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...适量的清水隔水炖煮，炖1个半小时左右即可。（蜜枣核水果里都带有甜味，不需要额外加冰糖了）。Lily美食谈小贴士：以上就是4样适合秋冬季节吃的食材，都是当季的时令食材，营养好吃，还能润肺养肺润燥，对身体非常好，...……更多
2024-01-06 21:51:00免疫力,免疫,建议,莲子,鸡头米,百合
...天气太冷，喝水量减少，所以大便会变硬，很难排出；吃水果蔬菜少，纤维素的量不足；还有天气一冷，大家都不愿意运动，一天到晚呆在房间不想出门，所以到了冬天就特别容易便秘，不仅难受，而且毒素留在体内，影响身体...……更多
2024-02-02 18:37:00省事,建议,黑芝麻,子仁,萝卜,红枣
...一些红糖来调味。这碗营养丰富的粥不仅颜色鲜艳，而且口感细腻，孩子们非常喜欢吃。紫薯山药粥紫薯和山药是两种健康的食材，富含维生素和矿物质。制作紫薯山药粥时，将紫薯和山药去皮洗净切成小块，加入小米、糯米和...……更多
2023-12-07 16:29:00瘦肉,蔬菜,味道,营养,孩子,营养
...需要在饮食上做出调整，选择一些具有润肺、滋阴、补充营养的食物。二、海底椰雪梨汤的制作与功效1.制作方法海底椰雪梨汤的制作方法非常简单我们需要准备一些海底椰、雪梨、红枣、枸杞等食材。将雪梨洗净，去皮去核，...……更多
2023-11-09 06:30:00雪梨,止咳,功效,海底,营养,雪梨
...糖中炒，如果油甘果表面含有的水较多，会导致糖融化，口感差。建议大家用干毛巾将油甘果擦拭干净，或者用吹风机将油甘果吹干，是最好的。2、做好的油甘果，一定要放凉后才可以放入密封罐中保存，因为油甘果偏热的话...……更多
2024-01-17 10:01:00止咳,雪梨,猛将,而是,甘果,糖霜
今天我像往常一样早早的就到公司上班了，我的同事却还没有来，通常情况下他都会比我早，今天是咋回事呢。过了一会儿，我同事姗姗来迟，差点就要迟到了。我看他手里拿着一个保温杯，我问他今天怎么这么晚到呢？他说...……更多
2023-12-14 06:26:00糖分,免疫,水果,雪梨,感冒,百合
...化剂，对于提高免疫力和缓解咳嗽症状非常重要。柑橘类水果如橙子、柠檬和葡萄柚都是富含维生素C的良好选择。红椒、草莓、猕猴桃等水果也是维生素C的良好来源。增加这些食物的摄入量有助于预防咳嗽和缓解咳嗽症状。蜂...……更多
2024-01-04 15:03:00雪梨,冰糖,食疗,呼吸道,症状,蜂蜜
冰糖炖金桔适合受凉、风寒入侵引起的寒性咳嗽患者服用。金桔有行气解郁、化痰利咽的功效，冰糖有健脾和胃、润肺止咳的功效。金桔和冰糖一起煮水有理气、解郁、止咳、健脾、和胃的功效，适合咳嗽声重、咽痒、恶寒无...……更多
2024-02-11 22:02:00金桔,冰糖,金桔,冰糖,患者,食用
...多数水果都属于碱性食物，食物是碱性还是酸性不能依靠口感，要按照代谢物来判定，即便是柠檬、杨梅、梅子等吃起来很酸的水果其实也是碱性食材，饮食要注重酸碱平衡，多摄入水果就是健康饮食的第一步。春季常吃这些碱...……更多
2024-03-28 11:17:00中老年人,碱性,水分,水果,建议,银耳
...存更久，可将罐子放入冰箱冷藏保存。山楂干酸酸甜甜的口感非常开胃，尤其适合那些食欲不振的人，可以促进食欲和调理身体。它也是一种方便的零食选择，可以补充水分并满足口腹之欲。山楂罐头的制作方法制作山楂罐头更...……更多
2023-10-31 14:50:00山楂,寿命,健康,山楂,健康,罐头
...要的食材，再煮20分钟即可。2.鲍鱼菇汤鲍鱼菇汤是一道口感鲜美的汤品。将鲍鱼菇切片，与其他食材一起炖煮，直到所有食材都熟透。最后加入适量的盐和鸡精提味。3.雪蛤汤雪蛤汤是一道滋补的暖胃汤。将雪蛤和其他食材一起...……更多
2023-12-20 06:42:00米饭,味道,一道,豆腐,红枣,竹荪
...轻轻蒸煮，而不是炖煮。这样可以更好地保留梨和冰糖的营养成分，同时使梨肉保持柔软，更易于吸收和消化。李医生还分享了一些研究数据，支持冰糖雪梨的功效。他提到，根据一项研究，梨含有丰富的膳食纤维和抗氧化成分...……更多
2024-02-25 12:51:00做法,雪梨,止咳,冰糖,大人,小孩
...了一个灵丹妙药——“冬季十娃九咳”的秘密武器：五种水果，它们不仅能润肺止咳，还滋润又养生，价格还亲民。在寒冷的季节里，呼吸道疾病易于流行，咳嗽更是最常见的症状之一。咳嗽是身体自我保护的一种机制，通过咳...……更多
2024-01-08 09:31:00止咳,养生,水果,价格,雪梨,切成
...其他季节也是能买到烤梨的，不过别处卖的烤梨在味道和口感上总觉得差了点意思，不知道是不是心理因素在作怪。大爷卖的梨子大小均匀，形状饱满，一定是经过挑选的。用搪瓷杯中加入冰糖一起烤，梨汤混合冰糖，这才是正...……更多
2024-03-02 13:28:00一杯,大爷,小吃,梨子,小吃,大爷
...导致胃肺火盛，所以我们必须要注意饮食的合理跟规范，水果时候我们每天都必须要吃的一种健康食物，多吃水果可以帮助帮助我们去保持膳食的平衡，那么针对有点人已经有上火的情况，我就来跟大家说说冬季要吃什么水果，...……更多
2024-03-03 06:30:00养生,水果,健康,水果,金桔,身体
它是“地下雪梨”，能清肺化痰，营养丰富，鲜甜爽脆，冬季要多吃进入冬天后，气候干燥寒冷，肺部很容易受损，导致咳嗽、痰多，要注意补肺润肺，建议多吃白色食物，因为白色入肺，有清热化痰，滋阴润燥，生津止渴的...……更多
2023-11-30 15:41:00雪梨,营养,荸荠,切成,肉馅,生抽
...以在炖汤的时候加入，也可以做银耳八宝粥，两者功效和口感都是上佳，但是调选银耳时一定要注意质量，不要选到假银耳和陈旧的。2、雪梨雪梨能滋润肺部大家都知道，它还具有清热解毒功效，内含有多种的维生素和营养物...……更多
2024-01-30 22:21:00食物,解毒,秋冬,银耳,肺部,豆浆
...润燥去火。雪梨是秋冬季节常吃的水果，果肉鲜嫩汁多，口感清爽，甜度适中，很适合大人孩子吃，雪梨是一种凉性水果，营养价值也很高，它富含丰富的膳食纤维、维生素C、大量水分和果胶，多吃一些雪梨能够很好地润肺止...……更多
2023-12-23 19:14:00学生娃,早餐,牛奶,学生,雪梨,黑芝麻
...滋补作用。
橙子是一种酸甜可口的水果，其柔嫩多汁的口感深受人们的喜爱。橙子富含维生素C、纤维素等成分，是一款理想的健康水果。山楂是一种常见的中药食材，其酸甜的口感深受人们的钟爱。山楂富含维生素C、维生素B...……更多
2023-12-18 15:28:00脾胃,大人,苹果,孩子,苹果,山楂
...，简单地将泡发的黑木耳加入蔬菜汤中，既增加了菜肴的口感，又提升了营养价值。最后，为了更好地发挥黑木耳的功效，建议定期食用。每周两到三次，每次适量，能帮助调节肝火，减少冬季肝脏的负担。
冬季降火神器：雪...……更多
2024-01-17 10:33:00肝火,影响,健康,肝火,黑木,雪梨
...冬季的寒冷季也会提前来临，因此饮食上要注意，这三种营养物质随便吃，整个冬天都会顺利。
第一种：鲫鱼汤老话说“补霜先喝汤，寒来心不慌”，而鲫鱼汤更适合小雪后来喝，这是因为鲫鱼富含蛋白质，而且含钙量十分的...……更多
2023-11-21 14:06:00小雪,古人,特点,饮食,小雪,鲫鱼
前言：青萝卜，被誉为“水果萝卜”，口感清甜脆嫩，同时营养价值极高，含有丰富的维生素C，是一种非常健康的食材。本文将深入探讨青萝卜的营养成分和功效，并分享腌制青萝卜干的制作方法，让您在春季美食中尽享健康...……更多
2024-03-26 11:19:00止咳,维生素,半年,萝卜,维生素,营养
...梨、胡萝卜和大米煮熟，再加入冰糖和白醋，这道粥不仅口感丰富，还可以有效地延缓皮肤的衰老。猪蹄
猪蹄富含胶原蛋白和蛋白质，是一种极佳的皮肤再生食物。经常食用猪蹄能够补充肌肤所需的胶原蛋白，同时，其中的葡...……更多
2023-10-31 17:41:00熨烫机,皱纹,食物,女性,推荐,猪蹄
...无花果，焖十分钟。即可。五、雪梨：雪梨是一种常见的水果，富含维生素C、膳食纤维和矿物质等营养成分。它被认为具有清热润肺、生津止渴的功效，是春季养生的好选择。雪梨性味甘凉，能够清肺化痰、润肺止咳，有助于...……更多
2024-03-28 11:25:00冬瓜,南瓜,高手,食用,菠菜,山药
...为“百果之宗”，号称“天然矿泉水”，是最适合秋冬的水果。《本草纲目》记载，“梨味甘，有清热润肺，生津化痰，解毒之功”。秋冬时节，除了日常当做水果直接食用，笋笋也经常会炖上一锅梨汤，加入不同的食材，以达...……更多
2023-11-30 15:43:00桂花,陈皮,滋补,寒冷,桂花,魏征
...在吃饭的时候搭配一些汤或粥，另外闲暇之余也要多吃些水果。冬天的水果不算少，苹果，梨，橘子大家族的各个成员……当然还有今天要分享给大家的一种水果——百香果。或许在水果店里很多人会将其忽略掉，事实上它可是...……更多
2023-11-23 10:23:00止咳,免疫,营养,百香,水果,时候
...的养颜汤。银耳红枣羹是一道非常受欢迎的汤品，它不仅口感细腻，还具有丰富的营养和滋补功效。另外，将银耳与冰糖、雪梨等食材一起炖煮，制成清甜的润肺糖水也是不错的选择。无论是养颜汤还是润肺糖水，都能够让我们...……更多
2023-11-28 12:12:00肺部,银耳,抵抗力,食用,抵抗,银耳
...的发生。一、梨梨，又被称为“秋果之王”，果实多汁、口感清脆，是很多人喜爱的水果之一。梨富含维生素C、纤维素、钾等营养成分，具有润肺、清热、生津的功效。梨可以生吃，也可以用来制作各种美味的点心和饮品，例...……更多
2023-10-25 19:28:00水果,橙子,水果,葡萄,小火,冰糖
...吐不完的痰，总感觉嗓子堵住了一样，昨天熬了一瓶冰糖金桔，然后锅里粘了不少，我舍不得浪费，就倒一杯开水到锅里搅拌了下再倒入杯子里喝完了，今天一天都没有吐一下痰，嗓子里完全感觉不到有痰，呼吸都舒服多了，大...……更多
2023-12-13 14:43:00止咳,痰多,金桔,冰糖,方法,金桔
...小确幸，尤其对女性来说，它的价值无法量化。银耳不仅营养价值丰富，易于吸收，更拥有让女性朋友们心动的美容效果。它的天然成分能有效地为肌肤补水，减少皮肤干燥与细纹，使肌肤看起来更加年轻有活力。想象一下，通...……更多
2024-03-23 14:22:00叶酸,大户,美容,女人,银耳,雪梨
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一天下午，阿娜和妈妈一起来到了咨询室。我打量着眼前的这位女生。她看起来非常温顺，不苟言笑，显得有点局促不安。她自述目前每当测验来临
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在这个炎炎夏日，当第一缕阳光穿透云层，洒向大地，人们总爱寻觅那一抹沁人心脾的清凉。而提及消暑圣品，绿豆汤无疑是首屈一指的选择
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进入秋天后，明天感觉燥热，不仅让人身体感到不适，就连心情也变得沉闷。这么干燥的气候除了多喝水外，饮食上也要注意，要多吃一些清肺润燥的食材
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