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吃水煮菜能瘦?7个减肥谣言正在危害你的健康
...减肥方法,比如,吃“冷米饭”等放凉的主食能减肥;只吃水煮菜能减肥;水果热量低,吃水果可以减肥;吃辣可以减肥;吃某种食物,吃的越多瘦的越快;吃欺骗餐能够提高基础代谢;吃完饭后再吃一根香蕉就能抵消热量、吸...……更多
今日辟谣(2024年3月15日)
...情:春天到了,不少小伙伴已经开始为了夏天减肥了!只吃水煮菜能减肥?不吃早餐有助于减肥?吃米比吃面更容易让人发胖?烧烤后来一根香蕉可以抵消热量、防止肥胖?这些关于减肥的谣言,你信了几个?1.只吃水煮菜能减...……更多
中新真探:这些减肥谣言,你信了几个?
...电 春天到了,不少小伙伴已经开始为了夏天减肥了!只吃水煮菜能减肥;不吃早餐有助于减肥;吃米比吃面更容易让人发胖;烧烤后来一根香蕉可以抵消热量、防止肥胖……这些关于减肥的谣言,你信了几个?戳↓了解真相! ...……更多
春天减肥,常吃这4道减脂餐,低卡低脂又解馋,比吃水煮菜更好
清爽减脂美食:番茄鸡肉丸番茄鸡肉丸,是一道清爽低卡的减肥美食,制作简单,口感鲜美。首先,将鸡胸肉和香菇剁碎,拌入玉米粒和调味料,搅拌均匀制成肉丸。然后,在炒锅中煮番茄去皮切块,再加入肉丸炖煮至浓稠,...……更多
减肥只能吃水煮菜?瘦身和美食我都要!
...坚果、深海鱼、还有日常炒菜的油脂。 为什么要逼自己吃水煮菜?完全没必要啊!在文章开始之前,请读者朋友们来想一想:咱们每天吃东西,是为了什么?是为了健康?是为了减肥?不!我们吃,是因为好吃!!是为了享受...……更多
不会还有人减肥只吃水煮菜吧?这8道家常菜减脂控糖,美味又健康
打工已经很苦了,还要减肥!天气越来越热,对于特别讨厌出汗的人运动减肥是不可能的!那就得在吃上下功夫喽,今天,分享给大家8道适合减肥控糖的家常菜,既美味又健康!一、西红柿炒鸡蛋西红柿炒蛋,谁不爱这红彤彤...……更多
李冰冰自曝食谱,多年用温水泡蔬菜果腹,无油盐全靠用精神来吃饭
...物。为了保持容颜和身材,张天爱也曾自曝长达两年都只吃水煮菜,一旦饿了就吃水煮鸡蛋和黄瓜片填补。 陈妍希在做客综艺时也透露自己不吃油盐害怕导致水肿,常年不吃肉类和任何海鲜,全靠沙拉度日,这样的方式让节目...……更多
吃粗粮,能减肥……是真是假?|谣言终结站
...量避免将红豆、薏米、黑米等打粉冲糊。出品:健康报·谣言终结站科普小组审核:国家健康科普专家库专家、中国医学科学院北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟策划:李天舒 王宁制图:王珺珂(健康中国微信公众号)【编辑...……更多
6大减肥误区,让你越减越肥,看看你中了几个?
...身体更容易囤积脂肪。02不吃脂肪我已经遇到过不止一个吃水煮菜和水煮肉的人了。前段时间在健身房,有两个人在谈吃饭,我看一个将近1米8的男生,说自己每天吃水煮鸡胸肉。我想象了一下,发现自己真的吃不下去。脂肪是...……更多
香蕉酸奶减肥法是什么
...低糖饮食。5、大量运动,以消耗体内的热量和脂肪。多吃水煮蔬菜,清淡饮食。 ……更多
夏日“瘦身族”增多 注意科学减肥
...低、胃口变小,饮食口味也变得清淡,人们更愿意喝水和吃水分多的瓜果蔬菜,这种饮食方式有益减肥。记者了解到,在瘦身一族中,宝妈是一个很庞大的群体。市民韩女士告诉记者:“我这两年带孩子,没太注意管理自己的身...……更多
晚餐这么吃,第二天早晨的体重太惊喜啦
...在晚餐中控制饥饿与热量,塑造自己的理想身材。1.不要吃水煮菜在减肥过程中,有些人可能会尝试吃水煮菜来减少卡路里摄入。然而,这种单一的饮食方式可能会极大地限制您的选择,让整个减肥过程变得更加痛苦和乏味。过...……更多
盘点关于醋的这五条谣言,你被骗了多久
...能有助消化和增进食欲。但下面这些醋疗功效被夸大了。谣言一:喝醋能改变酸性体质?“醋是碱性的,能改变酸性体质”,这些说法都只是道听途说,目前没有确切的科学依据。现代医学认为,人体血液中有一系列缓冲体系,...……更多
晒背10天瘦了4斤,三伏天晒背真能减肥吗?
...肥的效果,同时保持身体的健康和活力。照“谣”镜这种谣言忽略了个体的差异性,如健康状况,晒太阳对不同人群的影响可能大相径庭。而且此类谣言常常容易夸大晒背的效果,却没有经过科学验证,没有具体的建议也增加了...……更多
减肥别只吃水煮菜,不妨试试这八道炒菜,低脂低卡瘦身快,真好吃
减肥别只吃水煮菜,不妨试试这八道炒菜,低脂低卡瘦身快,真好吃!西兰花炒海鲜菇材料:西兰花,海鲜菇,豆腐皮(可选),油菜(可选),食用油,盐,味极鲜酱油(或生抽、蚝油)制作步骤:1.西兰花掰成小朵,海鲜菇...……更多
晚餐是减肥最佳时,坚持吃这3种“甩脂”食物,想不瘦下来都难
...蔬菜,等到蔬菜变软添加盐、胡椒即可,千万不要放油。吃水煮蔬菜肯定能减肥,因为蔬菜的能量很低,吃再多也不用担心会发胖,而且还能美容养颜。大白菜具有药用价值,对人体有很好的保健作用。大白菜还含有丰富的纤维...……更多
跑步真的会损伤膝盖吗?关于运动的4个谣言,真相全在这里!
...有很多人并不了解正确的运动方法,就随便听信了网上的谣言。你知道,用不正确的方法跑步会伤害到自己的身体、或者完全就是白费时间吗? 所以为了自己的身体健康,也为了更好地运动,一定要看看哪些是谣言,跑步真的...……更多
别被这十大食品谣言忽悠了:保护你的健康,揭秘真相!
社交网络上充斥着各种关于食品的谣言,让人无从辨别真伪。今天我们就来揭开那些误导人的食品谣言的真相,保护你的健康。亲爱的读者,你有没有被某些食品谣言忽悠过?别担心,今天我将为你揭示十大常见的食品谣言,...……更多
这些所谓的健康养生方法,才是真的害人不浅
...这么容易消化的食物,胃的功能就会慢慢退化。第三个:吃水果,可以减肥纵观身边人,发现胖子比瘦子多。这也是为何,80%的人都在嚷嚷着要减肥。因为大家很清楚,若是再不控制体重的话,接下来可能会从胖子变成大胖子,...……更多
唐嫣首次回应切胃减肥传闻,产后恢复身材好,姚晨面露笑容显无奈
...自己并没有做什么切胃手术,只是有些人愿意去相信这些谣言,她也是露出无奈的微笑,除了唐嫣之外,坐在她身边的姚晨也是尴尬的笑了笑,也是相当无奈,看起来自己曾经也是遭受过这种无聊的谣言,深有同感。其实作为演...……更多
「脂肪」or「碳水」究竟是什么让你长胖?
...脂肪和碳水会快乐?很多减肥的人都有这样的经历,每天吃水煮菜,身体健不健康先放到一边,但是不可否认的是脾气会暴躁,更容易发怒,整个人情绪也会不好,这是为什么呢?其实这是我们的大脑给出的信号,当高脂肪、高...……更多
馒头减肥法火了!00后女孩连吃三周瘦6斤,有人因此进了医院!医生提醒
...果时,小梁还和之前的减肥经历做了对比,“吃馒头比只吃水煮菜和水煮蛋的饱腹感强,吃几口再喝黑咖啡,感觉馒头在胃里膨胀了,还蛮抗饿的。” 受访者供图 不少网友也表示馒头减肥法真的有用。有网友一天吃两...……更多
《我们的客栈》中,唐嫣回应自己切胃减肥的传闻,真的是太荒谬了
...的客栈》中,唐嫣回应自己切胃减肥的传闻。太荒谬了,谣言止于智者,糖糖是真的瘦,身材也是真的好,切胃这种也太离谱了吧。原来很早以前唐嫣还被一些网友误以为切胃减肥。这种无中生有的传闻真的太可怕了。唐嫣在节...……更多
5种食物越吃越瘦,窝窝头排第五,第1名很多人不吃,不妨看一下
...二名:玉米玉米是常见的食物,属于杂粮,大部分人喜欢吃水煮玉米,对于减肥人群来说,玉米也比较受欢迎。玉米中含有很多淀粉,也含有大量的粗纤维,吃了之后有很好的饱腹感,同时也不用担心长胖。玉米中所含的淀粉属...……更多
家庭群广泛流传的N个养生谣言,正在毁掉家人的健康
随着健康理念的传播,很多人都开始关注养生了。关于如何养生,民间有很多流传甚广的说法,这些说法你要真的跟着做了,养生不成反而损害健康,特别是中老年人。这篇文章就给大家整理了17个不是养生而是养病的伪养生说...……更多
容易让人发胖的主食排行:米饭没上榜?不妨看看
...友来说,在饭后一定要注意管住嘴,很多女性在饭后喜欢吃水果,吃甜点吃薯片。但殊不知,这样的话反而会导致过多的热量摄入,造成脂肪的堆积,不仅会损伤肠胃,也会造成肥胖的情况,所以在饭后还是要管住嘴,这样才能...……更多
「减肥神药」会成为下一个伟哥吗?|氪金 · 大健康
...处于断货状态。有2型糖尿病患者对36氪回忆,“2022年底谣言满天飞,说这个药是减肥神药”。也正是这一时期,Ozempic在医院经常没货。此时,医生就会为患者开利拉鲁肽或其他药物。利拉鲁肽也为诺和诺德旗下的GLP-1药物,是...……更多
细节决定减肥成败,减肥中的四个误区,建议尽量避免
...摄入足够的营养物质。2.出汗越多减肥效果越好这是一个谣言。出汗和减肥的联系实际上并不大。当身体在运动时,出汗是为了保持体温,而不是减肥。虽然出汗有助于带走体内的多余水分,但这不能保证减肥。相反,在炎热的...……更多
减肥的时候多吃这些既健康又可以帮助减肥的食物!
减肥的时候多吃这些既健康又可以帮助减肥的食物!春天来了,气温慢慢升高。过年的时候,我们每天都会吃很多的鱼和肉,体重也逐渐增加,所以现在很多人都开始减肥,以在夏天炫耀自己的好身材。最常用的减肥方法是运...……更多
得了高血糖,只能吃水煮菜吗?提醒:也许这种方式并不健康
如果说餐厅里的水煮菜,表面上看起来像是水煮,实际上却是“油煮”,特别是那些打着“清淡饮食”旗号的人,他们的卡路里含量更高,更容易患上肥胖症。对于本就肥胖的糖尿病病人来说,再多的食用这种水煮蔬菜,不但...……更多
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生态瑶乡 魅力西山
本文转自:人民网-广西频道生态瑶乡 魅力西山——广西灌阳西山瑶族乡新型城镇化示范乡镇建设掠影改造后的牛角标志。西山瑶族乡人民政府供图西山瑶族乡位于灌阳县西部的海洋山脉腹地
2024-12-26 23:52:00
运动--骑行注意事项
运动--骑行注意事项骑行注意事项一定要吃早餐。出家门之前回顾一下所准备的东西。简单地做一下运动前的准备活动)(回忆体育课热身活动)
2024-12-26 13:41:00
戒烟的惊人效果!研究发现:戒烟10年以上,死亡率接近从未吸烟者
李大爷今年68岁,抽烟有近40年时间了,期间家人多次劝阻他戒烟,但他都不为所动。直到去年,他的小外孙出生了,女儿以外孙为理由强制让他戒烟
2024-12-26 19:58:00
西黄胶囊被纳入2024 年《乳腺癌中西医结合诊疗指南》
2024年,《乳腺癌中西医结合诊疗指南》的发布,标志着我国乳腺癌诊疗领域迈入了一个全新的发展阶段。该指南不仅整合了西医的最新研究成果
2024-12-26 20:04:00
台湾耳鸣眩晕权威警示:「内淋巴囊血管压迫症」让医师也中招
一名40岁男性医护人员因罹患罕见的「内淋巴囊血管压迫综合症」,近年来饱受耳鸣和眩晕所扰。每当精神压力大或值班熬夜后,他的右耳就会出现与心跳同步的「咚咚」声
2024-12-26 20:05:00
南昌市中心医院首个国际合作临床科研项目正式启动
本文转自:人民网-江西频道12月20日,南昌市中心医院(八一大道老福山院区)心内科启动 “心力衰竭联合用药有效性与安全性”Ⅲ期国际多中心临床试验项目
2024-12-26 20:37:00
江西遂川:扶持项目落地,乡村旧貌换新颜
本文转自:人民网-江西频道“铺了柏油路,骑车回家再也不会弄一身泥了。”“路灯修好了,晚上散步方便了。”“鱼鳞坝很漂亮,夏天
2024-12-26 20:53:00
西苑医院济宁医院开展三九贴贴敷活动
大众网记者 段正浩 通讯员 王碧辉 孙雪莲 济宁报道12月21日,西苑医院济宁医院开展三九贴贴敷活动。三九贴贴敷现场此次三九三伏贴贴敷活动
2024-12-26 21:04:00
购醋热
12月26日,太原市宁化府益源庆醋业有限公司内醋香弥漫,市民有序排队购醋。临近“腊八”,市民开始准备陈醋腌制“腊八蒜”,省城老字号陈醋备受消费者青睐。王韵菲 摄
2024-12-26 22:16:00
肛瘘别拖延 尽早手术很重要
本文转自:人民网肛瘘是一种常见的肛肠科疾病,主要由直肠和肛管周围的感染性脓肿引发。男女老幼均可发病,但多见于青壮年男性
2024-12-26 13:30:00
实干兴百业,奋斗谱华章
本文转自:人民网-四川频道实干兴百业,奋斗谱华章2024年资阳市安岳县经济社会高质量发展综述岁月无痕,力行有迹;躬身无言
2024-12-26 13:53:00
甘肃近视防控适宜技术研讨会暨甘肃爱尔IMC成果宣讲会隆重举
12月5日,由甘肃爱尔眼视光医院主办的甘肃省近视防控适宜技术研讨会暨甘肃爱尔眼视光医院IMC成果宣讲会在甘肃省兰州市隆重举行
2024-12-26 15:04:00
吉林:创新庭院经济新业态 打造乡村振兴强引擎
本文转自:人民网截至2024年底,庭院经济发展面积由去年的7.3万亩增加到31.8万亩,带动脱贫户近18万户,人均增收1300余元……吉林省充分依托乡村资源优势
2024-12-26 15:17:00
吉林:多途径提高脱贫地区农民收入 牢守不发生规模性返贫底线
本文转自:人民网促进脱贫地区农民收入不断增长,是农业农村工作重要任务。吉林省委、省政府锚定收入增长,分类精准施策,多途径提高脱贫地区农民收入
2024-12-26 15:18:00
安医大二附院完成高难度贲门癌根治手术 填补省内空白
本文转自:人民网-安徽频道贲门癌是发生在食管与胃交界处的癌症,死亡率和发病率在各类恶性肿瘤中位居前列。手术治疗是贲门癌的最有效方式
2024-12-26 15:19:00