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绿豆和它被称“天生一对”?坚持泡水喝,或助赶走湿气、身体轻松
绿豆是大家了解的粗粮食品,一般煮粥解暑解渴,它既是药又是食,绿豆是豆科植物绿豆的种子,开秋后种子老练时收获,该国大部分地区都有栽培。绿豆是一种传统中药,性质清凉,滋味甜美,它进入心脏和胃经,由于它有...……更多
最适合秋冬喝的养生羹,健脾养胃、美容养颜,越喝越健康
...想无限续杯。每天来一杯!一周不重样!一起动手做起来绿豆雪梨银耳羹准备食材:绿豆20g、百合10g、银耳一小朵、雪梨几块、冰糖适量做法:1、银耳提前泡发,洗净后撕成小朵。2、雪梨去皮、去核切成小块。绿豆和百合分别清...……更多
夏天多喝绿豆汤,补水补钾,学会4大技巧,10分钟开花软烂起沙
...时补充这些流失的矿物质。我提倡大家,适量品尝清爽的绿豆汤,滋味无穷。绿豆,这一日常食物,却蕴含着丰富的营养宝藏。它不仅富含蛋白质,更是维生素、矿物质和碳水化合物的优质来源。尤其值得一提的是,绿豆中富含...……更多
甜蜜三部曲:通心粉糖水的魔法配方
...。首先,让我们来看看这道神奇甜品的主角们:通心粉、绿豆和白糖。乍一听可能觉得这组合有点奇怪,但相信我,当它们碰撞在一起时,会迸发出惊人的化学反应!制作过程其实很简单,但每一步都充满了小心机。首先,我们...……更多
这3种常见的蔬菜堪称“解毒王”,常吃能给身体排毒,越吃越健康
...质,所以这黑木耳也是一大养生美食啊。要说到黑木耳的吃法,那种类也是非常多的,像在酒店里最常见的就是凉拌黑木耳了,用水焯烫能极大的保留黑木耳中的营养成分,再加上佐料去凉拌,吃起来酸辣爽口,当然还有炒黑木...……更多
下周小满,这些菜可多吃,清热利湿,滋阴补阳
...利湿、滋阴补阳的食材尤为重要。卷心菜、杏仁、玉米、绿豆和扁豆都是理想的选择,它们不仅口感鲜美,而且具有丰富的营养成分,能够为我们带来清凉的感觉,同时调理身体,帮助我们度过这个炎热的时节。一、卷心菜,它...……更多
夏至!若不差钱,记得吃“5个1”,顺应时节,舒舒服服好过夏
...,既营养又补水,轻松搞定! 【五、夏季第一饮品——绿豆沙】夏天最佳的消暑饮品不是奶茶、雪碧和可乐,而是绿豆!绿豆中的钾元素,能有效地缓解疲劳,既清凉解渴又解乏。推荐做法:【绿豆沙】1.准备食材准备绿豆500...……更多
夏季湿气不除,越补越毒!4种祛湿食物换着吃,排出湿毒
...、补肾益精,因此说常吃山药,有助于湿气的排出。推荐吃法:菜用山药可以蒸着吃或者炒着吃;而药用山药适合于切片麸炒。 第二种:绿豆,它性凉味甘,营养价值很高,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、胡萝卜素、叶酸...……更多
三伏天高温难耐,这 5 种食物常备,营养美味价不高,百吃不腻
...为身体补充能量。下面就为您介绍5种这样的食物。一、绿豆绿豆是三伏天里的消暑佳品。它富含蛋白质、维生素和矿物质,具有清热解毒、消暑利水的功效。无论是煮成绿豆汤,还是做成绿豆粥,都清爽可口。而且,绿豆价格...……更多
秋天蒸包子,这馅是首选!竟还是“菜中人参”,时令蔬菜脆嫩不腻
...鸡蛋的加持,更是鲜香满满,尤其是家中小朋友尤爱这种吃法,感兴趣的可以试一试。——阿胡的小贴士——包子好吃,但是别忘记这些小技巧:首先是绿豆芽的处理,最好是烫一烫,再快速的用凉水冷却挤干水分,可以保持其...……更多
这几种祛湿食材,都是家里常用菜,常吃祛除湿气还补脾健脾
...,如胡萝卜、木耳等,增加汤的丰富度和营养价值。三、绿豆芽:绿豆芽是绿豆发芽后的嫩芽,味道清香爽脆,营养丰富,被称为“活菜”。绿豆芽富含蛋白质、维生素C、维生素E、胡萝卜素等多种营养成分,具有清热解毒、利...……更多
夏季喝汤?广东人最讲究,手把手教你一锅解暑靓汤,营养好喝简单
...。准备食材:一斤扇骨,三颗无花果,两颗蜜枣,一小碗绿豆和薏米,再加一把鸡骨草。此外,还需料酒、盐和清水等调料。首先,确保绿豆被彻底清洗干净,然后将其放入砂锅中。接下来,加入适量的清水,注意水要一次性加...……更多
夏季养生大作战:三大健脾养心食材,让你轻松过夏天!
...可健脾除湿,又能养心安神,是夏季晚餐的理想选择。2.绿豆:清热解暑的佳品绿豆,性凉,味甘,是夏季清热解毒的明星食材。它能够清热解毒、利尿消肿,对于夏季常见的中暑、烦渴、疮疖等热毒症状有很好的缓解作用。同...……更多
五豆糯米饼,香糯可口,比吃肉还香
...了好几种自己种的豆子,有黄豆、黑豆、白芸豆、红豆、绿豆,这些豆类的营养价值很好,富含丰富的植物蛋白质、磷、钙、大豆卵磷脂等多种营养元素。接下来就和大家分享一道五豆糯米饼,香糯可口,比吃肉还香,冬至前后...……更多
入伏后天气热!建议:中老年常吃3汤,健脾消暑祛湿,顺利度夏天
...,滋补养阴。三者合一,是三伏天不可多得的佳品。2、绿豆百合汤材料:绿豆100克、百合50克、冰糖适量。做法:(1)将绿豆、百合洗净,浸泡30分钟。(2)将绿豆、百合放入锅中,加适量清水,大火煮沸后转小火煮40分钟。(...……更多
酷暑中“送凉”保供——天津高温天气一线观察
...新里社区的“爱心驿站”里,稍作休整。凉风习习,一碗绿豆汤下肚,十分解暑。“我们跑的区域有很多这样的‘爱心驿站’,有空调、有水喝,来这能舒服地喘口气。”刘杨笑着说。刘杨(右)在驿站里喝绿豆汤。新华社记者...……更多
...一旦晒干,便会于焦黄之中泛出淡淡的青黑。绿豆皮常见吃法就是干焖。先将几枚红椒横切四瓣,去辣种,再薄削出几片老姜,斩下几截蒜白,一起在油锅里煸出香味,然后倒上凉水。俟水烧开之后,豆皮下锅,盖上锅盖,改用...……更多
夏日清热解毒,健康度过炎炎夏季
...此外,还可以适量食用一些具有清热解毒作用的食材,如绿豆、薏米、荷叶等,它们有助于清热利湿,净化体内环境。另外,要避免食用辛辣、油腻和刺激性食物,以免加重体内的热毒。其次,多喝清凉饮品有助于清热解毒。夏...……更多
...香喷喷的五香粉腌制好,把浸泡好的糯米和磨碎去皮后的绿豆分别撒上些食盐拌匀。交叠铺平好柊叶后,母亲先在柊叶上铺上一碗糯米,再往糯米上加半碗绿豆,把腌好的五花肉摆上摊平,再铺一层绿豆,最后再加一碗糯米盖好...……更多
冰镇豆浆,清凉滋味一口爱上
...人回味的纯粹豆香。而今天要介绍的是一种更清凉的豆浆吃法——冰镇豆浆。无论你是豆浆爱好者,还是只是想尝试新的口感,这款冰镇豆浆一定会让你眼前一亮!其实做冰镇豆浆非常简单,只需要几种基本材料,自己动手就能...……更多
三伏天,要多吃这3种「碱性菜」,一清热,二解暑,三利尿!
...均匀,让黄瓜和木耳充分吸收调味汁,即可上桌享用。3.绿豆芽:清新爽口,解暑利尿绿豆芽,作为绿豆的嫩芽,不仅保留了绿豆的清热解毒功效,还富含多种维生素和矿物质,尤其是维生素C和膳食纤维含量丰富。绿豆芽性凉味...……更多
“最近天太热了,公司为我们配备了解暑的绿豆汤、茶叶和大西瓜,还有防蚊的花露水,在炎热的夏季我们也能感到清凉!”中石化加油站员工小赵说。炎炎夏日,中石化德州公司为保障基层员工身心健康,情系职工开展夏送...……更多
莲子莲藕怎么吃?这些做法可以食疗
...,都是15元/斤。莲子莲藕怎么吃?这些做法可以食疗莲藕绿豆排骨汤材料:莲藕400克,排骨300克,绿豆100克。做法:莲藕去皮洗净切块,排骨切块洗净飞水后用水冲洗净血沫,绿豆稍浸泡10分钟,洗净后与莲藕、排骨一起置汤煲...……更多
驿路有爱 清凉一“夏”(图)
...区王顶堤街道淦江里社区为户外劳动者准备了冰镇西瓜和绿豆汤。 本报记者 胡凌云 通讯员 石乔 魏进 摄“大伙儿敞开吃啊,西瓜管够。”“吴师傅,我再给您接点水。”昨天15时,户外温度高达37℃,南开区王顶堤街道淦江里...……更多
今天你喝了吗?大厨教你制作美味的腊八粥
...也被称作“七宝无味粥”“大家饭”等,制作材料通常有绿豆、黄豆、红豆、红枣、小米、糯米、大米、薏米八种,后经演变加入的食材越来越丰富,因南北差异,口味有咸有甜。厨师陈前兴介绍,要想做出美味的腊八粥,在处...……更多
小寒这样吃,年年交好运,滋补养生,强身健体
...杂粮、果干、坚果等制成的传统甜点。杂粮中包括红豆、绿豆、花生、红枣、桂圆等,寓意丰富多彩、吉祥如意。这些食材富含多种营养成分,如蛋白质、纤维、维生素和矿物质。八宝饭口感香甜软糯,既可作为甜点品尝,也可...……更多
芒种在饮食方面是多种多样的,少吃冰冷刺激的食物
...吃一根黄瓜就很惬意了,并且黄瓜除了生吃,还有很多种吃法,比如凉拌黄瓜,黄瓜蘸酱,都是非常适合在芒种这个季节。叨叨一下芒种在饮食方面是多种多样的,少吃冰冷刺激的食物,多吃大自然赋予的各种食材即可,要知道...……更多
天然“护肝王”被发现,三伏天要常吃,3天吃1次,养肝更护肝
...脏的排毒与修复功能,是三伏天里不可多得的养肝佳肴。绿豆百合粥:清凉解暑,养肝安神材料:绿豆50克、干百合10克、大米100克、冰糖适量、清水适量。步骤:01.绿豆、干百合提前浸泡2小时,大米洗净备用。02.锅中加入清水...……更多
夏天多吃这几种菜,不容易上火
...,有助于减少便秘等问题的发生。除了以上几种蔬菜外,绿豆芽也是夏季消暑的好选择。绿豆芽性凉味甘,具有清热解毒、利尿除湿的作用。在夏天,人们往往食欲不振,而绿豆芽口感清爽、营养丰富,既能满足味蕾的需求,又...……更多
入伏,建议:3宝要记得吃,清爽解腻,解暑下火,应季而食
...炎炎夏日中也能享受到美食的乐趣。首先,我们要说的是绿豆。绿豆是夏季消暑的佳品,它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分。绿豆具有清热解毒、利尿消肿的功效,对于改善口渴、烦躁等症状有...……更多
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颠覆认知!科学家首发现:高盐饮食竟是抗癌利器,抑制肿瘤生长?
大家都知道,过量摄入食盐对健康不利,很多关于健康的科普都在宣传“减盐”理念。但近期有研究发现,食盐可能具有抗肿瘤的作用
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多彩贵州网讯 无腊不成冬,无腊不成年。春节的脚步渐近,空气中又弥漫起腊肉那独特而诱人的香气。对于务川人而言腊味不仅仅是一种食物
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“尊敬的王旭辉教授:您好!我是你的患者小林(化名),经您妙手施治,已然康复在望,感激之情溢于言表,特书此信以表心意……”日前
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正气,是人体自身的防御机制,是抵御外邪的坚固防线。它就像一支训练有素的军队,时刻守护着我们的身体,使致病邪气难以入侵。当正气充足时
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在中医的理论体系中,“正气”是一个核心概念。《黄帝内经》有云:“正气存内,邪不可干。”正气,是人体自身的防御机制,是维持身体健康的根本
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2025-01-23 18:40:00
滴!过年不长胖攻略请查收
本人自制力不强,老是管不住嘴,减脂之路走得一直很坎坷。尤其是过年那会,我家里总会做一大桌美食,什么红烧肉、油焖大虾、蒜香排骨呀
2025-01-23 18:45:00
乘风破浪 笃行不怠——重庆两江新区人民医院2024年度回眸
(资讯)(制图/陈洪兵)编辑:牟小容责编:王峻 审核:王光建
2025-01-23 18:52:00
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随着农历新年日益临近,年礼市场洋溢着愈发浓厚的喜庆氛围。近年来,随着健康意识的普及和健康生活意识的提升,“健康大礼包”已逐渐成为了人们佳节送礼的新风尚
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男性在35岁之后,常会明显感受到肌肉力量与爆发力的逐渐减退,随之而来的是精力下降、记忆力减退以及性欲降低等身体机能的全方位衰退
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当今随着电脑、手机的广泛使用,长时间坐姿导致的慢性腰痛已成为仅次于颈椎病之后又一个困扰大家的健康问题。中医认为,久坐伤肉
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