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...早餐里经常出现，因为方便又好吃，开水焯一下就能熟，口感脆嫩，很是不错。2、取一个小碗，放一个鸡蛋，一小勺清水、一点点盐，再取一小朵焯熟的西兰花，把花冠上的绿色的部分切得碎碎的放进碗里，用筷子搅拌均匀；3...……更多
2024-02-02 20:47:00红豆,奶茶,早餐,健康,红豆,西兰
...分钟，然后取出，即可食用。这款包子的馅料丰富多彩，口感鲜美，既有荤有素，富含各种营养成分，是秋天美食的绝佳选择。二、茄子猪肉馅包子
茄子是秋季的一种常见蔬菜，茄子富含膳食纤维和抗氧化物质，鲜嫩营养又便...……更多
2023-10-25 06:16:00包子,营养,包子,茴香,肉馅,盆中
...营养丰富，充满了秋天的味道。南瓜的叶酸和糯米的特殊口感，再加上花生和黑芝麻的香浓，让这道美食成为秋季的一大亮点。不妨尝试制作这道美味，让秋天的味道充满您的生活，满口清甜再来一碗，尽情享受秋天的美味吧！...……更多
2023-10-21 17:13:00南瓜,叶酸,糯米,黑芝麻,丸子,花生
...搭配，确保健康的餐桌。请记住，食材的搭配不仅关系到口感和味道，也与健康息息相关。希望大家在享受美食的同时，能够更加注重饮食的健康和营养搭配，保持身体的健康和活力。 ……更多
2023-10-24 21:10:00芹菜,南瓜,不适,最好,芹菜,食用
...盐调味，即可出锅，不需要太多的调料。这道清炖牛肉汤口感鲜美，简单而营养丰富，适合冬天补充能量。腐竹烧鸡块腐竹烧鸡块是一道非常解馋的菜肴，适合冬天吃。首先，将腐竹提前浸泡，泡到无硬芯的状态。将鸡肉剁成小...……更多
2023-12-08 06:44:00热量,营养,身体,切成,圆子,山药
...用。小贴士：山药的选择很重要，新鲜且肉质坚实的山药口感更佳。咸蛋黄焗山药的关键在于咸蛋黄的处理，需要小火慢炒，使其出油而不糊。可以根据个人口味调整咸蛋黄的用量，喜欢更浓郁口感的可以适量增加。焗烤的时间...……更多
2024-03-29 10:54:00甘味,时节,食用,山药,咸蛋,排骨
...护肝脏细胞，减少自由基对肝脏的损害。搭配奶香，不仅口感丰富，而且有助于增加钙质的摄入，促进肝脏的修复和保健。材料：南瓜500克；牛奶500毫升；鸡汤或清水500毫升；洋葱1个；大蒜2瓣；黄油30克；盐适量；黑胡椒粉适...……更多
2024-03-21 13:10:00保健品,脸色,保健,健康,肝脏,切成
...心跳，保持心脏的正常功能。南瓜的美食做法南瓜的独特口感和丰富的营养价值，使其成为了人们喜爱的食材。下面分享两个南瓜的美食做法，将糯米融入南瓜的柔软口感中，更加滋润养人。1、食谱一：南瓜糯米球
准备一块南...……更多
2023-11-01 12:20:00胎儿,神经管,叶酸,南瓜,畸形,神经
...为“天然的黄体酮”的蔬菜皇后，正是这个季节的宠儿。南瓜是一种营养丰富的蔬菜，被誉为“黄色的宝石”。它富含维生素A、维生素C、维生素E以及多种矿物质，如钾、镁和锌。南瓜中还含有丰富的纤维，有助于促进消化系统...……更多
2023-10-24 21:18:00南瓜,椒盐,佳肴,美味,一道,南瓜
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图片来源：站酷海洛贝贝南瓜味道香甜，造型可爱，从口感到颜值都特别能够吸引宝宝????贝贝南瓜是杂交培育出来的一种迷你型早熟品种南瓜。在杂交选育时，口感上进行了特别优化，水分含量相对少，风味物质浓缩后更显浓...……更多
2023-12-05 15:43:00胡萝卜,食物,家长,眼睛,孩子,南瓜
...，适当吃些南瓜对于我们适应季节的变换很有帮助。南瓜口感香甜，软糯可口，营养健康，这是它作为共性的特点。然而每个人的体质有所不同，那么在平日里的饮食上也需根据自身体质来合理忌口。所以南瓜虽好，却也不是所...……更多
2023-10-17 09:08:00南瓜,就是,最好,南瓜,人士,湿气
...面食，健康又养胃。颜色金黄好看，有了燕麦片的点缀，口感层次更加丰富，全家人都爱吃。-南瓜甜甜圈馒头-南瓜/160g、中筋面粉/250g、酵母/2.5g、细砂糖/10g、燕麦片/适量熟练耗时：45分钟（不含发酵时间）
工具：蒸锅图文步...……更多
2023-12-07 06:14:00面食,南瓜,花样,健康,南瓜,蒸锅
...近非常喜欢的食材。它与其他南瓜品种不同，贝贝南瓜的口感更加细腻、柔软，食用起来更加甜美可口。而且贝贝南瓜的烹饪方式非常多样，无论是蒸、煮、烤还是炖，都能保持好形状和口感。另外，贝贝南瓜的营养价值也非常...……更多
2023-11-28 12:13:00膳食,心血管,心血,纤维,疾病,贝贝
...南瓜切成段，再改刀切成厚厚的块，大点也没事，吃起来口感好。大一点的碗里倒入面粉，加点盐，一边搅拌一边加水，这里注意的是要少量多次的加入，要不然会成坨，把面粉均匀的搅拌开。没有面疙瘩，像我这个浓稠度就可...……更多
2023-10-24 16:48:00家长,身体,菠菜,切成,牛肉,红薯粉
...糖，黑糖的用量自己掌握，个人口味不同，继续煮，喜欢口感黏稠的水量就要少放，在起锅之前枸杞即可。糯米具有补血和补气的功效，经常食用还可以调理我们的肠胃功能。很多 女性朋友经常会出现气色不好的症状，这是身...……更多
2023-12-07 13:49:00老得,皮肤,女人,糯米,红豆,红枣
...萝卜素，大枣有助于补血。这款汤集合了多种食材，不仅口感丰富，而且有益健康。准备食材：苹果、南瓜、山药、大枣、冰糖步骤如下：1.将苹果洗净，去皮，去核切成小块；山药、南瓜洗净，去皮，切块。2.锅中加入适量清...……更多
2024-02-04 06:27:00脾胃,免疫力,免疫,小火,猪肚,莲藕
...个人口味加入辣椒酱，炒匀即可出锅。
这道洋葱土豆丁口感鲜嫩，带有淡淡的辣味，非常适合作为下饭菜。土豆和洋葱的搭配，不仅丰富了口感，还提供了多种维生素和矿物质，帮助保持身体健康。南瓜炒肉末南瓜是秋季的主...……更多
2023-11-01 09:40:00小菜,安稳,养生,身体,茄子,肉末
...口味，在蒸煮前在红薯表面刷上一层薄薄的食用油，增加口感。(2)如果喜欢更加香甜的味道，可以在蒸煮时加入一些冰糖。三、红糖糯米糕：红糖含有丰富的微量元素，搭配糯米糕制作，不仅口感独特，而且能够提供能量，同时...……更多
2024-01-16 11:43:00中老年人,主食,血糖,米饭,馒头,精力
...代谢。山药小饼是一道美味可口的养肝菜肴，制作简单，口感香软，适合作为早餐或下午茶点。材料：250克山药；适量面粉；适量食用油；适量白糖（可选）步骤：1.将山药洗净去皮，切成小块。2.将山药放入搅拌机中打成泥状...……更多
2024-03-21 13:43:00错过,皮肤,关键,女人,蛋液,肝脏
...，抓拌均匀，加了黄油之后会有一股奶香味，吃起来那个口感和风味完全不一样，特别香。
拌匀之后我们给它倒在这个烤盘上，给它放进烤箱，盖上盖子，180度上下烤30分钟，如果是空气炸锅的话，就180度烤20分钟。时间到，我...……更多
2023-10-24 16:38:00益处,味道,营养,健康,南瓜,切成
...松仁，就可以食用了，特别爽口好吃，快尝尝。四、红枣南瓜小米粥做法：小米和少许大米洗净，放进锅内熬煮，至比较浓稠的状态。红枣洗净。南瓜去皮切块。枸杞洗净。粥煮的差不多了，将红枣、南瓜、枸杞放进去，再煮十...……更多
2023-12-12 16:18:00脾胃,安稳,食物,身体,放进,脾胃
...简单的做法是将南瓜加入大米或者燕麦一起煮成南瓜粥，口感香甜，营养丰富。如果在制作的过程中加入一些红枣，效果会更好，红枣具有养胃的功效。南瓜糯米饭也是很受欢迎的一道美食，南瓜的甜味和糯米的黏糯口感相互搭...……更多
2024-01-13 10:24:00果胶,毒素,南瓜,帮助,南瓜,胃部
...枸杞和黑芝麻，即可享用。以上两款南瓜食谱简单易做，口感香甜，营养丰富。南瓜是冬季非常适合食用的食物，希望大家在寒冷的冬天中多多品尝南瓜，享受它给身体带来的好处。 ……更多
2024-01-09 09:42:00叶酸,南瓜,含量,身体,苹果,南瓜
...分普遍的食物，并且现在在我们的日常生活可以品尝到的南瓜种类也是愈来愈多了，而且如今销售市场上面有那样一种冬瓜卖的也全是十分的受欢迎的，那便是板栗南瓜了。板栗南瓜又称为贝贝南瓜，在吃起來的情况下非常的甘...……更多
2023-01-12 16:08:00面饼,南瓜,做法,冬瓜,南瓜,面糊
...冬天的菜谱，那就是搭配豆制品素鸡一起炖煮。这道菜的口感软嫩咸香，汤汁拌饭也非常美味，热乎乎的越吃越过瘾。
具体的步骤如下：1.准备工作：选择一个贝贝南瓜，将其洗净后切成适当大小的块。另外，准备一根素鸡，...……更多
2024-01-09 11:31:00拌饭,道菜,口感,美味,南瓜,素鸡
...物，驱寒补血，让你从头暖到脚。第一道：【紫糯米圆子南瓜酒酿】酒酿中富含多种维生素、矿物质和氨基酸等营养成分，对女性的健康非常有益。其中，维生素B群可以促进新陈代谢，维持皮肤的健康和弹性；矿物质可以补充...……更多
2024-01-24 14:15:00气血,从头,食物,女人,糯米,糯米粉
...游玩，买了很多当地菜农自己种的菜，还有一颗颗硕大的南瓜，每个都有10斤重。朋友都觉得纳闷，南瓜真有那么好吗？那是她不了解南瓜的营养价值，要知道对于中老人朋友，南瓜可是比大鱼大肉更适合健康养生的，自然不会...……更多
2023-11-28 10:33:00降血糖,中老年人,胆固醇,南瓜,自发粉,面团
...可以出锅了，撒上葱花食用。
四、小米——小米玉米渣南瓜粥做法：取适量小米、玉米渣放在一起，加水搅拌几下，再倒掉水分。南瓜去皮去内瓤，切成小块。锅内加水煮开，放入小米玉米渣搅拌均匀，大火煮开，再放入南瓜...……更多
2023-12-13 11:47:00防寒,食物,健康,圆子,山药,大火
...都会种一些，邻里之间也会互相赠送，今年妈妈种的南瓜口感特别好，和板栗的口感一样香糯，每天蒸一个，又香又糯超过瘾。南瓜全身都是宝，不光果肉可以吃，它的种子也是一道美食，妈妈每次都会把南瓜籽单独取出来，晒...……更多
2023-12-21 21:48:00南瓜籽,南瓜,大自然,成分,神奇,天然
...女性朋友们能够保持年轻的容颜。南瓜是一种营养丰富、口感爽滑的食物。它富含维生素A、维生素C、维生素E和纤维素等多种营养成分，在更年期期间对女性的健康起着重要的作用。其中，维生素A有助于维持皮肤和黏膜的健康...……更多
2023-12-03 13:13:00补给品,补给,南瓜,不适,饮食,黄金
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本文转自：人民网-科普中国陈宇晴、赵静（实习生）霜降过后，天气逐渐变冷，昼夜温差变化大，人体需要做好充分准备才能很好地适应天气的变化。而霜降是一年中养生保健的关键时期，霜降时节该
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对老年人来说，生活的磨难太多，就会借助抽烟、喝酒等排解忧愁。在我国有非常多的中老年人存在吸烟、喝酒的习惯，而这样的习惯会让人体内的器官受到严重的损伤
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俗话说：物极必反，有时候过于勤快的一些行为，反而会给身体带来一些不好的负担，甚至说招惹疾病，因此中老年人更加需要注意身体健康和保障
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最近几年，痛风的发病率越来越高，许多人在得了痛风之后，总会有一种莫名其妙的感觉，就像是平常并没有做什么对自己不利的事情一样
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女性的生殖系统可以说就是一个“小房子”，参与生育过程的它们都在这个小房子里面各司其职，妥妥的一个制造娃娃的“流水线”，一个环节出问题那么其他的环节也就被迫中断
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张大爷最近总觉得口渴难耐，饭后血糖居高不下。医生建议他少吃米饭，多吃杂粮。可张大爷不解:自己一辈子都吃大米，怎么突然成了"糖尿病大户"?难道真有比米饭更可怕的"糖尿病元凶"?带着疑问
2024-10-23 09:00:00
长期有不良饮食习惯，会让肾脏受累后发展为肾病，如果能去了解哪些食物有这种隐患，在生活中做到少吃或者不吃，才能保护消化系统
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导语：高血糖对人体的伤害不仅表现在对血管和动脉的损害上，而且还容易导致体内脂质代谢产生紊乱，若体内同时出现高血脂的症状
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