- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...专家提醒，女性朋友在日常生活中，应多留意自身的身体变化，必要时到医院进行检查，尽早发现，及时诊治，以免把小问题拖成大毛病。不痛不痒小肿块别忽视40岁以上每年筛查一次80岁的王奶奶多年前就发现，自己右侧乳房...……更多
2024-03-08 09:36:00女性健康,锦囊,变化,女性,健康,女性
...响。当血糖水平过高时，这些蛋白质会发生硬化和脆化的变化，就像烤鸭皮变得又焦又脆。这种情况下，血管内膜变得容易受损，就像烤鸭皮一样脆弱，一旦受到伤害，就可能引发出血。此外，他还比喻了动脉硬化斑块的形成和...……更多
2023-10-19 17:36:00年到,从中,道路,研究,健康,健康
...较短，可能睡几个小时就再也睡不着了，这是正常的生理变化。建议65岁后的老人每天保证6~8个小时的睡眠时间，不要小于5个小时，通过介绍之后，大家已经知道每天要睡够8小时这个理论是错误的。每个人的年龄段不同，对应...……更多
2023-11-15 13:05:00睡眠,老人,保证,小时,建议,时间
...疲劳、提高免疫力、预防心血管疾病等。建议每晚保持7-9小时的睡眠时间，避免熬夜、睡懒觉等不良习惯。心情要愉悦心情愉悦可以缓解压力、焦虑、抑郁等不良情绪，对身体健康有很大的益处。建议通过多种方式来调节自己的...……更多
2023-10-07 15:16:00懒觉,睡眠,小时,建议,时间,身体
...建议男性对照自查！男人老不老，看看下半身，若有5个变化，或许离衰老不远了1.腿毛开始变少随着年龄的增长，男性的腿毛会越来越少，身体对营养物质的吸收也没有那么快，就会影响正常的毛发，让中老年男性的腿毛看起来...……更多
2023-04-29 21:11:00下半身,衰老,变化,男性,身体,衰老
...存在问题，这种情况的出现有很大可能是因为生理因素的变化。一个人的饮水量以及饮水时间和夜尿的关系非常密切。饮水量和我们的排尿量是成正比的，当我们喝水越多的时候，排尿自然而然就会增多。正常人在饮水后，水会...……更多
2023-11-12 11:24:00医生,健康,膀胱,尿液,次数,健康
...子的身高和体重，能够及时了解孩子体格发育水平的动态变化，监测生长发育。建议应至少每周自测1次体重，每季度自测1次身高。适宜的身高和体重增长是孩子们营养均衡的体现。从儿童身高、体重能够反映体格发育水平，主...……更多
2024-03-12 02:16:00发育,大脑,孩子,运动,孩子,运动
...噪音、温度等刺激。2.控制睡眠时间。子时大睡应保证7-8小时的睡眠时间，午时小憩应控制在30分钟至1小时之间。3.注意睡前准备。睡前不宜过度激动，避免长时间用电子设备。可以适当进行放松活动，如散步、听音乐等。4.养成...……更多
2023-11-07 14:30:00身体,影响,健康,子午,睡眠,子时
...幅波动时，我们的血压、心率、内分泌激素等都会有大幅变化。生活中大悲大喜等过激的情绪，都应该尽力避免。岁月不居时节如流，时光荏苒岁月如梭。如果我们在以上五个方面都做到适度，就能够在人生的道路上走得更远、...……更多
2024-04-11 00:40:00长寿,秘诀,两个,长寿,伍德,运动
...年人（这里指65岁以上的人群），最佳睡眠时间是7到8个小时；18岁到65岁人群的最佳睡眠时间是7到9个小时；14到17岁青少年的最佳睡眠时间是8到10个小时；6到13岁儿童的最佳睡眠时间是9到11个小时；3到5岁的儿童最佳的睡眠时间...……更多
2023-01-30 22:16:00年龄段,时长,睡眠,年龄,睡眠,时间
...运动：多使用楼梯而非电梯，或者骑自行车购物，这些小变化都会帮助你在不知不觉中消耗更多卡路里。4. 运动时要注意合理安排时间和强度，避免过度运动导致身体受伤。建议每周进行至少3次运动，每次持续30分钟以上，以达...……更多
2024-04-23 12:04:00减肥,健康,减肥,运动,饮食,睡眠
...黑素的调节作用在自然光线下，褪黑素水平呈现日夜节律变化，晚上升高，有助于促进睡眠。晚间接触蓝光，特别是通过长时间使用手机，会干扰褪黑素的正常分泌，导致睡眠周期被打乱。4.睡眠质量与大脑健康的关系睡眠质量...……更多
2024-01-17 10:38:00何影,一文,科学家,大脑,神经,小时
...在这里，下面以HEKA AI床垫为例，看看AI时代下的睡眠健康变化。AI+深度睡眠开启健康睡眠新时代“每天平均工作时长14个小时，我最大的竞争力就是精力旺盛。”一位连锁企业联合创始人在公开活动中这样分享道：“我精力旺盛...……更多
2024-06-04 15:44:00床垫,睡眠,时代,健康,技术,睡眠
...夜间难以找到舒适的体位。此外，对于治疗过程中的身体变化和生活方式的调整，患者常感到无助，进而影响其睡眠。社会支持的缺乏还会导致患者出现心理健康问题，如抑郁、孤独等。长期的睡眠不足会使患者记忆力减退、健...……更多
2023-11-23 17:31:00暖冬,癌症,康复,患者,睡眠,肿瘤
...就睡眠的姿势方向而言，并没有因为改变而出现睡眠质量变化的情况。睡觉不能脚朝西头朝东，或许真的存在一定的磁场原理，对健康和睡眠也会有影响，但是影响微乎其微。如何拥有高质量睡眠？保持睡眠环境舒适营造良好并...……更多
2023-03-07 23:06:00朝西,说法,睡眠,朝西,睡姿,质量
...病等慢性疾病的风险。一项研究发现，每天午睡超过一个小时的人患糖尿病的风险比不午睡的人高出了50%。此外，另一项研究也发现，每天午睡超过一个小时的人患心脏病的风险也更高。
那最佳的午睡时长是多久？午睡的最佳...……更多
2024-01-14 06:51:00健康,身体,睡眠,影响,时间,荷尔
...图片来源于网络）中老年人的睡眠特征与自身的生理活动变化密切相关。主要原因如下：第一，年龄的增长会导致生理上的变化，不仅人体的睡眠结构发生改变，还包括体内激素水平的波动和内分泌系统的退化，中老年人整体的...……更多
2024-03-19 13:16:00睡眠,中老年,群体,障碍,问题,睡眠
...、亲友聚会活动增多，人们的就餐环境、饮食方式都发生变化，肠胃负担难免会加重。其实不光是假期，现代社会人们日常外食聚餐的频率也大大增加，面对如此不堪状态，保持健康才最重要。今天我们来一探究竟，如何拯救快...……更多
2023-10-08 00:31:00上班族,不好,睡眠,食物,牛奶,色氨酸
...性由于人体的内分泌紊乱和失调，导致身体会发生很大的变化。情绪不稳定，紧张，焦虑，盗汗都会引起失眠。过早的衰老，影响寿命本来更年期就会加速衰老，如果长期睡眠不足，会导致黑眼圈，皮肤暗黄无光泽，皱纹也会越...……更多
2023-04-16 06:44:00一文,健康,越来,睡眠,香薰,越来越
...色。科学研究发现，某些人的基因决定了他们头发颜色的变化速度。这意味着如果家族中的前辈早生白发，那么年轻一代也可能面临相同的情况。这不仅仅是年龄增长的自然表现，而是遗传密码的具体展现。2.压力大时，白发先...……更多
2024-01-27 16:54:00年纪,方法,头发,白发,健康,营养
...渐暖的日子里，大地回暖，万物苏醒。正如自然界的细微变化，人体亦感应着季节的轮回。春季，作为一个充满生机与挑战的时节，特别是在惊蛰之际，不仅预示着新的开始，也是调整身体，迎接一年之计的关键时刻。此时，我...……更多
2024-03-01 14:09:00止咳,全家,健康,脾胃,肺脏,健康
...。二、排尿习惯突然改变上文中张大哥排尿习惯突然出现变化，其实就是身体发出的一种警告。平时半天不上厕所的人，突然间变得尿频、尿急，很可能是肾功能受损。引起肾小球功能减退或肾小管功能障碍，从而导致尿路感染...……更多
2024-05-24 21:16:00厕所,知识,健康,肾脏,尿液,健康
...。女性之所以会来月经，是因为双侧的卵巢随着周期性的变化，而出现的子宫内膜周期性的脱落，规律的月经是生殖功能成熟最重要的标志。一般情况下，只要没有发育异常，有双侧卵巢和子宫，都会有正常的月经，月经预示着...……更多
2023-12-16 06:50:00老得,子宫,食物,保养,女人,女性
...着园艺和阅读展开。不过，最近他感到了一些不同寻常的变化——身体逐渐显现出疲惫的迹象，稍微活动一下就感到乏力，甚至经常感冒。这让平日里乐观的张伯开始担忧起自己的健康。他回想起朋友们谈论的“阳气不足”，不...……更多
2024-03-01 14:26:00阳气,免疫力,免疫,阳气,身体,生活
...避免的生理过程。随着年龄的增长，人体会出现一系列的变化与反应，其中头发变白只是衰老的早期迹象之一。事实上，我们在开始衰老时会出现许多其他的真实反应，而这些反应既有外在的体征，也有内在的变化。第1个真实...……更多
2024-04-30 11:13:00头发,衰老,反应,身体,只是,衰老
...整治疗方案，监控健康状态。环境因素：外界污染与季节变化环境污染物质如空气中的有害气体和重金属，可能加重肝脏的解毒负担。季节性变化特别是春季，中医认为与肝气密切相关，需适时调整生活方式应对。实用建议：拨...……更多
2024-01-25 13:49:00肝气,口苦,醒来,怎么办,肝气,肝脏
...算是熬夜。刘勇觉得自己很有毅力，可以每天只睡四五个小时就能保持清醒和高效的学习状态。但是，他的身体并没有跟上他的想法。经过几个月的熬夜学习，刘勇开始感到疲惫、精神不集中，并且经常生病。他去看医生，医生...……更多
2023-04-21 20:14:00睡眠,时间,睡眠,身体,时间,影响
随着现代生活的快节奏和饮食习惯的变化，血脂高已经成为一种普遍的健康问题。高血脂可以导致许多严重的健康问题，如心血管疾病、脑梗塞和胰腺炎等。因此，对于血脂高的人来说，日常生活中的一些习惯需要特别注意。...……更多
2024-01-05 10:46:00晨起,血脂,医生,建议,帮助,控制
...的毒素。从古至今，人们都认为普遍的最佳睡眠时长为8小时，觉得自己只要睡够了8个小时就可以了。但经过专家们的研究，这个黄金8小时睡眠时间得到了挑战，事实证明，并不是所有人都需要遵循这个睡眠规矩的。睡眠时长是...……更多
2024-05-24 21:14:00时长,睡眠,小时,研究,睡眠,人们
更多关于健康的资讯：
许多人可能经历过深夜突然惊醒的情况。通常，如果一晚中醒来的次数不超过两次，并且醒来的总时间少于睡眠时间的10%，这可以被认为是正常的
2024-06-15 14:05:00
每个人都有自己独特的天然气味，这就是我们通常所说的“体味”。通常，人们认为身体散发出的不寻常气味，是由于个人卫生习惯不佳造成的
2024-06-15 14:10:00
夏天真的好热啊，一动就出汗，身体也更容易觉得累。所以，我们得特别关注季节变化。得赶紧调整饮食习惯，少吃那些辛辣、刺激和油腻的
2024-06-15 12:57:00
俗话说得好：“春吃嫩芽夏吃瓜”，夏天吃瓜，健康不用愁。所以啊，夏天除了享受水果的美味，也别忘了多吃瓜，这可是个吃瓜的好时节呢
2024-06-15 12:57:00
年纪越大，确实容易碰到三高这类健康问题，这也是难以避免的。生活水平提高了，大家都吃得更好，但没想到“富贵病”三高也跟着来了
2024-06-15 12:58:00
粤菜，又叫广东菜，是咱中国八大菜系里的一枝独秀。这菜讲究啥？清、鲜、爽、嫩、滑，这些特点一个都不能少。说到它的烹饪风格
2024-06-15 13:00:00
到了农历五月，夏天真的来了！气温蹭蹭往上升，雨水也多了，天气又湿又热，真是让人难受。这种天气，身体里的湿气也容易加重，再加上炎热的天气
2024-06-15 13:03:00
莲藕和它是天生一对，一周吃两次，润肺止咳，一年到头不咳嗽。要说最养人的食物，我还得说是这个莲藕，廉价又美味，女人常吃它
2024-06-15 13:04:00
在人际交往过程中，我们难免会遇到各种应酬。应酬时就难免喝酒，尽管有些人不喜欢喝酒，但是在饭桌上面对客人盛情相邀，却也不得不喝酒
2024-06-15 13:06:00
作为一名营养科医生，我经常遇到各种关于食物与健康的问题。在我的日常门诊中，患者对于食物的好奇和担忧都是常态，尤其是关于一些“网红”食物
2024-06-15 13:06:00
每个人都希望能够年轻貌美、青春永驻。但是，现实都是残酷的。都说岁月是把“杀猪刀”，容颜易老，每个人都经不住岁月流逝而逐渐衰老
2024-06-15 13:07:00
肾脏具有排泄、内分泌及代谢三种基本功能，而这三种功能都直接或间接与身体的各种营养存在着密不可分的关系，所以当肾脏发生损伤和疾病时
2024-06-15 13:08:00
红豆红豆有一个伟大的效果，那就是呵护女性的身体，月经来潮因为失血，而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钙、等，如果这个时候，可以吃上一些红豆
2024-06-15 13:08:00
在北京的一个普通家庭，张涛和他的小女儿小芳过着平凡而温馨的日子。张涛是一位典型的中国父亲，他的世界里除了工作，就是他的小公主——小芳
2024-06-15 13:09:00
夏至的好天气总是短暂的，6月尾声梅雨姑娘又来了一次回头客，周末降温下雨让人猝不及防，雷阵雨说来就来，孩子忽冷忽热易感冒生病
2024-06-15 13:10:00