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...清热止血，秋季常吃茄子，可以降火气。秋季茄子当中的花青素含量是非常高的，一直以来都被称为是“长寿菜”，有着美容养颜、抗氧化以及延缓衰老的效果。虽然茄子很好，但并不适合每一个人都去吃，特别是以下这五类人...……更多
2023-10-07 06:30:00茄子,做法,影响,健康,茄子,维生素
...差异。”展位上的工作人员介绍说，紫色花菜含有大量的花青素，它煮熟以后入口比较软糯多汁，有一点微脆的感觉。更加丰富多元的营养元素不仅对人的身体有益，也更符合现代都市轻食主义者的需求。紫色花菜养眼，同层楼...……更多
2023-11-24 03:45:00箩筐,蔬菜,一面,花菜,蔬菜,彭州
...物，含有丰富的膳食纤维、维生素C和矿物质。紫薯中的花青素具有很高的抗氧化作用，抗衰老、保护心血管和提高免疫力都有帮助。老人常吃紫薯，有益于身体健康。3.玉米玉米的营养比较的均衡，要知道它富含丰富的维生素和...……更多
2023-10-11 12:25:00长寿,老年人,食物,营养,建议,健康
...化合物含量丰富，比一般的蔬菜高，紫芦笋还含有丰富的花青素，这些成分都具有抗氧化、抗炎的作用，能帮身体预防慢性炎症，也能保护心血管的健康。一般情况下，绿芦笋笋尖中的黄酮类化合物含量显著高于笋茎，其绿芦笋...……更多
2024-03-20 03:08:00芦笋,益处,芦笋,含量,笋尖,黄酮类
...片源于网络 图文无关因为含有多种植物化学成分，如原花青素、酚类酸、黄酮醇等，被认为对人体有多种健康益处。碱化是可可粉生产过程中一种处理方法，可以增加溶解度，减少涩味、苦味和酸味。不经过碱化处理的可可粉...……更多
2024-01-15 11:13:00可可粉,天花,天花板,可可,智商,减肥
...高所引起的心血管疾病。2.草莓草莓和蓝莓中含有大量的花青素成分，具有一定的抗氧化能力，但不少老年人不喜欢吃草莓。根据相关数据显示，喜欢吃草莓的老年人会降低20%的老年痴呆病发病率。不仅可以使脑细胞再生，还可...……更多
2023-10-11 06:09:00阿尔茨海默,阿尔,方法,阿尔茨海默,阿尔,疾病
...胃蠕动，促进宿便排出，润肠通便。且无花果含有丰富的花青素，有着很强的抗氧化作用，能够延缓细胞衰老，增强器官活性。女人经常吃无花果还有这很好的通乳排毒、促进乳腺血液循环，消除肿块的作用。红薯是我们家中常...……更多
2024-01-31 12:16:00乳腺增生,乳腺,不复发,结节,食物,乳腺
...醋泡黑豆是一个民间用了几千年的古方。尤其黑豆中含有花青素，对我们的眼睛很好，用眼过度，眼睛易疲劳的人每天吃个十来颗，时间久了，眼睛会明亮很多。当然植物蛋白过敏的朋友不要尝试哦，以防不适。黑豆有股豆腥味...……更多
2023-10-10 14:45:00疲劳,眼睛,黑豆,怀瑾,疲劳,眼睛
...粥紫薯燕麦粥是一道既美味又健脑的早餐选择。紫薯富含花青素，有助于改善大脑功能；燕麦则提供丰富的膳食纤维和B族维生素，有助于提升记忆力。主要食材：紫薯、燕麦、牛奶、蜂蜜具体做法：紫薯去皮切小块，燕麦用水...……更多
2024-01-08 08:32:00老年痴呆,宝贝,燕麦,大脑,黑豆,三文
...维生素C和维生素E的食物外，您还可以尝试摄入一些富含花青素、类黄酮等抗氧化成分的食物，如蓝莓、紫甘蓝、绿茶等。九、优化作息安排，提高工作效率规律的作息时间不仅有助于保持身体健康，还能够提高工作效率和生活...……更多
2024-01-24 12:45:00男性,青春,运动,作息,青春,食物
...物，含有丰富的膳食纤维、维生素C和矿物质。紫薯中的花青素具有很高的抗氧化作用，抗衰老、保护心血管和提高免疫力都有帮助。老人常吃紫薯，有益于身体健康。5.胡萝卜
胡萝卜在民间素有“土人参”之称，它的营养价值...……更多
2023-10-13 15:26:00长寿,食物,身体,早餐,南瓜子,身体
...团紫薯饭团不仅色泽诱人，营养价值也极高。紫薯富含的花青素是一种强大的抗氧化剂，能有效抵抗自由基的侵害，保护细胞不受损伤，从而增强孩子的免疫力。同时，紫薯中的膳食纤维含量丰富，能促进肠道健康，帮助孩子维...……更多
2024-03-23 15:05:00发育,免疫,早餐,记忆,孩子,孩子
...为紫薯是转基因食品，但其实这是因为紫薯中含有丰富的花青素，而且紫薯的淀粉含量很低，蛋白质含量、抗氧化物质和其他的微量元素都很丰富，紫薯具有抗氧化、保护肝脏的作用，还能防治便秘，改善胃肠功能。 ……更多
2023-12-08 10:00:00白薯,红薯,营养,红薯,白薯,胡萝卜
...摄“还有这种玉米，口感是三粒甜一粒糯，其中这个黑色花青素玉米很适合中老年人。”陈祺杰介绍道，鲜食玉米含有丰富的膳食纤维，营养价值高，开袋加热便可食用，十分方便。“这次年货节上，很多产品价格都非常实惠，...……更多
2024-02-01 23:12:00年货,原生态,美味,品质,集团,产品
...班族可以多选黄玉米；黑玉米或紫玉米则富含能抗氧化的花青素，更适合血糖不高又需要摄入花青素的人。速冻玉米是指在高速冷冻条件下将新鲜玉米果实处理成冷冻状态的一种食品，它保留了玉米原有的口感，食用时只需取出...……更多
2023-12-06 11:08:00安全,食品安全,玉米,提示,消费,食品
...，汁丰润喉，有甜蜜芬芳的味道和药用价值，营养丰富，花青素含量很高，有抗氧化、抗衰老、排毒作用。早些年，燕窝果并不是从事热带农业种植的朱泉凯的主业，那时候他以种植芒果、荔枝、龙眼和红心火龙果等热带水果为...……更多
2023-10-14 22:41:00乐东,燕窝,金灿,农产,鲜果,农产品
...条被火龙果压得更低。“我们种的全是红心火龙果，富含花青素、胡萝卜素、维生素C等营养物质，多吃对身体好着呢。”说起火龙果，杨万平打开了话匣子。据他介绍，稀奇农场于2018年引进红心火龙果品种，该品种果肉紧实，...……更多
2024-01-24 16:08:00雨城,热带水果,热带,差异,水果,销售
...家喜爱。樱桃不仅含有丰富的维生素成分，同时还有一定花青素和樱桃黄酮素成分。这两种有效成分能够抑制体内尿酸的形成，而且每天适量吃一些樱桃，还有助于对抗尿酸盐结晶的沉淀。4、西红柿西红柿可以作为蔬菜或水果...……更多
2023-01-05 22:46:00尿酸,食物,建议,尿酸,嘌呤,痛风
...等，这些黑色食物，不仅含有多种维生素，还含有丰富的花青素，对女性来说，真的非常友好。就比如小小的黑芝麻，不仅含有大量的脂肪和蛋白质，还含有丰富的糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、以及钙、铁、铬、镁等营养...……更多
2024-03-22 13:24:00卵巢,延缓衰老,衰老,食物,女性,食物
...瑰红茶特别选用桑葚作为原料之一。桑葚中含有蛋白质、花青素、矿物质等营养成分。在其所含的矿物质元素中，硒的含量较为丰富，为百果之首。坚果富含蛋白质、膳食纤维、维生素E，一袋元气“食”足，给自己加满劲!组合...……更多
2024-02-20 16:29:00宝盒,红颜,坚果,桑葚,宝盒,果仁
本综述旨在评估和阐明花青素和富含花青素的食物对人类健康的影响。重点描述了花青素的化学结构和功能以及主要膳食来源，介绍了花青素的生物利用度和新陈代谢，总结并讨论了最新关于花青素对不同疾病的治疗效果。1. ...……更多
2024-03-27 11:31:00花青,花青素,益处,视力,疾病,饮食
...外，苹果之中还含有非常丰富的酚酸、果胶、槲皮素、原花青素、根皮苷、绿原酸等保健类的成分，与其他的水果相比。苹果的营养价值其实并不突出，胜在个头儿比较大，经常可以吃到，比起偶尔吃一次的水果，苹果对健康的...……更多
2023-11-11 17:14:00糖尿,糖尿病人,时间段,病人,之间,苹果
...一道色彩鲜艳、营养丰富的菜肴。紫甘蓝富含维生素C和花青素，这些抗氧化成分对保护视力和减轻眼睛疲劳有着显著效果。而核桃则富含Omega-3脂肪酸，不仅对眼睛健康有益，还能促进大脑健康和延缓衰老。具体做法：将紫甘蓝...……更多
2024-01-12 09:44:00眼部,衰老,不适,食物,眼睛,眼睛
...莓：帮助保护视力蓝莓，草莓，曼越橘等莓类水果所含的花青素可以保护你的身体抗癌，特别对乳腺癌，胃肠癌效果较明显。同时能够有效修复细胞。莓子类食物提供强大的抗氧化保护，不但保护心脏，同时也抗击皮肤年龄老化...……更多
2024-02-26 19:39:00曙光,烟台,中医,皮肤,番茄红素,女性
...不少功能性大米。例如，刘耀光博士团队研发了首例富含花青素的水稻新种质‘紫晶米’，花青素可预防癌症、心血管疾病、糖尿病等慢性疾病。还有团队研发出适合糖尿病患者的高抗性淀粉稻米。”谈及功能稻米未来的发展方...……更多
2023-01-07 07:01:00育种,高产,水稻,分子,设计,水稻
...斤突尼斯软籽石榴受宠，最便宜三四元一斤石榴果实富含花青素、维生素C等多种营养物质，且鲜甜爽口，每年秋天的上市期深受不少人喜爱。在各个石榴品种中，突尼斯软籽石榴近年来最受宠爱。在电商平台，有卖家称其为“...……更多
2023-10-20 17:11:00上海人,上海,白菜,石榴,突尼斯,水果店
...死包括幽门螺杆菌在内的多种细菌。紫色的卷心菜内含有花青素，花青素可以清除自由基的功效，也可以让癌细胞无法顺利扩散，借此可以保护更多的健康细胞。卷心菜榨汁富含营养物质，如多种维生素和矿物质成分，同时也含...……更多
2023-01-04 22:06:00一文,胃部,食物,保护,健康,奥美拉唑
...抗疲劳和缓解失眠。此外，桑葚含有多种功能性成分，如花青素等，具有良好的抗衰老、抗溃疡、抗病毒等作用。《健康智慧屋》节目由松江区融媒体中心与区卫健委、区爱卫办联合主办，于每周一到周五中午11:00—12:00在松江...……更多
2024-02-20 09:51:00食谱,养生,食物,黑色,营养,智慧
...量和营养，增强身体免疫力此外，黑豆中还含有一种叫做花青素的物质，具有很强的抗氧化作用，可以清除体内自由基，延缓衰老，保持皮肤健康。
黑豆豆浆准备所需材料：黑豆、白糖、纯净水。将黑豆淘洗干净，用清水浸泡6...……更多
2024-02-14 21:26:00气血,手脚,建议,女性,红枣,黑豆
...气的人别吃太多。3. 贫血缺锌别吃太多茄子皮茄子皮中的花青素有助抗氧化，但会结合食物中和体内的铁离子，容易妨碍人体对铁的吸收和利用（锌离子也如此）。所以，贫血、缺锌的人不太适合多吃茄子皮。另外，日常吃素的...……更多
2023-11-20 13:59:00叶酸,蔬菜,营养,蔬菜,木耳,花科
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在当今这个注重健康饮食的时代，人们对于食物中各种营养成分的关注度越来越高。其中，类黄酮作为一种重要的植物化合物，因其丰富的生理活性和潜在的健康益处
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乳茄，这一美丽而又独特的植物果实，不仅因其金黄如金的外观而被称为“黄金果”，更因其丰富的药用价值和独特的保健功效而备受瞩目
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在炎炎夏日，随着气温的升高，人们的饮食也需做出相应的调整，以应对高温带来的不适。此时，绿豆芽和豌豆芽成为了不少人的选择
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莲子，作为一种传统的中药材和食材，不仅具有深厚的文化底蕴，更因其独特的营养价值和药用价值而备受青睐。今天，我们就来详细探讨一下莲子的四大益处
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吃杨桃，这种外观翠绿、果肉金黄、口感酸甜多汁的水果，因其丰富的营养价值和独特的风味而深受人们喜爱。然而，正如任何食物都有其适宜和不适宜的食用人群一样
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软枣猕猴桃，这个听起来就充满诱惑力的名字，实际上是一种集耐寒抗热、果肉多汁、营养价值高于一身的珍稀水果。它原产于我国东北
2024-07-12 06:35:00
在广袤无垠的大自然中，隐藏着许多不为人知的宝藏。其中，山间野果便是大自然赋予我们的一份独特礼物。在众多野果中，覆盆子以其独特的酸甜滋味和丰富的营养价值
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甘蔗，作为一种美味多汁的水果，一直以来都受到广大人民的喜爱。它含有丰富的营养物质，不仅口感甜美，还具有多种健康益处。然而
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