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春湿不清,后患无穷!“祛湿第一米”别错过,身体轻松,舒坦过春
引言:春天,是大自然万物复苏的季节,然而,潮湿多雨的春季也容易使人体内湿气滋生。湿气困扰,会让身体感到沉重疲惫,影响健康。因此,春季必须重视祛湿排湿的问题。在众多食材中,芡实被誉为“祛湿第一米”,具...……更多
“春不养,夏易病”春天多喝这些养生粥,健脾健胃,养好身体
...机盎然的季节,然而,气候多变、寒暖不一的特点也使得身体容易受到影响。俗语有云:“春不养,夏易病”,可见春季保健尤为重要。在这个季节里,适当的饮食调理尤为关键,而养生粥便是一种传统而有效的调理方式。通过...……更多
这些食谱简单易做,口感丰富,不妨在寒冷的冬日中尝试一下
...瓜等,因为这些蔬菜性凉味寒,容易让脾胃受寒,不利于身体健康。相反,我们应该多吃一些温补的食物,以促进脾胃的消化吸收,补充体力,健康度过冬天。在众多温补食物中,南瓜是一种十分理想的选择。酒酿南瓜圆子是一...……更多
在冬季,一碗米酒,不仅可以大补气血,滋补暖和
...喝一大碗,爷爷到现在91岁了仍然面部红润,气色很好,身体硬朗。自制米酒其实很简单,首先,将大米洗净浸泡,然后蒸煮至熟透。接着,将蒸熟的大米晾凉,与酒曲混合,放入封闭的容器中发酵,经过一段时间的时间,就可...……更多
南瓜小米粥做法独特,香浓稠稠米油厚,美味不容错过
阅读五分钟受益一辈子第一章:小米南瓜粥的独特之处在焖的粥类食物中,南瓜小米粥做出了独特的做法和香浓的美味小吃最爱。这碗粥不仅简单易制作,而且兼具丰富的营养,成为人们追求健康生活的选择。第二章:南瓜与...……更多
百补黑为首!步入冬季,早餐吃它补足肾气!强筋骨乌须发,睡得香
...暖,还要补肾。肾是阳气生发的地方,肾气足则阳气旺,身体就不会怕冷了。补肾气多吃黑色食物,推荐大家吃黑米。黑米以营养丰而而著称,“滋阴补肾,健脾暖肝、明目活血”,被誉为“补血米”“长寿米”。早餐吃黑米,...……更多
女人要想美养肝是关键,这6道养肝菜别错过,皮肤变透亮
在现代快节奏的生活中,女性朋友们时常会面临工作压力、环境污染等问题,这些都可能对肝脏造成负担,影响身体健康和皮肤状态。而想要拥有健康亮丽的皮肤,养肝就显得尤为关键。肝脏是人体的重要器官之一,不仅负责...……更多
这道汤是秋冬季节中一道非常适合的食谱,既美味又营养
...上厚外套来应对寒冷的天气。而随着温度的下降,人们的身体也容易出现问题。因此,在这个时候我们需要加强对身体的保养,多吃一些营养丰富的食物来增强抵抗力,并预防一些秋冬季节常见的疾病。其中一种非常适合秋季食...……更多
糖尿病肾病的中医食疗方
...肾病,有利水消肿、减少尿蛋白和提高血浆蛋白的作用。芡实煮老鸭芡实功能健脾固涩,鸭肉功能滋阴养血,以老鸭一只(重约1000克),去毛和内脏,洗净后,放200克芡实入鸭腹内,加葱、姜、黄酒少许和清水适量,用砂锅炖...……更多
减肥期间别错过这些低碳主食,低卡瘦身,让你越吃越瘦
在现代社会中,随着人们生活水平的提高和饮食习惯的改变,肥胖成为困扰很多人的问题。为了减肥,很多人选择了节食或者采取极端的减肥方法,却往往事倍功半,甚至对身体造成伤害。其实,只要选择合适的食物,就能在...……更多
它还富含膳食纤维,有助于消化和预防心血管疾病
...出其独特的魅力和美味。总的来说,贝贝南瓜是秋季不可错过的食材之一。它的口感细腻、柔软,营养价值极高,烹饪方式多样,适合各种场合食用。无论是怀孕妇女还是需要补充叶酸的人,都可以通过食用贝贝南瓜来满足身体...……更多
冬季不可错过的“四大名补”,药食同源佳品,好吃又健康!
冬天到来,万物萧条,寒风瑟瑟,这个时候养生要注意去寒就温,尤其是暖背、暖足,睡前温水泡脚。饮食上要注意温补。在我们身边就有许多好吃又有益的药食同源佳品,这四味食材,可称得上是冬季“四大名补”了。芡实...……更多
初秋贴膘必吃的五道美食,营养美味,千万别错过
...过一个健康、美味的初秋时光;初秋贴膘,五道美食不可错过红烧肉:红烧肉是一道经典的中式菜肴,主要原料是猪肉;猪肉富含优质蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B族、矿物质等营养成分,具有滋养身体、增强体力的作...……更多
黄豆炖猪蹄不仅口感鲜美,而且非常营养
...。麻香红薯糯米饼既美味可口,又营养丰富,是冬季不可错过的一道佳肴。土豆——芝士焗土豆泥 土豆是冬季餐桌上常见的一种“黄金菜”。它是一种营养丰富的蔬菜,富含碳水化合物、蛋白质、维生素C、维生素B6等多种营养...……更多
芡实一天吃多少颗好
...物质,它能满足人体正常工作时对营养的需要,也能促进身体代谢增强身体抗氧化能力,还能抑制过氧化脂质在人体内堆积,它们都能防止人体衰老症状的发生。2.预防癌症芡实可以有效提高人体小肠的吸收功能,可以加快人体...……更多
数九天吃什么最好
...时令蔬菜数九时是一年中天气最寒冷的时候,低温会加速身体内维生素的代谢,饮食中应该要及时补充能量,维生素可以增加身体的耐寒能力和身体免疫力,而且,蔬菜应季营养价值是全年中最好的。数九天常见的应季食物有:...……更多
这5种食物是肺部“大救星”,常吃润燥清肺又止咳,错过可惜了
...咳嗽,保护你的呼吸系统,让你拥有更健康的生活。不要错过这些宝贵的建议,常常为你的家人准备这些食物,因为健康是我们最宝贵的财富,一起来了解这些“大救星”吧! 推荐食谱一:雪梨银耳汤雪梨银耳汤是一道清甜滋...……更多
降雨增多易湿邪困脾 雨水时节试试一汤两粥
...胃功能较差的老人及孩童,胡萝卜南瓜粥、山药红枣粥、芡实莲子粥等都是不错选择。在禁忌方面,此时节应少食油腻碍脾之物,忌生冷及刺激性食物。喝水尽量喝温水,不宜饮用凉茶。此外,不可盲目进补,避免助阳外泄,肝...……更多
“四月一碗汤,湿气全跑光”,健脾祛湿去火气
...样的气候下,适当饮用一些祛湿健脾的汤品,有助于调理身体,增强抵抗力,预防湿气侵袭。红豆汤、冬瓜汤、山药薏米芡实粥、茯苓山药汤以及当归芡实鱼胶汤等汤品,不仅可以滋润肌肤,还能改善湿气引起的疾病,是四月养...……更多
22日冬至,这东西每天早晨来一碗,大补气血,手脚暖和,气血红润
...身健体的美味佳品。每天早晨来一碗酒酿,不仅能够温暖身体,还能够促进血液循环,使手脚迅速恢复温暖,气血红润。酒酿,又称为“米酒”、“甜酒”,富含维生素A、B、胡萝卜素、叶酸、钙、铁、磷、锌等多种微量元素。...……更多
在小雪季节中,适量食用羊蝎子可以起到温补身体,增强体质的作用
...羊蝎子的热量较高,可以提升体温,在寒冷的冬季里保持身体的温暖。羊蝎子还含有丰富的胆固醇,可以提高血液循环,改善体内的血液循环状况。在小雪季节中,适量食用羊蝎子可以起到温补身体,增强体质的作用。我们来说...……更多
冬季养肾,中医推荐吃它,尤其适合煮粥!| 珠海医院
...冬季进补,补肾最为重要,肾中精气藏得充足,才能保证身体健康。今天刘主任就来给大家讲一讲冬天如何补肾!01穿衣避寒衣着过少过薄易感冒又耗阳气;衣着过多过厚则汗孔开泄,阳气不得收藏,寒邪易于侵入。冬季穿着最...……更多
分享几道芡实的营养吃法,秋季养脾胃,滋肾精,别忘了它
...倍感不适。这段时间,是燥气与湿气在相互缠绕,让我们身体进入一种非常尴尬的处境,湿气重,我们便不敢随意滋阴,补充津液,生怕一不小心加重了湿气。但是一味地祛湿,又担心加重燥热,特别麻烦。而且秋天我们不光要...……更多
芡实怎么吃祛湿最好
...了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。 ……更多
芋头芡实百合汤,不仅能够温暖身体,还具有丰富的营养价值
...作为养生的季节,人们常常喜欢喝一些热汤和热粥来保持身体的温暖。而芋头芡实百合汤作为一道养生搭配,不仅能够温暖身体,还具有丰富的营养价值。芋头作为一种平价的碱性食物,一直以来被大家广泛喜爱。它不仅可以补...……更多
虽然生南瓜子具有多种功效和作用,但并不是所有人都适合食用
...康有帮助。4.矿物质:比如镁、锌、铁等,这些矿物质在身体的正常功能中起着重要作用。5.膳食纤维:有助于消化和保持饱腹感。6.抗氧化物质:南瓜子中的一些化合物具有抗氧化性质,有助于保护细胞免受自由基的损害。二、...……更多
南瓜的最佳拍档,搭配在一起食用,营养价值翻倍
...大量的β-胡萝卜素,这是一种天然的抗氧化剂,可以保护身体免受自由基的伤害,从而预防癌症和衰老。 同时,南瓜中的B族维生素、瓜氨酸、精氨酸、维生素E以及钙、锌、铬等矿物质和果胶等营养物质,更是对人体健康起着...……更多
有几种食材被誉为秋季养肺佳品,有助于清肺火、润肠通便
...可食用。三、南瓜南瓜,作为秋季的代表蔬菜,一定不能错过。它富含丰富的维生素A、维生素C和膳食纤维。维生素A对视力保护和免疫力提升至关重要,而维生素C则具有抗氧化作用,有助于减少自由基对细胞的损害。此外,南...……更多
最厉害的十种发物食物
...生冷的、冰凉类的食物,这类食物伤脾阳,滞气血,导致身体发寒,伤五脏六腑。这类食物在“发性”时为冷害,能冰伏人体阳气,滞碍机体生机,但在“食性”时得清凉甘润之益,如寒性水果、生冷蔬菜、冷水、冷饮、冰激凌...……更多
...少人同时患有多种疾病,一旦进补不当,不但起不到调养身体的作用,还可能会引发不必要的麻烦;对于小孩来说,则应顺应节气转向收敛、降气、润燥、增酸减辛的进补方式。粥羹养阴润肺霜降节气的气候特点仍以燥气当令,...……更多
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据相关数据显示,目前我国结核分枝杆菌感染人数超2亿人,有5%~10%的感染者会在其一生中发展为活动性结核病(活动性结核病指结核分枝杆菌处于活动期
2025-02-05 15:05:00
江南时报讯 过年美食狂欢,别让胰腺炎“搅局”,苏州市相城区第三人民医院提醒您这些要点一定要牢记:发病原因:暴饮暴食是胰腺炎的重要诱因
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江南时报讯 在日常生活中,突然晕厥可能会毫无征兆地发生,让人猝不及防。人们通常将晕厥与头晕归为一类,认为是脑血管疾病,但您知道吗
2025-02-05 15:14:00
新春走基层|中药煎出“数字香”
本文转自:人民网-江苏频道江楠智能化提取精制工厂内的空中花园。人民网 江楠摄立春刚过,江苏连云港康缘药业智能化提取精制工厂内的空中花园里
2025-02-05 15:23:00
大皖新闻讯 据安徽省气象台消息,2月6日夜里至7日有较强冷空气影响我省,全省平均气温下降5~8℃。而同时发出预警的,还有不少患者的"老寒腿"
2025-02-05 15:25:00
本文转自:人民网-安徽频道冬闲人不闲,安徽省宿州市墩集镇石梁河村迎来了一年中最忙碌的草莓季。当建设银行安徽省分行下乡小分队走进当地温室大棚时
2025-02-05 15:51:00
探索中医智慧:如何通过传统方法缓解慢性疼痛
慢性疼痛是许多人长期面临的健康问题,尤其是随着年龄的增长,关节和肌肉的疼痛感会逐渐加剧。中医作为一门古老的医学体系,积累了丰富的经验和方法
2025-02-05 16:10:00
东城中医医院特聘专家杜若桑:月经不调伴头痛眩晕,可以按摩哪个穴位?
杜若桑,针灸推拿学博士。跟随中国中医科学院针灸医院房繁恭主任学习,房繁恭卵巢早衰&盆底病工作室成员。擅长用针灸配合中药治疗卵巢早衰
2025-02-05 16:14:00
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近日,山东大学齐鲁医院消化科正式启动内镜下减重手术项目,为饱受肥胖困扰的朋友们开辟了一条科学、安全、高效的减重新路径。肥胖作为现代社会中一个日益严峻的健康问题
2025-02-05 16:19:00
2月5日,蛇年第一个上班日。起不来床、提不起精神、开会不集中……你是否担心“节后综合征”如约而至?遇上“节后综合征”,要怎么尽快满血“复活”
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三都自治县四家班子主要领导率队开展春节走访慰问离退休干部及离休干部遗孀活动
在新春佳节来临之际,为弘扬中华民族尊老敬老的传统美德,切实体现党和政府对离退休干部的关怀与温暖,三都自治县委书记曾薇,县委副书记
2025-02-05 16:39:00
春节护眼丨欢乐聚餐大快朵颐,孩子眼皮上长出小痘痘
春节期间最多的活动莫过于与亲朋好友欢聚一堂,共享天南海北的美食。大家围坐餐桌旁,边吃边聊,气氛其乐融融。尤其当有孩子在场时
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古法新味:汤团皇后用传统技艺书写现代美食新篇章
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汤团皇后:四季美食,应季而变的味觉享受
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