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...也是阴邪最盛的时期。饮食方面，一是建议多食一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。朱宏介绍，在我们的日常食物中，属于热性的食物主要有鳟鱼、辣椒、肉桂、花椒等；属于温性的食物有糯米、高粱米、刀...……更多
2024-01-08 02:24:00时节,节气,保暖,阳气,防寒,食物
...适。另外,还要注意每餐不可吃得过饱,不要暴饮暴食,刺激肠胃。对于饮酒,处于新冠感染期的患者不能饮酒。“阳康”后,如果还在吃药,或处在恢复期,建议不要饮酒。(记者徐良) ……更多
2023-01-18 05:05:00德州,饮食,食物,蛋白,蔬菜,蛋白质
...的花生，此外在喝小米粥时最好搭配牛奶、青菜、豆浆等食物，有助于稳定血糖，同时小米粥也不要煮的太烂。阅读延伸——降血糖食物1、洋葱洋葱中含有多种微量元素，可以促进前列腺分泌各种促进胰岛素分泌的物质，增加...……更多
2023-01-06 20:19:00血糖,一文,小米粥,小米,答案,还是
...的一种。紫薯也属于膳食纤维食物，适当吃一些可以帮助肠胃蠕动。此外紫薯还有消除自由基的作用，适当的食用紫薯还可以促进体内雌性激素的分泌。03维生素D对于45岁以后的女性，想要延缓雌性激素下降的速度可以适当的食...……更多
2022-12-18 11:54一文,雌性,激素,食物,影响,生活
...畅等症状，进而引起腹胀的发生。·腹泻喝粥过多会增加肠胃负担，导致消化不良，从而引发腹泻的症状发生，严重还会出现脱水等情况。·恶心喝粥过多后，食物在胃内停留时间过长，刺激胃黏膜产生大量胃酸，引起恶心的感...……更多
2024-07-17 09:56:00哈佛大学,长寿,哈佛,死亡率,研究,大学
...为一种常见的食材，不仅美味，还富含营养。然而，有些食物与黑木耳同食可能会产生不良影响。以及不宜与黑木耳同食的三种食物及原因。1.田螺，田螺是一种常见的海鲜，但不宜与黑木耳同食。田螺的蛋白质含量较高，而黑...……更多
2023-10-24 19:17:00黑木,黑木耳,美味,营养,常见,黑木
...牛奶的营养成分大体相当，乳酸饮料含有乳酸菌素，利于肠胃消化。
鲜榨果汁应选择应季的水果，比如说苹果、橙子、猕猴桃、柚子等。在做成果汁时，不要过滤掉水果渣，因为里面含有膳食纤维等，有利于肠道健康。但要注...……更多
2023-01-26 08:08:00佳节,果汁,牛奶,推荐,果汁,饮料
...说到这，相信很多人会问，“除了吃大蒜，还有没有别的食物也能帮助自身预防血栓呢”？答案是肯定的。想要预防血栓，不妨试试以下几种食物！
1、黑木耳：人们常说饮食讲究“五颜六色”，尤其要多吃“黑”。而这里的黑...……更多
2023-02-26 22:22:00血栓,血管,食物,血栓,葛根,黑木
...能做好，为自己的健康做好保障。河南第一新闻门户，《名医来了》是省级主流科普平台，河南广播电视台大象新闻官方健康品牌栏目。 ……更多
2024-06-07 11:43:00诱因,食物,肠胃,情况,饮食,运动
...材也可以根据自己的喜好选择。2、红米、糙米和燕麦是杂粮，比较难煮熟，可以提前浸泡2小时，浸泡过的米煮出来的粥会更加软糯。玉米用新鲜的玉米，去壳之后，剥下玉米粒。3、所有食材都准备好之后，放进电压力锅，加入...……更多
2024-03-28 11:35:00安康,阳气,脾胃,千金,家人,西兰
...有余），还有增加饱腹感，延缓脂肪吸收的效果，能促进肠胃蠕动，帮助改善便秘等问题。不过，各种新鲜蔬果和其他粗粮都富含膳食纤维，单从“通便”效果来看，建议大家更多关注芋头作为杂粮主食的优势。既然芋头的营养...……更多
2023-11-24 02:45:00芋头,理由,芋头,主食,薯类,热量
...、植物色素、叶酸等物质含量也很丰富，能够很好地疏通肠胃，而且他们的抗氧化作用也很强。大家可以每天变换着不同的蔬菜和水果来食用，假如今天吃的是苹果，那么隔一天可以吃火龙果或者是香蕉，这样一个星期下来就能...……更多
2024-07-10 14:14:00早餐,中老年人,稀饭,馒头,建议,早餐
...果等食物。同时，要避免摄入过多的油腻食物，以免加重肠胃负担。3.晚餐要清淡晚餐是一天中最后的一餐，我们要保证晚餐的清淡。可以食用一些富含蛋白质的豆腥、鱼虾等食物，搭配适量的蔬菜、水果等食物。晚餐最好不要...……更多
2023-11-07 17:23:00虚火,脏器,隐患,养生,食物,饮食
...饭的膳食纤维含量更高。膳食纤维能够增强饱腹感，减少食物摄入量，从而有助于控制体重。3、促进消化膳食纤维还能促进肠道蠕动，帮助消化和排便，减少便秘的可能，而便秘是肥胖的一个因素。4、营养均衡杂粮饭比白米饭...……更多
2024-02-07 10:34:00杂粮,减肥,杂粮,白米饭,白米,热量
...能够促???肠道蠕动，帮助排出体内多余废物和脂肪，保持肠胃健康。此外，西芹中还含有丰富的钾元素，能够帮助调节体内的水盐平衡，减少水肿现象，助力减肥塑形。卷心菜的“减脂秘籍”1、炒卷心菜丝的制作：将卷心菜丝...……更多
2024-03-25 17:19:00海带,身体,减肥,梦想,健康,莴笋
...化系统中每天都有气体在游走，一般在早晨起床空腹时，肠胃中的气体通常在100-200ml左右，经过一天的吃饭和咽水等动作，没进行一次，就会有一些气体伴随着送进胃里。别小看了咽这个动作，它可是导致胀气的大头，一顿饭就...……更多
2024-05-22 10:52:00方法,食物,气体,肠道,胃肠,胃肠道
...糖分消耗不完全会转化成脂肪，最后会使人发胖。02降低肠胃的消化能力面食当中一般都会有碱，如果是本身就有慢性胃炎等疾病，多吃面食就相当于是在加重胃病，对肠胃健康是非常不利的。且面食吃多了还会降低肠胃的消化...……更多
2023-12-12 06:10:00大悟,面食,面食,老年痴呆,美国,糖分
...为不管是小米粥、八宝粥还是青菜粥，都煮得非常软烂，肠胃非常容易吸收其中的糖分，餐后血糖会迅速升高。血糖高的人，早餐想要喝粥，怎么改善呢？建议糖友熬粥时，最好用一半左右的杂粮原料，比如红豆、芸豆、荞麦粒...……更多
2024-07-12 13:55:00血糖,餐桌,早餐,建议,燕麦,早餐
...保护自己的健康，远离潜在的健康风险。3.古医之智古代名医认为饮食是维持身体健康的重要因素之一：根据古医的观点，食物的性味、功效对人体的影响至关重要。古医指出，长期食用性味偏热、偏寒或过于刺激的食物会导致...……更多
2024-03-19 06:34:00零食,健康,零食,泡面,选择,身体
“严医生，这两天我肠胃特别不舒服，便秘、嘴巴臭，饭菜都不想吃，前几天跟家人出去玩，胃口还不错呢，这是咋回事？”近日，家住彭埠街道明月家苑的李大伯（化名）来到了社区医院，面对他的疑问，街道社区卫生服务...……更多
2023-10-11 07:45:00胃肠道,胃肠,不适,过后,山楂,茶饮
...发和便秘等问题。患有冠心病的人，由于饭后血液集中在肠胃以促进消化，心脏供血减少，可能容易出现心慌、疲倦、胸闷等症状。
胃溃疡、胃食管逆流病、胃肠道炎症等疾病，可能会影响食物的正常消化，导致身体不适和疲...……更多
2023-10-20 11:44:00预警,疾病,食物,血糖,素和,胰岛
...化大农业为发展方向，实施粮食产能提升工程，构建多元食物供给体系，拓展农业发展空间，为东北振兴增底气。发力产能再提升虽是“猫冬”时节，但在不少乡村，农民们已开始为来年春耕做准备。在吉林省长岭县流水村，滴...……更多
2023-12-18 18:02:00黑土,吉林,干劲,吉林,吉林省,玉米
...溶性纤维素有助于消化系统的健康，并预防癌症。坚果是食物的果仁和果种，含有大量的抗氧化.剂，可起到抗癌的效果。6、饮食禁忌。忌辛椒、姜、桂皮等辛辣刺激性食物；忌烟、酒、咖啡、可可；忌肥腻、油煎、霉变、腌制...……更多
2024-04-12 21:40:00艾青,中医学,抗癌,癌症,中医,食物
...一般来说，吃个七分饱就够了，晚上留有余地，可以减轻肠胃负担，还能让你的睡眠质量更好。还要记住一点，晚餐能清淡就清淡，千万不要大鱼大肉，吃太多油腻食物，会让你的肠胃吃不消。还有人喜欢晚餐之后去吃夜宵，切...……更多
2023-10-27 06:01:00一日三餐,食物,一日三餐,钟南,钟老,晚餐
...盛宴。这道菜肴清新爽口，不仅满足你的味蕾，更能滋养肠胃，是春季养生的理想选择。
二、菠菜，犹如春天的绿宝石，富含维生素C、E和天然胡萝卜素，它的功效如诗如画，能清热解毒，滋润干燥，利水通便。常伴菠菜，仿...……更多
2024-04-25 16:11:00清道夫,中老年,人体,营养,建议,健康
...温高，很容易让人感到疲惫和虚弱。此时，我们可以通过食物来补充气血，让身体恢复活力。本文将为您介绍一些补气血食物，并根据其营养价值进行排行榜，让你轻松满血复活。排行榜之第一名：黑木耳说到补气血的食物，黑...……更多
2024-05-26 12:43:00食物,排行榜,黑木,食物,排行榜,黑木耳
...高血钾症，引发血压升高、肌肉无力、困倦等症状。3、肠胃不好的人香蕉中含有鞣酸，摄入人体与膳食纤维、蛋白质等结合后，可能会引发腹胀、腹痛、胃痛、恶心等症状，建议肠胃不好的人不要大量吃香蕉。三、提醒：想要...……更多
2023-10-19 13:57:00食物,效果,香蕉,元素,哈密,血压
...就比如脾胃。中医上讲“脾胃不好百病生”，冬天天冷，肠胃就会容易被冷空气刺激到一番种种不适，这时候大家有喜欢吃一些辛辣油腻的食物来取暖，有很少运动，就会增加肠胃疾病。你是不是在冬天经常会感觉到肠胃功能紊...……更多
2022-12-16 18:38脾胃,滋补,你好,参考,建议
...钾摄入量远远低于推荐量。那健康的“钾”究竟藏在哪些食物中呢？其实，含钾食物非常常见，几乎存在于所有的天然食物中，尤其是蔬菜、水果、豆类、全谷物。·蔬菜蔬菜中的钾含量多在100~350毫克/100克，一般来说，颜色浓...……更多
2024-06-15 06:31:00元素,谷物,含量,菠菜,摄入量,紫菜
...果俗话说“一天一个苹果，医生远离我”。尤其是春节，肠胃被大鱼大肉折腾得有些疲惫，苹果中的果胶有助于解油腻。西红柿无论大个的西红柿，还是小个的圣女果，营养大致相同。西红柿中含有维生素C，吃多了大鱼大肉，...……更多
2024-02-22 06:59:00食物,膳食,纤维,脂肪,西红,燕麦
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在现实生活中，有不少人喜欢喝酒，尤其是现在春节期间，与亲朋好友一起难免要喝上几杯酒来助兴。不过，我们应该知道，喝酒喝多了对身体健康是不利的
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说起生活之中的尴尬事情，女性肯定就会想到“隐私部位”的事情。事实也确实如此，女性由于构造原因抵抗力以及免疫力都比较差，稍不注意护理就会出现异常状况
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本文转自：人民网-江西频道农机手正驾驶收割机在稻田中穿梭抢收。李桂东摄人民网湘东7月18日电 7月17日，在江西省萍乡市湘东区排上镇荷塘村
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