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以食为育 “家的味道”让孩子走得更远
...己种的胡萝卜不再皱眉头,反而觉得甜滋滋的。 “家的味道”会支撑孩子走得更远腊月初八喝腊八粥,大年三十吃饺子,正月初一吃年糕,端午节吃粽子,或为了美好寓意,或为了纪念。食物是传统文化和民族风俗传承的完美...……更多
食育,不仅仅是养育
...国教育报《读懂孩子·食育故事书》(包括《食材篇》《味道篇》《食意篇》三辑)雨濑 著北京师范大学出版社亲爱的老师和家长朋友们,我是《读懂孩子·食育故事书》的作者雨濑,非常高兴与大家聊聊这套书。其实写这套书...……更多
春天多补钙,孩子长得高!5种食物多给孩子吃,营养美味滋补身体
...加入适量的盐、花椒粉和鸡精进行调味,待食材充分吸收味道后,再用水淀粉进行勾芡处理。在菜肴上撒上一层新鲜的葱花,随后熄灭炉火,便可将其端上餐桌,尽情享用。这道菜色香味俱佳,麻辣的口感与鲜香的味道交织在一...……更多
孩子不爱吃饭?五大原因“对症下药”,别再用错方法啦
...好或排斥。例如,有些孩子可能不喜欢某种食物的口感或味道。家长可以通过询问孩子的感受,了解其背后的原因,并尝试调整食谱或烹饪方法来适应孩子的口味。4.提供均衡营养:均衡的营养对孩子的成长发育至关重要。营养...……更多
冬日暖阳火锅派对 家园共育体验幸福味道
...自:黔南日报福泉冬日暖阳火锅派对 家园共育体验幸福味道本报讯 为了让幼儿更好地认识各种蔬菜水果的营养价值,让幼儿学会分享,体验聚餐的快乐,11月28日,福泉市第四幼儿园举行了一场欢乐的冬日暖阳火锅派对,教师...……更多
3种早餐别给孩子吃了,影响正常发育,造成肥胖,赶快撤下餐桌
...菜段,翻拌几下就可以关火出锅了。这样一个汤酸浓郁,味道鲜美,特别开胃,做法也非常简单的西红柿鸡蛋面就做好了,喜欢的朋友可以自己尝试一下哦,喜欢记得点赞关注、转发评论谢谢大家明天见。 ……更多
孩子智商高,补锌要趁早!多吃4道高锌菜,健脑益智,学习更轻松
...金黄。这种做法不仅使吐司外脆内软,还让芝士和香蕉的味道完美融合,既适合作为早餐,也是下午茶的理想选择。三:口蘑炒牛肉 口蘑炒牛肉是一道营养均衡的美食,结合了口蘑的鲜美和牛肉的嫩滑。口蘑含有丰富的膳食纤...……更多
春天长个子,多给孩子做这3道菜,营养又美味,好吃到连饭也不剩
...豆的香软,在酸甜的番茄汤汁中融合,每一口都是儿时的味道。牛肉富含优质蛋白,土豆则是维生素和纤维的来源,加上番茄丰富的维生素C,营养均衡。慢火炖煮的过程中,牛肉吸收了番茄的鲜甜,口感醇厚,适合春日悠闲的...……更多
一种对孩子眼睛好的食物,很多家长都忽略了(不是胡萝卜
...南瓜近 2 倍,非常亮眼。 图片来源:站酷海洛贝贝南瓜味道香甜,造型可爱,从口感到颜值都特别能够吸引宝宝????贝贝南瓜是杂交培育出来的一种迷你型早熟品种南瓜。在杂交选育时,口感上进行了特别优化,水分含量相对少...……更多
孩子长高,要常吃4种“菜”,好吃不贵,个子蹿得快,聪明身体壮
...:海带(凉拌海带结)海带,这种绿色的海洋宝藏,不仅味道鲜美,还富含丰富的碘元素和膳食纤维。碘是维持甲状腺健康的必需微量元素,对于促进孩子的生长发育至关重要。而膳食纤维则有助于维持肠道健康,保证孩子体内...……更多
“食”出健康 幸福成长
...“我们的菜园大丰收了!”这几天,城阳区实验幼儿园的孩子们在种植园忙得热火朝天,他们收获了菠菜、生菜、萝卜、地瓜等时令蔬菜,并在老师的帮助下清洗、晾晒、加工。吃着自己亲手种植的蔬菜,孩子们心里美滋滋的,...……更多
春天,这菜多给孩子吃,蛋白质丰富好吸收,孩子爱吃,个子蹭蹭长
...,我们再加入一勺酱油,让虾仁和豌豆的色彩更加鲜亮,味道更加鲜美。五,我们将食材翻炒均匀,直至虾仁和豌豆完全成熟,即可出锅。这道虾仁炒豌豆,色泽诱人,味道鲜美,是一道非常适合新春佳节的家常菜。它不仅寓意...……更多
...果小吃、五颜六色的糖果巧克力、餐桌上的大鱼大肉,让孩子们“大饱口福”,可是由于家长们忙于应酬和玩乐,常常会疏于照顾孩子,导致孩子出现各种意外。因此,山西医科大学第一医院儿科医生夏莉在此提醒宝爸宝妈们:...……更多
这些零食看着很诱人,但一口都不能给孩子吃!严重影响智力发育
...剂,如着色剂和香精。这些物质虽然能增加食品的外观和味道吸引力,但对于孩子的健康发展却可能带来隐忧。着色剂,尤其是某些合成着色剂,已被研究表明可能对儿童的行为和注意力有负面影响。例如,一些研究指出,某些...……更多
儿童餐花样多,真的适合小朋友吗?
.../图“成人餐普遍油大盐重,有没有能满足全家人尤其是孩子口味的餐厅?”“不想做饭时,有没有餐厅能让孩子吃得既美味又营养?”诸如此类的问题令不少家长困惑。近年来,顺应家长的需求,不少餐饮企业在“儿童餐饮”...……更多
这道粥不仅味道鲜美,还含有丰富的蔬菜和瘦肉,有助于补充营养
...时间。最后加入冰糖和枸杞,继续煮沸片刻即可。这道汤味道鲜美,非常受孩子们的喜爱。青菜瘦肉粥青菜瘦肉粥是一道营养丰富且容易消化的粥品。制作时,将大米淘洗干净放入砂锅中煮粥,然后加入切碎的青菜和切薄片的猪...……更多
家长应根据孩子的年龄和发育需求,逐步引入适合的食物
...大人饭不仅可能导致孩子营养不均衡,还可能引发对食物味道、质地的偏好,从而限制了食物的多样性。孩子的味蕾和消化系统尚未完全发育,需要通过适龄的食物逐渐适应。当大人的饮食过早介入,过重的味道和不适的质地可...……更多
医生提醒:面对清明节餐桌上的“顶流”,也要忌口
...就诊。“家里一年就做一次青团,今年改了馅料的配方,味道特别好。”杨女士说,吃了一个就忍不住,早上两个,中午两个,晚饭后又吃了一个。紧接着就感觉肚子很胀,一直打嗝,到楼下走了一圈也没缓解,感觉胃里有东西...……更多
大虾的脂肪含量较低,味道鲜美,非常适合孩子食用
...白质和钙质的食物。与牛肉相比,大虾的脂肪含量较低,味道鲜美,非常适合孩子食用。大虾的高蛋白质含量能够促进孩子骨骼的生长发育,是很好的食物选择。推荐食谱:油焖大虾 1.首先,将新鲜的大虾去头去尾,清洗干净...……更多
阳春三月,喝9碗鸡汤不如一碗它,一周3次,孩子长高个,更聪明
...。黄辣丁豆腐汤作为一道富含钙质和蛋白质的美食,不仅味道鲜美,而且营养丰富,适合全家人一起品尝。在家庭餐桌上,多一份关爱与呵护,孩子就能健康成长,茁壮成才。总结在孩子的成长过程中,合理的营养摄入对于身体...……更多
家长常给孩子吃这6种高锌食物,增强记忆力,孩子聪明,成绩好
...混合。5.调味:加入适量的盐和生抽,根据个人口味调整味道,继续翻炒均匀。6.出锅:待西兰花变软,香菇熟透后即可出锅,装盘即可。温馨提示: (1)煸炒大蒜和生姜时火不要过大,以免炒焦。(2)翻炒香菇和西兰花的时候火力...……更多
吃3个鸡蛋不如吃1个它,水果中的爱马斯
...水果中的地位,牛油果以其超高的营养含量和美味可口的味道,不仅满足了孩子的口腹之欲,更是为家庭营养健康护航,成为孩子成长路上的得力助手。 ……更多
要想提高孩子的免疫力,我们要从方方面面做好照顾和注意
每个孩子都是父母的宝贝,父母都会希望自己的孩子生活幸福,平安健康。很多人家长认为只要孩子喜欢吃就会安排,却忽视了孩子的生长发育问题。等哪一天发现自己的孩子与同龄人相比较,身高差距很大的时候,或许已经...……更多
春季是宝宝长高的关键期,应该引起父母的特别重视
... 1.腌制食物腌制食物是一种既方便又便捷的食品,它的味道比较特殊,而且很下饭,米饭拌腌制食品是儿童的最爱。腌制食品在制作过程中食品由于添加大量的色素和食用盐导致维生素C以及矿物质等元素所剩无几。长时间食用...……更多
孩子想长个,补锌很重要!经常吃“它”,强壮骨骼,不怕长不高
...酱油和少许水,翻炒均匀。待海带变软,肉片熟透,调好味道后即可出锅。推荐食谱四:海带豆腐汤海带豆腐汤是一道简单的营养汤品,结合了海带的锌和碘元素以及豆腐的高蛋白质,对增强孩子的免疫力和促进骨骼健康非常有...……更多
十岁孩子患痛风,医生提醒:这种常见零食,家长要少给孩子吃
想象一下,在一个明亮的星期天早晨,一位10岁的孩子因为剧烈的脚趾痛而醒来,痛得无法下床。这不是一个虚构的故事,而是越来越多家庭的现实。曾经被认为是“富贵病”的痛风,现在正在悄悄地侵袭我们的孩子。但是,你...……更多
积食5天,孩子发烧了,儿科医生:3种样多吃,积食全消
...,两位家长正在交谈。一位家长忧心忡忡地说:“昨天,孩子又因为肚子痛去了医院,医生说是积食。”另一位家长点头表示理解,回应道:“是啊,这种情况太常见了。我的孩子前段时间也是,吃得太多,结果发烧了。”这段...……更多
清明风物里寄托思念也传递亲情
...找寻的是艾草,也是珍贵的亲子记忆。越来越喜欢“家的味道”“以前不理解为什么有人喜欢挖野菜,现在变成和妈妈辈一样爱挖野菜的人。”“90后”小林说,以前要么宅在家刷剧、玩游戏,要么和朋友一起逛街,这两年她爱...……更多
给孩子这样搭配早餐,有可能导致营养跟不上,家长们不要再犯错了
...起,享受着早晨的第一餐。然而,不是所有的早餐都能为孩子们的一天注入活力。在这个快节奏的时代,许多家长为了追求便捷,可能不知不觉中让孩子落入了营养不均衡的早餐陷阱。早餐被誉为一天中最重要的一餐,尤其对于...……更多
儿童超重肥胖近20%!4种饮食模式帮孩子“控体重”
...食习惯,孩子出生后添加辅食也会更容易接受各种食物的味道。同时孩子肥胖也受遗传因素影响,妊娠糖尿病孕妈也会生出肥胖儿。2.婴儿期(1岁之内)。0~6个月建议纯母乳喂养,如果过早添加配方奶或者过量奶粉喂养、过早(...……更多
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二甲双胍是一种降糖药,研究发现它有一些新功能,了解一下
二甲双胍是临床上用于治疗2型糖尿病的常用药物,该药进入体内后可抑制肝脏葡萄糖,以此来起到降糖的作用。数据显示,全球约有1
2024-09-28 23:10:00
救护车为啥要收钱?这不是公家的车吗,钱进谁口袋了?
救护车为啥要收钱?这不是公家的车吗,钱进谁口袋了?我爷爷昨天半夜突发心梗,家里就我一个人,我赶紧打120把爷爷送到医院
2024-09-28 23:16:00
哈佛发现,多吃这类蛋白质,延长健康寿命,长寿的几率增加46%
想活得健康又长久,不少人会去买保健品,但其实这不太必要。与其花钱买那些,不如好好计划一下自己一日三餐。有研究发现,只要稍微调整下饮食习惯
2024-09-28 23:35:00
“这味儿实在受不了!老公查出前列腺炎,却天天吃大蒜治病……”
我老公最近总是尿频尿急,检查查出前列腺炎,为了治病我们也差不多两个月没性生活了。结果他不知道从哪儿听说,吃大蒜可以治前列腺炎
2024-09-28 23:45:00
人未老脑先衰!“补脑冠军”是它,预防痴呆症
我们都知道随着年龄的增长,大脑的功能会逐渐衰退。但如今,由于生活压力、不良的生活习惯等因素,很多年轻人也开始出现记忆力减退
2024-09-28 21:44:00
“清肺”高手出现了,隔三差五吃一次,养肺润肺,给肺来个大扫除!
在这个充满污染的现代社会,我们的肺部时刻面临着各种威胁。它是我们呼吸系统的核心器官,负责将氧气输送到身体的各个部位,同时排出二氧化碳等废气
2024-09-28 21:45:00
入秋再不补血就晚了!藏在身边“补血库”
当秋风渐起,凉意袭来,你是否常常感到四肢冰凉?这是因为天气转凉,人体的新陈代谢也在随之发生变化。此时,身体需要更多的能量来维持正常的生理功能
2024-09-28 21:46:00
“阳气足,百病除”,抓住补阳黄金期,祛除一身寒湿!
俗话说:“阳气足,百病除。” 在中医理论中,阳气是人体生命活动的根本,它具有温煦、推动、防御等功能。当人体阳气充足时,身体就会更加健康
2024-09-28 21:48:00
遇到这菜别错过,被称为“人体清道夫”,建议中老年要常吃
神奇的大自然赋予我们许多的珍馐美味,今天给大家分享一种看似平凡却蕴含无限生机的绿色蔬菜——韭菜。它不仅价格实惠,营养丰富
2024-09-28 21:49:00
秋天遇到这个菜可以多吃,滋养肝肾、润燥滑肠!
当秋风渐起,树叶飘落,大自然赋予了我们许多美味又健康的食材。其中有一种不起眼的菜悄然出现在我们的视野中,但却蕴含着巨大的营养价值
2024-09-28 21:50:00
入秋后,遇到这5种碱性水果别再手软,滋润降燥!
当九月的微风轻轻拂过,秋天的脚步悄然来临。在这个季节交替的时刻,我们的身体也需要特别的呵护。入秋后,遇到这 5 种碱性水果可别再手软
2024-09-28 21:51:00
多吃这馅饺子,清热去燥,护眼通便!
立秋后,大地开始变换颜色,万物都开始变化,各种果蔬也努力吸取最后的营养,走向成熟,我们的餐桌也应顺应时节,发生改变,这时候有一种食材悄然成为人们餐桌上的宠儿
2024-09-28 21:54:00
最好不要买这“4种”蔬菜,没营养还伤身体,菜贩子从来都不吃!
秋天是一个过渡的季节,天气逐渐变凉,人体的新陈代谢也会有所调整。此时,选择营养丰富、健康安全的蔬菜对于维持身体的良好状态至关重要
2024-09-28 21:54:00
它被称为“天然安眠药”,安神养肝,一觉睡到天亮!
在快节奏的现代生活中,睡眠问题困扰着许多人。尤其是中老年人群,随着年龄的增长,身体机能逐渐下降,睡眠问题也随之而来。失眠
2024-09-28 21:55:00
入秋遇见这菜别手软,堪称“天然青霉素”,杀菌通便,养肝又排毒!
进入秋天,天气逐渐转凉,气候也变得干燥起来。此时,人体的免疫力容易下降,各种病菌也开始蠢蠢欲动。同时,人们的饮食习惯也随季节而变化
2024-09-28 21:55:00