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乏力、易怒、记性差,赶紧对照看看自己差了哪种营养,一定要早补
...解压力和提升心情方面扮演着关键角色。维生素B6、B12和叶酸对神经系统的正常功能至关重要。豆类、肉类、全谷类和绿叶蔬菜都是这些维生素的良好来源。均衡饮食不仅有益于身体健康,也助于情绪管理。 小贴士:营养均衡...……更多
害怕新生儿得先天性心脏病?这些筛查不能少!
...病的风险增加有关。营养不良:孕妇的营养状况,特别是叶酸缺乏,已被证实与心脏缺陷相关。糖尿病:未控制的孕前或妊娠糖尿病可以增加婴儿出生时有先天性心脏缺陷的风险。年龄:高龄孕妇(35岁以上)生育的孩子患先天...……更多
...、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红豆还是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。 ……更多
春节前备孕的五大好处,快收藏!!
...养也要安排好!小贴士:多吃新鲜蔬果,有利于维生素和叶酸的摄入哦!睡得好春节前,是难得调养生息的时候。高质量睡眠也在这一时间段得到了补充,能让身体时刻保持良好状态,精子和卵子相遇会更顺畅,自然更有利于备孕...……更多
西梅的营养价值是什么
...;它还含有膳食纤维,能够有效预防便秘。西梅中含还有叶酸,它能促进人体新陈代谢,对于心脏病和中风等疾病有一定的预防作用;它还能促进人体吸收钙质,预防骨质疏松。西梅中的维生素A和维生素C含量较高,它能保护视...……更多
精心布置迎接新人,济南市天桥区婚姻登记处为浪漫加码护航
...区民政局还邀请山大二院和妇幼保健中心的专家,开设了叶酸发放、早孕建册等婚检咨询服务项目,让新人们感受到天桥区的定制幸福。近年来,天桥区民政局实行了婚姻登记“省内通办”“跨省通办”,减少证明材料,简化登...……更多
水果玉米喜丰收 产业兴农促发展
...种,和普通玉米相比,它具有甜、嫩、香等特点,富含高叶酸、花青素、赖氨酸等营养物质,深受广大消费者欢迎。此外,巴夫示范园还利用先进技术对棚内空气、水分和土壤等进行实时监测,邀请山东农业大学的科技员对温度...……更多
怎样才能祛斑淡斑
...豆浆,豆浆含有蛋白质,维生素b1,维生素b2,维生素e,叶酸,钙,铁,镁,卵磷脂,亚油酸等成分,有祛斑增白的作用,应用于面部或皮肤色素沉着等症状。5、黄瓜,是一种天然的美容产品,含有丰富的维生素e,可以起到延...……更多
这几样食物,精神分裂患者多吃点,好处多多!
...一手。扁豆里有很多对大脑有益的营养素,比如蛋白质、叶酸和抗氧化剂。而且,它还是色氨酸的优质来源哦!色氨酸可是血清素的“原料”,血清素就是大脑里负责调节情绪和行为的重要化学物质。三、玉米接下来是玉米,它...……更多
脾胃不好吃这5种菜,堪称“养胃冠军”,60岁后常吃,健脾养胃
...者其他调味料。三、菠菜: 菠菜富含维生素C、维生素E、叶酸、铁、钙等营养成分,是一种极佳的蔬菜选择,特别适合于脾胃虚弱、贫血等人群。菠菜有助于促进消化液分泌,提高食欲,同时具有缓解便秘、清热利尿的作用,对...……更多
...切碎,豆腐切成小片,菠菜洗净,放入盘中。菠菜含有丰富的叶酸、钙、铁、胡萝卜素等营养物质,豆腐富含优质蛋白质,鸡血富含铁元素,具有补血、生血的作用,可预防产后贫血。剖腹产后女性进补要适当,不要大补特补,进补要循序渐...……更多
...品)的宣传广告涉及疾病治疗功能;发布的处方药“常药叶酸片(国药准字H32023302)”的宣传广告,发布地点为非国务院卫生行政部门和国务院药品监督管理部门共同指定的医学、药学专业刊物上。最终,阿里健康大药房被处罚...……更多
常吃4种蔬菜,有助于防癌抗癌
...免受自由基的损害,从而预防癌症的发生。菠菜菠菜富含叶酸和维生素C,这些物质有助于降低患结肠癌和胃癌的风险。西兰花西兰花是一种富含维生素C、叶酸和膳食纤维的蔬菜,它具有抗氧化和抗炎作用,可以预防多种癌症。0...……更多
降血脂的“冠军”公布,4种食物名列前茅,建议常吃
...和膳食纤维,可以帮助降低血脂和胆固醇水平,它还富含叶酸和维生素C,有助于心血管健康。菠菜菠菜富含膳食纤维、维生素C和叶酸,对降低胆固醇和保护心脏健康有益,菠菜还含有一种叫做叶绿素的物质,可以帮助抑制动脉...……更多
推荐18种抗氧化抗糖食物,坚持吃皮肤越来越好
...是一种营养丰富的蔬菜,含有丰富的维生素C、维生素K和叶酸等抗氧化物质。这些成分有助于保护皮肤细胞免受氧化损伤,减少皮肤老化的迹象,同时也具有抗炎和抗菌作用,有助于改善皮肤健康。(十二)瘦肉:瘦肉是一种优...……更多
...酸,且不含胆固醇,可以帮助清理血管,而且花生也富含叶酸、膳食纤维、精氨酸等,都能对心脏起到保护作用。莲藕——润肺去燥秋天最怕秋燥,而洁白的莲藕却可以清热润肺、凉血行瘀。莲藕好吃,而且可以生吃也可以熟吃...……更多
家里有小孩的话,不妨尝试一下这道营养蒸菜
...到高温油。所以,营养素不易被破坏,特别是维生素C、叶酸等易失活的营养素。相比之下,煎,炸等烹饪方式会使食物中的营养成分大量流失。另外,蒸菜做起来比较方便,且适合各种食材。蒸菜不需要过多的调料和技巧,只...……更多
岳阳楼区妇幼保健院  树立健康家庭观念 开展免费婚检
...婚检活动共为135对新人提供免费婚前医学检查服务,发放叶酸134瓶、优生优育等宣传资料500余份,切实提高了大家参加免费婚检和孕前优生检查的主动性,营造了维护生殖健康和促进家庭幸福的良好社会氛围,为广大准新人构建...……更多
常吃这几天然食物,想怀孕并不难
...奶含有丰富的钙质和多维生素,以及人体所需的蛋白质、叶酸等营养物质,所以多喝牛奶可以促进身体健康,以及为促进排卵做好营养准备。三:黑豆黑豆具有很好的促卵泡发育的功效,同时还能有效补充人体雌激素,所以建议...……更多
甲状腺癌人数突然飙升,是食盐惹的祸?真正伤害甲状腺的是它们
...贫血,可吃一些动物肝脏、苹果、鸡肉等补充维生素B12、叶酸、铁。甲亢患者肠胃蠕动快,代谢高,可能缺乏锌、镁、钾、维生素ABC等物质,可多吃牛奶、西红柿等。参考资料:[1]. 蔡梦茵.甲亢有哪些症状?需要忌口吗? .《保...……更多
关爱女性  呵护新生  架起健康服务“连心桥”
...城区婚检率和孕前优生目标人群覆盖率;同时,加强全区叶酸发放,提高备孕妇女叶酸服用依从率,做好出生缺陷一级防控;在雨城区人民医院进行全区第三所产前筛查机构建设,提高辖区孕产妇产前筛查率,做好出生缺陷二级...……更多
心血管病人吃什么好
心血管病人要多吃富含维生素、脂肪酸、叶酸的食物。维生素含量高的水果,苹果中富含维生素、类黄酮类物质以及丰富的钾元素,可以促进脂肪分解,能预防动脉硬化。大蒜、洋葱等有刺激性的食物,能降低血脂。海带可以...……更多
这些食物让你告别痘痘,过上光滑无瑕的生活
...,有助于维护皮肤健康。4.菠菜菠菜富含维生素A、C、E和叶酸等多种营养物质,可以抑制过度油脂分泌,强化皮肤屏障,减少痘痘、黑头、粉刺等问题的出现。5.红枣红枣富含维生素C、铁和多种氨基酸,可以帮助促进新陈代谢,...……更多
12月7号是大雪,别忘了“吃3肉,食3菜,忌3味”,早知道早受益!
...3,鱼肉。鱼肉中含有丰富的完全蛋白质、多种维生素、叶酸、以及铁、钙、磷等微量元素,是我们生活中必不可少的食物,不仅肉质细嫩、好吃美味、容易消化,还具有非常高的营养价值,经常食用鱼肉,有降低胆固醇,预防...……更多
...区妇女宫颈癌筛查8.9万例、乳腺癌筛查8.9万例,免费增补叶酸预防神经管缺陷4.36万人,孕前优生健康检查3万对夫妇,免费婚检率提升至64.4%,妇幼公共卫生服务可及性不断提升。 ……更多
西红柿是甲状腺结节的发物?医生:不想结节生长,3种蔬菜要远离
...熟西红柿甚至比生的更为健康。此外,西红柿还含有钾、叶酸和维生素K等微量元素。钾有助于调节血压,维持心脏健康,而叶酸则对孕妇尤为重要,有助于胎儿的健康发育。维生素K在维护骨骼健康和血液凝固过程中发挥着关键...……更多
【天眼问医】男性在妻子备孕期间需要注意什么?
...非常重要的。那么,女性可以有一些药物的补充,比如:叶酸。补充它相应的不足地方。中医认为适当地运动是有必要的,因为动了以后,它能促进的全身的气血循环。“怀孕最重要的一点,母亲一定是要有充足的气血来养她的...……更多
胡萝卜含有丰富的红萝卜素,及多种维生素、叶酸、钙质及食物纤维等,每天都多吃一点胡萝卜,就能达到提高新陈代谢降低体重的效果。此外,它还可以治疗便秘,这当然就要归功于它所含的大量食物纤维了。牛蒡的纤维可...……更多
补孕酮吃什么食物好
...有丰富的孕酮,能有效缓解孕酮低的问题。菠菜中还含有叶酸、铁元素等,这些物质都是孕早期所必需的。看完上文的介绍后,相信大家对补孕酮吃什么食物好已经有了自己的认识了,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你...……更多
长春市双阳区妇幼计生中心开展“三八”国际妇女节主题宣传系列活动
...居民宣传婚前保健知识、孕前和孕期保健知识、免费增补叶酸预防神经管缺陷项目、免费产前筛查项目、免费艾梅乙母婴阻断项目、贫困、农村妇女“两癌”免费检查项目、妇女常见多发疾病保健等相关知识,提升女性朋友自我...……更多
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厦门网讯 (厦门日报记者 陈璇)“原来冰敷不是直接用冰块敷啊!”近日,家住海沧的运动爱好者小卢在打篮球时扭伤脚踝,因错误使用冰块导致皮肤冻伤
2025-03-15 08:16:00
关于备孕的那些事,今天一次性说清楚
“当你着手准备备孕时,是不是开始就陷入了一次次的幻孕当中。小腹疼了,是不是怀孕了?心跳慌慌的,是不是怀孕了?总是打嗝,是不是怀孕了
2025-03-15 08:44:00
【中科御方】红枣搭桂圆,气血双补不上火
在追求健康养生的道路上,我们总是在寻找既有效又温和的方法。今天就给大家介绍一对绝佳的养生搭档——红枣和桂圆,它们搭配在一起能气血双补还不上火
2025-03-15 09:00:00
【中科御方】泡脚水越烫越好?水温40℃最佳
在寒冷的季节里,泡个脚成为很多人放松身心的选择。不少人觉得泡脚水越烫,效果就越好,事实真是如此吗?中科御方中医医学研究院研究表明
2025-03-15 09:00:00
【中科御方】三伏天喝绿豆汤,牢记这些注意事项
三伏天酷热难耐,一碗清凉的绿豆汤成了许多人消暑的首选。中科御方中医医学研究院的专家提醒大家,喝绿豆汤虽好,但有些注意事项不能忽略
2025-03-15 09:00:00
【中科御方】打哈欠别憋着!身体在自我调节
在日常生活中,我们常常会有打哈欠的经历。可能是工作学习时,也可能是在长时间看电视之后。很多人觉得打哈欠不礼貌,就硬生生地憋回去
2025-03-15 09:00:00
【中科御方】枕头里放薰衣草,改善失眠焦虑
在快节奏的现代生活中,失眠和焦虑成了很多人的困扰。晚上翻来覆去难以入睡,白天又精神萎靡,长期下来,身体和心理都备受折磨
2025-03-15 09:00:00
工行兴仁支行:金融助力乡村振兴 辣椒产业“热辣”升级
本文转自:人民网-贵州频道春回大地,万物复苏。在贵州黔西南州兴仁市屯脚镇九头村,连片的辣椒田里绿意盎然,新抽的辣椒苗随风舒展
2025-03-15 09:21:00
群众健康更有“医”靠,垫江县人民医院成为陆军军医大学第一附属医院医联体成员单位
3月14日,陆军军医大学第一附属医院、重庆市垫江县人民医院医联体成员单位签约授牌仪式成功举行,标志着垫江县医疗卫生事业发展迈上了一个新台阶
2025-03-14 19:47:00
本文转自:人民网-广西频道春天里的三个故事建设银行贵港分行金融赋能春耕备耕开年即实干——伴着春耕“进行曲”,中央一号文件如约而至
2025-03-14 22:04:00
春和景明,万象更新。3月4日至11日,十四届全国人大三次会议和全国政协十四届三次会议在京召开。贵州省黔东南州各民族离退休干部心系国家
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花溪区关工委到花溪区第二小学调研
3月13日,贵阳市花溪区关工委委员胡锦生、熊万平,“五老”代表陈祖阳一行到花溪区第二小学开展“五好”基层关工委建设及未成年人保护工作调研
2025-03-14 23:52:00
赵成安主任:中医上,肺结节是什么原因?
简单来说,肺结节是指肺部影像上直径小于等于3厘米的局灶性、类圆形、密度增高的阴影。它可能单发,也可能多发,是呼吸系统疾病中的一种常见表现
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花溪区关工委组织“五老”参观青少年法治教育基地
为进一步加强青少年法治教育,充分发挥“五老”在关心下一代工作中的独特优势和作用,3月11日,贵阳市花溪区关工委组织“五老”代表参观贵阳市花溪区青少年法治教育基地
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本文转自:人民日报海外版“希望未来我能将中西医相结合”(海外纪闻)——马耳他大学医学生感受中医魅力在马耳他姆西达,马耳他大学中医中心医生杨晓伟(右)带领人们练习八段锦
2025-03-15 03:28:00