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“天然开塞剂”找到了,坚持吃几天,半夜排空宿便,口臭也没了!
...瓜,它们不仅通便,还能让你在半夜排空宿便,同时告别口臭。让我们一起来了解这些美味食材的制作方法吧! 玉米:通便佳品玉米,润肠通便、健脾益胃、美容养颜、明目增免疫力等功效,适合各个年龄段的人食用。下面分...……更多
免疫力最喜欢的主食,做法简单,提高身体抵抗力
...值。蒸玉米是一种简单易行的烹饪方式,能够保留玉米的天然甜味和口感,有助于提高身体的抵抗力。做法: (1)准备新鲜的玉米,去壳、洗净。(2)把玉米放入蒸锅或蒸笼中,加水蒸煮。大约需要蒸15-20分钟,直到玉米变软熟。(3...……更多
南瓜红薯靠边站,多吃它!一明目,二除湿,三健脾胃,做粥太香了
导语:夏天,南瓜红薯靠边站,多吃它!一明目,二除湿,三健脾胃,做粥太香了!“幸福就是厨房有烟火,院里有猫狗,朝暮有你我,一屋两人有她与我立黄昏,三餐四季有他问我粥可温”,人生在世要慢慢生活,好好吃饭...……更多
孩子脾胃不好,常吃这6种粗粮,健脾祛湿,减少积食
...可以尝试制作这道美食,为家人带来不一样的味觉享受。红薯是一种营养丰富的粗粮,富含膳食纤维、维生素和矿物质,有助于促进肠道蠕动,改善脾胃功能。适量食用红薯可以帮助健脾祛湿,减少积食的发生。家长们可以将红...……更多
秋天多吃薏米,有助于养胃肠、改善胃肠功能
...几个方面来介绍如何通过饮食养胃肠。一、养胃肠食物1.红薯:红薯性味甘平,归脾、胃经,具有健脾胃、益气血的作用。秋天多吃红薯,有助于改善胃肠功能,增强抵抗力。 2.山药:山药性味甘平,归脾、胃、肾经,具有养胃...……更多
早餐燕麦的10种吃法,简单易学,让你每天不重样低卡饱腹又营养
...分钟即可。低脂饱腹,作为早餐或者下午茶都特别棒。★红薯燕麦粥 1、红薯去皮切小块,红枣切开去核,玉米渣、大米洗净备用。2、红薯丁先冲洗一遍,和红枣、玉米渣、大米、冷水一起放入锅中,同煮30分钟,然后用勺子将...……更多
以下五种甘味食物都具有滋养肝脾、促进健康的作用
...些食材属于甘味食物呢?通常指具有天然甜味的食物,如红薯、南瓜、红枣等,还包括一些口感清淡的淀粉类食材,如山药、玉米等。让我们一起来了解下这些甘味食物,让春天的餐桌更加丰富多彩。一、红薯:红薯银耳汤是一...……更多
多给孩子吃7种“护眼菜”,含丰富的“叶黄素”,预防近视
...豆泥分成一个个小剂子,放入模具中压制成型即可。四、红薯杂粮饭食材:大米70g、红米40g、糙米40g、红薯2个。 步骤:1、准备大米70g、红米40g、糙米40g、红薯2个,红薯的多少根据红薯的个头来决定,大个的红薯一个就够。2、...……更多
藏在菜园里的旧时光
...前,外婆便把菜园里成熟的白菜、南瓜、红薯、大葱放进天然的冰箱—窑洞,萝卜深埋进菜园的土里,用玉米秆作记号,这样存放的萝卜不但新鲜而且不会被冻着。摘下的红辣椒则被晒干装进袋子里,绿色的辣椒则被放进瓦罐,...……更多
降糖路上常见的“双胞胎”食物怎么选
...分较多,淀粉量少,提供的总热量也就少一些。第二组:红薯VS紫薯红薯和紫薯在对血糖的影响和营养价值上差别不大,可以根据自己的喜好选择。薯类是常见的主食来源,与我们想象中不同,它们淀粉含量并不太高,同时富含...……更多
吃10斤红薯都不如1斤它,,一吃补气血,二健脾胃,三强免疫
...天正是进补的好时节,有一种食物建议大家多吃,吃10斤红薯都不如1斤它,它就是南瓜,南瓜既能做蔬菜,也能做主食,含有丰富的维生素和微量元素,一吃补气血,二健脾胃,三强免疫,中老年要常吃,对身体非常好,下面给...……更多
分享7种春季健脾胃营养粥,助消化,孩子长高高
...搅拌,以免粘锅。可以根据个人口味调整糖的用量。七、红薯玉米粥:红薯和玉米均富含膳食纤维和多种维生素,有助于促进消化和增强免疫力。这款粥口感柔软,营养丰富,是春季保健养生的好选择。材料:红薯:适量;玉米...……更多
这些食物可以改善便秘问题,提高气色,让你的肠道更健康
...为导致肠道问题的原因之一。长期便秘不仅会导致肥胖和口臭等问题,还会直接影响人体的免疫力。很多人都知道火龙果对便秘有很好的效果,但是很少人知道,火龙果只是缓解便秘的作用,并不是真正的肠道“推粪机”。那么...……更多
冬天养胃,记得常吃这5种食物,暖胃防寒,健康过冬,别不懂吃
...做早餐再合适不过了,简直太暖胃了,记得吃呀。 五、红薯——奶香红薯小圆子做法:红薯去皮洗净,切成小块。红薯、葡萄干清洗干净,再浸泡十分钟。小圆子买现成的,或者自己搓一点。锅内加水,放入红薯块、红枣,煮...……更多
南瓜富含果胶,可以帮助排除体内毒素,促进排毒
...适合糖尿病患者食用。简单的食用方法是将红薯煮熟,它天然的甜味让人无法抵挡。另外,红薯还可以制作成红薯粥、红薯饼等美食,口感丰富多样。综上所述,南瓜、胡萝卜、白菜和地瓜都是常见且营养丰富的食物,对于胃的...……更多
建议气血不足,面色蜡黄常吃这3种食物,改善气色,面色红润
...持人体健康的重要基础之一,而一些特定的食物被誉为“天然造血库”,因其富含各种营养成分,对于改善气血不足、面色苍白或蜡黄的人群有着显著的功效。对于气血不足、面色暗淡的人来说,适当增加这些食物的摄入量,可...……更多
山药南瓜靠边站,秋冬多吃它,一通便,二养心,三润肤,1斤才5毛
...了。下面就将这碗甜汤的做法分享给你,一定别错过了这天然健康的美味。1、先把外皮削掉,再次在水龙头下冲干净,接着切为厚片状。放到蒸屉上,加热二十分钟左右,把红薯蒸到软糯熟透的程度。2、接着我们把红薯转到大...……更多
春天猛涨期,多给孩子吃碱性食物—早餐吃碳水
...供充足的能量和营养,助力他们度过春季的猛涨期。一、红薯是一种营养丰富的碱性食物,富含淀粉、膳食纤维、维生素和矿物质,特别是β-胡萝卜素和维生素C含量较高,有助于增强免疫力,维持皮肤和黏膜的健康,是春季补...……更多
它才是“肠胃调理工”,酸奶小米靠边站,一周吃3次,毒素都排掉
...问题。肚子咕噜咕噜作响,胀气、反酸,甚至出现便秘、口臭等情况。针对这些常见的肠胃问题,有人提出食用酸奶、小米粥来改善,但都不如红薯这款“肠胃调理工”来得有效。红薯具有促进肠道蠕动,清除毒素的作用,是一...……更多
冬天养脾胃,多吃这5种食物,补气血健脾胃,安稳过冬身体棒
...款粥特别养胃,至少隔天吃一次,对身体特别好。 五、红薯圆子银耳汤做法:银耳提前浸泡,泡发后摘掉根部,清洗干净,撕成小朵。处理后放进锅内,加水熬煮,至银耳变软糯。糯米粉放进碗中,加温水搅拌成团,再搓成小...……更多
合理的膳食结构有助于维持身体机能,提高免疫力
...碎,与面粉混合搅拌,揉成面团,发酵后蒸熟即可。2、红薯。红薯是低GI指数的食物,有助于稳定血糖水平。简单的蒸红薯方式不仅保留了其营养成分,而且口感香甜,是中老年人理想的主食之一。 3、红糖糯米糕。材料:糯米...……更多
有些食物与南瓜同食时,可能会产生不良反应,甚至影响健康
...南瓜与菠菜同食,会相互破坏人体对营养物质的吸收。2.红薯:南瓜与红薯同食可能会引起胀气和腹痛。3.虾肉:南瓜与虾肉同食时,容易产生不易消化的物质,可能会增加胃肠道的负担,导致不适感和消化不良。虽然以上提到...……更多
春食甘,脾平安,多吃5种“甜味食物”,护肝健脾,越吃越健康
...富,是一道受欢迎的春季甜点。3、红枣:红枣被誉为“天然维生素丸”,是一种非常常见的滋补食材。与铁棍山药搭配制作山药红枣饼,既保留了红枣的鲜甜,又融入了山药的独特口感,不仅美味可口,还具有补血健脾的功效...……更多
10款不同口味的早餐饮品,每天换着喝,营养更全面,暖胃又暖心
...颗冰糖。4、1000毫升水,选择豆浆,按启动键开始。三、红薯小米豆浆准备食材:红薯 1个(小)、黄豆20克、燕麦10克、小米10克、白糖少许。制作步骤:1、先把红薯去皮切成小方块。其他食材洗净即可。2、将4种材料放入破壁...……更多
用莲藕炖排骨汤,解馋又润肺,天气炎热时拌一点莲藕,可以清热解
...天,我最建议大家多吃的食物就是“莲藕”,因为莲藕是天然的“养肺高手。”每年的秋天,我家吃的最多的蔬菜就是莲藕,因为生吃莲藕可以凉血、通便,熟吃莲藕可以润肺降燥,而且莲藕还是秋天最便宜的蔬菜,在我们当地...……更多
这5种菜被称为“畅便王”!每天吃一种,润肠通便,上厕所不费劲
...粥是一款理想的通便食品,燕麦的丰富膳食纤维和南瓜的天然甜味相结合,既能促进肠道蠕动,又可以软化大便。这款粥口感温和、易消化,非常适合作为早餐食用。制作方法简单,只需将南瓜煮软后加入燕麦再搅拌均匀,根据...……更多
胃不好的人,多吃3物,常饮2水,胃会慢慢变好,或许比吃药还好
...胃,促进肠胃的消化和吸收,不含胆固醇,而且花生也是天然的低钠食物,不会对肠胃造成负担。对于胃不好的人,每天可以吃一把生花生,非常有利于养胃。 经常吃点红薯对于养胃也具有很好的功效,据古书有记载,红薯性...……更多
走进田野体验劳动的快乐
...的糖分分为果糖、蔗糖和葡萄糖;甘蔗解酒、补钙、预防口臭。高新路小学少先队大队辅导员胡雨璇表示,生活即课堂,从“课本”到“生活”,从“认知”到“实践”,此次社会实践活动,不仅是一堂生动的“劳动课”,更是...……更多
建议中老年人:冬季多吃这6种健康零食,好吃不贵,对身体好
...,有时间的话,多给家里的老人晒点红薯干吧,这可是最天然、最健康的零食了。冬季里,核桃是个好选择,价格实惠,昨天我妈在早市上买了20多斤,才4块5一斤,够我们一冬天吃的了。每天吃几个核桃,对大脑特别好。记得...……更多
有三种碱性食物,不仅可以改善头发的乌黑程度,还能帮助除去口臭
...碱性食物,不仅可以改善头发的乌黑程度,还能帮助除去口臭,更重要的是,有益于整体健康。一、海带 海带是一种非常好的碱性食物。它富含丰富的矿物质,特别是钾,能够帮助维持体内的酸碱平衡。海带还富含碘,对甲状...……更多
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过敏性皮炎的发生,有自身内在的因素,同时也有外界的因素。所谓的内在因素就是病者是过敏性的体质,是皮肤容易过敏的肤质。在这种易感
2025-03-03 01:24:00
当“高原风情”遇见“港式美味”
本文转自:人民日报海外版当“高原风情”遇见“港式美味”——2025青海—香港经贸交流合作活动举办本报记者  张  盼图为第一期“青海臻品”菜品展示
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本文转自:人民日报3月3日是全国爱耳日,今年的主题是“健康聆听 无碍沟通”。耳朵是人类感知声音的重要器官,也是我们与外界沟通交流的桥梁
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近来,健身热潮涌现的同时,“水果彩椒”也受到不少健身人士的热切追捧。在小红书平台可以看到,有8000余篇关于“水果彩椒生吃”的分享笔记
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本文转自:人民日报浙江岱山实现海岛农业产业集中、集聚、集约发展海岛上,万亩盐碱地变良田浙江日报记者  尤  畅  郑元丹这几天
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查出“钙化”,就是癌症前兆?别乱猜,3处有钙化灶,不用太担心
近日,演员杨幂在采访中透露,自己因滑雪导致右胳膊难以抬起,检查后发现局部组织出现钙化。这一消息迅速引发热议,让不少人对“钙化”二字心生恐惧
2025-03-02 21:39:00
喝酒后,若身体出现这5种现象,说明你已不适合喝酒,要及早戒酒
60多岁的老赵是“酒痴”,每天饭桌上总少不了几杯白酒。家里人劝他戒酒,他却振振有词:“酒是粮食精,越喝越年轻!每天一杯活血化瘀
2025-03-02 21:59:00
近日,在烟台业达医院神经外科病房,一场与死神的激烈较量悄然落下帷幕。一名外来务工人员突发脑干出血,生命垂危,经过医院神经外科医护人员的全力抢救和精心呵护
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元宵节险变元宵“劫”!烹饪烫伤如何处理
“正月十五闹元宵”,按照北方传统,大多数人都会在正月十五这天吃一碗煮汤圆或炸元宵。在此,医生提醒大家炸元宵时一定要注意安全
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水煮花生减肥
花生营养丰富,含有多种维生素、卵磷脂、蛋白质、棕桐酸等。用油煎、炸或爆炒花生,对花生中富含的维生素E及其他营养成分会有所破坏
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春困≠睡得香!糖友嗜睡,警惕心梗前兆!
春天,万物复苏,生机勃勃,但不少人却总觉得昏昏欲睡,这就是常说的“春困”。然而,对于糖友来说,嗜睡可能并不是简单的“春困”那么简单
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糖尿病食谱--番茄炒蕨菜
材料:蕨菜、番茄、蒜、植物油、生抽、盐做法:1.将蕨菜洗净、切断,焯水去涩味,然后过凉备用;番茄洗净、切丁;蒜切末备用
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