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本文转自：贺州日报 □张秀娥压疮,又常被称为褥疮,是指皮肤及软组织长时间受压,血液循环障碍,局部持续缺血、缺氧、营养不良而致的皮肤软组织溃烂和坏死。皮肤压疮在中老年患者的康复治疗和护理中是一个普遍性的问题,...……更多
2023-10-18 03:34:00知识,皮肤,好发,压力,按摩,患者
深蹲其实是一种体育锻炼方式之一，是锻炼大腿肌肉的关键动作，而且还可以提高身体的肺活量增强心脏功能，而且经常坚持的话，还能起到减肥的作用，一般的分为徒手深蹲和负重深蹲两种方式。可能对于经常健身的人来说...……更多
2024-08-01 17:48:00来吧,好处,男性,行动,腿部,身体
...们的体态，增强心肺功能，还有助于降低体内脂肪和锻炼肌肉。虽然跑步看似简单，但实际上，这是一项需要我们全神贯注、及时调整运动强度的活动。在全身心投入的过程中，身体有时会向我们发送一些警示信号，遇到这些情...……更多
2023-12-22 13:53:00迹象,身体,肌肉,运动,电解质,心率
...能够有利于预防筋骨老化，而且还能够有利于拉伸全身的肌肉，让全身的肌肉变得更加的协调，身体素质自然也会更高长寿也会更加青睐你。扩展双臂扩展双臂这项运动对于锻炼人的胸膛，具有非常好的作用。能够有利于促进肺...……更多
2024-02-11 06:20:00长寿,潜质,动作,男人,身体,长寿
...疗。但保守治疗需要患者长期卧床，容易出现肺部感染、褥疮、下肢深静脉血栓形成等并发症。因此，对采取保守治疗的患者，要做好全方位护理及均衡营养。手术治疗：传统认为，老年人骨折最好保守治疗。部分家属会说“年...……更多
2024-01-21 17:18:00人生,骨质,骨质疏松,患者,老年人,治疗
...轻松松实现解乏的目的。睡前瑜伽有很么作用？
①帮助肌肉和精神的放松，改善睡眠质量；②疏通经络，调节内分泌，促进全身血液循环；③调整体态，拉伸因久坐产生的肌肉僵紧，改善肩内扣、骨盆前倾等问题；今天分享一...……更多
2023-04-20 21:36:00瑜伽,睡眠,建议,质量,抱枕,脊柱
...让赵婆婆满意的是，董爷爷在床上躺了大半年，都没有长褥疮。她说，这里的护士护理得非常好，每天要给老伴擦拭两次身体，还经常给他翻身。“我们会利用艾灸、针灸等中医手段减少褥疮发生。”谭莹双介绍。
安宁疗护也...……更多
2024-03-21 07:40:00老年人,时光,生命,医院,婆婆,爷爷
...题，减轻体重负担，收获一副苗条的身材线条。2、增强肌肉力量开合跳是一种全身性的运动，可以锻炼大腿、小腿、腰部、臀部等多个肌肉群，预防肌肉流失，能够增强肌肉力量并改善身体线条。3、改善心情有氧运动可以促进...……更多
2023-05-15 20:49:00一文,好处,身体,有氧运动,睡眠,运动
...像向上拉一样挺拔向上.青蛙趴式:常练习该体式锻炼全身肌肉,活动脊椎,灵活脊柱,有助于增强身体柔韧度.详细动作:趴在地面上,两手臂弯曲手肘,手掌放在颈部旁边,脸部贴在地上,两腿大大分开贴近地面,弯曲膝盖,使得两大腿与地...……更多
2023-11-26 06:17:00西施,体式,体形,瑜伽,身材,体式
...动作是一种有效的日常练习。这个动作不仅可以增强腰部肌肉的柔韧性，还能改善腰部的血液循环，对于预防和改善腰椎间盘突出症状有很好的帮助。操作步骤准备姿势：站立，脚距与肩同宽，双脚平稳地支撑身体，保持平衡。...……更多
2024-06-05 12:39:00腰椎间盘,腰椎,气血,全身,动作,腰部
...其中包括引体向上或者倒挂。这项运动可以锻炼他的上肢肌肉和背部力量，他认为这样可以帮助他保持良好的健康状态。然而，几个月后，刘先生开始感觉到他的肩膀和背部有些不舒服。他注意到自己的动作范围受限，感到肌肉...……更多
2023-10-09 11:21:00中老年人,身体,运动,健康,运动,中老年人
...切开等方法，确保呼吸道通畅。定期更换体位。为了防止褥疮和肺部感染等并发症的发生，护理人员应定期为脑出血患者更换体位。这不仅可以减轻患者长时间保持同一姿势带来的不适，还能有效促进血液循环，预防皮肤受压过...……更多
2024-06-14 08:51:00脑出血,护理,常见,方法,患者,护理
...生，运动后甚至可能出现免疫力下降的现象。需要静态的肌肉收缩或瞬间爆发力的运动，会促进活性氧的产生。静态的肌肉收缩是指没有任何动作，却需要许多力量的运动。静态的肌肉收缩是使尽全身的力量推墙壁等类型的身体...……更多
2023-12-04 13:52:00动能,运动,活性氧,活性,肌肉,身体
...折术后，首先，卧床休息时应隔几个小时翻身，避免出现褥疮，注意个人卫生，避免出现泌尿感染，还要给患者多揉揉腿、拍拍背，避免下肢深静脉血栓等并发症；其次，患者早期离床活动时，家属一定要在旁边搀扶，避免在活...……更多
2024-04-13 05:53:00腰椎,康复,患者,训练,腰椎,康复
...伸放松
在跑步结束后，要及时进行拉伸放松。跑步会使肌肉收缩和紧绷，如果不进行拉伸放松，容易导致肌肉的紧张和不适。适当的拉伸可以缓解肌肉的紧张，促进肌肉的恢复和成长。在跑步结束后，可以进行全身的静态拉伸...……更多
2023-10-11 06:23:00注意事项,事项,身体,好处,运动,眼睛
...年龄还是实际年龄方面，都会年轻3~4岁。自身的骨骼以及肌肉密度也会有所加强，在中老年阶段患慢性代谢疾病、心脑血管疾病、骨质疏松症状的风险都会降低22.3%。
所以坚持正确跑步，是能够达到延缓衰老效果的，还有助于...……更多
2023-01-04 21:59:00一文,答案,运动,身体,皮肤,时间
...行背部训练有什么好处呢？第一：背部训练会提高整体的肌肉量，可以稳定代谢，避免中年发福作为全身第二大肌群，通过有规律的背部训练，在背部肌肉增长的同时会使得全身肌肉量增加，如此一来，不仅可以让我们的基础代...……更多
2023-01-22 11:36:00原因,背部,训练,肌肉,动作,二头
...血液循环。若是每天能够坚持踮脚尖，不仅可以锻炼全身肌肉，而且能让身体得到好的放松。尤其是对于男性朋友而言，在平时一些不良的饮食作息总会导致一些前列腺炎症，尤其是在排尿的时候会出现排尿疼痛以及尿不尽的问...……更多
2024-01-22 12:26:00肌肉,全身,身体,运动,若是,炎症
...给很重要在备赛关键期，需要摄入充足碳水化合物以增加肌肉和肝脏中的糖原储备，这有助于我们在比赛中更长时间地保持高强度运动。每公斤体重，每天摄入10克碳水化合物。举例：70公斤跑者每天摄入700克碳水化合物（约等...……更多
2024-05-16 02:38:00关键,科学,碳水化合物,糖原,肌肉,能量
...动四肢等，从而避免患者肌肉发生萎缩，还能够有效预防褥疮出现，提升患者的生活质量。3、伤口感染预防护理患者在脑外部受伤后，伤口暴露在外，很容易发生感染。所以加强伤口感染预防家庭护理也十分重要。在进行护理...……更多
2024-03-29 08:50:00后遗症,脑外伤,笔墨,护理,措施,患者
...」还能保护我们的身体，缓解身体的各类疼痛，同时防止肌肉拉伤等运动损伤问题！之前就有姐妹在评论区留言说跑步、跳舞、跳操膝盖都会疼????甚至做深蹲类动作还会咔吱咔吱响????还有姐妹总腰痛，导致运动都没法专心????
...……更多
2023-10-07 13:22:00招术,奇葩,减肥,姐妹,运动,腰椎
...大小便失禁，刘开举每天要为她换洗10余次；担心妻子长褥疮，刘开举每天为她翻身10余次；为给妻子补足营养，除儿子给钱外，刘开举还一边照顾，一边耕种土地、喂养家禽家畜等增加收入，还专门为王金莲养了几桶蜜蜂，让...……更多
2023-02-02 08:33:00保护伞,妻子,生命,保护,妻子,金莲
...良好的生活习惯以外，有一点非常重要，就是锻炼自己的肌肉，来提高自己的肌肉量。这就像是在银行存钱一样，在年轻之时或者是在能力允许之时，多存一些肌肉，然后等能力不允许之时我们可用的部分就会更多一些。所以，...……更多
2023-01-22 19:04:00体态,肌肉,动作,动作,肌肉,训练
...腹部训练，每周3-5次，每次15分钟左右即可
有人说腹部肌肉属于耐力肌群，可以天天去练，但是在这个过程中不要忽视两点，第一，腹部肌肉从本质上来讲与其他部位没有什么不同，同样需要在休息的时间生长，所以，在日常...……更多
2023-01-22 11:41:00腹肌,走弯路,步骤,动作,动作,腹部
...练过程中，腿部训练总是应该得到重视，当然，由于腿部肌肉量占据全身肌肉量的70%之多，所以想要让腿部肌群得到充分的训练，其整个训练量就相对较大，不过，对于不健身的朋友来讲，我们的目的并不会特别高，只要能从训...……更多
2023-01-21 23:07:00好处,动作,膝盖,肌肉,腿部,过程
...胸痛，可能并不是太剧烈，但就是让人觉得难受。■全身肌肉骨骼疼痛：最常见的肌肉骨骼痛主要集中在颈椎、腰椎、膝关节等全身主要关节处。■脱发：引起脱发的原因有两点，病毒引起毛囊周围的炎症反应；感染后出现的焦...……更多
2023-02-14 11:46:00运动,科学,健康,运动,症状,强度
...列并发症，比如静脉血栓、泌尿系统感染、骨质疏松和压褥疮等，甚至会导致死亡，所以应积极防治。尿毒症患者如何预防跌倒？1、预防低血压尿毒症患者在透析过程中需严格按照医嘱控制液体摄入，避免干体重增长，体重增...……更多
2023-03-06 21:25:00一文,尿毒症,患者,患者,尿毒症,低血压
...等状态下，受到重力的作用，两个肩关节及肩颈等部位的肌肉都处在下坠状态，伏案、含胸驼背、低头玩手机等更是增加了颈椎、肩胛骨、关节、肌肉等受到的压力。当保持双手举过头顶的姿势，实际上就是一种拉伸的状态，斜...……更多
2023-11-21 08:38:00睡姿,双臂,求救,身体,睡姿,连霄
...人体腠理疏松，腠理开放，加上身体血液循环加快，全身肌肉松弛，中枢神经系统的调节能力和全身各系统的工作效率提高，但是人的体力和精力消耗较大。在这种情况下，人体会产生疲倦感。另外从中医的角度来看，春困也是...……更多
2023-04-18 19:21:00建议,学习,人体,睡眠,身体,水分
...)全身麻醉全身麻醉是指将麻醉药通过吸入、静脉注射、肌肉注射或直肠灌注等方式输入体内，抑制中枢神经系统，使患者意识消失而周身无疼痛感觉的过程。全身麻醉效果明显，可以镇静，也可以镇痛，让患者的肌肉松弛。进...……更多
2023-12-09 05:48:00麻醉,病人,麻醉,患者,过程,全身
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在中医理论中，产后肥胖的原因复杂多样，但主要可归结为脾胃虚弱、气血不和、痰湿内阻等方面。这些因素相互作用，导致体内代谢失衡
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或许有这样的妈妈，试了几个月都没有怀上，恰逢春天里怀上了，这是为什么呢?气温合适有利于受孕一年当中最易受孕的时间是每天太阳照射12小时
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心情不佳时，往往连平日里最喜爱的食物也失去了往日的诱惑力，这背后蕴含着复杂的心理与生理机制。首先，情绪状态直接影响大脑中的神经递质平衡
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秋收的时节对我们养羊的朋友来说是很有利的，因为很多农作植物的秸秆、叶子等都可以收集起来喂给羊吃，但是养羊的朋友要注意了
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糖尿病患者出现手脚麻木，切勿掉以轻心！本文将深入探讨糖尿病患者出现手脚麻木的可能原因，并提醒患者及家人对此保持高度警惕
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春生夏长，秋收冬藏，跟着节气一起动起来！二十四节气蕴含着悠久的文化内涵和历史积淀，是中华民族悠久历史文化的重要组成部分
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本文转自：人民网-湖南频道9月，伴随着清晨的第一缕阳光洒向大地，数辆货车缓缓驶入马迹塘镇龙溪村。这是桃江知己中蜂生态养殖有限公司的运输车队
2024-09-22 11:44:00
本文转自：人民网-四川频道走在9月的冕宁县彝海镇曹古村内，水稻已经快要进入收获的季节，村民根衣陆斤对现在的光景非常满意
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