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...免过度节食导致的营养不良。减肥的关键在于通过正确的饮食习惯来创造一个能量摄入少于能量消耗的状态，这样身体就会开始消耗脂肪储备来补充能量差距。正确的饮食习惯不仅能帮助你减轻体重，还能保证身体获得必需的营...……更多
2024-03-14 11:22:00热辣,健康饮食,饮食,运动,健康,运动
...李沧巴士368路公交车上发生惊险一幕，一位七旬老人因脑供血不足晕倒在车厢里。事发后，公交驾驶员张雷沉着应对，及时伸以援手，联手医务人员帮助老人脱险。12月26日9时55分，368路驾驶员张雷驾车运行至镇江路延吉路公交...……更多
2023-12-28 16:49:00七旬,驾驶员,车厢,驾驶,老人,老人
...广大驾驶员,长时间驾驶容易使人感觉疲累,行车前要合理饮食,科学作息,一旦身体出现疲劳,请将车停到安全位置休息。与此同时,恶劣天气驾驶车辆,请正确使用灯光,降低车速,保持车距,谨慎驾驶。除此之外,市民选择出行路线时,应...……更多
2023-12-15 00:21:00出行指南,交通安全,出行,交通,指南,安全
...见的病症就是高血脂症。对于高脂血症患者而言，在控制饮食方面是非常有必要的。然而，还是有一些人认为控制高血脂的方法是有少吃肉才行。其实不是这样的，高血脂的出现不单单是和肉的摄入量有关系，还有几种素食是高...……更多
2023-12-18 06:14:00甘油三酯,甘油,胆固醇,血脂,食物,高血脂
...调整室内温度，外出时要注意保证室内通风。冬季旅游，饮食上要多吃瘦肉、鲜奶、鸡蛋、豆制品、动物肝脏，可以补充人体热量。对于体质偏寒的人，可以用温补的药膳，比如服用当归生姜羊肉汤，能有效抵御外寒。中国医学...……更多
2024-01-25 18:19:00中国,中国网,专家解答,传染性,呼吸道,流感
...是比较适宜进行艾灸的。因为一日中从九时开始，人体的阳气与自然的阳气一同逐渐变旺，阳气在正午时达到顶点，在午后一时左右逐渐开始衰退。因此，九时到午后一时进行艾灸的效果是比较好的。艾灸的功效与作用1.温经驱...……更多
2024-04-16 16:00:00艾灸,时间,艾灸,九时,局部,温经
...，制定科学合理膳食，实行幼儿自主取餐，引导幼儿健康饮食，结合当前季节特征和孩子容易呼吸道感染的情况，近期特意在食谱中里添加了萝卜、梨等营养汤，增强孩子的膳食营养。同时，结合天气情况，及时调整孩子的户外...……更多
2023-12-12 06:45:00带病,师生,制度,孩子,幼儿,呼吸道
面对寒冷的天气，我们在饮食上也要做适当的改变，通过饮食来增强身体抵抗力，深秋饮食可以多喝汤，俗话说：“寒露一碗汤，不用医生帮”，秋季天气干燥，多喝点有营养的汤是最合适的，不仅能补充水分润秋燥，还能补...……更多
2023-10-15 06:37:00安稳,不用,医生,莲藕,红豆,排骨
...发期。近日网络上热传的一条信息，说冬至是非常重要的节气，在冬至前后连吃三天安宫牛黄丸可以预防心脑血管疾病，受此影响，一些老年人购买了此药。沈阳晚报、沈报全媒体记者了解到，安宫牛黄丸价格昂贵，每丸根据厂...……更多
2023-12-29 03:44:00病患,心脑血管,心脑,血管,黄丸,张艳
...意分清部位，这样才能对证降火。中医认为，夜间应该是阳气下降阴气上升安静入睡的时段。夜里到凌晨不睡觉，会使人体内的阳气得不到正常的休整，最容易诱发“心火”，而且熬夜容易耗伤阴精，这里向大家推荐有滋阴、降...……更多
2023-01-09 21:09:00心火,食疗,功效,推荐,百合,莲子
本文转自：民族日报◇季勇大雪节气，寒意渐浓，儿时多滋多味的时光在冬日里缓缓流淌。入冬以来，寒冷没有冻住村民们的手脚，小雪腌菜后，大雪便开始腌肉。年虽还早，但大家提早着手准备，盼望过个肥年。父亲母亲把...……更多
2023-12-18 15:30:00屋檐,腌肉,屋檐,一根,节气,父亲
...激烈运动，选择温和、低冲击的活动。6.营养支持：均衡饮食助力运动运动前后的饮食同样重要。选择富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以支持身体的恢复和能量需求。避免油腻和高糖食物，选择全谷类、瘦肉、豆类和丰富...……更多
2024-01-28 11:57:00运动,运动,选择,身体,太极,肌肉
...的时候，同时也容易出现钾元素的缺乏。这时我们要调节饮食，经常吃一些含钾高的食物，以缓解春困、春乏，精气神不足、腿脚软绵绵的现象，开心健康过春天。尤其是下面3种高钾蔬菜，食材家常好找，有钱没钱都建议常吃...……更多
2024-04-11 11:06:00精气神,精气,腿脚,抵抗,里加,菠菜
...们需要从内外两方面着手；招式一：内外兼修，调理脏腑饮食调理中医讲究“药食同源”，通过合理的饮食可以达到调理脏腑的效果；秋冬季节，可以多吃一些滋阴润燥的食物，如梨、芝麻、蜂蜜等，同时减少辛辣刺激性食物的...……更多
2024-04-25 14:59:00秋冬,肌肤,秋冬,季节,色斑,中药
...精力。同时，我们还应该避免熬夜，以免加重疲劳感。3.饮食调理秋天养生，我们还应该注重饮食调理。多吃新鲜蔬果，保证营养均衡，以增强体力。我们可以多吃一些富含蛋白质和脂肪的食物，如鸡肉、鱼肉、核桃、黑芝麻等...……更多
2023-11-08 13:29:00养生,精力,作息,太极,体育,精力
...临，特别是旧病素及或加重引发疾病的食物。发物禁忌在饮食养生和饮食治疗当中具有非常重要的意义，在一般正常的情况之下，发物也是食物适量食用，对于大多数人不会产生副作用或引起不适。但是对于一些特殊体质以及相...……更多
2023-10-11 11:50:00疾病,方法,生活,前列,前列腺,前列腺癌
...。作为运动医学专家，陈烁也建议，在进行体育考试前的饮食中,可多摄入高蛋白食物，通过高蛋白食物可以充足地提供能量。 同时，陈烁提醒，如果即将进入到体育训练和比赛，一定不能忘记热身运动。“通过热身运动，可提...……更多
2024-04-24 01:18:00运动,心率,补剂,南京市,南京,体育
...发生长，还会导致我们疲惫，面色发黄、没有光泽。合理饮食，适量多食黑色食物。头发和体内微量元素关系密切，毛囊中的细胞是人体增长最快的细胞，其生长必须得到充分营养。建议平时多吃些鱼类、豆类、绿叶蔬菜、动物...……更多
2024-03-09 10:11:00秀发,白发,白发,头发,阳明,少阳
随着人们生活水平的提高和饮食结构的改变，痛风已经逐渐成为一种普遍的疾病。它的发病往往给患者带来难以忍受的疼痛和不便，因此，如何有效治疗痛风成为许多患者关注的焦点。本文将讲解治疗痛风的三个重点，帮助大...……更多
2023-12-09 05:48:00富贵病,富贵,痛风,风湿,免疫,医生
...我们更健康。同时在立秋后，因为气候干燥，我们的生活饮食也会大的变化，因为此时阳气渐收、阴气渐长，此时还吃一些对身体不利于的身体，在干燥的秋天很容易生病，所以立秋后，我们一定要懂得忌口！比如在民间，总有...……更多
2023-10-21 16:40:00养生,老人,食物,紫菜,虾米,肠胃
...也会受到影响。2、解决方法在秋季，我们可以通过调整饮食来改善食欲不振的情况。首先，要多喝水来保持身体的湿润，适量摄入蔬菜水果，增加身体的水分摄取量。其次，要避免辛辣食物、煎炸食物等刺激性食物，以免刺激...……更多
2023-11-01 10:23:00蒜苔,炒鸡蛋,菜肴,胃口,辣椒,尝试
...正是接羔保育的关键时期，内蒙古各地积极应对降雪降温天气给农牧业带来的影响，提高新生羊羔存活率。受冷空气影响，鄂尔多斯乌审旗最低气温降至零下十摄氏度以下，当地牧民备足了饲草料，并实时监测羊圈温度、产羔情...……更多
2024-02-23 00:29:00农业发展,过后,农业,发展,化肥,黔江
...董维付在田间察看萝卜长势。 顾士刚 摄近期，睢宁地区天气晴好，蓝天白云下，成片的萝卜地里，碧绿的萝卜缨格外亮眼。一簇簇的萝卜缨紧紧挨在一起，泥土里红胖胖的小萝卜不时探出头来，“丰”景如画。董维付介绍，这6...……更多
2023-11-03 22:14:00睢宁,江苏,民心,振兴,萝卜,乡村
...能会出现。为了保护肝脏、护肝降火，中老年人可以通过饮食调理来起到积极的作用。以下是五种值得推荐的食材，它们不仅具有降肝火、保肝护肝的功效，还能提供丰富的营养，有助于维持身体健康。一、荠菜：荠菜，又称野...……更多
2024-03-21 14:00:00保肝护肝,肝火,中老年人,建议,山药,豆芽
...选择正规渠道购买，并遵循医生的建议。此外，应该注意饮食和生活习惯，保持身体健康，避免肝脏受损的风险。02护肝的药材有哪些？枸杞枸杞具有补肝肾、明目、润肺等功效，常常被用于治疗肝肾阴虚、目昏不明、肺虚咳嗽...……更多
2023-10-30 10:21:00选择,中药,渠道,医生,建议,肝脏
...…当天是腊八节，即墨区中医医院准备了养生粥。考虑到天气寒凉，又准备了姜枣茶，帮助游客温中散寒，预防感冒。“针对痰湿、湿热、血瘀等不同中医体质，医院研制出多种代茶饮，具有饮服方便、药效得宜、平和调理等特...……更多
2024-01-20 15:08:00中医医院,即墨,年集,中医,文化,山东
...避免寒冷的户外运动，可能会导致身体着凉。最后，注意饮食。多吃养肺的食物，如梨、百合、萝卜等，少吃辛辣油腻的食物。此外，多喝水还可以帮助保持呼吸道湿润，促进新陈代谢。 ……更多
2024-01-04 20:04:00寒冷,天气,保护,肺癌,肺部,呼吸道
...文旅消费旺季时间和增加人均停留时间和消费。以二十四节气七十二物候为钥匙，打开四季文旅消费密码。贵州气候四季分明，完美诠释“春有百花秋有月、夏有凉风冬有雪”的四季之美，除了继续深化做好四季旅游文章，还可...……更多
2024-04-10 06:00:00贵州,时间,贵州,消费,休闲度假,建设
...激后，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，如果不注意饮食和生活规律，就会引发胃肠道疾病或使原来的胃病加重。因此，应防腹部受凉，注意饮食调养，应以温、软、淡、素、鲜为宜，注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过...……更多
2023-01-18 06:17:00疾病预防,监测,疾病,血管,疾病,哮喘
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7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
2024-07-01 22:31:00
“老板，一盘锅包肉。”中午时分，长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00