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四月,建议多吃这几样应季菜,营养堪比牛奶,增强免疫力身体好!
...1.9g、膳食纤维1.2g、胡萝卜素1510ug、维生素C18mg,还含有叶酸、钾、钠、钙等维生素和矿物质。茼蒿的口感柔嫩,香气扑鼻,用爆香的蒜末炒一下,清新爽脆,简单又美好,特别是对于肝火旺盛的小伙伴们,建议平时可以多吃一...……更多
...字化决策治理能力。”在15日举办的新华·中国(延安)苹果产业发展指数活动上,参会嘉宾表示,研制特色农产品价格指数标准,有利于完善特色农产品价格形成机制,建设特色农产品优势区,挖掘数字经济价值,为决策提供...……更多
备孕除了吃叶酸,别忘了做这件事!
提到备孕,很多人第一反应就是——补叶酸。至于孕前检查,大家可能都觉得,那么多人没做孕前检查也成功怀孕,顺利生产了,我感觉我身体没啥毛病,不做的话应该也没问题。确实,检查结果有问题是小概率事件。但是,...……更多
【黔东文学】李甜甜:雾词(组诗)
...立在纸上做稻草人我做农夫打理这片空白的土地。我写下南瓜和季节也,取走疾病与恶果我总是两手空空饲养文字不得不去掠夺松散的词组把它们种成白菜或苦荞而我写的雾却总飘忽不定像一块潮湿的黑痣难以揣摩甲骨文像经文...……更多
适当选择和食用水果不仅安全,还有益于维持整体健康
...选择低或中等GI值的水果更适合糖代谢异常患者。例如,苹果、梨和草莓的GI值相对较低,而葡萄、西瓜等的GI值较高,可能导致血糖快速升高。在管理糖代谢异常时,重要的是平衡饮食。完全避免水果可能导致营养不均衡,而过...……更多
秋季必吃的5种食物,修身养性,健脾胃
...阴养胃、利肠健胃的功效,对调节胃肠功能非常有效。2.苹果:秋季是苹果丰收的季节,吃苹果有助于促进胃肠蠕动,增加食欲,还可以补充维生素和纤维素,帮助消化和排毒。3.栗子:栗子是秋季重要的食物之一,富含淀粉、...……更多
怀孕期间如何正确补血?别再傻傻大量吃枣喝红糖水了
...确补血吧。一、孕期贫血的原因?准妈妈还有可能是因为叶酸摄入不足,意外失血过多、某些疾病等原因导致孕期贫血。二、孕期贫血的症状如果准妈妈贫血的程度比较低,也许不会出现任何症状。但是如果贫血程度比较高的话...……更多
...酸枣树、石榴树。小孩子来到田间地头,看见西葫芦花、南瓜花。那花儿是精致的,清鲜、美丽。那时候,天是蓝的,云雪白雪白。到处都闻到土腥味儿,用文学的词叫:泥土的芳香。小说里不只是人与物,还有那时候的人情事...……更多
三九不补,春天受苦:三九天补身体记得吃这2肉3果,滋补身体
...:最后加盐的时间要适中,根据个人口味进行调整。三、苹果:寒冷的天气容易导致人体免疫力下降,而苹果富含丰富的维生素C、纤维和抗氧化物质,有助于增强免疫系统功能、促进消化,同时维持身体内外的水分平衡。苹果...……更多
您的开工「宝盒」已送达:知味轩每日红颜宝盒献给同在打工的你!
...杞葡萄乌龙茶含原花青素。坚果富含蛋白质、维生素E、叶酸、镁,一袋神采“食”足,悦享“红颜”!茶的甘醇搭配坚果的酥脆,以及丰富的营养,赋予了产品百搭的食用场景:清晨品一杯氤氲,尝一袋酥脆;下午茶享受舌尖的双...……更多
...很近,驾车前往十分方便。徜徉在油菜花海之中,风车、南瓜车、罗马柱等浪漫景观相伴,尽享春日浪漫。此外,甘宁油菜花田还设有两个专门的赏花观景台,让游人从各个角度将美景尽收眼底。>>南川区东城街道三秀社区...……更多
...事后,拿出自己花钱买的上好白米,分享给战士们一起煮南瓜饭,也当面说出自己属实吃不惯工地伙食,希望大家见谅。这把一个人物的复杂性格彻底树立了起来。此外,作为主角的连长罗向前,演绎表达也显得格外生动立体。...……更多
种下儿时梦 结出致富果
...鲁权——种下儿时梦 结出致富果在宁蒗彝族自治县“2700苹果”庄园,鲁权带着果农们在千亩山地苹果矮化密植栽培示范园里忙得不亦乐乎。忙活了一阵,鲁权坐在苹果树下,回忆起了自己种苹果的经历:“1995年,我跟着父母拉...……更多
个子娇小的女生这样穿搭才能显高显瘦
...,构成经典又时髦的黑白配色,显瘦又减龄,也可以选择南瓜色、橙色、粉红色等暖色调的单品,更加灵动活泼。 羽绒服自带的蓬松效果会使造型变得十分臃肿沉闷,我们可以选择采用敞开式的穿法,利用内搭来化解羽绒服的...……更多
夏天要来了,8种很会掉秤的菜,坚持吃,会瘦!
...重饮食的理想选择。生菜还含有丰富的维生素A、C、K以及叶酸,有助于维持身体健康,提升减重效果。7、西兰花西兰花被誉为“蔬菜皇后”,每100g热量约为34kcal,富含膳食纤维、蛋白质、钙、维生素C、铁等营养素。其含有的硫...……更多
这里阿姨打饭从来不会“手抖”
...素,王自成选了土豆牛腩、糖醋里脊、清炒油麦菜、清蒸南瓜,满满一盘的菜压得他不得不用两只手端。“这里阿姨打饭从来不会‘手抖’。”他笑着说。和他同来的快递小哥康宁宁告诉记者,午饭时间不固定,甚至不吃,是许...……更多
秋冬季易受病毒侵袭 补充维生素C并非越多越好
...成,促进类固醇代谢,参与合成神经递质,促进钙、铁、叶酸的利用,提高机体免疫力等作用每天补充500毫克,可降低高尿酸血症患者血尿酸水平。每天补充200-1000毫克,可辅助降低2型糖尿病患者的空腹血糖和糖化血红蛋白水平...……更多
...规律、纠正不良饮食习惯、戒烟戒酒、控制体重以及补充叶酸。同时,在备孕期间应及早进行宫颈细胞学检查和人乳头瘤病毒筛查,明确宫颈状态。高龄女性一旦发现怀孕,应尽早到医院就诊建档,让医生帮助进行系统孕期管理...……更多
《旺卡》甜茶歌舞搞笑贼给力!超炫超温馨的佳作太惊艳了
...真笑容,讨人喜欢。 旺卡来到了小城市,先不小心摔了南瓜赔钱,然后被乞丐要钱,卖巧克力被罚款,还被当地黑恶势力驱除,就连住店都被坑了三万个银币,囚禁他去洗衣服打工27年,都还原了经典童话电影中的神韵,很妙...……更多
过年火锅怎么吃?看体质选锅底不怕“上火”
...腻,是很好的牛羊肉伴侣;海带可以利水散结,而板栗、南瓜、土豆则可以健脾和胃,可在火锅聚餐中代替主食,增加饱腹感。说到不能“大鱼大肉”,就意味着火锅只能吃素了吗?当然不。闫玉红表示,有很多荤类可以选择。...……更多
华夫饼新吃法,外酥里嫩,甜香四溢,一口一个根本停不下来!
...加入糖和盐,继续搅拌至混合物顺滑无颗粒。将混合好的面糊放置在温暖的地方,让其发酵大约1小时,直到体积膨胀,表面出现小泡泡,内部呈现蜂窝状。 步骤二:接下来,预热三明治机大约3分钟,然后将面糊倒入其中。步...……更多
冬天6种水果煮着吃,养生效果翻倍!每天吃一碗,发生这几种好事
...多水果在煮制后,其药效更佳,更适合冬季调养身体;1.苹果:润肺止渴苹果,四季皆宜,但在冬天煮着吃,更能发挥其润肺止渴的作用;将苹果切片,加入少量冰糖,煮至软烂,不仅味道更加香甜,还能帮助缓解冬季干燥引起...……更多
2024中国种子(南繁硅谷)大会在海南三亚开幕
...好吃系列活动评选,选出好吃辣椒、好吃鲜食玉米、好吃南瓜、好吃番茄等金奖品种,加快科研成果转化,推动产业融合升级。今年,是种业振兴行动由“三年打基础”转向“五年见成效”的关键一年。三年来,我国种业在种质...……更多
抓住长高黄金期,给孩子吃这4种食物,补钙促营养,孩子超爱吃
...。它含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素C、维生素E、叶酸等营养成分,对于促进孩子的生长发育和提高免疫力非常有益。此外,花生芽还含有丰富的钙质,是补钙的好食材之一。可以将花生芽加入沙拉、炒菜等菜肴中,增加...……更多
胃不好的人,4种水果真的不建议吃,不妨看看
...给身体带来的好处是非常多的,比如对胃部有好处。3、苹果,俗话说一天一苹果,医生远离我,苹果的营养价值本身就比较高,并且对于胃部健康也有一定的好处,希望你不要太过抗拒。综上所述,日常生活中积极调理和保养...……更多
听劝!早上起床后,尽量少吃这5类早餐!别为疾病埋下隐患!
早餐要吃好!这个“好”不仅指丰盛,还指营养搭配要好!早上起床后,应尽量避免食用以下5种类型的早餐,以免给身体埋下潜在的健康隐患!大家一定要听劝~1、油酥饼油酥饼在早点摊是很常见的食物,热量和脂肪高,不适...……更多
有关健康的7个特征,多数人易忽略
...心肌梗死等心脑血管疾病风险。这是因为长期吃肉会引起叶酸缺乏,经常吃素会导致维生素B12不足,长期保持这两种不均衡的饮食模式会诱使同型半胱氨酸升高,从而导致患者的心脑血管发生动脉粥样硬化。而均衡的营养摄入可...……更多
夏天之前养白皮肤,推荐12种食物,越吃越白
...肤更加有光泽。9. 菠菜: 菠菜富含维生素C、维生素E和叶酸,有助于清除自由基,减少黑色素沉积,使肌肤更加白皙。10. 鸡蛋:鸡蛋是一种优质蛋白食物,富含胶原蛋白和卵磷脂,能够滋养肌肤、促进皮肤修复,使肌肤更加光...……更多
吃红薯,到底是升高血糖还是降低血糖?一文揭晓答案
...应该学会挑选以下这几种水果比较适合高血糖患者。1、苹果,俗话说一天一苹果,医生远离我,苹果当中所含有的营养物质相对非常丰富,其上糖指数却并没有想象的那么高,所以高血糖患者可以考虑吃点苹果。2、橘子,橘子...……更多
中医讲:“绿色入肝”,5菜换着吃,肝或更健康
...一种蔬菜,含有丰富的营养物质,如维生素C、维生素K、叶酸、纤维素和抗氧化剂等。西兰花中的营养物质可以增强肝脏的功能,帮助肝脏分解体内的毒素,减轻肝脏负担。西兰花中的维生素C和抗氧化剂等营养物质可以促进肝组...……更多
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广元剑阁:大蜀道80道特色名菜邀您品鉴
本文转自:人民网-四川频道剑门火腿。阳林玥供图2024广元市文化和旅游发展大会暨全国旅行商大会举行在即,日前,大蜀道美食品鉴及特色商品展正在积极准备中
2024-11-17 14:25:00
枸杞子泡水-滋补肝肾
1、滋补肝肾枸杞的性味甘平,中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压
2024-11-17 16:30:00
枸杞子泡水-抗衰老
一、抗衰老枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化
2024-11-17 16:33:00
世界糖尿病日丨北京普仁医院开展“糖尿病与幸福感”健康咨询活动
本文转自:人民网-北京频道人民网北京11月17日电 (记者池梦蕊)11月15日,北京普仁医院开展第18个世界糖尿病日“糖尿病与幸福感”健康咨询活动
2024-11-17 14:44:00
可乐是碱性还是酸性?你绝对想不到的答案
每天都在喝可乐,很多人认为喝可乐对于身体健康是有一定坏处的,但是适量的喝可乐可以有效的缓解自己郁闷的情绪。那么很多人都在问可乐到底是酸性的还是碱性的呢
2024-11-17 09:15:00
眼睛的守护者:七种护眼食物你知道吗
随着人们用眼过度视力下降等问题,这都是电子产品的损害,其实在日常生活中很多上班族都是长期盯着电脑屏幕眼睛越发的。严重,所以在日常生活中我们要多吃一些护眼的食物
2024-11-17 09:16:00
提醒:中老年人血脂高,也不要压力太大,平时多注意这些细节
“咱们的胃不是铁打的,辣椒和油腻的东西还是少吃点。”医生的声音在耳边回荡,61岁的冷美丽笑着点了点头。作为一名资深的图书管理员
2024-11-17 09:21:00
很多人都爱吃的“酸菜炖豆腐”,对痛风患者非常不好,它也不能吃
北方有一道比较著名的菜肴,酸菜炖豆腐,也深受很多人的喜爱,但是你了解过,酸菜吃对了,对于身体有好处,但是对于患有痛风和高血压的人群来说
2024-11-17 09:23:00
3个症状告诉你,尿酸高对人体的危害有多严重
明明每年体检尿酸都会高,但是依旧没想着去治疗,这也是很多高尿酸患者的通病。你以为尿酸升高之后不就是导致痛风吗?你想知道尿酸偏高对身体的危害吗
2024-11-17 09:23:00
糖友们注意:这3类食物要少入口,血糖才能只降不升
有糖尿病的情况下积极配合治疗,作为顽固,影响广泛的慢性疾病之一,许多人各种并发症出现都是因为疾病应对不当,严重时会带来糖尿病性心脏病
2024-11-17 09:23:00
老年人免疫力为何这么差?改掉这4个行为提高免疫力的方法请收下
想要远离疾病,最重要的是增强抵抗力,而免疫能力强弱跟许多原因有关,上了年纪的人身体逐渐衰老,那些会影响健康的行为要纠正
2024-11-17 09:24:00
高血压的朋友,这4种食物不能想吃就吃,要管住嘴
越来越多的人被高血压盯上,在发病过程中血压波动,从而引发各种症状,常见的有头晕,胸闷,一旦其他重要器官也受牵连,症状更多
2024-11-17 09:24:00
枸杞不仅能增精,干吃还能降血糖?若想血糖稳定,“3素”趁早忌
老话常说:“人到中年不得已,保温杯里泡枸杞”,枸杞已经成为人尽皆知的“养生代言人”了。古籍“神农本草经”里也曾说枸杞归肝肾经
2024-11-17 09:25:00
走路是最好的长寿药,但这样走等于慢性自杀,你可能天天在做
随着人们生活水平越来越高,人们对健康的要求也越来越高,比方短命,这是每个人都想要的所以他会尝试着用各种方法来防止疾病,从而延长自己的生命
2024-11-17 09:26:00
绿茶好喝,但有2个人坚决不能喝,快看看有你吗
茶水很多人都喜欢喝,尤其是中老年人,不管是和朋友在一起,还是自己在家,甚至出门谈生意都会喝茶。喝茶远比喝酒更健康,不仅不会刺激身体
2024-11-17 09:26:00