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...它的消化能力是会退化会变差的。对于正常人来说，如果肠胃功能没什么问题，不用特别靠吃什么东西去养胃，正常吃喝、细嚼慢咽、保证营养，对胃就很好了，并不需要特别地去“养胃”。
02合理搭配营养均衡 喝粥也要有讲...……更多
2023-10-21 17:15:00营养,养生,饮食,食物,肠胃,健康
...眼损伤。儿科医生忽冷忽热，莫贪凉儿科王颖主任：儿童肠胃机能尚未发育健全，粘膜血管遇冷收缩导致脾胃功能下降，易出现腹痛、腹泻。肠胃粘膜免疫功能下降，细菌、病毒可以乘虚而入导致肠胃伤风出现发热、腹痛、呕吐...……更多
2024-05-04 10:59:00医生,医生,主任,院区,长时,关节
...午休20分钟，保证充足睡眠，睡前减少电子产品的使用。肠胃紊乱时，要细嚼慢咽，固定三餐时间；多吃蔬菜少吃肉，七分饱；如出现胃胀、消化不良等症状，可在腹部上下轻轻按摩，以有效减轻症状。颈肩酸痛时，可做推墙运...……更多
2023-02-03 06:36:00综合征,妙招,专家,综合,症状,状态
...菌，并且菌落群严重超标，其中不排除含有肠道致病菌。肠胃功能较弱的人，吃了隔夜的西瓜之后，可能会引起腹泻和肠胃炎，那么为什么隔夜西瓜中会有这么多细菌呢？这是因为西瓜当中含有的水分和糖分较高，非常适合细菌...……更多
2023-03-07 13:21:00一文,西瓜,亚硝酸,西瓜,亚硝酸盐,细菌
...毒生物碱，会刺激胃肠道黏膜和呼吸系统，食用后易出现肠胃不适、腹痛、呕吐、腹泻等不适。因此，不可直接食用鲜黄花菜。市面上卖的干黄花菜在加工时经清水充分浸泡，已将大部分有毒物质除去，相对来说安全性更高一些...……更多
2024-04-17 00:34:00绿叶,空心菜,蔬菜,空心菜,四季豆,食用
...人应该注意补充钙质。本文将为大家推荐三种富含钙质的食物，并提供了详细的做法，希望能帮助中老年人增强体质，提高腿脚的健康状况。
豆制品——补钙的绝佳食物豆制品是富含高钙的食物，其中豆腐、豆干、腐竹等含钙...……更多
2023-11-22 14:37:00钙质,腿脚,中老年人,健康,黑木,芥菜
...失，但总的来说，营养价值相差不大，依然是非常健康的食物，尤其适合以下五类人群：牙口不佳者。整粒杂粮需要咀嚼的次数更多，而杂粮粉易于咀嚼和吞咽，适合牙齿不好的人食用。消化功能较弱的人。淀粉类食物的颗粒越...……更多
2024-03-15 10:26:00杂粮,杂粮,营养,杂豆,谷物,食用
...气渐渐降临，不少人开始寻找能够温暖胃口并抵御严寒的食物。大多数人可能会想到猪肉，因为它既美味又受欢迎。然而，有一群内行人却有着不同的吃法，他们懂得在寒冷季节选择更为健康、更有益的食物，而这五道菜不仅能...……更多
2024-04-10 14:47:00内行人,内行,补钙,道菜,黑木,寒冷
...惯入手进行调理。比如，选择一些清热解毒、滋阴养肝的食物，如黑木耳、雪梨等；同时，保持适度的体育活动，避免情绪压抑，保证充足的睡眠，都有助于调节肝火。黑木耳-冬季护肝的超级食材在冬季，我们的身体需要特别...……更多
2024-01-17 10:33:00肝火,影响,健康,肝火,黑木,雪梨
...果。由于芹菜中含有丰富的膳食纤维，多吃芹菜还能提高肠胃蠕动和消化的能力，加速粪便的排出，有效改善便秘问题。此外，芹菜属于较为清淡的蔬菜，吃芹菜也能促进血液流动，及时排出堆积在血管中的油脂物质，降低甘油...……更多
2023-01-05 21:47:00甘油三酯,甘油,食物,建议,甘油三酯,甘油
...食用时入口即化，下肚后容易消化，特别适合没有胃口和肠胃不适的人吃。2、增强食欲，补充体力当我们食欲不振，身体不适或者生病时并不想吃太多东西，这时候可以熬煮一些粥，加一些小菜，又清淡无负担，又能促进消化...……更多
2024-05-01 13:02:00稀饭,稀饭,延年,食欲,食用,肠胃
...遍的问题是缺乏一些重要的营养素，尤其是缺乏补气血的食物。好消息是，素食者也能够从食物中获得足够的补气血的营养素，并且这些食物是你的帮手。下面为大家介绍几种有助于补气血的素食食物。一、黑芝麻黑芝麻作为一...……更多
2024-04-21 12:43:00素食者,素食,帮手,食物,黑木,营养素
...粗糙等问题。2.促进肠道蠕动
适当吃一些柿子，在促进肠胃蠕动这方面也有一定的效果，因为柿子中的果胶物质含量充足，能够帮助人体促进作用的纤维素。能够促进肠胃肠胃及其蠕动，促进体内毒素垃圾的排出，在润肠通便...……更多
2023-10-10 16:46:00柿子,流言,一次性,柿子,贫血,空腹
...此，为了满足孩子们的营养需求，多给他们摄入一些碱性食物是非常重要的。尤其是在早餐时，选择一些富含碳水化合物的食物，可以为孩子们提供充足的能量和营养，助力他们度过春季的猛涨期。一、红薯是一种营养丰富的碱...……更多
2024-04-19 13:44:00碱性,早餐,食物,孩子,黑米,燕麦
...物为主。这些食物中含有较高含量的纤维以及糖类，经过肠胃的分解变成二氧化碳、氢气以及硫醇类的含硫化合物。除了食物自身的化学元素导致人体放屁量增加之外，频繁食用高蛋白的食物同样会导致放屁频繁。这是因为高蛋...……更多
2024-05-26 21:41:00大姐,医生,检查,医院,肠道,肠胃
...高我们的造血功能，能滋补气血。 同时常吃木耳还能清肠胃、降三高、抗衰老、增强免疫力等功效。推荐菜谱【木耳炒西兰花】原料： 黑木耳 西兰花 胡萝卜 蒜片 油盐制作：1. 烧锅水加入少许盐和几滴油， 将泡软的黑木耳和...……更多
2023-11-28 16:37:00元气,面色,手脚,女人,放进,黑木
美白淡斑一直是女性关注的重点之一，而食物中的营养成分则对美白淡斑有着非常重要的作用。今天，在这篇文章中，我们将向大家介绍一些可以从内而外美白淡斑的超级食物。1.柠檬柠檬含有丰富的维生素C和烟酸，这两种成...……更多
2024-04-21 11:38:00美白,错过,食物,美白,黑木,效果
...师关阳表示，高质量的早餐重在营养均衡，应该包括四类食物：谷薯类主食，如杂粮粥、蒸红薯、蒸玉米等；蛋白质类食物，奶、蛋、豆类食物的安排应不低于两种；蔬菜和水果，建议各安排100克左右；坚果，建议选择核桃、松...……更多
2024-05-27 05:35:00进餐,健康,食物,早餐,主食,选择
...当下，人们对饮食的选择愈发讲究，杂粮作为营养丰富的食物，越来越受到重视。它们不仅富含膳食纤维，还含有丰富的矿物质和维生素，能够有效地调节人体代谢，提升身体健康水平。然而，在纷繁复杂的食品选择中，如何正...……更多
2024-02-23 17:12:00加分,健康,杂粮,杂粮,营养,健康
...没开始工作，应该要给一个缓冲的时间，吃的太早会影响肠胃。
第二个就是早餐只吃牛奶鸡蛋，我们都知道鸡蛋牛奶的营养丰富，所以不少家长，都会强迫孩子早上吃鸡蛋，喝牛奶，但是这样的搭配并不是很科学，因为早上的...……更多
2024-01-17 10:51:00禁忌,早餐,孩子,家庭,早餐,油条
...麦粥，因为燕麦中含有丰富的膳食纤维，能够有效的提高肠胃的蠕动能力，对于润肠通便，缓解便秘具有很好的效果，而且还能够很好的帮助清理血管中的毒素和垃圾，及时将血管内的杂质排出体外，对于保护心脏，降低血压也...……更多
2023-11-25 10:17:00绿茶,功效,血管,保养,血管,毒素
...为了补充能量，午餐会吃得较多，但是这样也大大增加了肠胃的负担，所以吃饭七分饱，不仅减轻肠胃负担，也能够减缓困倦。如果下午容易感到饥饿，不妨备点零食当作下午茶。2清淡饮食重口味的饮食一般都是高脂肪、高碳...……更多
2023-10-22 22:17:00高碳,饮食,血压,低血压,食物,供血
...一些副作用的产生，所谓餐桌上的“降压药”，就是利用食物来达到降压的目的，而生活饮食中的一些食疗方法可以解决这种问题，如常吃亚麻籽油可扩张血管，增强血管弹性，从而起到降压的作用，北京大学人民医院心血管疾...……更多
2024-01-08 10:33:00持久战,血压,食物,医生,控制,还是
...口感和颜值。这款杂粮粥富含纤维和蛋白质，不仅有利于肠胃健康，还能帮助调节血糖和胆固醇，是一道适合全家人享用的健康早餐选择。快试试这份简单又美味的杂粮粥吧！记得也分享给更多喜欢健康食谱的小伙伴们哦！午餐...……更多
2024-04-20 10:44:00一日三餐,照着,万物,时机,宝宝,西红
...餐易暴饮暴食，如果突然吃得太饱或喝得太多，可能造成肠胃蠕动困难，影响正常消化机能。情况严重的话，可导致急性胰腺炎、肠胃炎或溃疡等疾病发生。因此，最好的办法就是自我节制，适量饮食。吃零食要节制春节期间，...……更多
2024-02-12 06:03:00尿酸,衣食,患者,任性,尿酸,痛风
...医院临床营养中心 转化研究部主任熊竹娟2022年5月在四川名医刊文介绍，不吃主食的危害有很多。③1. 反应迟钝、情绪低落主食是碳水化合物最重要的来源，不吃主食最直接的危害，就是碳水化合物摄入不足，短时间来看会导致...……更多
2023-03-09 09:45:00减肥,是在,主食,主食,碳水化合物,薯类
...和矿物质，这些成分，对中老年健康帮助极大。可以改善肠胃消化功能、控制血糖和血脂、预防心血管疾病、维护牙齿健康，增加饱腹感，减少食欲，对控制体重有一定帮助。提高免疫力，预防感染和慢性疾病的发生。提醒一点...……更多
2024-04-24 12:23:00中老年人,年龄,建议,食物,身体,健康
...减脂方面也显著更好。
不按时吃饭对身体有何危害？·肠胃疾病长期饮食不规律，很晚才吃晚饭，会增加患消化系统疾病的概率。比如晚饭吃得晚，吃过饭以后马上就休息，导致食物在身体内消化得不够充分，这一类人很容易...……更多
2024-05-22 09:50:00时间,健康,时间,发病率,食物,糖尿
...己使用指定的餐具。杜绝食用隔夜或者隔顿的饭菜、生冷食物，可以适当的吃一些新鲜水果。2.合理膳食，多样化饮食。多食用五谷杂粮，确保身体营养供给均衡。多食用莲子、大米、小米以及薏米等食物，这些食物可以对患者...……更多
2024-04-04 00:35:00病人,注意事项,血液,事项,食物,血液
...，否则一不小心就会中招。一、高血脂患者应该常吃三种食物当血脂含量增高的时候，那些没有被代谢完全的脂肪就会在我们人体的各个组织器官进行堆积，由此而引发一系列的器官性病变。为了更好的控制体内的血脂水平，大...……更多
2023-02-26 23:00:00高血脂,患者,食物,黑木,高血脂,脂肪
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前段时间，接诊了不少患者，都出现不同地方不同程度的疼痛，有头痛的、有胃痛的、还有胁肋痛的。虽然痛处不定，但他们都有一个共同的特点
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鲁网7月18日讯 （记者 张明振 通讯员 李欣 王艺璇）相信有很多人对医院的营养科并不了解，也没有看过营养门诊，觉得生病了就应该用药
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7月17日，博鳌亚洲论坛全球健康论坛第三届大会“推动肿瘤疾病早筛实现健康公平”分论坛举行。会上，国家卫健委卫生发展研究中心健康经济与保障研究部主任万泉表示
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“我的养老保险年审期限到了，腿脚不方便一直没去，驻组干部直接到家里帮助我在手机上操作，真的很感谢政府对我们老年人的关心
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为更好地弘扬环保节能、勤俭节约、低碳生活的精神，鼓励未成年人参与环保行动。近日，观山湖区长岭街道关工委联合展城社区关工委
2024-07-18 21:41:00
当岁月的风尘悄悄爬上鬓角，当夕阳的余晖温柔地洒满街巷，一群退休干部在金沙县鼓场街道，正以另一种方式，让“银发力量”再展风采
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