牛肉是一道营养丰富、味道鲜美的菜品。牛肉是优质的蛋白质来源,具有强壮肌肉...……更多
寻味中原铁路
...菜。孙振力说,这菜看起来平淡,吃起来舒坦,有种家的味道。李万年则笑嘻嘻地问厨师,有什么诀窍?“关键在火候。”厨师范凯旋娓娓道来。牛肉冷水下锅,加葱段、姜片、料酒,加热至水沸腾,撇去浮沫,中火煮5分钟左...……更多
12月吃它赛人参,2毛钱一斤,比白菜还便宜,要多吃
...分控干,放一旁备用。2、接下来准备1-2头大蒜,大蒜的味道特别有“灵魂”,能增加菜品的口感。新鲜的大蒜去掉外皮后,用刀切去根蒂的一小部分,放在案板上拍几下,然后切成蒜粒。小米辣椒准备适量(能吃辣的可以多放...……更多
冬天不吃它太亏了,5毛钱一斤,比白菜便宜,比人参滋补!
...尤其是经过精心烹饪后制成的红烧萝卜,更是以其醇厚的味道和软糯的口感深受大众喜爱。红烧萝卜色泽红亮,汁浓味美,不仅满足了人们的口腹之欲,更蕴含着丰富的药膳功效。从营养学角度看,萝卜富含维生素C、矿物质以...……更多
美好的时光里,还有一些珍贵的食材,被誉为“秋天三宝”
...苔韭菜苔,作为秋天的佳肴之一,其鲜嫩的外表和独特的味道使其备受喜爱。韭菜苔不仅含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养物质,还有活血化瘀、促进新陈代谢的功效。独特的辛香味不仅能够增加食欲,还有助于祛寒驱湿。...……更多
天气干燥容易上火,少吃大鱼大肉,多吃这5样碱性菜,清热又降火
...服地度过寒冬。今天给大家推荐几种碱性菜,营养丰富,味道鲜美,冬至后经常吃,给身体降降火。一、胡萝卜——胡萝卜炒鸡蛋准备食材:鸡蛋3个、胡萝卜1根、绿葱适量、食用油适量、盐、胡椒粉适量。步骤:1、胡萝卜去皮...……更多
奶奶的冬藏
...吃上新鲜山芋。在奶奶冬藏的菜肴中,我最爱吃的,当是豇豆干和扁豆干。豇豆和扁豆,是农家秋天最普遍的菜肴。在我家屋后,有一块菜地,每年秋天,奶奶就会提着铁锹去点豆子,豇豆和扁豆很快开花、结果,奶奶就会提着...……更多
大葱,萝卜,白菜,统统烂市,猪肉更是一斤不到10块,是咋回事
...肉的摊位前,一问价格,竟然一斤不到10块钱!这可是我记忆里从未有过的低价。摊主苦笑着说:“今年这些菜和肉都卖不动了,价格只能一降再降,不然就得烂在手里。”今年的菜和往年的菜,价格差别可真是大呀!往年的时...……更多
白菜土豆靠边站,有条件多给孩子吃这种菜,补脑益智提高记忆力
...食总是一个不可忽视的重要因素。特别是在孩子的学习和记忆力方面,合理的饮食可以起到意想不到的辅助作用。今天,我想和大家聊聊一种常被忽视,却对孩子大脑发育极为有益的食材——杏鲍菇。杏鲍菇,这种看起来有点像...……更多
立冬过后,建议中老年人多进补,常吃4种“软黄金”,身体壮如牛
...药切成丝状,拌入凉菜中食用。山药粥是一道营养丰富、味道鲜美的养生食品,下面是详细的制作步骤。所需材料:- 山药 100克- 大米 50克- 红枣 5枚- 枸杞 适量- 冰糖 适量步骤:1.将山药去皮切成小块备用。2.大米淘洗干净后加...……更多
冬天不吃它可真亏,1块钱一斤,比白菜便宜,营养赛人参
...:接着倒入小半瓶的苹果醋(我没有用香醋陈醋,苹果醋味道更好),接着加入适量的生抽,15克的糖,盖好腌制4个小时就可以食用了。好了,以上就是我分享的关于小小一根白萝卜给我们身体带来的好处,希望您能喜欢。我是...……更多
这道汤品不仅口感鲜美,还能消化和代谢,润肺祛痰,并增强免疫力
...常多样的,根据个人口味和喜好进行搭配。 回忆童年的味道小时候,家庭条件不太好,吃肉的机会并不多。但是在秋冬季节,家里的餐桌上经常会出现一碗香气四溢的萝卜汤。外婆总是巧手炖制出一碗清甜可口的汤品,让我们...……更多
大雪时节,吃好三样,喝好三样,做好三样
...锅中的水再次煮开,转小火炖煮10分钟,这样能让食材的味道更好的融合在一起,鲫鱼汤的味道会更鲜美。等快要煮好的时候,加一勺食盐和少许白胡椒粉调味,搅拌均匀,最后下入葱花和枸杞点缀,鲫鱼汤完成;——————...……更多
莲子排骨汤口感鲜美,汤汁醇厚,非常适合冬季食用
...寒保暖。而白菜是冬季常见的蔬菜之一,不仅口感鲜嫩,味道清甜,而且营养丰富,富含维生素C和纤维素。白菜豆腐卷就是一道将白菜和豆腐巧妙结合的滋补食物,适合冬季食用。制作白菜豆腐卷非常简单。先将白菜焯水一下...……更多
女性朋友若想脸上“干净”,3种蔬菜建议少吃
...来很多好处,因为其营养价值比较高,但是由于胡萝卜的味道相对比较特殊,所以人们也不怎么爱吃。女性朋友如果不想脸上大量长斑的话,最好少吃或不吃胡萝卜,因为胡萝卜素摄入过多的话,可能会造成皮肤发黄的情况,也...……更多
注意啦,绿通优惠政策有变化了
...类茄子、青椒、辣椒、番茄、樱桃番茄豆类扁豆、荚豆、豇豆、豌豆、四季豆、毛豆、蚕豆、豆芽、豌豆苗、四棱豆瓜类黄瓜、丝瓜、冬瓜、西葫芦、苦瓜、南瓜、佛手瓜、蛇瓜、节瓜、瓠瓜水生蔬菜类莲藕、荸荠、水芹、茭白...……更多
洋葱炒鸡蛋可谓天然的叶酸食物,既美味又营养
...蛋白质可以提供身体所需的能量。这道小白菜炖豆腐不仅味道鲜美,而且富含各种营养素,适合整个家庭食用。 洋葱炒鸡蛋洋葱炒鸡蛋是一道简单而美味的菜品。将洋葱与鸡蛋炒制,再加入调料翻炒均匀,即可上桌。这道菜色...……更多
萝卜是一种非常便宜的蔬菜,与大白菜相比,价格更加亲民
...个好方法要分享给大家,它可以保持萝卜干的口感爽脆、味道鲜美,而且一点也不咸,可以随吃随取。首先,我们需要准备一些萝卜、食盐和白糖。将洗净的萝卜切成1厘米厚的片,然后再切成1厘米宽的萝卜条。将萝卜放入干净...……更多
除了萝卜白菜,冬天多吃这3“黄金菜”,营养滋补,天冷不受罪
...们迎接这个寒冷的季节。首先要介绍的是蘑菇。蘑菇不仅味道鲜美,而且富含蛋白质、维生素B等营养成分,有助于提高人体的免力。尤其是冬天,多吃些蘑菇可以帮助我们抵抗寒冷,减少感冒的发生。推荐蘑菇食谱【蒜炒白蘑...……更多
便宜的“长寿菜”,年前年后要多吃,润肺降燥还止咳,常吃气色好
...,沿锅边淋入生抽和陈醋,翻炒均匀让白菜充分吸收酸甜味道;最后,用淀粉水勾芡,大火收汁,使得汤汁浓郁地包裹在每一片白菜上,出锅前再次调味确认酸甜咸度适中即可。3:菠菜。菠菜中含有的铁质丰富,对于补血有很...……更多
过年喝酒配什么下酒菜好?8道端上桌,好吃又尽兴,大家都喜欢
...熟烂时,根据个人口味调味,可以再加盐和胡椒粉,确保味道鲜美。9.最后处理:炖好后,可以加入一些香菜或葱花,即可食用。凉拌海带丝材料:海带丝:适量;胡萝卜:适量,切丝;青椒:适量,切丝;大蒜:适量,切末;...……更多
“赵酸酸”要用秘制酸菜 征服食客和评委
...还是一碗铺盖面,对每个人来说,心中都会有一个童年的味道。对于“70后”罗刚来说,妈妈泡的酸菜,就是他小时候解馋的好零食。由重庆晨报、重庆商报、面邦食代重庆小面联盟主办的“新重庆小面50强”活动,已获非物质...……更多
提醒大家:少囤萝卜白菜,多囤这3样,为过冬做好准备
...时间长,种类丰富,有豆制品、菌菇类等等,营养丰富,味道鲜美,无论搭配荤素都很好吃。推荐做法:【腐竹木耳烧肉】 准备五花肉、腐竹、木耳、葱姜蒜、花椒、红辣椒、食盐、食用油、生抽、老抽、料酒。1、五花肉洗干...……更多
“大雪吃5宝,冬天病不扰”,5宝指啥?12月7日大雪,正当季别忘吃
...白菜这个时候的大白菜已经保存了一段时间,其口感以及味道已经到了最佳的时刻,要给家人吃起来了。大白菜中富含水分,膳食纤维,维C,钙,磷,铁等营养素,有助于清热解毒,止咳化痰,预防便秘,增强免疫力等。 推荐...……更多
白萝卜和白菜这样的蔬菜,不仅有丰富的营养素,还能增强抵抗力
...也有一定的效果。综上所述,白萝卜丝荷包蛋枸杞汤不仅味道鲜美,而且对身体健康有益。家庭饮食的调理建议 秋季是家庭饮食调理的关键时期,如何合理搭配食材、增加营养、兼顾口感成为了很多家庭的难题。在制作家庭饮...……更多
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