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春不补夏受苦,春季常吃这五种“春天之宝”,滋补营养少生病
...要过长。三、菠菜菠菜富含维生素A、维生素C、维生素K、叶酸、铁、钙等营养成分,有助于提高免疫力,增强抵抗力,预防贫血和感冒。同时,菠菜还含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道健康,调节血糖和血脂,保持消化系统...……更多
哪些食物孕妇不能吃
...要按照标准流程来进行产检。2、怀孕之前需要常规口服叶酸,而在怀孕早期主要目的是筛查胎儿具体的位置,排除宫外孕。3、怀孕期间需要重点观察腹痛和阴道流血的症状,这两方面往往意味着可能存在异常情况。4、要注意在...……更多
...高,不仅可补充营养,对于发育的孩子来说,黄豆芽中的叶酸、核黄素等正是成长必需。2.枸杞芽:清火明目。适当食用枸杞芽清火明目,可增强免疫力和抗氧化能力,对于抗疲劳及软化血管等都有一定帮助。 3.绿豆芽:解毒下...……更多
怀孕可不可以吃石榴
...妈妈很容易出现贫血的现象,可适当食用石榴促进身体对叶酸的吸收。3、缓解孕期疲劳孕妇在孕期吃些石榴或者喝石榴汁,还可以缓解孕期带来的肩膀酸痛、眼睛疲劳等症状。4、缓解早孕反应石榴的口感非常好,含有石榴酸等...……更多
养肝就是养命,这5款当季蔬菜建议多吃,可助你养肝排毒、强化免疫!
...多种维生素,以及钙、铁等微量元素,尤其是胡萝卜素和叶酸含量非常丰富,具有促进消化、润肠通便、增强免疫力、美容养颜、保护视力、护肝养肝等好处。 推荐菜品:【松子拌菠菜】主要食材:菠菜,炒熟的松子。调味料...……更多
糖尿病食谱--清炒小白菜
...血糖的上升速度。小白菜含有丰富的维生素C、维生素K、叶酸以及钾、钙等矿物质,这些营养素对于维持糖尿病患者的身体健康至关重要。小白菜中的抗氧化物质有助于抵抗自由基的损害,保护细胞免受损伤,对预防糖尿病并发...……更多
孕妇一般是可以适当吃山竹的,但不宜过量食用
...的水果,营养价值比较高,含有丰富的维生素、蛋白质、叶酸、矿物质、纤维素等营养成分,孕妇在怀孕期间适当的吃一些山竹,能够补充机体所需要的营养,对胎儿的生长发育有一定的好处。而且山竹中还含有大量的纤维素,...……更多
柚子的功效和作用
...增强体质的功效,可帮助身体吸收钙及铁质,所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。食用柚子注意项1、身体虚寒的人不宜多吃柚子性寒,脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻,故身体虚寒的...……更多
糖尿病食谱--鸡胸肉炒四季豆
...多种维生素和矿物质,包括维生素C、维生素K、维生素A、叶酸、钾、镁、铁等,可增强免疫力、保护眼睛健康、维护心血管健康等;四季豆还含有丰富的纤维素,有助于促进肠道蠕动,帮助排便,预防便秘。本篇文章仅作科普分...……更多
芝麻的功效及食用方法
...中主要是油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸等甘油酸,还含叶酸、尼克酸、卵磷脂、蔗糖、戊聚糖、甾醇、芝麻素、芝麻林素、芝麻酚、维生素E等。吃黑芝麻有什么禁忌1、黑芝麻的油脂含量高,因此不适合过量食用。同时,适量...……更多
为什么会出现先天性心脏病?怀孕时如何筛查?日常注意这7点!
...心脏病的风险。8. 营养缺乏:如果孕妇营养不良,特别是叶酸摄入不足,可能会对胎儿正常心脏形成造成影响。9. 母亲的年龄:高龄产妇(35岁以上)生育的儿童,患先天性心脏病的风险较高。10. 其他未知的因素:即使在没有上...……更多
便秘别再迷恋香蕉了!这种能让人便便顺畅的水果,便宜还好吃
...素非常优秀的来源 !在所有水果中,只有木瓜和橙子的叶酸含量可以跟猕猴桃媲美哦~ 同时,猕猴桃的钠含量 超级超级超级低,作为一种高钾低钠(每100克约含301~315毫克钾,只含大约3毫克钠)、维生素和叶酸含量过分优秀的天...……更多
...业、持证上岗。要将婚前医学检查与孕前优生健康检查、叶酸补服项目等服务有机结合起来,统筹推进生育全程服务有效落实。要对免费婚前医学检查工作进行督导评估,对不符合婚检工作规范及政策要求的行为要责令限期整改...……更多
不小心怀孕了怎么补救
...吐、食欲不振等,可以在医生的指导下服用维生素B6片、叶酸片等药物缓解不适症状。4.药物流产:女性不小心怀孕,如果胎儿在生长发育的过程中,出现了发育不良的情况,或者是胎儿不能够正常地发育,则需要在医生的指导...……更多
鲁甸田合村羊肚菌获丰收
...酸,其中8种人体自身不能合成;含维生素B1、维生素B2、叶酸等8种维生素;钾、磷、铁、锌等矿物质含量远超其他菌类,甚至可以达到冬虫夏草的4~7倍,是上等天然滋补品,被誉为菌中之王。 ……更多
菏泽鲁西新区佃户屯街道举行提高优生优育普及婚育知识讲座 营造生育友好社会氛围
...规等内容展开讲解,使群众认识到了孕前优生检测及服用叶酸的重要性,参与群众表示在未来的婚育过程中积极践行这些理念,为促进人口高质量发展奠定了良好的基础。通过此次讲座,引导适龄人群树立新时代青年婚育观,营...……更多
末伏如何养生,这份攻略请收好
...要,饮食应以清淡为主,少吃肥甘厚味,可以多吃些富含叶酸的绿叶菜以及豆类、燕麦等;进入末伏后,湿热仍比较重。户外运动要以微汗为宜,宜选择散步、慢跑、打太极、瑜伽、八段锦、五禽戏等舒缓的运动,最好选择早晚...……更多
三大补血食物,健康养生的秘密武器
...是一种富含营养的蔬菜,它含有大量的维生素、矿物质和叶酸。其中,菠菜中的铁元素含量较高,可以帮助我们预防缺铁性贫血。此外,菠菜还具有很好的养血止血效果,可以改善月经过多等问题。总之,这三种食物都是健康养...……更多
花生减肥法有效吗
...炒的熟花生。花生富含优质的蛋白质和脂肪,还含有包括叶酸、维生素E、维生素B1、维生素B6、维生素B2、镁、铜、磷、钾、锌、铁、钙等多种微量营养素。在调整营养平衡方面有很重要的作用。生花生含有丰富的营养物质。尤...……更多
吃什么东西对肺好
...起吃,避免产生副作用。4、菠菜。菠菜中富含维生素、叶酸和多种抗氧化物,可以清理肺部的尼古丁,还能预防自由基损伤造成的癌症。经常抽烟的人常吃菠菜可以缓解因为尼古丁造成的失眠,减轻对肺部的伤害。 ……更多
含有维生素B12含量的几种食物,大家喜欢吃吗?
...持体内生命运转和内分泌激素程度运转活性当中所需求的叶酸含量,有效促进肠胃所吸收碳水化合物和优质脂肪的代谢功用,维护胎儿在孕妇体内的生长发育和大脑神经系统的构成功用。01人体一旦缺乏维生素B12,身领会呈现哪...……更多
同型半胱氨酸是啥?升高有啥害处?怎样才能把它降下来?一文说清
...补充高效的营养素复合补充剂,每天可补充VC、VB12、VB6、叶酸、VA、VD、VE、镁、硒、铬、锌和三甲基甘氨酸等等。3.特别强调一点,注意补充B族维生素。虽然到目前为止,还没有确认补充B族维生素能够有效的降低同型半胱氨酸...……更多
春养肝正当时,多吃3种水果,疏肝气、清肝火、肝脏强壮
...是一种营养丰富的水果,含有丰富的维生素c、维生素e、叶酸等,可以帮助保护肝脏,同时还可以改善便秘和调节血压。·最后,可以多吃一些香蕉。香蕉是一种富含钾的水果,可以帮助保持血压的正常和心脏的健康。同时香蕉...……更多
哪些食物适合孩子吃?这几种食材最好,吃对了营养又健康
...宝宝吃的就是菠菜了,因为菠菜的营养成分是维生素A和叶酸,都能促进宝宝的身体健康,而且其中含有的一些维生素C和铁也适合小孩子。在水果当中,猕猴桃是最适合小孩子吃的,因为它的维生素C含量非常的高,很利于小孩子...……更多
建议三高常吃这4道家常菜,低脂低糖抗氧化,常吃身体好
...以清汤,口感鲜美。豆苗含有丰富的维生素C、维生素E、叶酸等营养成分,具有抗氧化、降血脂、降血糖的功效。对于患有高血压、高血脂、高血糖的人群来说,上汤豆苗是一道低脂、低糖、营养丰富的健康菜品,常吃有助于调...……更多
...规律、纠正不良饮食习惯、戒烟戒酒、控制体重以及补充叶酸。同时,在备孕期间应及早进行宫颈细胞学检查和人乳头瘤病毒筛查,明确宫颈状态。高龄女性一旦发现怀孕,应尽早到医院就诊建档,让医生帮助进行系统孕期管理...……更多
怀孕之前怎么调理身体
...衡,当然也要包括蔬菜和水果,同时也应该补充钙,铁和叶酸,尤其是要多喝牛奶,准备怀孕的女性最好是减少喝咖啡的次数,相比之下,准爸爸可以多喝一杯,因力咖啡因能够帮助男性提高精子活力。2.保证睡眠熬夜有损精力...……更多
低密度脂蛋白升高,记住这3点,非常重要
...中应该特别注意b族类维生素的补充,比如像维生素b12、叶酸等,这些营养素都是红细胞生长发育所必须的物质。富含维生素b12的食物中有鸡蛋、牛奶,在绿叶蔬菜中含有大量丰富的铁酸这类物质,适量吃就可以了。 ……更多
...现场举行。记者了解到,省农科院与多家企业就高叶酸鲜食玉米产业化、大叶茶院企科技支撑、榴莲优质新品种及配套栽培新技术的示范和推广、“国际农业新品种新技术发布平台”框架合作等方面进行合作签约,将以科...……更多
红小豆的功效与吃法
...作用,可用于辅助治疗疮毒等症。4、通乳红小豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母宜多吃红小豆,可促进乳汁分泌。红小豆的吃法1、红豆红枣红糖水红豆100克,红枣20颗,红豆两勺,清水1升,在电饭煲或者炖锅中焖煮1四十分钟即...……更多
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3月14日,陆军军医大学第一附属医院、重庆市垫江县人民医院医联体成员单位签约授牌仪式成功举行,标志着垫江县医疗卫生事业发展迈上了一个新台阶
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本文转自:人民网-广西频道春天里的三个故事建设银行贵港分行金融赋能春耕备耕开年即实干——伴着春耕“进行曲”,中央一号文件如约而至
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春和景明,万象更新。3月4日至11日,十四届全国人大三次会议和全国政协十四届三次会议在京召开。贵州省黔东南州各民族离退休干部心系国家
2025-03-14 23:51:00
花溪区关工委到花溪区第二小学调研
3月13日,贵阳市花溪区关工委委员胡锦生、熊万平,“五老”代表陈祖阳一行到花溪区第二小学开展“五好”基层关工委建设及未成年人保护工作调研
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赵成安主任:中医上,肺结节是什么原因?
简单来说,肺结节是指肺部影像上直径小于等于3厘米的局灶性、类圆形、密度增高的阴影。它可能单发,也可能多发,是呼吸系统疾病中的一种常见表现
2025-03-15 01:48:00
花溪区关工委组织“五老”参观青少年法治教育基地
为进一步加强青少年法治教育,充分发挥“五老”在关心下一代工作中的独特优势和作用,3月11日,贵阳市花溪区关工委组织“五老”代表参观贵阳市花溪区青少年法治教育基地
2025-03-15 01:57:00
“希望未来我能将中西医相结合”(海外纪闻)
本文转自:人民日报海外版“希望未来我能将中西医相结合”(海外纪闻)——马耳他大学医学生感受中医魅力在马耳他姆西达,马耳他大学中医中心医生杨晓伟(右)带领人们练习八段锦
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3月14上午,道真自治县农业农村局退休党支部在县老干部共享会议室召开了党员大会,会议由党支部书记朱流强主持。会上,与会党员针对自己学习情况结合自身实际进行讨论发言
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三月春风暖人心,雷锋精神代代传。在第60个“学雷锋日”来临之际,遵义市汇川区消防救援大队“蓝焰黔行”志愿服务队携手洗马路街道办事处
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3月13日上午,遵义市中枢一小关工委陈云飞等同志参加遵义市教科院在中枢一小教学教研视导工作活动。本次活动以教学视导为契机
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根据区委关于巡察工作的统一部署,3月11日下午,贵阳市花溪区委第三巡察组对区委老干部局开展巡察工作动员会召开。会前,区委第三巡察组组长贺智主持召开与区委老干部局局长安燕的见面沟通会
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2024年,毕节市七星关区紧扣新时代老干部工作新要求,以“让党组织满意、让老干部满意”为工作目标,秉持用心用情、精准服务理念
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