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...重的高血脂患者，药物治疗仍然是必要的手段。此外，在食用核桃时应注意适量，过量食用可能会导致热量摄入过多，反而影响血脂的控制。四、如何借鉴阿姨的降血脂方法？1、适量食用核桃：每天食用一定量的核桃，建议量...……更多
2024-01-24 12:49:00零嘴,降血脂,秘诀,阿姨,医生,核桃
...：莲藕稍微变软后，将腌制好的瘦肉片加入锅中，翻炒至变色。4.加入毛豆：将煮熟的毛豆加入锅中，继续翻炒均匀。5.调味：加入适量的盐、鸡精，根据个人口味调整味道。6.出锅：最后撒上葱花，炒匀即可出锅。温馨提示：
(...……更多
2024-03-22 12:05:00秋冬,食物,关键,生抽,食用,山药
...量食用油，放入蒜末和姜末爆香，然后加入猪肉片煸炒至变色。3.加入调味料：在炒好的猪肉片中加入适量的生抽、料酒、盐和糖，搅拌均匀。4.炒制蕌头：另起锅，烧热适量的食用油，放入葱花和辣椒丝炒香，然后放入切好的...……更多
2024-03-21 14:01:00免疫力,免疫,医生,荠菜,紫苏,洋葱
...并非适合所有人群。以下六类人应该尽量减少对猕猴桃的食用，听从专家的建议。一、过敏体质者猕猴桃含有丰富的蛋白质、钙、钾、硒等营养物质，但也含有一定数量的天然过敏性物质。过敏体质者，特别是曾经对猕猴桃有过...……更多
2023-12-10 06:06:00猕猴,猕猴桃,口感,水果,营养,猕猴
...水，大火煮沸后加入少许盐，焯水30秒至1分钟，至西兰花变色，捞出沥干水分备用。3.炒制黑木耳：在锅中加入适量的食用油，烧热后加入蒜末爆香，然后放入切好的黑木耳丝，炒至软化。4.拌匀调味：将焯水后的西兰花倒入黑...……更多
2024-03-03 19:35:00体重,不用,建议,西兰,黑木,西芹
...，而非“发物”。当然，这并不意味着大蒜可以无节制地食用。任何食物都需要适量食用，大蒜也不例外。过量食用大蒜可能会导致胃部不适或腹泻等不良反应。此外，对于肝病患者来说，饮食的调整应当根据个人的病情和医生...……更多
2024-01-01 11:19:00医生,建议,肝脏,大蒜,高糖,发物
...，烧热后放入葱姜蒜末煸炒出香味。4.加入猪肉末翻炒至变色，加入适量的生抽、盐和白糖调味。5.将焯好水的土豆丝放入锅中，继续翻炒均匀。6.加入适量的清水，盖上锅盖，焖煮片刻，待土豆丝变软后勾芡。7.水淀粉勾芡后，...……更多
2024-03-21 13:19:00食物,营养,精神,建议,生抽,海带
...食用油，烧至七成热，将腌制好的牛肉片迅速滑入翻炒至变色，捞出备用。3.同一锅中再次倒入适量食用油，放入姜片和大蒜爆炒出香味。4.加入芹菜段翻炒均匀，使芹菜变熟但保持脆嫩口感。5.将炒好的牛肉倒入，加入适量酱油...……更多
2024-01-16 11:51:00快手,免疫,做法,料酒,牛肉,肝脏
...在食用前需要检查银耳的状态：确保没有发霉、异味或者变色。触感上仍然应该是光滑、有弹性。在食用前，可以用清水再次冲洗一遍银耳，清除可能的杂质。如果泡发银耳的过程中，放置在温暖或高温环境，或者没有及时放入...……更多
2024-04-03 08:53:00二天,银耳,食用,条件,银耳,食用
...管内的炎症反应，从而扩张血管、降低血压。因此，适量食用大蒜对高血压患者是有益的。然而，这并不意味着大蒜是高血压患者的“万能药”，高血压的治疗还需综合考虑多种因素。医生建议远离的五种素食高盐食品：高盐饮...……更多
2024-03-07 12:50:00血压,素食,大蒜,医生,建议,素食
...盐分，长期储存过程中，会导致亚硝酸盐含量剧增，过量食用，会被人体代谢为亚硝胺，腐蚀胃肠道组织，引起肠胃细胞癌变。2.柿子柿子是冬天的应季水果，很多老人都喜欢吃，可往往每年都有因为吃柿子患胃结石的案例，这...……更多
2023-01-04 22:24:00食物,医生,建议,萝卜,山药,食物
...环，增加血红蛋白的含量，特别适合需要补血的中老年人食用。这三个功效仅是桂圆众多好处中的一部分。它的甜蜜与营养，能在冬日为中老年人提供特别的温暖和保护。然而，每个人的身体状况不同，因此在食用桂圆时应注意...……更多
2024-01-25 12:28:00桂圆,功效,好处,三个,医生,建议
...品选择。02“山药”不可以随便吃吗？医生：这4种人要少食用，建议了解下山药是一种营养丰富的食材，含有多种维生素和矿物质，对人体健康有很多好处。然而，正如任何食物一样，食用山药也有需要注意的事项。医生提醒，...……更多
2024-01-01 06:34:00山药,食用,医生,建议,山药,营养
...发生风险。对于高血压、高血脂等慢性病患者来说，适量食用葛根粉有助于病情的控制。3、抗炎、抗过敏：葛根粉具有一定的抗炎、抗过敏作用，对于感冒、咳嗽等炎症性疾病以及过敏性鼻炎等过敏性疾病有一定的辅助治疗效...……更多
2024-01-23 13:40:00葛根,何影,读后,真相,身体,医生
...倒入茼蒿，焯水10秒钟。捞出后放入凉水中，以防止茼蒿变色，保持其脆嫩的口感。2.锅中倒油，油热后倒入蒜末和小米辣，炒出香味。然后将茼蒿倒入锅中，大火快速翻炒10秒钟。3.调味，加入少许生抽、鸡精和盐，继续大火翻...……更多
2024-04-19 12:24:00清火,肝火,中老年人,道菜,建议,健康
...大便干燥，使肠道食物残渣更好地排出体外，此外，经常食用苹果还可以加速体内毒素的排泄。5.缓解压力苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。专家们经过多次试验发现，苹果的香气具有明显的消除心理压抑感的作用。临床...……更多
2023-11-14 06:25:00医生,建议,苹果,身体,甜食,肠胃
...“春季限定”美味的同时，也要注意，食材的烹煮方式和食用量，切莫让胃肠道“受伤”！
01 小小荠菜，危及生命家住杭州富阳城区的孙阿姨每年春天都会去山上摘野菜，恨不得摘一次野菜能管家里一周的蔬菜供应。今年也不...……更多
2024-04-01 10:46:00女子,荠菜,食用,野菜,春笋,香椿
...涵，成为了不少地方餐桌上的必备品。然而，关于辣椒的食用，人们一直存在着诸多疑问：长期吃辣，身体会发生什么变化？是否会增加罹患胃癌的风险？今天，我们就来听听医生的专业解答。一、长期食用辣椒，身体会有何变...……更多
2024-03-08 09:07:00长时,胃癌,解答,身体,变化,医生
...山药烧开，放入腌制好的肉片，去除浮沫，调味后待肉片变色。3、烹饪收尾
放入豌豆尖焯水，撒入适量胡椒粉、香油，煮至豌豆尖熟透，即可出锅食用。营养价值与味道品鉴山药豌豆尖肉片汤口感鲜美，肉片嫩滑，清爽不腻。...……更多
2024-03-20 11:22:00免疫,不用,营养,医生,山药,豌豆
....加入彩椒块翻炒均匀。5.将洗净的虾仁放入锅中，翻炒至变色。6.加入适量的料酒，翻炒去腥。7.虾仁变色后，加入适量的盐、生抽、白胡椒粉调味，再加入少许淀粉勾芡。8.翻炒均匀至虾仁均匀裹上汁料，即可出锅。温馨提示：...……更多
2024-03-22 06:12:00道菜,中医,黄金,建议,小白,小白菜
...在危害虽然苦瓜具有降血糖的作用，但并非所有人都适合食用。以下人群需谨慎食用或避免食用：脾胃虚寒者：苦瓜性寒，过多食用可能导致腹泻、胃痛等不适症状。孕妇：孕妇体质特殊，过多食用苦瓜可能会对胎儿产生不良影...……更多
2023-12-14 16:35:00降血糖,苦瓜,潜在,医生,苦瓜,食用
...和蒜末炒香；2.加入切好的西兰花朵，翻炒均匀，焯烫至变色；3.将切好的香菇片加入锅中，继续翻炒均匀；4.倒入少许食用盐和生抽，再加入适量的料酒，炒匀均匀；5.持续翻炒至西兰花和香菇熟软，即可起锅。小贴士：-可以根...……更多
2024-04-20 11:31:00大肉,大鱼,油菜,建议,油菜,西兰
...在血脂异常的情况下，可能会加重病情。因此，建议适量食用地瓜，而不是将其作为主食或大量摄入。除了地瓜之外，医生还建议我们注意以下两种食物。首先是油炸食品。油炸食品通常含有大量的油脂和热量，如果长期摄入，...……更多
2023-11-15 18:07:00血脂,食物,水平,健康,地瓜,血脂
...,可食用菌有其固有的香味。采回的野生菌,在食用前要做变色实验。用葱白在菌盖上擦一下,葱白变成青褐色证明有毒,毒菌煮熟遇上银器往往也会变黑,遇到蒜丁则会变为蓝色或褐色。也不要将多种野生菌混合食用。毒菌中毒后引...……更多
2023-10-26 07:47:00野生菌,中毒,野生菌,毒菌,中毒,食用
...一锅开水，放入适量食盐、食用油，倒入菠菜煮一分钟，变色后立刻捞出过凉水，沥干水分备用。2、蒜瓣去皮切末，放入碗中加入一勺剁椒，锅里加入适量油烧热，泼入碗中炝出香味，加入食盐、生抽、香醋、白糖搅拌均匀。...……更多
2024-02-22 09:59:00建议,生抽,食盐,黑木,香醋,香菜
...温馨提示：(1)莲藕切片后可以放在清水中浸泡，避免氧化变色。(2)花生泡软后更容易煮熟，同时也更易消化吸收。(3)煮汤时火候不要太大，以免汤汁烧干，影响口感。(4)莲藕入汤前可以先焯水，以去除部分涩味和杂质。(5)汤煮好...……更多
2024-03-21 13:24:00道菜,免疫,错过,医生,香椿,口感
...，但并不会直接导致糖尿病的发生。#优质作者榜#2.适量食用鸡蛋对糖尿病患者有益实际上，适量食用鸡蛋对糖尿病患者是有益的。鸡蛋中的优质蛋白质可以增强患者的饱腹感，有助于控制饮食；同时，鸡蛋中的营养素还有助于...……更多
2024-03-09 17:02:00糖尿,糖尿病,真相,鸡蛋,医生,鸡蛋
...。在追求健康的同时，我们不得不面对一个事实：盲目地食用这类粗粮，可能正悄悄损害着我们的消化系统。粗粮：健康益友还是潜在威胁？一、粗粮的双面性粗粮，如燕麦、小米和糙米等，因其高纤维、低糖分的特点，常被视...……更多
2024-01-28 11:19:00粗粮,肠胃,有害,食用,医生,粗粮
...次加入适量食用油，待油热后，加入茼蒿段，快速翻炒至变色。5.将炒熟的鸡蛋倒入锅中，继续翻炒均匀。6.根据个人口味，可以加入少许生抽调味。7.炒至茼蒿熟透后即可出锅，装盘即可。温馨提示：(1)如果喜欢更香浓的口味，...……更多
2024-03-21 14:07:00肝火,调节,建议,茼蒿,荠菜,菠菜
在众多追求健康的生活方式中，食用新鲜水果无疑被广泛认为是一种简单而有效的养生之举。然而，养生的路径并非总是一帆风顺。想象一下，一位中年人，在享受了丰盛的晚餐后，选择吃一些水果来“完善”他的营养摄入。...……更多
2024-02-25 12:56:00养生,脖子,水果,结果,水果,甲状
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本文转自：人民网-河北频道眼下，正值架豆的产销旺季。走进河北省张家口市崇礼区石窑子乡堡东沟村，一垄垄深绿的豆角秧爬满了棚架
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一天下午，阿娜和妈妈一起来到了咨询室。我打量着眼前的这位女生。她看起来非常温顺，不苟言笑，显得有点局促不安。她自述目前每当测验来临
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在这个炎炎夏日，当第一缕阳光穿透云层，洒向大地，人们总爱寻觅那一抹沁人心脾的清凉。而提及消暑圣品，绿豆汤无疑是首屈一指的选择
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减肥圈里流行很久的减肥方法——过午不食减肥法、少食多餐减肥法，你试过哪个？用完之后效果如何？你知道哪个方法更适合你吗？今天轻悦就来给你们答疑解惑
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白露一过，空气就开始变得干燥起来，天气也逐渐转凉。这个时候，我们的身体特别容易受到燥邪的侵扰，所以得特别注意滋阴润燥。老话说得好
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秋天来了，莲藕、山药、芋头、红薯……这些根茎类的食材统统都上市了。不过，吃多了也怕长肉，毕竟它们都富含碳水化合物。今天给大家推荐一个被誉为“长寿菜”的食材
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进入秋天后，明天感觉燥热，不仅让人身体感到不适，就连心情也变得沉闷。这么干燥的气候除了多喝水外，饮食上也要注意，要多吃一些清肺润燥的食材
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